Makanan dan Minuman Yang Cocok Dalam Menghadapi Wabah Virus Corona

Makanan dan Minuman Yang Cocok Dalam Menghadapi Wabah Virus Corona

Makanan dan Minuman Yang Cocok Dalam Menghadapi Wabah Virus Corona

Wabah virus corona tentunya masih menjadi trending topik di seluruh dunia. Virus mematikan tersebut masih terus mewabah diseluruh negara di dunia. Hingga kini masih belum ditemukan secara pasti bagaimana cara untuk menyembuhkan pasien yang terkena dampak dari virus corona tersebut. Berbagai pencegahan yang bisa dilakukan oleh masyarakat di seluruh dunia adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Bahan makan bernutrisi tinggi dan mengandung vitamin adalah makanan yang tepat untuk di sajikan kepada setiap anggota keluarga kita saat masa karantina di rumah. Berikut ini adalah beberapa jenis menu makanan dan minuman yang bisa disajikan dirumah dan dapat bermamfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.

1. Tumis brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mengandung banyak sekali mamfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satu vitamun yang ada didalam brokoli adalah vitamin C yang sudah terbukti mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Brokoli ini cukup musah di sajikan yakni hanya perlu di tumis dengan menggunakan bawang putih dan minyak zaitun.

2. Tumis Buncis dan Wortel
Menu makanan sehat lainnya dalah tumis sayuran buncis dan juga wortel. Buncis merupakan sayuran yang kaya akan vitamin C, K dan A. Selain itu wortel juga mempunyai kandungan vitamin yang hampir sama dengan buncis. Dengan kombinasi keduanya maka imunitas tubuh kita bisa terjaga selama masa karantina wabah virus corona.

3. Tumis Salmon Bayam
Salmon adalah jenis ikan yang paling banyak mengandung omega 3 sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika wabah virus corona seperti sekarang ini. Kombinasikan salmon dengan sayuran bayam sehingga nutrisi didalam tubuh dapat terpenuhi secara maksimal.

4. Minuman herbal
Minuman herbal adalah minuman yang berasal dari tamanan obat alami yang bahkan sudah di kenal di indonesia sejak lama. Minuman herbal tersebut biasanya berasal dari tanaman obat seperti kunyit, jahe, temulawak dan juga serai. Minuman herbal tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *