Tidak hanya para jomblo yang bisa merasa kesepian. Seseorang yang memiliki seorang pria tetapi merasa sendirian? Juga banyak. Karena hubungan asmara tidak serta merta menjamin seseorang tidak akan merasa kesepian.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan jika Anda merasa kesepian dalam suatu hubungan? Pertama-tama, tentu saja, buka komunikasi dengan pasangan Anda. Temukan akar masalahnya agar kesepian bisa diatasi.
Tanda-tanda merasa kesepian dalam suatu hubungan
Ketika seseorang memiliki pasangan tetapi merasa sendiri, begitu pula sebaliknya, akan ada beberapa tanda yang akan dirasakan. Beberapa dari mereka adalah:
Tidak berbagi cerita
Dalam hubungan yang sehat, seseorang tidak sabar untuk membagikan apa yang telah dia alami sepanjang hari. Ini adalah hal yang baik atau hal yang buruk. Bahkan, hal-hal konyol dan sepele.
Kehidupan seks membosankan
Keintiman fisik merupakan faktor penting dalam sebuah hubungan. Namun, ketika seseorang memiliki pasangan tetapi merasa sendirian, yang terjadi justru sebaliknya.
Kurangnya keinginan atau keinginan untuk dekat dengan pasangan, membuat aktivitas seksual menjadi langka. Dalam jangka panjang, ini membuat hubungan semakin dingin.
Tidak menghabiskan waktu bersama pasangan
Idealnya, pasangan sesekali selalu menginginkan waktu berkualitas hanya untuk mereka. Tanpa gangguan dari pekerjaan, media sosial, termasuk anak-anak. Tetapi ketika Anda merasa kesepian dalam suatu hubungan, tidak ada waktu yang berkualitas.
Padahal, hal-hal seperti pekerjaan, media sosial, dan anak-anak bisa dijadikan alasan. Ini bisa menjadi cara untuk menghindari pasangan Anda, karena mereka tidak suka berkomunikasi sendirian.
Merasa kesepian bersama
Ini, tentu saja, adalah tanda yang paling mencolok. Ketika Anda berada di ruangan yang sama, kesepian tetap ada. Rasanya seperti Anda tidak punya apa-apa untuk dikatakan kepada pasangan Anda. Bahkan, ada keengganan untuk berbagi cerita atau perasaan karena takut dihakimi.
Bagaimana menghadapinya?
Tentu tidak menyenangkan bila Anda memiliki seorang pria, tetapi Anda merasa sendirian, dan sebaliknya. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasinya adalah:
Berkomunikasi dengan pasangan Anda
Merasa kesepian dalam suatu hubungan bukanlah sesuatu yang bisa Anda tinggalkan sendiri. Penting untuk memastikan pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda. Mulailah percakapan secara positif, pada waktu yang tepat. Tujuannya agar pasangan tidak merasa disalahkan atau dituduh.
Katakan hal-hal seperti ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Atau cukup bagikan dengan mengobrol setiap hari. Anda juga dapat menyarankan ide untuk waktu berkualitas dengan pasangan Anda tanpa gangguan dari luar.
Interaksi Fisik
Adanya interaksi fisik seperti sentuhan dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon oksitosin. Ini adalah hormon yang bisa membangun ikatan dengan pasangan. Sama seperti sensasi yang muncul setelah bercinta dengan pasangan.