Saat Madrid berusaha memulihkan Hazard, di jam-jam terakhir nama pemain Belgia itu kembali terngiang di London. Ada perantara yang membesarkan di lingkungan Chelsea kemungkinan kembalinya bintang yang menjadi rumahnya selama tujuh tahun. Kemungkinan yang sangat sulit untuk dilakukan karena alasan ekonomi dan karena kompleksitas skuad The Blues, penuh dengan pemain-pemain profil Hazard. Abramovich sedang mencari penyerang tengah, Haaland jika memungkinkan.
Masalah moneter juga penting. Madrid membayar € 100 juta ke Chelsea dalam sebuah operasi dengan kontrak lima tahun untuk Hazard, jadi ia mengamortisasi € 20 juta setiap musim panas di rekeningnya sebagai akibat dari transfer itu. Agar tidak berdampak negatif pada neraca, ia harus menjualnya setidaknya € 60 juta. Madrid akan senang untuk melakukan operasi seperti ini, tetapi itu adalah jumlah yang sangat tinggi dari pihak Chelsea yang harus kami tambahkan dengan kenaikan gaji Hazard saat ini sehubungan dengan gaji yang dia terima di The Blues.
Juga, saat ini, Tuchel tidak khawatir tentang menambahkan baik pemain sayap maupun gelandang ke dek di mana ia sudah memiliki Mason Mount, Havertz, Timo Werner, Pulisic dan Ziyech, antara lain, banyak dari mereka pendatang baru di klub pernah terkonjugasi. barisan referensi seperti Eden Hazard sendiri.
Meski begitu, pemain Belgia ini mempertahankan hubungan yang sangat baik dengan inti kelas berat Chelsea, sebagaimana dibuktikan dalam pembicaraannya yang kontroversial dan bersahabat dengan Azpilicueta dan Zouma setelah tersingkirnya White di Stamford Bridge di semifinal terakhir Liga Champions. Pengembaliannya rumit, tetapi tidak akan diterima dengan buruk di juara Eropa saat ini.
Fabián Ruiz selalu menjadi agenda Real Madrid sejak ia meninggalkan Betis ke Napoli tiga musim lalu. Selain itu, Barcelona dan At. Madrid juga tertarik pada gelandang Andalusia, tetapi tim Italia menolak untuk mentransfernya atau menilai dia dengan angka yang tidak dapat dicapai untuk mencegahnya pergi. Kualitasnya tidak perlu dipertanyakan lagi, dengan kaki kiri yang hebat dan kapasitas yang konstruktif.
Namun waktu berlalu dan sang pemain bertekad untuk kembali ke sepak bola Spanyol dan mengakhiri pengalamannya di Italia. Tiga besar masih tertarik pada penandatanganan mereka, tetapi tidak dengan harga berapa pun. Madrid memperkuat minat itu dengan kedatangan Carlo Ancelotti, yang merupakan pelatih mereka di Naples dan mengenalnya dengan baik. Mereka bertepatan dalam kampanye pertama pemain di tim Neapolitan di mana ia memainkan 59 pertandingan dan mencetak delapan gol, mungkin kursus terbaiknya dengan Partenopeans.
Pelatih Italia telah menyarankan kepada Florentino Pérez penandatanganannya untuk memperkuat inti, lini di mana ia kekurangan pasukan dan dengan pemain veteran. Ancelotti menggoda pemain untuk memiliki dia di perintahnya lagi, meskipun semuanya lebih merupakan keinginan daripada kenyataan karena Napoli tidak akan menegosiasikan penjualannya sampai setelah Kejuaraan Eropa. Mereka mengharapkan untuk merevaluasi untuk meminta lebih banyak uang, yang akan menjadi masalah tambahan.
Sang pemain telah lama menolak untuk memperbarui kontraknya dan klubnya telah menempatkannya di bursa dengan harga 60 juta euro. Jumlah yang meningkat karena nilai pasarnya adalah 45 (‘Transfermarkt’), jumlah yang lebih masuk akal di atas 60 dan bahkan 100 yang diminta presiden Laurentiis beberapa musim lalu. Jika harga tidak diturunkan, tidak ada tim Spanyol yang berada dalam posisi untuk membuang rumah di saat krisis kecuali mereka menemukan cara yang menarik untuk pembiayaan atau pertukaran pemain.
Permainan dominoqq salah satu permainan kartu judi paling berkembang sangat pesat sekali saat ini. Padahal dahulu nya permainan ini dimainkan secara tradisional khusus nya di Indonesia. Memnang jenis permainan tersebut sudah sangat identik sekali dengan permainan online seperti saat kini di tahun 2021. Secara konvensional jenis online dan bermain secara langsung memang memiliki perbedaan masing – masing.
Perbedaan Bermain Dominoqq Secara Kovensional Dan Online
Perbedaan mencolok dari jenis permainan tersebut ialah dari bagaimana cara media bermain. Biasanya jika secara kovensional permainan ini dimainkan bersama bandar darat tersedia di beberapa wilayah. Seperti di beberapa casino terkenal di dunia, games kartu ini sebagai salah satu pilihan paling tepat untuk mencari sautu keuntungan.
Secara kovensional permainan ini harus mengumpulkan beberapa pemain agar bisa dimainkan. Jika hanya berdua saja mungkin akan mengurangi suatu pengelaman terbaik atas melakukan perjudian nya. Tetapi jika dimainkan secara ramai dengan beberapa orang termasuk 4 atau 5 orang akan sangat seru sekali dimainkan.
Perbedaan nya bermain secara online anda tidak perlu lagi mengumpulkan para pemain. Dan salah satu hal terpenting bila anda mainkan di negara Indonesia permainan ini memang tidak boleh diperkenankan bermain secara bebas karena memiliki suatu aturan dan konsistusi negara yang melarang semua kegiatan bermain.
Kemudahan Dan Praktis Saat Bermain Permainan Secara Online
Nah dengan bermain secara online anda bisa melakukan nya tanpa harus mengumpulkan beberapa pemain dan bisa dimainkan secara menggunakan gadget handphone saja. Karena sudah terkumpul beberapa pemain yang akan tersambung dengan server permainan. Pastinya jika anda bermain secara online dominoqq tidak akan menghabiskan banyak waktu dan akan mengurangi resiko tertinggi atas peraturan hukum dari negara kita.
Perkembangan ditahun 2021 permainan ini semakin meraja rela dimainkan oleh para masyarakat dan para bettor. Jenis permainan ini memiliki pemain berusia dikalangan 70an 80an dan 90an. Karena pada kalangan usia muda dan tua permainan ini sudah sangat banyak sekali dimainkan tanpa adanya batasan tua. Tetapi memang didominasikan oleh kalangan muda tentu nya yang bermain dominoqq online ini.
Dapatkan Permainan Dominoqq Online Secara Mudah Akses Melalui Gadget
Beberapa faktor paling disukai oleh para pemain yaitu dari cara bermain permainan menggunakan suatu aplikasi dari gadget maupun handphone para pemain. Karena alasan kemudahan tersebut banyak nya pemain yang muncul melakukan pendaftaran akun seperti aktivasi user id. Layak nya situs judi online bisa anda dapatkan bersama harapanqq dipastikan akan sangat aman dimainkan pastinya lebih mudah untuk memenangkan permainan.
Cara melakukan pendaftaran bersama harapanqq tidak susah untuk diterapkan oleh seluruh pemain. Karena kemudahan melakukan pendaftaran akan sangat mudah sekali untuk dilakukan oleh seluruh pemain. Karena proses pendaftaran bisa dibantu oleh layanan oprasional dari customer service kami. Dengan begitu anda tidak perlu lagi akan susah payah untuk melakukan pendaftaran akun lagi atau aktivasi akun. Layanan bantuan tersebut juga sengaja tersedia pada 24 jam online untuk anda agar selalu siap dan siaga disaat para pemain ingin mendapatkan bantuan.
Judi poker online merupakan salah satu jenis paling disukai oleh para pemain untuk mendapatkan kemenangan dan keuntungan, suatu profit yang bisa didapatkan oleh para pemain sangatlah menguntungkan bagi para pemain. Dalam mendapatkan suatu keuntungan juga sangatlah mudah sekali karena memperoleh keuntungan anda dan para pemain cukup melakukan suatu proses deposit.
Dalam mendapatkan suatu keuntungan dalam bermain permainan ini anda tidak perlu susah untuk berkerja keras lagi. Karena kunci utama nya ialah hanya memerlukan suatu modal secara uang asli, modal yang anda perlukan juga tidak perlu banyak karena hanya memerlukan modal kecil saja seperti modal minimal biasa dari situs – situs judi online sebesar Rp 15.000.
Permainan Judi Online Sangatlah Disukai Oleh Bettor Saat Kini
Dengan begitu anda bisa mendaptkan keuntungan besar – besaran seperti dengan modal paling kecil, biasa nya para pemain bisa mendapatkan keuntungan lebih dari Rp 1.000.000 dari modal paling kecil sebesar minimal deposit Rp 15.000, Maka dari itu mengapa kami menyebutkan para pemain bisa mendapatkan suatu keuntungan lebih besar dalam mendapatkan kemenangan seperti bermain jenis permainan ini.
Situs judi poker online sudahlah sangatlah banyak sekali pada hari ini anda bisa mencoba mencari – cari situs ini di platform browser google, yahoo ataupun bingo. Nah pada browser tersebut dan pencarian penelusuran situs banyak sekali situs yang bisa anda mainkan karena sudah terdapat puluhan ribu penyedia untuk anda dalam ingin mendapatkan suatu keuntungan secara besar.
Dimana tempat penyedia situs yang aman untuk dimainkan oleh para pemain? nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda rekomendasi situs paling terpercaya untuk bisa memperoleh suatu keuntungan secara mudah dan tentunya terjamin mendapatkan keuntungan.
Mitrapoker88 Penyedia Server Poker88 Terpercaya Kini Hari
Serperti bermain di mitrapoker88 sebagai salah satu penyedia situs paling disukai oleh para pemain. Menggunakan server permainan paling modren serta milenial poker88 kerap sering dicari oleh para pemain untuk menjadi pilihan favorite bagi anda, apalagi server ini memiliku suatu kecanggihan dengan kecepatan website paling cepat oleh karena itu anda akan bisa bermain serta mengakses permainan secara cepat.
Permainan dalam server poker88 jugalah unik sekali dan paling lengkap, karena menyediakan beberapa jenis permainan supaya para pemain tidaklah bosan dan jenuh atas suatu permainan saja. 8 jenis permainan bisa anda dapatkan dan anda mainkan pastinya hanya menggunakan 1 akun disaat anda melakukan pendaftaran. Dengan begitu para pemain tidak perlu lagi melakukan suatu registrasi akun lagi untuk bermain seluruh permainan yang tersedia.
Dalam hal nya ingin melakukan pendaftaran untuk melakukan permainan sangatlah mudah sekali, anda cuma diminta data – data pribadi secar valid dan benar agar para pemain bisa berhasil medapatkan akun dalam permainan.
Permainan judi togel sebuah permainan yang paling laris dan sangat menguntungkan. Permainan judi togel dari dulu nya sudah sangat di minati oleh semua orang. Hal yang membuat semua orang suka bermain judi togel tentu tidak lain dari keuntungan nya. Keuntungan bermain judi togel inilah yang membuat permainan ini sangat laris.
Judi togel di kenal dengan hadiah yang besar dan bisa membuat para peminat peroleh keuntungan yang besar. Terlebih judi togel ini memiliki bandar terpercaya sehingga aman sangat aman untuk di mainkan. Terlebih, judi togel memiliki diskon yang cukup besar sehingga membuat para peminat tidak perlu membawa modal yang besar untuk bermain judi togel.
Keseruan Bermain Judi Togel Menggunakan Modal 10Ribu
Untuk bermain judi togel ternyata tidak di haruskan menggunakan modal besar. Menikmati keseruan bermain judi togel tentu para sobat hanya perlu membawa modal yang kecil. Modal yang perlu di keluarkan saat bermain judi togel hanya 10ribu. Tentu banyak yang tidak menyangkan bahwa bermain judi togel hanya perlu mengeluarkan modal 10ribu. Menikmati keseruan judi togel tentu saja tidak perlu dengan modal besar. Dengan begitu para sobat bisa memainkan judi togel dengan sepuas nya. Judi togel merupakan hal yang sangat seru untuk di nikamti oleh siapa saja.
Nikmati Permainan Menarik Selain Judi Togel
Selain judi togel ternyata ada permainan judi menarik lain nya lho. Apabila para sobat bosan dengan permainan judi togel. Maka para sobat juga bisa menikmati permainan judi online lain nya seperti, casino online, slot online, sportsbook online, live ball, dragon tiger dan masih banyak permainan menarik lainnya.
Dengan adanya tambahan permainan judi online menarik lainnya membuat para bettor tidak akan pernah bosan memainkan judi online. Tentu kini para sobat tidak hanya bermain judi togel saja. Para sobat bisa menikmati banyak permainan judi online sekaligus. Tentu hal ini akan menjadi hal yang sangat seru dan menarik. Banyak keuntungan yang tentu nya bisa di peroleh melalui permainan judi online tersebut.
Mendengar kata makhluk paling kuat di muka bumi, apakah atau siapakah yang ada di pikiran anda? Apakah mael lee, harimau, singa, hercules dan lain – lain. Makhluk hidup di bumi terbagi menjadi tiga yaitu manusia, hewan dan tumbuhan. Nah, dari kategori makhluk paling kuat di muka bumi ini, rupanya adalah hewan.
Siapakah yang Terkuat?
Hewan yang paling kuat di muka bumi ini adalah Tardigrada. Namanya asing dan jarang sekali orang mengenal hewan ini. Hewan ini adalah hewan air yang mempunyai 8 kaki. Walaupun berkaki 8, Tardigrada rupanya berjalan sangat lambat. Itu juga menjadi asal usul nama Tardigrada yang diberikan oleh Spallanzani (1777). Tardigrada yang berarti “pejalan lambat” ini bisa ditemukan di semua bagian dunia.
Tardigrada termasuk hewan micro yang sulit sekali dilihat dengan mata telanjang. Panjang tubuh Tardigrada dewasa hanyalah 1,5mm. Hewan ini dapat ditemukan di semua bagian sudut dunia. Mulai dari Gunung, puncak, dasar samudera, kutub, hingga bagian ekuator. Tetapi tempat favoritnya adalah tempat yang berganggang seperti di pantai, tanah, ataupun di air.
Kok Bisa Menjadi Hewan Terkuat?
Anda pasti bingung bagaimana hewan mini ini bisa dinobatkan menjadi makhluk paling kuat di muka bumi. Hewan ini mempunyai kemampuan untuk hidup di lingkungan yang ekstrem sekalipun. \
Contohnya adalah, Tardigrada dapat bertahan di lingkungan beku (0 Celcius) hingga di tempat suhu tinggi (151 Celcius). Bahkan ketika Tardigrada terpapar radiasi sebesar 570.000 Rad, hewan ini masih dapat bertahan. Sementara makhluk hidup lain hanya dapat bertahan di kekuatan radiasi 570 – 600 Rad. Yang berarti hewan ini mampu menahan radiasi 1000 kali lebih tinggi daripada makhluk lain.
Dengan kemampuan yang dimilikinya, jika terjadi perang nuklir atau bencana alam yang ekstrem, hewan ini masih dapat bertahan hidup. Fakta mencengangkan lainnya adalah Tardigrada mampu hidup selama 10 – 100 tahun dalam kondisi kering.
Selain itu, Tardigrada mempunyai gigi yang setajam pisau di dalam mulutnya yang berbentuk tabung. Hewan ini juga mampu menahan tekanan yang sangat besar dengan tubuh kecilnya. Yaitu 6000kg/cm persegi.
Tardigrada dan Luar Angkasa
Kemampuan yang paling luar biasa dari Tardigrada adalah hewan ini mampu bertahan di luar angkasa yang hampa udara. Pada tahun 2007, para ilmuwan melakukan penelitian dan menemukan bahwa hewan ini mampu hidup selama 10 hari di luar angkasa.
Hewan ini dibawa ke luar angkasa dengan pesawat FOTON-M3 di bulan September 2007. Sinar kosmik yang berupa radiasi dan partikel yang bermuatan tinggi pun mampu ditahan oleh hewan kuat ini. Bukan hanya itu, radiasi dari sinar UV matahari yang 1000 kali lebih tinggi dibandingkan di permukaan bumi pun bisa dilewatinya.
Bayangkan saja, semua makhluk hidup lain pasti tidak bisa bertahan hidup jika melewati situasi seperti ini. Hewan ini mampu hidup dimana saja. Di bumi, di luar angkasa, hewan ini dapat berkembang biak dan bertahan hidup. Hal ini membuat jika semisalnya terjadi kiamat, satu – satunya yang dapat hidup adalah Tardigrada.
Setelah mengetahui hewan paling kuat di muka bumi ini, apakah kalian takjub? Atau sempat terbesit di pikiran anda untuk menjadi seekor Tardigrada?
Judi togel online menjadi pilihan terbaik untuk para penebak angka di indonesia karena seperti yang kita ketahui sendiri kalau di tanah air tercinta kita aksi perjudian sangat dilarang keras maka dari itu lah kenapa bandar togel online terbaik masa kini bisa anda jadikan sebagai tempat atau wadah dalam melakukan taruhan tiket nomor dengan aman dan pasti nya lebih jamin akan keamanan dari pihak kepolisian indonesia.
Di era sekarang anda bisa mendapatkan bandar togel online terbesar dengan sangat gampang sekali di internet atau bisa juga mendapatkanya di beberapa media sosial yang terkenal pada saat ini seperti facebook atau whatshaap, Namun sebelum melakukukan permainan atau pendaftaran di layanan bandar togel online terpercaya tentu saja ada beberapa hal yang harus anda perhatikan dengan sangat seksama agar tidak terjadi hal-hal atau penyebab anda dirugikan saat melakukan pemasangan angka jitu di togel online pilihan anda. Nah disini kami sendiri akan menjelaskan ciri bandar togel online masa kini terbaik dan terbesar yang bisa anda mainkan dengan sagat tenang dan pasti nya nyaman sekali. Berikut infonya.
Pastikan Bandar Togel Online Terpercaya Bekerja Sama Dengan Pasaran Resmi
Nah, cara pertama yang bisa dilakukan oleh togelmania dalam mendapatkan bandar togel online terbesar adalah mengecek satu persatu apakah situs bandar togel online tersebut bekerja sama dengan pasaran resmi seperti, hongkongpools, singaporepools, sidneypools dan japanpools.
Tentu saja dengan adanya kerja sama dengan pasaran resmi kita sebagai bettor bisa dengan santai nya melakukan pemasangan nomor jitu di layanan bandar togel online tanpa harus cemas apakah setiap pengeluaran yang disediakan itu benar-benar asli atau tidak, karena di masa kini bukan tidak mungkin kalau layanan togel online memiliki pasaran sendiri dan setiap angka yang di hasilkan tersebut juga tidak resmi maka dari itu lah sangat pentinh untuk anda mengetahui pasaran apa saja yang disediakan oleh judi togel online tersebut sebelum melakukan pendaftaran akun.
Tersedianya Game Judi Populer Di Situs Togel Online Yang Pastinya Bisa Anda Coba Dengan Mantap
Saat ini sudah banyak sekali jenis game judi yang bisa anda coba mainkan selain togel online yang dimana anda hanya perlu melakukan pendaftaran satu akun maka semua permainan bisa anda coba nikmati dengan sangat mudah sekali. Nah pastikan bandar togel online yang anda kunjungi itu memberikan layanan game judi populer untuk masa kini seperti, slot online, live casino, tembak ikan dan juga judi bola.
Nah itu lah cara yang bisa anda gunakan dalam mendapatkan layanan bandar togel online terpercaya dan terbesar di indonseia, kami jamin cara yang kami sebutkan dalam bermain judi togel online terbesar bisa anda terapkan dengan gampang sekali. Selamat mencoba.
Bahkan yang paling tidak percaya takhayul pun bisa meragukan dan berpikir bahwa apa yang terjadi tahun ini dengan Granada ada hubungannya dengan kucing hitam atau mata jahat menurut daftar panjang rintangan dan kemunduran yang harus dihadapi tim. Rojiblanco, dilanda cedera tanpa henti dan banyak kasus Covid yang sejauh ini belum membuat kapal Andalusia terbalik.
Melawan Elche, Diego Martínez bisa saja membuat sebelas jaminan dengan daftar korban, meski begitu, Granada mengertakkan gigi, berkompetisi dan meraih kemenangan, mengakhiri rentetan enam pertandingan tanpa menang ketika semua elemen tampaknya menjadi menentangnya. Sebuah permainan yang berfungsi untuk memadatkan karakter dan naluri bertahan hidup dari rojiblancos, tidak dapat membuat putus asa meskipun telah mengumpulkan 41 pertandingan, angka tertinggi kedua di benua itu, hanya di belakang 42 pertandingan yang dimainkan oleh Tottenham.
Beberapa hari sebelumnya, Granada membuat sejarah lagi dengan mengakses babak 16 besar Liga Europa, sebuah prestasi yang dirusak oleh cedera Machís, Neva, Gonalons dan Germán, sebagian besar perang yang menambah daftar pemain yang ekstensif. bahwa selama kampanye mereka harus berhenti karena masalah fisik.
Secara total, sejumlah pemain tim utama cedera, absen total 107 pertandingan liga jika Neyder Lozano, yang belum pernah terjadi sebelumnya sejak penandatanganannya, termasuk dalam daftar pemain yang dipaksa menjalani perawatan. Tokoh-tokoh yang berbicara tentang besarnya masalah yang harus dihadapi Granada dan Diego Martínez, terpaksa harus melakukan “rekayasa tenaga” setiap hari.
Covidgate
Untuk menambahkan satu tingkat kesulitan lagi ke persamaan, Granada, seperti yang lain, harus belajar untuk hidup dengan Covid, menjadi salah satu tim pertama yang paling terpukul oleh pandemi dengan hingga selusin positif dalam skuad, juga. sebagai Diego Martínez dan beberapa anggota staf pelatih.
Sebagai episode puncak dari rangkaian malapetaka bencana ini, Granada menderita wabah Covid setelah perjalanan mereka ke Siprus untuk menghadapi Omonia. Dihadapkan dengan penolakan Liga untuk menunda pertandingan melawan Real Sociedad, ekspedisi rojiblanca muncul di San Sebastián penuh dengan pemain afiliasi, dipaksa untuk memainkan pertandingan dalam pengundian dan menghentikan latihan selama lebih dari seminggu. Performa tim menurun, tetapi Granadans tahu bagaimana bangkit dan bersaing di setiap pertandingan meskipun ada rintangan di jalan.
Mikel Arteta tidak memiliki selera yang buruk. Setidaknya di sepakbola. Manajer Arsenal, dalam konferensi pers sebelum pertandingan Liga Europa malam ini melawan Benfica, telah mengakui bahwa dia ‘naksir’ dengan Martin Odegaard.
Tentang petenis Norwegia, yang merebut gelar akhir pekan lalu dalam kemenangan gemilangnya melawan Leeds, dia mengatakan dia telah berintegrasi dengan sempurna ke dalam ruang ganti, menyoroti “kerendahan hati” dan “kerja kerasnya”.
Dia sangat sukses di sana dan itulah salah satu alasan mengapa saya yakin dia ada. seorang pemain yang akan menjadi sangat bagus untuk kami.
Dia merupakan pemain yang sangatlah saya sukai, selain memiliki potensi berkembang lebih baik di masa depan “, puji Arteta, yang telah berhasil bergabung dengannya di sebelas yang sama. dengan Smith-Rowe dan Bukayo Saka, dua mutiara lainnya dari The Gunners yang telah berhasil menggeser jutaan Pépé dan pengalaman Lacazette.
“Dia adalah anak yang fantastis, semua orang, baik pemain dan pekerja klub, mencintainya, dan dia juga sangat mudah ditangani. Itu tidak berarti bahwa dia adalah seorang pekerja yang terlahir dan saya terkejut dengan keterampilan kepemimpinannya.
Tampaknya dia adalah orang yang sangat tenang, tetapi di lapangan dia memiliki sesuatu, sesuatu yang berbeda, “jelas pelatihnya, yang tampaknya menyukai satu-satunya hal yang dia tidak suka tentang Odegaard adalah dia datang tanpa opsi pembelian.
“Ketika berbicara mengenai kepemimpinan yang saya maksud adalah cara dirinya berbicara terhadap rekan satu timnya, bagaimana dia memberikan tekanan tinggi dan, tentu saja, kepribadian yang dia tunjukkan. Tidak peduli seberapa banyak lawan mengejarnya, dia terus meminta bola di sisi kanan. area, dia memiliki kapasitas pengambilan keputusan yang hebat di lapangan dan saya pikir dia adalah seorang pemain yang sangatlah cerdas “.
Melesat di dalam negeri, dan menghasilkan keajaiban saat kematian di Copa, Barcelona hidup di cloud sembilan dan rasanya menyenangkan.
Berapa lama itu bertahan? Dengan PSG mengintai di tikungan, ini adalah waktu yang kritis untuk terus mendaki mencari puncak.
Real Betis akan bersemangat untuk mengirim lawan mereka kembali ke bumi pada hari Minggu ketika Barcelona mengunjungi Andalusia.
Inilah beberapa kunci permainan tersebut.
1. Persatuan adalah Kekuatan
Seperti kata pepatah l’union fait la force.
Selama beberapa minggu terakhir, Barcelona telah meraih kemenangan.
Beberapa pemain, Frenkie de Jong khususnya, telah melangkah untuk memimpin penyerangan.
Remontadas, bagaimanapun, tidak terjadi sebagai hasil dari satu pertunjukan yang luar biasa. Tim mewujudkannya. Itulah mengapa mereka menginspirasi untuk dilihat.
Tim sejati tidak menyerah. Bahkan saat harapan harus hilang. Mereka bertarung sampai akhir karena mereka bertarung satu sama lain.
Lionel Messi adalah perempat-bek yang tenang dan keren, melayani peluang dan mempercayai rekan satu timnya.
Antoine Greizmann adalah percikan yang menyalakan sekring. Perpanjangan penuh, tidak ada ruginya dan segalanya untuk mendapatkan usaha pada sudut yang mustahil.
Setelah itu, dengan pekerjaan yang masih belum selesai, Anda bisa merasakan sesuatu yang berbeda.
Frenkie melakukan tekel besar-besaran untuk menghentikan Granada melalui serangan balik, dan kemudian rekan satu timnya menggebrak pintu di ujung lain.
Berbagi bola, menunjukkan chemistry, memukul kayu, dan menyelesaikan tugas setenang yang Anda suka. Messi hingga Griezmann hingga Alba.
Ini adalah tim yang bersatu sekarang.
Ronald Koeman telah menemukan formasi 4-3-3 yang bekerja dengan pemilihan pemain yang pas.
Secara taktis, masih ada ruang untuk perbaikan, tetapi sikap tidak egois itu sebaik yang telah kita lihat selama bertahun-tahun. Real Betis, bagaimanapun, juga dalam kondisi yang baik dan melewati mereka tidak akan otomatis.
2. Jangan biarkan wajah-wajah yang dikenali di Betis menyakiti Anda
Terakhir kali kedua belah pihak bertemu, Barcelona berhasil meraih kemenangan 5-2 untuk memulai masa jabatan Koeman dalam pertandingan yang mendapatkan kartu merah pada menit ke-60.
Betis memiliki senjata, dan mereka dipimpin oleh manajer ulung di Manuel Pellegrini.
Verdiblancos bermain bagus, duduk dengan nyaman di paruh atas klasemen, tetapi kalah adu penalti yang mengecewakan dari Athletic Club di perempat final Copa del Rey.
Barcelona akan mengenali wajah-wajah familiar di Cristian Tello, Martin Montoya, dan Claudio Bravo. Marc Bartra absen karena cedera.
Tello memiliki 4 gol dan 3 assist, tetapi orang yang berbahaya adalah veteran Sergio Canales yang memimpin Betis dengan 7 gol dan 4 assist.
Memiliki musim yang tenang adalah Nabil Fekir, tetapi Barcelona tahu kualitas yang dia miliki untuk memengaruhi permainan jika mereka tidak berhati-hati.
Pertandingan ini akan menjadi ujian melawan lawan yang berkualitas. Pertahanan harus stabil, karena jika masa lalu menjadi indikasi, yang ini bisa menjadi ajang gol.
3. Mainkan tangan panas
Ada banyak pemain menonjol saat ini, tetapi mata akan tertuju pada Antoine Griezmann untuk melihat apa yang bisa dia lakukan selanjutnya.
Siapa sangka yang harus dilakukan Koeman hanyalah memainkannya di sebelah kiri.
Sekarang jaraknya terlihat rapi, dan koneksi Prancis yang mengapit Messi telah menciptakan serangan yang sulit dipertahankan.
Tiga pemain depan harus dikendarai sejauh mungkin untuk membawa tim.
Lini tengah, bagaimanapun, adalah tempat perubahan haluan musim ini benar-benar dimulai.
Menjauh dari poros ganda, dan memberi Frenkie kebebasan untuk menjelajah telah menghasilkan keuntungan yang sangat besar.
Kami telah mengetahui bahwa dia memiliki naluri yang luar biasa, tahu persis di mana harus berada pada waktu yang tepat.
Dipasangkan dengan Pedri, yang dengan senang hati turun saat Frenkie pergi, lini tengah terlihat dinamis dan berpikiran menyerang.
Koeman telah menemukan resep pemenang.
Rotasi masih diperlukan dengan bek tengah, tetapi jika Jordi Alba dan Sergino Dest terus memberikan bahaya dari sayap, tim ini akan memiliki daya serang yang dibutuhkan untuk mengimbangi kekurangan di lini pertahanan.
Barcelona dapat memanfaatkan momen tersebut dan mulai berambisi. Tidak ada alasan pesta harus diakhiri.
Tidak perlu dipertanyakan lagi bahwa organ ginjal sangat berperan penting di dalam tubuh yaitu mulai dari menyaring protein dengan mineral yang ada pada darah sehingga mampu mengontrol tekanan darah dengan baik, lalu ginjal juga bekerja dalam mengendalikan cairan pada tubuh setiap waktunya. Mengetahui peranannya tersebut tentu saja sedikit gangguan terhadap ginjal dapat menyebabkan berbagai masalah atau fungsi tubuh lainnya, jadi penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.
Biasanya orang-orang yang mengalami gangguan ginjal cenderung disebabkan oleh kegiatan diet yang terlalu keras atau berlebihan. Kemudian khusus bagi orang-orang yang sudah memiliki riwayat gangguan pada ginjal sudah harus berhati-hati kedepannya dan diwajibkan agar fokus untuk tetap merawat organ kalian tersebut setiap harinya tanpa lalai yaitu cara pertama dengan menghindari beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi berikut ini ya!
1. Buah alpukat
Siapa saja akan menyesal bila sudah mengalami gangguan pada ginjalnya karena untuk seterusnya sudah tidak terlalu dapat mengkonsumsi buah favoritnya yaitu alpukat, alasannya sendiri adalah buah ini memang dijamin baik terhadap organ tubuh lainnya seperti jantung kita tetapi karena kandungan lemak serta serat dan gizinya yang begitu tinggi sehingga menjadi tidak pantas bagi organ ginjal kita menerimanya.
Diketahui 150 gram alpukat sudah menghasilkan sebanyak 727mg tingkat kalsium didalamnya yang sudah melebih batas yang bisa diterima oleh penderita gangguan ginjal dan alangkah sebaiknya tetap dihindari saja sesuai anjuran ahli kesehatan.
2. Mengkonsumsi makanan kaleng
Makanan kaleng dijamin akan memberikan jumlah natrium yang tinggi kepada tubuh kita dan itu merupakan fakta bahwa penambahan jumlah garam terhadap tubuh bukanlah hal baik bila terlalu berlebihan. Bagi penderita gangguan ginjal dimana kelebihan garam akan membuat cairan tubuh sulit keluar melalui darah lalu akan berujung pada masalah batu ginjal loh, jadi masih mau menikmati makanan kalengan lagi? sebaiknya tidak demi kesehatan kalian ya!
3. Buah jeruk
Sejatinya bukan buah ini yang berbahaya atau buruk untuk dimakan namun tidak diragukan lagi buah jeruk memang sangat baik dan menyehatkan bagi tubuh, hanya saja ketentuan tersebut tidak berlaku lagi bagi orang yang terlanjur menderita gangguan ginjal karena jeruk menghasilkan senyawa bernama kalium cukup tinggi sehingga beresiko terhadap kesehatan ginjal selanjutnya.
keju adalah salah satu makan yang memiliki banyak manfaat nya dan juga bisa di jadikan apa saja dan keju juga banyak sekali di sukai oleh banyak orang dan juga hampir semua orang menyukai nya dan juga mulai dari anak anak sampai orang yang sudah dewasa dan biasa nya keju ini suka di jadikan topping dan juga bisa di jadikan cemilan untuk makanan dan yang terutama adalah seperti cemilan roti dan juga pasta dan yang tidak terlewatkan adalah pizza.
keju yang di sukai oleh orang luar negeri ini yang banyak berasal dari amerika dan juga austarlia ini yang biasa nya di beberapa negara yang sangat menyukai makanan keju ini dan juga banyak sekali jenis jenis keju yang di maksud ini dan juga biasa nya keju juga sangat identik dengan makan makanan dan juga cemilan yang sangat di sukai banyak orang
Banyak nya makanan hampir semua orang menyukai keju dan juga sangat banyak sekali keju yang suka di olah menjadi olahan susu oleh pabrik pabrik yang hampir di lakukan oleh seluruh dunia ini
banyak hewan yang di manfaat kan susu nya untuk di produksi susu nya menjadi pembuatan keju dan juga mentega dan biasa nya banyak menggunakan susu sapi dan juga kambing
keju yang sudah di kenal sangat baik sekali di konsumsi karena tidak mengandung zat yang berbahaya dan juga di proses juga melalui susu dan tidak bahaya sama sekali jika di konsumsi dan juga tidak masalah jika di awet kan sampai sangat lama sekali
beberapa manfaat keju ini sebagai berikut :
Dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh
keju yang dapat menjaga kesehatan pada tulang dan juga banyak mengandung protein yang ada di dalam nya juga sangat baik sekali untuk tubuh dan juga sangat baik di konsumsi anak anak maupun orang yang sudah tua
Dapat menjaga kesehatan pada gigi
keju yang memiliki kandungan yang dapat membantu untuk mengurangi sakit pada gigi dan rusak pada gusi dan juga sangat bermanfaat untuk membentuk kekuatan pada gigi dan juga keju juga dapat meningkatkan kesehatan secara seluruh.
Dari zaman dahulu hingga zaman sekarang masih banyak kasus misteri kematiaan seseorang yang belum terungkap kebenarannya hingga sekarang. Salah satu kasus di chicago yang terjadi pada gadi remaja yang bernama kenneka jenkins dan sampai saat belum di temukan titik jelasnya. Kasus tersebut sebenarnya sekarang sudah di tutup namun banyak konspirasi dari semua orang tentang kasus ini.
Kejadian awalnya, kenneka meminta izin kepada ibunya untuk pergi have fun dengan temannya hanya sekedar nonton dan berbelanja di mall untuk merayakan pertama kali kenneka di terima kerja di sebuah perusahaan yang padahal ia pergi bersama teman-temannya untuk pergi ke pesta ulang tahun yang di rayakan di salah satu hotel bernama crowne plaza hotel dan kamar hotelnya yang terletak di lantai 9. Ibunya punya mengizinkannya dan meminjamkan mobilnya untuk kenneka dan teman-temannya pergi have fun.
Pada tanggal 8 September 2017 kenneka dan temannya menghadiri pesta ulang tahun di hotel tersebut. Saat menuju ke crowne plaza, kenneka dan teman-temannya sempat berhenti di salah satu supermarket untuk membeli makanan dan minuman untuk pestanya. Setelah siap berbelanja, pada jam 00.13 pada tanggal 9 September 2017 mereka sampai di crown plaza. Terlihat dari cctv hotel tersebut mereka masih normal saja dan bersenang-senang saja.
Keesokan harinya kenneka di laporkan menghilang oleh ibunya ke pihak berwajib. Namun sayangnya pihak berwajib yang ada di sana menyuruh ibunya untuk tenang terlebih dahulu karena tidak aneh jika anak remaja yang tiba-tiba menghilang dan saat di temukan ternyata menginap di rumah pacarnya tau di rumah temannya.
Namun sayangnya karena penyelidikan dari polisi yang di bilang sangat lambat dan acuh tidak acuh karena gadis tersebut berkulit hitam. Pada tanggal 10 September 2017, kenneka di temukan di ruangan pendingin hotel dan sudah tidak bernyawa lagi.
Pada tanggal 5 Oktober polisi melanjutkan penyelidikan dan menyatakan bahwa kenneka menyidap hipotermia dengan mengkonsumsi alkohol dan topiramate yang menyebabkan kematiannya. Namun hingga sekarang banyak orang yang merasa kasus ini tetap janggal seperti ada permainan kotor yang di tutupi.
Terkadang anda ingin berolahraga namun rasanya sangatlah malas untuk memulainya karena tidak adanya motivasi. Mulai dari motivasi kurang, tidak ada teman, tak punya alat untuk olahraga, dan semua itu hanyalah alasan yang kerap disampaikan oleh orang orang. Namun untuk melakukan olahraga kuncinya hanya satu niat yang kuat.
Berikut ada beberapa tips yang diberikan dari pelatih olahraga agar meyakinkan diri anda untk berolahraga ketika anda sedang malas.
Buatlah Media Sosial Menjadi Motivasi
Ketika anda sedang mencari alasan mengapa harus mulai berolahraga, maka biasanya orang sering menemukan inspirasinya dari akun media sosialnya. Dimulai dari hashtag seperti #healthyeating ataupun #cleaneats agar dapat melihat bagaimana orang lain merawat dan mengisi tubuh mereka.
Anda dapat mencoba melihat video atau akun media sosial yang berkaitan tentang olahraga, jadi saat anda menontonnya itu dapat memicu anda untuk memulainya walau hanya satu latihan sekalipun.
Mundur, Lalu Maju Cepat
Terkadang saat anda mengingat tentang masa lalu diri anda, maka anda akan merasa agar lebih termotivasi agar melihat ke masa depan. Pendiri sekaligus pelatih di Caliente Fitness, Jason Rosell juga mengatakan bahwa saat ia melihat foto dirinya pada masa lalu saat dirinya masih obesitas dia sangat yakin tidak ingin kembali pada tubuhnya yang dulu.
Hal tersebutlah yang memicu agar selalu olahraga agar tidak obesitas kembali.
Jangan Terlalu Banyak Berpikir, Langsung Mulai Saja
Jika anda memang ingin berolahraga, makan jangan terlalu banyak berpikir lebih baik anda langsung memulai tanpa pikir panjang. Karena semakin anda memikirkannya terlalu jauh maka anda akan semakin malas memulainya. Kalau anda tidak berpikir panjang dan langsung memulainya mau tidak mau anda tetap akan berolahraga jika sudah sampai tempat gym walau anda malas.
Buatlah Latihan Singkat Namun Lebih Sulit
Menunda nunda latihan anda ataupun menempatkan diri pada waktu sulit akan menjadi keuntungan. Karena semakin sedikit waktu anda, maka akan semakin cepat pula anda menyelesaikannya. Anda daspat membuat pola latihan anda lebih ekstra dan berat dari biasanya. Jadi anda dapat lebih ekstra saat olahraga namun cukup setengah jam saja sudah cukup.
Bukan tidak jarang orang-orang akan melampiaskan kemarahan yang dialaminya dengan cara langsung pergi ke tempat tidur dan segera masuk ke alam bawah sadarnya saja, banyak orang percaya dengan cara ini akan mempermudah mereka agar melupakan emosi negatif tersebut ketika terbangun nanti dan ternyata hal tersebut sebenarnya adalah salah ya karena justru dapat beresiko memperburuk keadaan.
Tidak ada salahnya jika sedang marah besar kamu tetap dalam keadaan tersadar karena dengan begitu pikiranmu akan tetap memproses hal negatif tersebut dan melepaskan semuanya agar tidak menjadi beban lagi di dalam diri. Namun berbeda kasusnya bila kamu pergi tidur begitu saja dimana pikiran sudah tidak akan memproses hal tersebut dan berkemungkinan mengingat hal yang tidak menyenangkan lainnya sehingga menambah kemarahan dalam diri kalian.
Masih banyak sekali bahaya apabila marah langsung tidur begitu saja loh, penasaran bukan? segera simak saja berikut ini penjelasannya ya guys!
1. Tidur menjadi tidak menyenangkan atau kualitasnya buruk
Sedang marah membuat pikiran penuh dengan banyak hal dan disitu kamu tidak akan merasa rileks dan akan sulit untuk tertidur meski kamu mencoba berkali-kali, dan ketika berhasil tertidur umumnya tidur tersebut tidaklah nyenyak dan hal tersebut sudah tidak menjadi solusi untuk menyembuhkan amarah kalian, jadi ketika terbangun cenderung merasa lelah dan mood tidaklah disembuhkan dengan baik.
2. Buruk terhadap kesehatan tubuh
Marah dan tidur begitu saja akan membuat istirahat kalian menjadi kurang berkualitas sehingga bisa berefek kepada kesehatan tubuh kalian dimana tidur itu selalu disarankan agar tetap nyenyak dan nyaman karena dapat merawat kesehatan tubuh secara keseluruhan meski sedang pasif dan sebaliknya kegiatan istirahat yang buruk tersebut sudah memperburuk kesehatan secara tidak langsung.
3. Marah kemudian pergi tidur meninggalkan kesan yang buruk bagi orang lain
Jika mengeksekusi kemarahan dengan cara seperti ini maka justru mengundang orang berpikiran bahwa kalian sangat buruk dalam menghadapi masalah dan memilih seperti menghindar saja, hal ini cenderung akan membuat keharmonisan anda dengan orang lain menjadi rusak. Maka sebaiknya ketika marah hadapi dan selesaikan dengan kepala dingin saja.
BAB itu memang dianggap normal dalam kehidupan makhluk hidup khususnya kita manusia karena itu merupakan salah satu proses penting bagi tubuh kita untuk membuang segala hal negatif dalam sistem pencernaan kita tentunya. Selain itu BAB juga bisa dijadikan petunjuk agar mengetahui kondisi kesehatan badan kita selama ini, dan tidak dipungkiri sebaliknya jika BAB juga akan memberikan kita sinyal tubuh kita sedang dalam keadaan tidak baik.
Pernahkah kalian merasa mulai sering BAB belakangan ini? dan bahkan melakukannya lebih daripada biasanya? maka ada kemungkinan tubuh kalian sedang mengalami gangguan kesehatan lalu hal seperti itu biasanya disebabkan oleh apa tentunya wajib kita semua ketahui bersama, jadi silahkan simak disini penyebabnya ya guys!
1. Pola makan yang salah atau tidak teratur
Kesehatan sistem pencernaan kita tentu akan didukung dengan apa yang kita masukkan ke dalam yaitu melalui makanan serta minuman kita sehari-hari, kemudian berapa banyak porsi yang kalian pasok apa sudah cukup atau berlebihan di dalam pencernaan kita tersebut. Apabila beberapa kebiasaan ini berubah atau tidak sesuai dari biasanya maka cenderung akan mengakibatkan masalah BAB juga yang menjadi terlalu sering jadi layak kamu perhatikan kembali pola makan kamu sudah benar atau tidak ya.
2. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang manis atau jenis buah-buahan
Harus kalian ketahui apabila gula pada berbagai makanan atau khususnya buah-buahan ketika sudah berada dalam usus kita yang merupakan sistem pencernaan kita ini maka bahan tersebut akan merangsang organ tubuh kita itu untuk mengeluarkan air dengan elektrolit yang lebih sehingga dapat terjadinya diare. Biasanya jenis gula fruktosa cenderung berada pada berbagai buah dan jika kamu mengkonsumsinya lebih dari porsi secukupnya maka tidak heran kamu akan mengalami BAB berlebihan.
3. Minuman kafein juga jadi penyebabnya
Apa kamu penikmat minuman kopi atau berbagai jenis makanan atau minuman kafein lainnya? maka hindari terlalu sering mengkonsumsinya karena sering sekali bahan kafein menyebabkan diare dapat terjadi dan dalam kasus terburuknya adalah bisa mengalami keracunan loh.
Keluaran nomor togel hongkong merupakan salah satu hal yang sangat banyak sekali di cari oleh para bettor togel di dunia karena dengan menggunakan pengeluaran angka togel hongkong para pemain dapat menentukan hasil bettingan nomor di pasaran hongkong apakah menang atau kalah, tahun 2020 merupakan tahun modern yang dimana tentu anda bisa mendapatkan resul togel hongkong pools dengan mudah dan juga lengkap, akan tetapi tidak mudah menemui sebuah informasi keluaran togel hongkong terpercaya karena saat ini sudah banyak sekali penyedia hasil nomor togel hongkong prize yang di acak atau melakukan perubahan pada angka togel hongkong pools hari ini.
Togel hongkong saat ini menjadi pasaran togel terbesar di Indonesia setelah togel Singapore pools ini sendiri dikarenakan minat dari permintaan pemain dari Indonesia semakin lama semakin banyak jadi sudah tidak heran kalau tahun ini togel hongkong menjadi pasaran judi paling populer dan juga banyak disukai, dengan minat pemain yang banyak tentu pencari keluaran togel hongkong malam ini juga mengalami lonjakan yang tinggi.
Pengeluaran togel hk prize dapat dengan mudah anda saksikan secara live di rumah dengan menggunakan website official hongkongpools.com namun untuk para pengguna dari nusantara tentu tidak akan bisa melihat tayangan nomor togel hongkong prize karena terjadi pemblokiran masal dari pemerintah Indonesia atau kominfo yang melarang situs perjudian di tanah air, akan tetapi anda tidak perlu bersedih karena di era canggih seperti sekarang untuk mendapatkan hasil nomor togel hongkong pools anda bisa mencari nya di beberapa portal keluaran angka togel hk prize dengan mudah dan juga lengkap dari tahun ke tahun.
Mendapatkan Hasil Togel Hongkong Pools Resmi Dan Original Di Jam 11 Malam
Para bettor togel hongkong bisa mendapatkan hasil pengeluaran angka di jam 11 malam karena ini merupakan waktu dari situs resmi togel hongkong pools melakukan pengiputan angka result dengan sangat resmi dan juga di jamin original di dunia perjudian lotere togel prize. Waktu ini adalah sebuah kegiatan yang dimana masyarakat Indonesia dapat melihat hasil togel hk pools dengan sangat nyaman dan santai.
Judi Togel adalah permainan tebak angka yang dimana para bettor judi wajib menebak angka pengeluaran secara tepat dengan posisi nya masing-masing, dan biasa nya para pengelola atau perusahaan judi togel online akan memberikan kesempatan pemasangan nomor dengan posisi berbeda-beda ( tergantung dengan jenis permainan yang disediakan oleh si bandar togel ) tentu ketika nomor yang bettingan yang kita pasang keluar dengan posisi yang sama kita akan mendapatkan hadiah yang sangat besar seperti, 4Dx3000, 3Dx 400, 2Dx70 tentu ini adalah jenis permainan judi togel terbaik yang bisa membuat para pemain langsung menjadi taipan di indonesia dari hasil kemenangan yang di dapatkan oleh pemasang.
Namun untuk para bettor yang masih pemula atau professional yang mungkin ingin mencari informasi tentang pasaran judi togel terpercaya maka anda memasuki zona yang benar karena kami disini akan memberikan referensi dari pasar judi togel online yang bisa anda mainkan secara nikmat dan dijamin bisa memuaskan anda para penghobi judi togel.
3 Jenis Pasaran Judi Togel Populer Di Tanah Air Dan Wajib Dimainkan Sekarang Juga
Judi Togel Singapore Pools Resmi Di Asia Dan Terbaik Di Dunia
Ini merupakan salah satu pasaran judi togel terbaik di dunia yang memiliki nilai sempurna untuk anda yang ingin melakukan pemasangan nomor secara aman dan nyaman, karena semua keluaran nomor dan juga data pemasangan akan langsung di awasi oleh pemerintah dan badan perjudian togel dunia.
Hongkong Pools Sebagai Pasaran Judi Togel Malam Paling Mantap
Judi togel hongkong pools bukan dikenal sebagai salah satu pasaran terbaik di nusantara namun dengan bermain judi togel hk anda bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan karena tahun 2020 merupakan salah satu tahun dengan tingkat bocoran hk prize terbesar yang bisa dengan mudah anda cari di google.
Judi Togel Sydney Pools Paling Populer Di Tahun 2020
Meskipun togel Sydney belum lama melakukan pengeluaran nomor di Indonesia namun pasaran ini menjadi yang paling populer untuk tahun 2020 ini sendiri bisa kita lihat dari banyak nya hasil pencarian di mesin pencari tentang judi togel Sydney dari tanah air.
Pemilihan bandar togel hongkong sebagai sarana bermain sangat penting bagi siapapun. Dimana keamanan dan kenyamanan bermain terbaik tentu hanya bisa diberikan oleh sebuah bandar togel hongkong terpercaya. Terlebih jika anda mengharapkan sebuah permainan yang paling fairplay, Tentu hal tersebut hanya bisa anda dapatkan melalui bandar togel hongkong terpercaya.
Dengan semakin banyaknya situs togel hongkong di Internet, Tentu sulit bagi para bettor dalam mencari bandar togel hongkong terpercaya yang ingin dijadikan sebagai tempat bermain. Maka dari itu anda bisa memilih bandar togel hongkong dewi4d sebagai sarana bermain. Nama dewi4d sendiri tentu sudah dikenal luas oleh penggemar togel online di Indonesia.
Semua fasilitas terbaik dari sebuah bandar togel hongkong hanya bisa anda temukan bersama dewi4d. Yang dimana anda tidak hanya bisa bermain pasaran togel hongkong saja, Melainkan jenis pasaran togel resmi lainnya dengan minimal deposit hanya Rp.10.000. Dengan diskon dan hadiah perkalian kemenangan togel hongkong yang jauh lebih besar pula.
Untuk perihal diskon dan hadiah kemenangan yang disediakan oleh bandar dewi4d adalah, Diskon 4D:66% dan hadiah:x3000, Diskon 3D:59% dan hadiah:x400, Diskon 2D:29% dan hadiah:x70. Keberadaan diskon yang sangat besar dan hadiah perkalian yang tinggi ini tentu memberikan kesempatan bettor meraih keuntungan yang besar pula.
Terlebih untuk ketersediaan diskon yang besar, Bettor bisa memasang lebih banyak angka taruhan dan tidak perlu memusingkan masalah modal yang harus disediakan untuk bertaruh karena mendapatkan pemotongan biaya pemasangan taruhan sehingga menjadi sangat terjangkau. Keuntungan seperti ini tentu menjadi keinginan semua bettor dimanapun.
Sedangkan untuk jenis permainan yang disediakan, Bandar togel hongkong dewi4d telah menyediakan permainan terbaik yang bisa anda mainkan dengan tingkat persentase kemenangan yang lebih tinggi pula. Togelmania tidak hanya bisa bermain 4d,3d,2d saja, Melainkan masih bisa bermain permainan togel hongkong terbaik lainnya seperti colok bebas, colok macau, colok naga, colok jitu, colok shio dan masih banyak lainnya.
Inilah alasan mengapa banyak sekali bettor yang menyebutkan dewi4d sebagai bandar togel hongkong yang menyajikan keseruan dan keuntungan menjadi satu. Dimana selain bisa pengalaman bermain yang paling seru, Para bettor juga bisa mendapatkan keuntungan yang sangat luar biasa.
Kasus keluarga watts yang berhasil menggemparkan masyarakat colorado akhirnya menemui titik terang dan menemukan pelakunya yang ternyata adalah suaminya shanann watts dan ayah dari bella dan celeste.
Apa yang Sebenarnya Terjadi?
Pengakuan dari Chriss mengaku bahwa dia mencekik shanann karena sangat emosi melihat shanann mencekik kedua anak mereka. Shanan yang marah dengan chris yang mencoba membicarakan tentang perpisahan mereka membuat shanann membalas kekesalannya dengan membunuh kedua putri mereka.
Pada bulan November, Chris mengubah lagi pernyataannya dan mengaku membunuh istri dan kedua putrinya bersalah atas sembilan dakwaan yang di terimanya. Sembilan dakwaan itu termasuk lima dakwaan pembunuhan tingkat pertama yang di lakukan termasuk dua dakwaan karena membunuh putri-putrinya yang di bawah umur, satu dakwaan terhadap pembunuhan istrinya yang menghentikan kehamilan secara tidak salah dan tiga dakwaan merusak tubuh manusia yang sudah meninggal.
Chris di jatuhi hukuman seumur hidup untuk pembunuhan yang di lakukan dan di tambah menjadi 84 tahun karena kejahatan lainnya yang di lakukan. Meskipun ia telah mengaku bersalah namun ia belum menceritakan kejadian yang sebenarnya pada tanggal 13 agustus di mana istri dan kedua anaknya di bunuh.
Wawancara selanjutnya yang berlangsung selama lima jam yang di lakukan penyelidik di penjara, chris mengaku segala kebenaran yang terjadi. Chris mengungkapkan setelah bertengkar dengan istrinya karena membahas keinginannya untuk bercerai, chris mencekik shanann hingga mati.
Saat chris hendak membawa mayat istrinya ke bawah, dia bertemu dengan kedua anaknya yang terbangun dan menanyakan apa yang sedang terjadi. Chris kemudian membawa kedua gadis itu dan tubuh istrinya ke dalam truk lalu ke lokasi minyak dan membekap kedua gadis itu hingga mati. Setelah itu membuang ketiga mayatnya di sana.
Saat chris menjalani hukuman seumur hidup di penjara dengan keamanan yang maksimum, ia di pindahkan ke wisconsin karena masalah keamanan pada desember 2018.
Itulah kejadian yang sebenarnya terjadi kepada keluarga watts dengan korban shanann dan kedua putrinya. Pelakunya yang ternyata adalah suami dan ayah dari korban tersebut.
Setiap buah yang ada di dunia ini pastinya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu buah yang banyak di minati dan banyak manfaatnya adalah buah delima. Pastinya anda sudah pernah melihat buat delima ini bukan? Buah ini sanking banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh di sebut sebagai buah surga. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat dari buah delima ini :
Obat Darah Tinggi
Untuk anda yang mempunyai riwayat penyakit darah tinggi, anda bisa konsumsi buah delima ini. Buah ini bisa menjadi obat untuk darah tinggi anda karena dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi anda. Salah satu penelitian menemukan bukti dari mengkonsumsi jus buah delima dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan memenangkan detak jantung bagi penderita hipertensi.
Menyehatkan Jantung
Buah delima mempunyai kandungan asam punicic dan asam lemak yang bisa membantu meningkatkan kelancaran jantung dan melancarkan kinerja pembuluh darah dalam tubuh kita. Untuk para penderita penyakit jantung juga bisa di obati dengan minum segelas jus delima setiap hari atau konsumsi secara langsung buahnya.
Membantu Merawat Sistem Pencernaan
Buah delima merah dapat menyeimbangkan senyawa asam yang ada di dalam perut dan mengurangi peradangan pada usus. Selain membuatnya menjadi jus, anda bisa juga memakan langsung dagingnya karena juga dapat menenangkan infeksi pada usus.
Kulit Tetap Terlihat Awet Muda
Buah delima mempunyai kandungan vitamin A, C, E, dan vitamin K yang baik untuk kesehatan pada kulit. Bukan hanya itu saja, buah delima juga mempunyai kandungan yang bersifat antioksidan dan membuat kulit kita tampak lebih segar dan sehat. Dengan mengkonsumsi jus delima ini secara rutih setiap hari dapat membantu kulit menjadi lebih kencang, awet muda, dan lebih bercahaya.
Mencegah Kanker
Bukan hanya kanker kulit saja yang bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi buah delima, tapi juga kanker dalam tubuh bisa di hilangkan dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin. Hal ini sudah di buktikan dalam salah satu penelitian yang di lakukan di swedia. Bahwa kandungan dalam buah delima dapat membantu menghentikan sel kanker tumbuh di dalam tubuh.
Kamu sudah mencoba hal seperti olahraga atau makan makanan yang bergizi dan tidak berlemak untuk bisa mendapatkan tubuh yang langsing, meski begitu hasilnya belum terlalu efektif? itu bisa saja disebabkan kebiasaan yang salah sebelum kamu tidur di malam hari loh, dikarenakan ada banyak hubungannya kualitas istirahat kita dengan tingkat berat badan kalian tentunya.
Dijamin apabila memiliki kualitas tidur yang baik dan benar akan mengontrol berat badanmu juga, jadi apakah kamu sudah melakukan kebiasaan yang baik selama ini? jika belum pantas kamu lakukan beberapa hal ini sebelum naik ke tempat tidurmu karena diyakini kamu bisa meraih badan langsing dengan cepat, maka simak saja disini tipsnya guys!
1. Sedikit latihan ketahanan di malam hari
Latihan ketahanan ringan sebelum naik ke tempat tidur akan mendukung proses diet anda semakin efektif karena berefek baik bagi penurunan berat badan anda kemudian metabolisme dalam tubuh semakin lancar. Apabila kegiatan ini kamu lakukan dengan rutin dan benar maka mencapai tubuh yang langsing bukanlah sebuah mimpi lagi bagi kalian tentunya.
2. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya
Membangun kualitas tidur yang benar adalah dengan mengatur jam tidur kalian agar selalu sama setiap harinya, kegiatan ini dijamin oleh American Journal of Health Promotion yang menyatakan bahwa lemak tubuh bagian bawah kalian akan cepat berkurang dan tanpa sadar tubuh kalian akan semakin bagus nantinya.
3. Minum susu sebelum tidur
Susu bukanlah sesuatu yang mengkhawatirkan ketika diminum sebelum tidur, tetapi dengan rutin meminumnya akan membuat tubuh membangun massa otot saat tidur. Harus kalian tahu bahwa kasein yang merupakan sebuah protein khusus dalam susu merupakan hal yang lambat untuk dicerna tubuh melainkan membantu proses membangun otot dan menekan lemak dan kalori bertambah, jadi ini kebiasaan bagus untuk mendapatkan tubuh yang lebih bagus.
4. Hindari bermain gadget dan tidurlah dengan keadaan ruangan gelap
Menyempatkan waktu untuk bermain gadget saat sudah ingin tidur adalah hal salah karena sering sekali orang menjadi lupa untuk istirahat dan berujung pada kurangnya tidur. Harus kalian ingat bahwa tidur dengan kualitas yang benar adalah faktor pendukung untuk meraih bodygoal yang kamu inginkan, dan untuk membantu tidurmu lebih nyenyak selalu pastikan ruangan kalian gelap dengan menutup lampu kamar saja.
Jika saat lebaran idul adha pasti biasa nya memiliki daging di rumah di dalam kulkas dan tidak hanya itu di dalam rumah pasti nya memiliki daging yang sangat banyak dan juga terutama adalah daging sapi dan juga daging kambing dan jika begitu , selera orang juga berbeda beda ada yang suka dengan daging sapi dan juga ada yang suka juga dengan daging kambing , dan jika ingin mengolah nya juga tidak sulit untuk di olah karena memiliki cara olah nya juga sangat mudah dan tidak sulit untuk di masak dan harus pandai memasak juga jika tidak akan mengalami keras pada daging dan juga bisa bau amis pada daging tersebut.
Cara memasak daging tersebut adalah dengan cara sebagai berikut :
1 Bersihkan daging dahulu , lalu buang lemak yang ada di bagian daging
2 Lalu di cuci daging tersebut
3 Setelah itu campur kan garam ke dalam daging
4 Rebus daging dengan rempah rempah agar tidak memiliki bau amis
5 Lalu taburi jeruk nipis yang banyak agar daging fresh dan tidak bau amis
6 Lalu masukan sedikit cuka apel pada daging
7 Lalu tunggu daging hingga benar benar bagus dan tidak bau amis lagi
Sebelum di masak daging harus benar benar di cuci hingga bersih dan sehingga tidak bau amis lagi dan jika sudah setelah itu di baru di masak dan masukan rempah rempah yang ingin di masak lalu harus melunak kan daging tersebut jangan sampai daging tersebut menjadi bau amis sebaik nya di cuci hingga benar benar tidak bau lagi
lalu jika sudah selesai di masak daging sudah dapat langsung di konsumsi dengan nasi dan bisa di makan ramai ramai karena memiliki tubuh yang sehat dan juga tidak ada ada penyakit apapun itu
jangan lupa sebelum di masak daging benar benar di kukus hingga agak lembek dan juga tidak memiliki daging yang sangat alot dan harus menjaga kebersihan daging tersebut karena dapat menjaga tubuh yang jauh lebih bagi
Jeruk nipis yang memiliki banyak manfaatnya baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan dan juga bermanfaat untuk lain nya juga jeruk nipis yang di kenal dengan memiliki banyak nya nutrisi yang baik di dalam nya juga mengandung vitamin yang baik untuk tubuh dan juga jenis jeruk yang satu ini memang lah banyak mengandung kandungan vitamin yang baik yang banyak mengandung vitamin c yang ada di dalam nya .
Dan tidak hanya memiliki vitamin c yang ada di dalam nya dan juga banyak mengandung vitamin lain nya lagi seperti kandungan nutrisi yang lain nya dan juga jeruk nipis juga memiliki banyak nya sumber yang baik untuk tubuh yang jauh lebih baik lagi
ini lah beberapa manfaat jeruk nipis yang sangat baik bagi kesehatan dan juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit untuk tubuh dan juga dapat mencegah untuk membuat awet mudah pada wajah dan juga jeruk nipis juga memiliki banyak pilihan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan
inilah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sebagai berikut :
Dapat membantu untuk menurunkan berat badan
Jeruk nipis yang bermanfaat untuk kesehatan dan juga tidak hanya itu juga bermanfaat untuk kulit dan juga kecantikan pada tubuh hal ini juga bisa di sebabkan oleh jeruk yang mengandung asam yang terlalu banyak dan juga sangat mudah untuk di temukan dalam air jeruk nipis ini dan juga dapat membantu untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membakar lemak yang ada pada tubuh
Dapat membersihkan kulit pada wajah
jeruk nipis yang sangat baik untuk mencerahkan kulit wajah dan juga dapat mengangkat sel mati yang ada pada wajah juga sangat membantu untuk mencerahkan kulit pada wajah dan juga tubuh jika terkena matahari pun juga sudah tidak membuat kulit menjadi mudah menjadi hitam
Dapat menstabilkan pencernaan pada tubuh
jeruk nipis yang sangat baik dan juga sangat cepat untuk melancarkan pencernaan juga baik karena banyak mengandung senyawa yang dapat membantu pencernaan pada perut dan juga air jeruk nipis yang dapat membantu untuk menghancurkan makanan yang ada di dalam perut dan lalu menjadi BAB.
ubi adalah makanan khas semua orang yang memiliki rasa yang sangat manis dan juga enak jika di makan dan juga memiliki banyak manfaat nya apalagi jika ubi madu ini di rebus mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya dan juga dan memiliki rasa yang sangat manis dan biasanya ubi madu ini berasak dari jawa yang sangat banyak madu ini biasanya di sebut juga dengan ubi cilembu karena ubi ini banyak di tanam di sekitaran kaki gunung dan lebih istimewa nya ubi ini jika di masukan ke oven ubi akan mengeluarkan cairan yang lengket seperti madu yang sangat manis dan bisa di makan dan seperti selai begitu .
ubi madu ini yang banyak memiliki kandungan yang baik yang penting di dalam nya memiliki banyak protein yang terutama yang adalah vitamin A yang sangat baik untuk kulit tubuh juga yang sangat baik
kandungan yang ada di dalam ubi madu ini dapat membawa banyak manfaat untuk tubuh dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik sebagai berikut :
Dapat bermanfaat untuk mencegah kanker pada tubuh dan juga dapat meningkatkan sistem pola tubuh yang baik dan normal
Ubi madu yang banyak kandungan nya seperti mengandung vitamin yang mampu untuk mencegah organ tubuh seperti jantung dan menjaga nya lebih baik
Jika di sore hari bisa di nikmati ubi madu ini dengan santai di sore hari bisa di rebus dan juga dapat di goreng yang memiliki rasa yang nikmat dan juga baik di konsumsi kapan saja
ubi madu yang banyak mengandung vitamin c yang ada di dalam nya juga cukup tinggi dan juga dapat mencegah penuaan diri serta bisa di jadi kan collagen yang mampu untuk merawat kulit tubuh
ubi madu yang sangat enak sekali di makan dan di nikmati secara berlangsung dan untuk melainkan dengan olahan yang baik dan juga sangat mudah dan oleh karena itu ubi madu yang bisa di jadikan kripik dan juga kue dan juga lain nya sangat bermanfaat sekali .
Medan terkenal akan tempat wisatanya dan makanan yang enak. Medan adalah salah satu kota besar di indonesia yang sampai saat ini masih mempunyai gedung peninggalan zaman dulu yang membuat tempatnya menjadi salah satu tempat horor di medan. Bukan hanya itu saja, ternyata mall besar di medan dan juga jalanan yang sampingnya kuburan juga menjadi tempat terangker dan terseram di medan. Nah kali ini kita akan membahas 2 tempat terangker dan terseram di medan :
Sun Plaza
Sun plaza adalah salah satu mall besar yang ada di medan yang di bangun dengan 6 lantai. Mall ini termasuk mall yang paling banyak pengunjungnya setiap hari mulai dari kalang biasa hingga kalangan atas. Mall ini terkenal dengan keangkerannya karena banyak kejadian yang terjadi dalam mall ini, mulai dari peristiwa seorang wanita terjun dari lantai 4 dan meninggal dunia di tempat pada tahun 2006, Lalu kejadian tahun 2014 seorang satpam yang tewas di dalam kamar mandi karena di tikam. Sebenarnya masih banyak lagi kejadian yang terjadi di tempat ini yang membuat tempat ini semakin angker. Apalagi saat malam hari sering pengunjung atau satpam merasa di ikuti oleh seseorang. Sering juga terdengar suara aneh seperti rintihan orang yang kesakitan.
Kuburan Depan SMA Sutomo 1
Masyarakat medan pastinya sudah tau bahwa kuburan yang terletak di depan seberang SMA Sutomo 1 ini sangatlah angker. Meskipun letaknya ada di tengah kota, tapi pada malam hari suasana nya akan sangat mencekam. Apalagi banyak yang berlalu lalang karena di depan ada jalan besar. Seringnya terjadi kecelakaan pada malam hari di sini membuat berbagai misteri di sini. Memang saat ini sudah tidak mengerikan seperti dulu karena warga medan berasumsi bahwa hantu yang ada di sini sudah banyak yang mengungsi karena daerah ini termasuk area macet. Dulu kuburan ini sering mengeluarkan bau wangi khas bunga yang ada di setiap kuburan, bahkan mengeluarkan bau yang tidak sedap pula. Bagi anda yang ingin ke sini, mungkin anda ingin coba bersilaturahmi kepada penghuni yang ada di sini?
Berbagai tempat angker yang terkenal di jawa barat yang di takuti oleh masyarakat sekitar. Mulai dari goa, jalan tol, taman, rumah sakit, sekolah, museum, dll. Bahkan sampai sekarang di beberapa tempat angker itu masih sering menampakkan sosok penunggu yang ada di tempat itu. Nah kali ini kita akan membahas beberapa tempat yang angker di jawa barat :
Studio Alam TVRI, Depok
Tempat angker yang ada di jawa barat adalah lokasi studio alam tvri yang dulunya di pakai untuk lokasi syuting, tapi sekarang tempat ini menjadi sangat sepi karena sudah jarang di gunakan untuk lokasi syuting. Konon katanya penghuni studio alam tvri mempunyai sosok perempuan yang bernama Marni. Sosok ini sering menampakkan diri sebagai pesinden dan sering mengganggu para pengunjung dan kru yang sedang melakukan syuting di sana. Bahkan banyak ojek yang mangkal sekitar lokasi tersebut ikut di ganggua oleh hantu marni ini. Hantu marni ini sering meminta untuk di bonceng ke studio alam tvri, tapi jika sudah sampai di sana hantu tersebut tiba-tiba menghilang begitu saja.
Tanjakan Penganten, Garut
Anda sudah pasti tidak asing dengan yang namanya tanjakan penganten yang ada di garut. Banyak cerita yang beredar di kalangan masyarakat karena sering terjadinya kecelakaan yang menghilangkan banyak nyawa. Jika di teliti, kecelakaan banyak di alami oleh para pengantin yang lewat atau rombongan yang lewat di tanjakan ini. Beberapa mitos pun beredar dan salah satunya adalah para pengantin tidak boleh melewati tanjakan pengantin ini secara waktu yang bersamaan dan kalaupun harus, maka mereka harus melewati tanjakan ini dengan turun dari kendaraan dan jalan melewati tanjakan ini. Mitos-mitos yang beredar memang menakutkan, tapi memang tidak di pungkiri bahwa tanjakan ini sangat bahaya karena di apit dengan jurang dan tebing. Apalagi kalau melewati tanjakan ini saat malam hari yang minim penerangan dapat membuat kendaraan yang melewatinya bisa kecelakaan. Jadi berhati hatilah guys jika ingin melewati tanjakan penganten ini.
Memiliki kamar mandi yang mewah dan luas serta berbagai fasilitas yang ada sudah tidak heran lagi bagi para artis di indonesia ini. Mulai dari desain interior kamar mandinya , dindingnya, sampai lantainya yang menggunakan marmer semuanya dengan harga fantastis. Bagi para artis melepas penat setelah bekerja seharian sangat penting untuk membuat kamar mandi senyaman mungkin dan mempunyai bathub yang nyaman untuk berendam. Nah kali ini kita akan membahas kamar mandi yang di miliki beberapa artis indonesia :
Desain Kamar Mandi Nikita Willy
Pastinya anda sudah tahu akan kehidupan nikita willy yang semua super mewah dan hobinya yang keliling dunia. Nikita willy termasuk salah satu artis yang mempunya bayaran termahal, jadi tidak heran lagi jika artis yang satu ini memiliki rumah mewah dengan kamar mandi yang mewah juga. Kamar mandi nikita willy ini dindingnya di lapisi dengan walpaper tebal dengan pola klasik dan keramik marmer hitam yang membuat terlihat mewah. Di tambah dengan lampu dinding kamar mandi dan chandelier yang membuat kesan elegan tapi feminim.
Desain Kamar Mandi Prilly Latuconsina
Baru-baru ini prilly membuat semua orang tercengang dengan rumah mewah barunya yang di milikinya sendiri. Dengan desain interior dan tata letak barang seperti sedang berada di hotel bintang 5. Kamar mandi artis yang satu ini juga sangat mewah dengan lantai dan dinding yang menggunakan keramik marmer, Lampur kristal, bathub, serta barang-barang lainnya yang menghiasi kamar mandinya.
Desain Kamar Mandi Jessica Iskandar
Jessica iskandar mempunya kamar mandi bak seperti ruang rias ala hollywood. Di desain dengan mewah dinding dan lantainya memakai keramik marmer dan di lengkapi bathub, shower yang luas, dan kacanya di berikan lampu seperti cermin backstage.
Desain Kamar Mandi Nia Ramadhani
Jika membicarakan hal mewah, artis yang satu ini pastinya selalu ada di daftar mulai dari rumah termewah, mobil termewah, sampai kamar mandi termewah sekalipun. Untuk artis satu ini tidak ada tandingannya jika di bicarakan soal kemewahan yang di miliki. Bahkan tingkanya yang di tujukan seperti orang kaya sesungguhnya mulai dari tidak bisa mengkupas buah salak hingga fasilitas yang ada di kamar mandinya. Bukan hanya ada bathup atau lantai dan dinding yang terbuat dari keramik marmer, tapi di dalamnya terdapat jacuzzi yang cukup besar.
buah buahan dan juga sayuran sayuran adalah bagian yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga tubuh dari lemak dan juga jika ingin menjalankan diet baik sekali konsumsi buah buahan dan juga sayur sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membantu untuk mencegah penyakit yang membahayakan untuk tubuh dan juga tidak mudah untuk di serang oleh penyakit diabetes .
dan jika ingin mendapatkan manfaat itu semua untuk kesehatan tubuh harus di ingat setiap hari nya dan juga harus rajin dan rutin untuk konsumsi makanan yang baik dan juga buah buahan yang terutama adalah sayuran hijau yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga sangat banyak sekali manfaat nya dan juga akan mendapatkan nutrisi dan vitamin nya yang cukup
buah buahan dan sayur sayuran nutrisi nya sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat bagus untuk tubuh yang jika sering mengalami sakit baik sekali konsumsi buah dan juga sayuran hijau yang sangat baik untuk di makan dan juga di konsumsi dan cara nya yang sangat baik dan juga makan di berbagai jenis warna yang berbeda dan manfaat nya yang tidak sama .
dan sampai sini semakin di yakinkan sekali jika buah dan juga sayuran sangat baik di konsumsi dan juga dapat mencegah di berbagai penyakit yang membahayakan tubuh dan bisa menjadi penyakit yang kronis
inilah manfaat sayuran dan juga buah buahan yang baik untuk tubuh sebagai berikut :
buah dan sayuran adalah salah satu sumber vitamin yang sangat bagus dan juga sangat baik untuk kesehatan dan juga banyak mengandung mineral yang ada di dalam nya dan juga banyak vitamin yang baik di dalam nya dan juga sangat bermanfaat untuk tubuh kita
buah dan juga sayuran juga dapat membantu untuk mengurangi penyakit pada jantung dan juga penyakit pada stroke dan juga jenis kanker yang lain nya
sayuran dan juga buah buahan akan terasa enak jika di makan dengan variasi lain lain nya .
Bukan hanya air putih saja yang baik untuk kesehatan dan ada teh juga manis juga yang sangat baik untuk kesehatan dan juga minuman ini juga banyak mengandung tinggi vitamin yang baik dan juga dapat membantu kita untuk mencegah penyakit yang akan datang dan juga dapat membantu untuk memperbaiki tulang yang lebih kuat dan juga dapat mengubah suasana pada tubuh .
Inilah beberapa manfaat teh manis yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :
Dapat menambah stamina pada tubuh
minum teh manis juga sangat baik untuk mengurangi penyerapan pada tubuh dan juga dalam kesehatan akan meningkatkan kesehatan dan juga akan di temukan dalam makanan yang sehat seperti sayuran dan juga buah buahan dan juga harus minum teh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih baik
Dapat mendetoks racun yang ada di tubuh
konsumsi teh manis yang hangat sangat lah baik untuk kesehatan tubuh juga dapat mendetoks racun yang ada pada tubuh karena dapat membantu membuang racun yang ada pada tubuh akan terkurangi yang ada di dalam tubuh terbuang dengan cara minum teh manis dengan rutin
Dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh
kandungan yang ada di dalam teh manis sangat lah baik untuk kesehatan dan juga mampu untuk meningkatkan sistem yang ada pada tubuh menjadi lebih dan juga sehingga dapat membersihkan tubuh yang ada penyakit lain nya dan juga terbebas dari radikal bebas yang ada di tubuh
Dapat mengobati sakit pada bagian kepala
teh manis yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan juga sangat baik di konsumsi jika sedang mengalami sakit kepala dan juga sangat baik untuk di jika ingin minum obat di campur kan dengan obat dan juga dapat menormal kan tekanan darah yang ada tubuh lebih baik lagi dari sebelum nya
Dapat mencegah penyakit yang serius
teh manis juga dapat membantu untuk mencegah sel sel kanker yang ada pada tubuh dan juga dalam kandungan teh manis yang ada di dalam nya juga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel yang ada pada tubuh dan juga sebaik nya menjaga pola makan yang baik untuk tubuh
Buah nanas adalah salah satu buah yang sangat unik dan beragam rasa dan juga sangat enak sekali dan buah ini juga termasuk buah yang sehat untuk di makan dan juga memiliki berat buah hingga 2-3 kg perbuah nya dan juga memiliki rasa yang sangat unik ada pula yang manis dan asam dan juga banyak mengandung asam dan serat yang baik untuk tubuh dan buah ini juga sangat baik untuk di konsumsi .
buah nanas yang sebagian besar nya adalah tumbuhan yang berasal dari protein yang baik untuk tubuh dan juga selain itu nanas juga adalah buah yang sehat dan juga jangan terlalu sering di makan karena bisa menimbulkan sakit pada perut dan bisa pula terjadi diare pada perut .
buah nanas yang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh dan juga memiliki rasa yang sangat baik untuk di makan jika sedang sakit juga bisa konsumsi nanas karena nanas adalah buah kaya manfaat nya dan juga bisa membuat sel pada tubuh menjadi kerusakan jika konsumsi nanas terlalu banyak dan juga berlebihan .
buah nanas baik untuk tubuh yang terlalu banyak radikal dalam tubuh dan juga memiliki radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan juga untuk sel sel yang bisa ,menyebabkan kerusakan pada peradangan kronis dan juga akan terkait pula dengan sistem kekebalan tubuh yang melemah dan juga banyak penyakit yang sangat berbahaya
buah nanas yang banyak mengandung enzim yang baik untuk pencernaan nanas yang sangat baik dan penting untuk membuat kesehatan yang lebih baik dan juga nanas yang banyak mengandung vitamin yang baik dan juga senyawa yang baik untuk kesehatan .
buah nanas juga adalah salah satu obat yang baik dan bisa juga di sebut dengan obat tradisional buah nanas ini yang mengandung berbagai macam vitamin yang baik juga dapat meningkatkan tubuh lebih baik dan juga dapat meningkat kan kekebalan pada tubuh dan jangan terlalu banyak konsumsi buah nanas untuk anak anak karena bisa menimbulkan tidak sehat pada anak anak tersebut.
Di dunia ini ada banyak sekali jenis kaktus yang tumbuh di bumi yang kita cintai ini. Kaktus juga merupakan sebuah tanaman yang dapat bertahan hidup tanpa adanya air dalam waktu yang cukuplah lama. Biasanya kaktus dapat dijumpai di daerah daerah gurun/ kering. Namun kenyataannya itu merupakan seperempat spesies dari kaktus yang hidup pada daerah gurun. Ada juga yang hidup di padang rumput yang kering, semi-gurun, padang rumput, atau hutan meranggas. Ada juga yang tumbuh pada daerah subtropis maupun yang beriklim tropis.
Rata rata tinggi kaktus itu hanya sanggup mencapai dari 60 cm hingga 1 meter. Ada pula kaktus yang memiliki ukuran kecil dan biasanya kaktus tersebut dimanfaatkan sebagai tanaman hias oleh orang orang. Namun, beberapa waktu lalu heboh di media sosial bahwa ada sebuah foto yang memperlihatkan sebuah tanaman kaktus yang tingginya mengimbangi sebuah gedung 3 lantai.
Sontak para netizen pada heboh setelah melihat tanaman kaktus raksasa tersebut. Selain itu para netizen juga mempertanyakan apakah itu merupakan kaktus yang tertinggi di dunia?
Kaktus Tumbuh Setinggi Bangunan 3 Lantai
Tampak dari foto tersebut, bahwa tanaman kaktus itu berdiri tegak di dinding gedung itu. Sang pemilik pun mengikat kaktus tersebut dengan pengait besi agar tetep dapat berdiri kokoh. Dari postingan tersebut diketahui kaktus tersebut ada di daerah Takinogawa, Tokyo. Pemilik postingan tersebut awalnya hanya mengira kaktus yang ia lihat merupakan tiang penyangga, namun saat semakin dia mendekatinya dia juga kaget melihat kaktus yang setinggi itu.
Pemilik Kaktus Merawatnya Dengan baik
Diketahui bahwa sang pemilik gedung tersebut sangatlah merawat kaktus tersebut dengan baik. Duri duri yang ada di kaktus tersebut pun rajin dipotong oleh pemilik agar tidak membahayakan orang lain. Namun cukup disayangkan sang pemilik tersebut juga tidak mengetahui berapa pastinya usia pohon kaktus tersebut.
Pada tahun 1995 rekor kaktus tertinggi masihlah dipegang oleh Giant Cardon Meksiko. Kaktus ini memiliki tinggi yang mencapai 19,2 meter. Tapi menurut para netizen tinggi dari kaktus ini masih bisa terus berkembang mungkin suatu hari akan memegang rekor baru.
Pastinya anda sudah tidak asing lagi mendengar yang namanya kolang kaling bukan? Biasanya terdapat di es buah atau kolak. Kolang kaling dapat kita temuka dengan gampang saat bulan Ramadhan. Buah ini mempunyai rasa yang lezat dan kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Yuk mari kita bahas apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita dengan mengkonsumsi kolang kaling ini :
Melancarkan Pencernaan
Kolang kaling mempunyai kandungan serat mencapai 39% yang sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan dengan baik. Kandungan serat pada kolang kaling dan kandungan karbohidrat tinggi membuat kolang kaling lebih lama di cerna dalam perut sehingga membantu menahan nafsu makan dan menyimpan energi dengan lama. Kolang kaling juga cocok untuk di konsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet.
Sumber Energi
Buah ini mempunyai kandungan karbohidrat yang merupakan sumber energi bagi tubuh. Jadi tidak heran untuk anda yang mengkonsumsi kolang kaling dengan jumlah yang cukup dapat membuat kenyang dan ini cocok untuk orang yang sedang menerapkan pola diet sehat.
Menjaga Keremajaan Kulit Dan Otot
Kolang-kaling mempunyai kandungan gelatin yang mudah di cerna oleh tubuh kita. Gelatin ini nanti di ubah menjadi kolagen yang berfungsi untuk mempertahankan keremajaan kulit, tulang , kuku, rambut dan otot.
Menguatkan Tulang
Biasanya masyarakat konsumsi susu untuk mendapatkan kalsium untuk tubuh mereka. Meskipun susu mempunyai kalsium, tapi susu juga mempunyai kalori yang tinggi dan membuat orang yang mengkonsumsinya menjadi khawatir bisa menambah bobot tubuh. Jika seseorang semakin gemuk, maka akan membuat sendi semakin sakit karena tulang tidak kuat untuk menyangga tubuh. Jadi anda bisa mengkonsumsi kolang kaling untuk mendapatkan kalsium dan rendah kalori yang tidak bisa membuat anda gemuk.
Mencegah Osteoporosis
Setiap kolang kaling sekitar 100 gram mempunyai kandungan sekitar 91 mg kalsium. Sementara susu sapi murni dalam setiap 100 gramnya mempunyai kandungan sekitar 125 mg kalsium. Kandungan kalsium Pada kolang kaling dapat di gunakan sebagai sumber kalsium yang baik selain susu. Tentu hal ini bagus untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Buah bit mempunyai warna ungu kemerahan dan berbentuk seperti kentang. Buat bit ini mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi, rendah lemak, protein, dan kalori. Biasanya buat bit ini sangat di kenal manjur untuk orang yang kekurangan darah / darah rendah. Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari buah bit itu sendiri :
Mencegah Hipertensi
Manfaat dari buah bit adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi buah bit menjadi minuman jus dan itu sudah terbukti secara nyata. Buah bit mempunyai kandungan nitrat yang membantu menurunkan tekanan pada darah. Salah satu hasil penelitian menyarankan mengkonsumsi jus buat bit untuk menurunkan hipertensi yang paling mudah.
Mengurangi Kolestrol Jahat Dan Menjaga Kesehatan Jantung
Buah bit mempunyai kandungan serat larut yang besar, betacyanin, dan flavonoid. Kandungan betacyanin memberi warna merah keungunan yang menjadi sumber antioksidan yang kuat. Dari kandungan buah bit ini bisa membantu mengurangi oksidasi kolestrol.
Mencegah Anemia
Buah bit mempunyai buah yang kemerahan dan sering orang menghubungkan dengan warna darah. Buah bit ini biasanya di konsumsi oleh orang yang kekurangan darah/ darah rendah untuk mengatasi masalah anemianya. Buah bit mempunyai kandungan zat besi tinggi yang dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah, juga menyuplai oksigen untuk kesehatan sel darah merah.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Untuk anda yang bermasalah dengan pencernaan sebaiknya mengkonsumsi buah bit yang bisa mengatasi semua masalah pencernaan anda mulai dari diare, disentri, mengalami nyeri atau mual. Selain itu anda bjuga bisa mengkonsumsi buah bit dengan mencampurkan 1sdm madu dan di minum secara rutin setiap pagi hari sebelum sarapan.
Meningkatkan Kesehatan Seksual
Tak hanya bermanfaat untuk penyakit pada tubuh, tapi juga bisa di pakai menjadi viagra alami karena kandungan nitratnya akan melebarkan pembuluh darah dan tingkatkan sirkulasi darah sampai ke alat kelamin, Sehingga membuat ereksi lebih lama.
Itulah beberapa manfaat dari buah bit bagi kesehatan anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan untuk anda yang membacanya.
Jumlah eritrosit ( sel darah merah ) yang rendah dapat menjadi salah satu penyebab munculnya anemia. Tidak hanya itu, sel darah merah yang tidak memiliki kandungan berupa hemoglobin yang cukup juga dapat mengarah ke anemia sehingga anda menjadi sulit berkonsentrasi, mudah lelah, pucat dan juga pusing. Untuk itu, ada baiknya penuhi kebutuhan beberapa nutrisi berikut ini agar dapat membantu anda dalam mengatasi anemia, seperti • Vitamin B12 Vitamin B12 termasuk nutrisi lain yang dapat berperan sebagai pendukung produksi sel darah merah pada tubuh sehingga inilah sebabnya mengapa ketika anda mengalami anemia diharuskan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin B12 demi membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Beberapa bahan makanan yang dapat dipilih yakni daging unggas, telur, keju, susu, ikan dan juga daging merah. • Vitamin A Tak hanya dapat berperan dalam menjaga kesehatan mata, namun sejumlah makanan yang mengandung cukup banyak vitamin A seperti ubi jalar, wortel, semangka, paprika merah, labu, sayuran dengan daun hijau gelap juga bisa membantu mengatasi anemia. Sumber makanan tersebut nantinya dapat meningkatkan jumlah produksi sel darah merah pada tubuh. • Zat Besi Umumnya, anemia dapat terjadi karena adanya kekurangan zat besi pada tubuh. Saat jumlah zat besi tidak normal maka dapat membuat produksi sel darah merah menjadi terganggu.Padahal, sel darah merah sangat berperan penting dalam menghantar nutrisi dan juga oksigen ke seluruh bagian organ tubuh. Dalam mencukupi kebutuhan zat besi, maka diperlukan mengonsumsi daging merah seperti daging kambing, daging sapi, ginjal sapi, hati, kacang – kacangan, serta kuning telur. Selain itu, sejumlah sayuran berdaun gelap juga memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak seperti kangkung, bayam dan juga sawi. • Asam Folat Vitamin B9 ( asam folat ) sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam membentuk sel – sel baru, salah satunya yakni sel darah merah. Namun sangat disayangkan, tubuh tidak dapat menyimpan asam folat terlalu banyak sehingga diperlukan asupan berupa makanan yang kaya akan asam folat, seperti kacang – kacangan, sereal, sayuran berdaun hijau gelap dan juga buah bit.
Hati merupakan organ penting yang berperan sebagai penetralisasi racun serta membantu dalam mencerna lemak. HCV ( Hepatitis C ) termasuk salah satu penyakit yang dapat menyerang hati. Seseorang yang mengidap penyakit ini tentu diperlukan lebih ekstra dalam menjaga kesehatan organ hati. Tidak hanya peradangan, penyakit hepatitis C juga dapat memicu munculnya kerusakan pada hati jika infeksinya menyebar melalui aliran darah. Ketika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama dan tanpa melakukan perawatan sama sekali, maka penyakit tersebut juga dapat menyebabkan komplikasi sehingga inilah yang menjadi alasan utama mengapa pengidap hepatitis C diperlukan melindungi kesehatan organ hati. Adapun Komplikasi yang mungkin dapat muncul akibat hepatitis C, di antararanya * kanker Hati Saat hati tidak bisa bekerja dengan baik, maka tidak menutup kemungkinan akan memicu munculnya pertumbuhan terhadap sel abnormal pada hati * Gagal Hati Kondisi ini mengisyaratkan bahwa organ hati tidak lagi berfungsi * Sirosis Hal ini menandakan adanya jaringan parut pada bagian hati yang dapat mengganggu fungsi hati normal. Pengobatan dari dokter merupakan cara yang paling tepat untuk mereka yang telah terinfeksi virus hepatitis C. Selain itu, mereka juga diperlukan untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam menjaga kesehatan hati. Walaupun terkena penyakit hepatitis C, para pasien juga dapat memperlambat serta mencegah terjadinya komplikasi dan juga kerusakan pada hati, seperti • Berhenti Meminum Minuman Beralkohol Alkohol dapat memicu munculnya pembengkakan serta memperparah iritasi yang terjadi pada organ hati. Saat kebiasaan tersebut masih terus berlanjut, maka tidak menutup kemungkinan risiko sirosis akan semakin meningkat. • Segera Melakukan Tes Hepatitis A dan B Tidak hanya hepatitis C, terdapat juga jenis hepatitis lainnya yakni hepatitis B dan juga A. Saat anda mengalami hepatitis C serta terinfeksi hepatitis B dan A, maka akan memperburuk kondisi tubuh. Untuk itu, dalam melindungi kesehatan hati, para pasien diharuskan menjalani tes darah guna mengetahui apakah tubuh kebal terhadap virus hepatitis B ataupun hepatitis A. • Mengikuti Pengobatan Dokter Dengan Benar Untuk infeksi hepatitis C tidak bisa disamakan seperti pilek ataupun flu yang dapat sembuh seiring waktu berjalan. Para pasien juga diperlukan perawatan langsung dari dokter. Ini termasuk salah satu cara yang paling utama dalam menjaga kesehatan organ hati. Obat – obatan yang diresepkan pun dapat membantu dalam mengurangi gejala yang muncul, menurunkan risiko komplikasi dan juga menghentikan kerusakan hati.
Konstipasi atau sembelit termasuk salah satu gangguan pencernaan yang dapat menyebabkan BAB terasa menjadi tidak nyaman karena feses keras dan juga susah untuk dikeluarkan. Umumnya sembelit bisa sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu 1 sampai 3 hari dengan melakukan beberapa cara untuk melancarkan BAB. Akan tetapi, anda mungkin juga memerlukan bantuan obat pencahar ketika sembelit tersebut tidak kunjung lancar, seperti • Pencahar Lubrikan Jenis obat ini memiliki kandungan minyak mineral yang dapat membantu dalam melicinkan lapisan pada dinding usus agar nantinya feses dapat bergerak lebih lancar. Untuk pencahar lubrikan sendiri tersedia dalam bentuk cair yang dapat diminum secara langsung serta efek yang dihasilkan dari obat tersebut akan bekerja dalam waktu 5 sampai 7 jam setelah anda meminumnya. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa obat pencahar ini tidak diperbolehkan untuk digunakan dalam jangka waktu lama. Ini karena dapat memicu munculnya berbagai jenis efek samping seperti kram dan juga sakit pada bagian perut. Selain itu, obat ini juga bisa membuat tubuh menjadi sulit dalam menyerap vitamin K,E,D dan juga A. • Pencahar Stimulan Ketika mengalami sembelit dengan keadaan yang cukup parah serta membutuhkan pengobatan instan maka laksatif stimulan dapat menjadi solusinya. Jenis obat ini dapat bekerja setelah 5 sampai 9 jam dikonsumsi. Pencahar stimulan sendiri dapat bekerja dengan memicu otot – otot usus agar nantinya dapat berkontraksi dalam mengeluarkan feses. Selain itu, obat ini juga tersedia dalam bentuk kapsul, cairan, supositoria, dan juga enema. • Bulk-Forming Laxatives ( Laksatif Bulk ) Obat ini masih tergolong dalam suplemen serat dengan bentuk lain. Laksatif bulk sendiri bekerja dalam memperbanyak asupan air pada feses sehingga dapat membuat tekstur feses lebih lembut serta ukurannya menjadi lebih besar. Feses yang lembut dan juga lebih besar bisa memicu usus berkontraksi yang akhirnya dapat membuat feses keluar lebih mudah. Kalsium polikarbofil, psyllium dan juga serat metilselulosa merupakan beberapa jenis yang termasuk ke dalam obat bulk forming laxative. Umumnya obat ini tersedia dalam bubuk ( puyer ) yang harus dilarutkan dengan air terlebih dahulu. Selain itu, jenis obat ini juga tersedia dalam bentuk tablet, cair dan juga supositoria ( tabung berisi obat yang dimasukan ke dalam anus ).
Pada jaman sekarang ini pokermania mana sih yang tidak kenal dengan pokerjenius.online? Yah, bagi para pemain lama pastinya sudah tahu dengan detail situs jeniuspoker ini. Jeniuspoker merupakan salah satu situs agen idn poker online yang sudah menjadi trending topik di Indonesia sejak tahun 2018.
Dengan menyediakan berbagai keunggulan dan kualitas terbaik yang bisa anda dapatkan. Pastinya membuat para pokermania selalu betah bermain judi poker online di agen resmi idn poker seperti jeniuspoker.
Namun, sebelum para pokermania bergabung bersama jeniuspoker ada baiknya para pokermania mengetahui terlebih dahulu keunggualan yang terdapat disitus jeniuspoker yang bisa anda dapatkan setiap harinya. Sehingga para pokermania tidak kecewa dengan situs jeniuspoker.
Jeniuspoker Agen Resmi IDN Poker | Situs Poker Online Uang Asli Terpercaya
Dalam bermain poker online uang asli pastinya banyak dari pokermania yang berharap bisa mendapatkan keunggulan dan keuntungan yang banyak dari agen poker online pilihannya. Nah, maka dari itu anda sudah tidak salah lagi jika sudah membaca blog kami yang satu ini. Karena didalam situs ini kami akan mengulas beberapa keunggulan yang terdapat di situs jeniuspoker sehingga para pokermania bisa mengetahui apa saja yang bisa didapatkan setiap harinya. Berikut ini beberapa keunggualan yang bisa anda dapatkan setiap harinya bersama agen resmi idn poker jeniuspoker.
Minimal Deposit Yang Minim Bermain poker online bersama situs jeniuspoker anda tidak perlu membawa modal yang besar. Karena bersama jeniuspoker anda cukup membawa Rp.10,000.- saja. Lantaran situs ini minimal depositnya sangatlah minim, agar para pokermania dapat berkesempatan bermain judi poker online di situs jeniuspoker.
Raih Jackpot Jeniuspoker Dalam bermain poker online pastinya para pokermania sangat berharap bisa mendapatkan jackpot yang besar dalam permainan. Nah, untuk itu kini jeniuspoker sudah menyiapkan berbagai bonus jackpot yang bisa anda dapatkan setiap harinya. Seperti bonus jackpot texas poker, jackpot dominoqq, jackpot ceme online, dan masih banyak lagi.
Server Terpercaya Dan Aman
Dilengkapi serve paling aman pastinya membuat para pokermania selalu nyaman bermain judi poker online di situs jeniuspoker. Lantaran kini jeniuspoker sudah dilengkapi dengan server idn play, yang dimana sudah terkenal dengan keamanannya yang pastinya akan selalu menjaga data anda dari serangan hacker.
Layanan 24 Jam Nonstop
Pelayanan customer care yang terdapat di situs jeniuspoker tentunya sudah profesional dan selalu online 24 jam nonstop yang siap membantu kesulitan anda dalam bermain idn poker online di situs jeniuspoker. Kontak yang disediakan jeniuspoker juga bervariasi dimulai dari livechat, whatsapp, line dan telegram. Semua itu dihadirkan agar para pemain dapat dengan mudah berkomunikasi bersama customer care jeniuspoker.
Game Jeniuspoker Terpopuler Sebagai situs penyedia game judi kartu terbesar dan terpercaya di Indonesia. Maka tidak heran lagi jika bersama jeniuspoker anda dapat bermain berbagai permainan judi kartu yang sudah terpopuler, seperti poker online, ceme, bandar ceme, dominoqq, omaha, superten, dan capsa. Semua game ini bisa anda mainkan semuanya hanya menggunakan 1 user id yang anda daftarkan di situs jeniuspoker.
Link Resmi & Link Alternatif Jeniuspoker
Mengetahui banyaknyta keunggulan yang terdapat disitus jeniuspoker ini pastinya sudah tidak heran lagi jika kita menemukan situs abal – abal yang selalu mengatasnamakan jeniuspoker. Maka dari itu bagi para pokermania yang mau bergabung bersama jeniuspoker anda wajib mengetahui link resmi dan alternatif dari jeniuspoker. Sehingga anda bisa terhindar dari akses peniuan yang sekarang ini sedang marak – maraknya di Indonesia. Berikut ini beberapa link jeniuspoker yang perlu anda tahu:
Berikut itulah beberapa kunggulan yang terdapat di situs jeniuspoker yang wajib anda tahu, sebelum bergabung bersama jeniuspoker. Semoga artikel ini dapat membantu anda dalam menemukan bandar judi poker online yang sudah terpercaya dan terbaik di Indonesia. Salam jackpot!
Umumnya diare dapat memicu munculnya infeksi pada sistem pencernaan dalam tubuh. Untuk gejala diare seperti lemas dan juga sering bolak – balik BAB, biasanya hal tersebut akan sembuh dengan memenuhi asupan cairan serta istirahat yang cukup. Akan tetapi, infeksi yang parah pada kasus diare mungkin memerlukan asupan berupa obat antibiotik. Antibiotik bukan merupakan obat yang selalu diperlukan untuk mengobati diare. Antibiotik termasuk salah satu obat yang bekerja dalam memperlambat, menghancurkan dan juga melawan sejumlah pertumbuhan bakteri pada tubuh. Untuk itu, para dokter akan memberikan resep berupa obat antibiotik bagi anda yang mengalami diare akibat infeksi bakteri. Walaupun begitu, obat antibiotik tidak boleh sembarangan diresepkan untuk mengobati diare. Ini karena, obat antibiotik tersebut dapat memicu munculnya berbagai efek samping, seperti gangguan pencernaan yang bisa memperparah kondisi tersebut. Berikut beberapa jenis obat antibiotik yang dapat membantu anda dalam mengatasi diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri, antara lain • Cefixime Cefixime merupakan antibiotik yang termasuk ke dalam golongan sefalosporin yang dipercaya sangat ampuh dalam mempercepat pemulihan terhadap diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella Typhi. Umumnya diare yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi dapat memicu munculnya gejala muntaber atau gastroenteritis. Anda diperlukan untuk meminum air yang cukup ketika mengonsumsi Cefixime. Selain itu, jenis obat ini juga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut serta mual. Untuk itu, ada baiknya memilih sejumlah makanan yang tidak terlalu berat agar mudah dicerna. Demi menghindari munculnya rasa mual maka cefixime dapat dikonsumsi setelah makan. • Azithromycin Azithromycin termasuk obat antibiotik dengan golongan makrolida yang umumnya dapat mengatasi diare wisatawan yang disebabkan oleh bakteri Campylobacter Jenuni. Menurut sebuah penelitian yang dilansir melalui International Journal of Infectious Disease pada tahun 2017, mengungkapkan bahwa gejala yang dialami oleh para wisatawan di thailand sembuh dalam kurun waktu 70 jam setelah meminum azithromycin sesuai dengan anjuran dari dokter. Umumnya obat antibiotik untuk mengatasi diare memiliki efek samping, seperti kebelet buang air besar, sembelit, muntah, sakit perut ringan, perut kembung dan juga mual. Akan tetapi, efek samping tersebut masih tergolong ringan dan juga bisa sembuh dengan sendirinya.
Philippe Coutinho Pernah menjadi salah satu penyerang terbaik dari klub Liverpool yang kemudian hengkang dan pergi ke Barcelona pada tahun 2018 yang lalu. Berada di Barcelona tidak membuat karir Philippe Coutinho semakin bersinar namun kegagalan kerap kali terjadi saat dirinya membela klub Barcelona tersebut. Pada akhirnya Philippe Coutinho dipinjamkan oleh Barcelona kepada Bayern Munchen. Bermain di Bundesliga juga tidak membuat karir Philippe Coutinho membaik sebab penampilannya didalam klub Bayern Munchen tidak terlalu menonjol.
Bayern Munchen bahkan tidak akan mempermanenkan jasanya untuk musim depan nanti karena pihak Barcelona mematol harga yang terlampau tinggi yakni 120 juta euro. Nilai tinggi tersebut dinilai oleh pihak Bayern Munchen masih jauh untuk seorang pemain yang belum berkontribusi banyak untuk klub. Philippe Coutinho kini akan segera dikembalikan oleh Bayern Munchen ketika musim di Bundesliga telah usai seluruhnya. Kepulangan Philippe Coutinho ke Barcelona tentunya tidak akan disambut baik oleh pihak klub sebab Barcelona tidak memasukkan dirinya dalam rencana klub untuk musim depan nanti.
Philippe Coutinho kembali akan dipinjamkan kepada klub lain selama semusim lamanya. Kali ini Barcelona memberikan harga peminjaman yang sangat murah untuk klub yang menginginkan jasa Philippe Coutinho di musim depan. Nilai 10 juta euro dikabarkan menjadi kesepakatan yang dipatok oleh Barcelona untuk klub yang akan meminkamnya. Sejumlah klub di Premier League tentunya akan tertarik untuk melakukan negosiasi dengan Barcelona. Arsenal, Chelsea, Newcastle United dan Manchester United menjadi barisan klub yang mungkin akan segera membicarakan kontrak peminjaman tersebut kepada pihak Barcelona.
Arsenal bahkan dikabarkan bisa menjadi klub yang paling serius untuk meminjam Philippe Coutinho dari Barcelona untuk musim depan nanti. Pemain berusia 27 tahun tersebut juga akan di diskon oleh Barcelona dengan nilai tranfer hanya 70 juta Euro untuk klub yang berniat dan serius dengan Philippe Coutinho. Barcelona tentu saja ingin mendapatkan dana dengan penjualan ataupun peminjaman Philippe Coutinho tersebut mengingat pandemi virus corona telah menyedot cukup banyak finansial dari klub.
Liga Rusia dikabarkan akan segera dilangsungkan kembali pada 21 Juni mendatang. Pihak Berwenang telah mendapatkan izin resmi dari pemerintah untuk melaksanakan kembali pertandingan yang sempat mengalami penundaan karena wabah virus corona. Hal menarik dari Liga Rusia kali ini adalah diperbolehnya penonton dalam lapangan saat pertandingan di gelar. Jumlah penonton yang boleh hadir dilapangan di batasi hanya sebanyak 10 persen dari total bangku yang di sediakan di dalam stadion.
Semua peserta baik penoton dan pemain wajib mengikuti aturan dan prosedur kesehatan sebelum memasuki lapangan pertandingan. Hal ini dilakukan untuk menciptakan keadaan yang aman ketika pertandingan berlangsung. Liga Rusia memperbolehkan adanya penonton karena dianggap sebagai bagian dari sepakbola yang mampu menmberikan emosional khusus di dalam pertandingan sehingga kehadiran penonton merupakan hal yang penting di Rusia.
Sementara itu Liga utama yang berada di Rusia tersebut masih menyisakan sebanyak delapan pertandingan lagi untuk dijalankan sebelum musim ini benar-benar berakhir. Liga Rusia yang kembali dilanjutkan cukup mengejutkan bagi semua negara sebab Rusia masuk dalam negara ketiga dunia yang mempunyai jumlah kasus penderita virus corona terbesar saat ini. Sebanyak 379.051 jumlah penderita virus corona tercatat ada di dalam negara tersebut sekaligus berada di urutan ketiga di utara Eropa setelah Amerika Serikat dan Brazil.
Kehadiran penonton di lapangan juga menimbulkan banyak sekali kontroversi dikalangan masyarakat dunia. Sebagian masyarakat menilai bahwa hal yang dilakukan tersebut hanya akan membahayakan masyarakat lainnya dan menambah jumlah pasien virus corona yang sudah cukup banyak saat ini. Adapun beberapa golongan yang mendukung gagasan tersebut sebagai langkah awal untuk memulihkan kembali kehidupan masyarakat yang sudah cukup lama terpinggirkan karena wabah virus corona.
Pemerintah Rusia sendiri yakin bahwa keputusan yang diambil kali ini sudah tepat untuk membangkitkan kembali sepakbola Rusia yang sempat terhenti karena virus corona. Presiden Vladimir Putin menyatakan bahwa negara Rusia sudah melewati puncak dari infeksi virus corona sehingga kondisi akan kembali aman untuk waktu selanjutnya.
AC Milan dikabarkan akan mendapatkan salah satu pemain muda milik Real Madrid pada musim depan nanti. Luka Jovic rencananya akan di pinjamkan oleh Real Madrid kepada AC Milan untuk satu musim. Hal tersebut dikarenakan Real Madrid kurang merasa puas dengan kinerja dari Luka Jovic yang baru berhasil menyumbangkan dua gol dan dua assits dari 24 pertandingan yang sudah dijalaninya bersama dengan Real Madrid. AC Milan tentunya merada gembira dengan kabar tersebut karena Zlatan Ibrahimovic tampak akan segera meninggalkan San Siro pada musim depan nanti.
Luka Jovic akan menjadi penyerang yang mampu menggantikan sosok Zlatan Ibrahimovic di lini penyerangan pada musim depan nanti. Kontrak Zlatan Ibrahimovic akan berakhir pada 30 juni 2020 dan sang penyerang masih belum memperpanjang kontraknya tersebut. AC Milan dikabarkan sudah melakukan pendekatan dengan agen dan juga pihak Real Madrid untuk membicarakan permasalahan kontrak tersebut. Real Madrid sepertinya enggan untuk melepaskan Luka Jovic secara permanen kepada AC Milan karena Luka Jovic dinilai masih mempunyai potensi yang cukup besar di kemudian hari.
Luka Jovic masih cukup muda dan baru berusia 22 tahun sehingga masih dapat berkembang dengan baik ketika pengalamannya sudah bertambah banyak sehingga masa pinjaman akan memberikannya pembelajaran yang baik di Serie A. Pada saat ini Luka Jovic sedang dikabarkan cedera pada tumitnya saat berlatih di dalam rumah dan baru akan pulih pada akhir bulan Juni mendatang. Real Madrid mengharapkan Luka Jovic dapat berkembang selama masa peminjaman tersebut dimusim ini sehingga pada musim berikutnya dirinya bisa kembali ke dalam klub dan menjadi andalan bagi Real Madrid.
Keputusan tersebut dinilai cukup tepat menginggat kondisi keuangan dari klub Real Madrid yang mulai menipis akibat wabah virus corona dan peminjaman tersebut akan memulihkan keuangan dari klub dimusim mendatang. Real Madrid juga merupakan salah satu klub yang mempunyai banyak pemain sehingga biaya gaji dari pemain cukup membengkak pada musim ini akibat penundaan pertandingan serta tidak adanya pemasukkan dari klub. Real Madrid juga dikabarkan akan menjual beberapa pemain mereka di bursa transfer mendatang untuk memperbaiki keuangan mereka.
Serie A Italia rencananya akan segera dimainkan kembali pada pertengahan bulan juni mendatang. Kabar ini mulai dikeluarkan oleh Presiden Asosiasi Pesepak Bola Italia setelah mengantongi izin dari pemerintah. Liga Serie A Italia sebelumnya dihentikan pada 9 Maret karena wabah virus corona yang cukup parah di Eropa. Italia bahkan menjadi salah satu negara yang mempunyai kasus pasien dan korban meninggal terparah akibar virus corona. Sebanyak 229.858 pasien yang tercatat menderita virus corona terdapat 140.479 pasien yang telah sembuh dengan total kematian mencapai 32.785 jiwa.
Saat ini kondisi di Italia sudah mulai membaik dan pemerintah secara perlahan membuka lockdown serta memberikan izin kepada para pemain sepak bola untuk melakukan latihan. Sejak awan bulan Mei sudah banyak sekali klub yang melakukan latihan secara perorangan sedangkan untuk Latihan berkelompok masih belum diberikan izin secara resmi. Sebelum pertandingan kembali dilangsungkan maka terdapat banyak sekali ketentuan yang harus ditaati oleh para pemain sebelum berlaga dilapangan.
Kesehatan dan keamanan dilapangan menjadi prioritas tertinggi saat ini sehingga para pemain yang akan bertanding wajib melakukan pemeriksaan kesehatan dan diyakini sehat untuk berlaga dilapangan. Presiden Asosiasi Pesepak Bola Italia juga menilai bahwa pertandingan akan benar-benar dilaksanakan kembali jika keadaan di Italia semakin membaik. Hal ini tentunya menjadi sebuah kesepakatan bagi semua klub yang ada di Serie A sebelum memulai pertandingan kembali. Para pemain tentunya sangat senang bisa berlaga kembali dilapangan namun mereka akan terus bekerja sama dan menyoroti semua prosedur yang di terapkan saat berlaga nanti.
Keinginan untuk bisa bertanding dengan sebaik mungkin tentunya menjadi harapan dari semua pihak namun jika terdapat kondisi yang tidak memungkinkan maka pertandingan bisa saja di tunda lagi. Didalam lapangan nanti para penonton dan pendukung juga diharapkan untuk tidak hadir dan tetap berada di dalam rumah karena pertandingan akan disiarkan secara baik oleh pihak penyelenggara. Hal ini dilakukan untuk menciptakan keadaan yang lebih aman dan menghindari penularan yang mungkin saja terjadi jika terdapat penumpukan masal di suatu tempat seperti stadiun tempat pertandingan dilangsungkan.
Cristiano Ronaldo baru-baru ini menyatakan keinginannya untuk bisa bermain bersama dengan bintang muda asal Fiorentina. Federico Chiesa mendapatkan gelar sebagai salah satu wonderkid di Liga Serie A setelah tampil dengan sangat baik saat membela klub Fiorentina. Penampilannya kian melambung bersama dengan klub Fiorentina sejak tiga tahun yang lalu. Meskipun baru berusia 18 tahun namun Federico Chiesa telah mendapat bagian didalam skuat inti di Fiorentina.
Peningkatan skill permainan yang sangat baik membuat sosok Federico Chiesa banyak sekali diminati oleh klub besar yang ada di Eropa. Salah satu klub besar di Serie A bahkan ingin mendapatkan jasanya untuk bisa diduetkan bersama dengan Cristiano Ronaldo di Juventus. Juventus bahkan menyatakan bahwa pihak klub benar-benar serius untuk melakukan pendekatan dengan sang wonderkid milik Fiorentina tersebut. Keinginan dari Juventus tersebut semakin besar karena ketertarikan Cristiano Ronaldo terhadap Federico Chiesa.
Dengan bakat yang dimiliki oleh bintang muda seperti Federico Chiesa maka Juventus akan semakin tangguh dalam persaingan di musim depan nanti. Juventus dinilai mempunyai peluang yang sangat besar untuk bisa merekrut Federico Chiesa di bursa transfer mendatang. Fiorentina juga menyatakan bahwa klub tidak akan menghalangi keinginan dari klub lain yang ingin mendapatkan jasa Federico Chiesa di musim mendatang. Fiorentina juga akan menerima semua negosiasi yang diberikan oleh klub yang ingin meminang pemain muda tersebut.
Fiorentina juga tidak memasang ataupun mematok harga yang tinggi untuk Federico Chiesa di bursa transfer mendatang karena pandemi virus corona. Juventus mungkin akan mendapatkan persaingan yang cukup berat karena Inter Milan dan Manchester United juga dikabarkan tengah mengincar Federico Chiesa. Inter Milan dan Manchester United juga mempunyai kesempatan yang besar untuk bisa meminang wonderkid dari klub Fiorentina tersebut.
Winger yang masih berusia 22 tahun tersebut masih belum memutuskan akan bergabung dengan klub mana dimusim depan nanti. Saat ini Federico Chiesa masih nyaman dan senang bermain di Fiorentina sehingga belum terpikirkan olehnya untuk pergi meninggalkan klub.
Liga Inggris yang dikabarkan akan segera dilaksanakan kembali mendapat perhatian yang cukup menarik dari berbagai klub. Klub Manchester United menjadi salah satu yang sudah memulai sesi latihan dengan para pemainnya. Latihan dilakukan dengan pembagian pemain dalam grup kecil yang dimulai setelah menjalani beberapa tes kesehatan. Scott McTominay dan Fred bahkan menjadi pemain yang tercepat hadir dilapangan untuk segera memulai sesi latihan.
Para pemain tampaknya cukup antusias dalam melakukan latihan untuk memulai kembali pertandingan di Liga Inggris. Beberapa latihan yang dilakukan oleh para pemain Manchester United adalah tes kecepatan dan juga tes kebugaran. Dalam tes tersebut Bruno Fernandes mendapat sorotan yang paling banyak dari media sebab dirinya sudah tampil dengan baik bahkan muncul sebagai idola baru di Manchester United. Dari segi kebugaran Bruno Fernandes terlihat menunjukkan hal yang sama seperti sebelum pertandingan dihentikan karena virus corona.
Hal berbeda yang ditemukan oleh para pelatih dilapangan adalah soal kecepatan dari Bruno Fernandes. Gelandang tengah tersebut tampak mempunyai kecepatan yang jauh lebih baik dari sebelumnya dan tercatat 34,27 km/jam pada sesi latihan tersebut. Berbicara soal kecepatan di Manchester united maka Daniel James masih menempati posisi pertama di dalam klub dengan catatan 36,8 km/jam. Seusai latihan para pemain Manchester memberikan beberapa tanggapan mengenai kegiatan yang meraka lakukan selama masa karantina.
Para pemain Manchester mengaku tetap melakukan latihan selama masa karantina bahkan mereka mempunyai grup diantara sesama pemain di dalam tim. Didalam grup tersebut mereka saling mendukung dan berbagi trik latihan yang sedang mereka lakukan. Pelatih dan juga klub turut serta memberikan dukungan kepada para pemain serta tetap menghimbau kepada mereka untuk selalu melakukan latihan sebab pertandingan di Liga Inggris bisa dimulai kapan saja jika keadaan sudah memungkinkan.
Menjadi tetap sehat dan bugar menjadi keharusan untuk kami agar tetap sehat ketika pertandingan sudah diharuskan untuk dimulai kembali. Di sesi latihan ini kami semua bisa dikatakan telah siap bahkan banyak diantara kami yang sudah tidak sabar untuk bisa bertanding kembali dilapangan dengan klub lainnya.
Di musim ini Manchester United mengalami pasang surut didalam pertandingan yang mereka jalani. Beberapa pemain penting juga mengalami cedera yang cukup berat sehingga harus absen cukup lama pada musim ini. Marcus rashford dan Paul pogba tidak bisa dimainkan oleh pelatih Ole Gunnar Solskjaer karena cedera di awal musim ini. Pelatih setan merah tersebut kemudian beralih dengan memainkan beberapa pemain muda dan mendapatkan hasil yang cukup baik pada pertandingan. Hal tersebut juga dirasakan oleh Fred yang bermain di posisi gelandang Manchester United.
Fred sendiri didatangkan dari Shakhtar Donetsk pada tahun 2018 dengan nilai transfer mencapai 55 juta Euro. Fred mengakui bahwa di awal perjumpaannya dengan Manchetser United dirinya kerap berada di bangku cadangan dan lebih banyak mempelajari cara barmain di Liga Inggris. Butuh waktu hampir 1 tahun bagi Fred untuk bisa beradaptasi dengan baik di Old Trafford. Fred menceritakan bahwa semuanya kini berbeda ketika musim panas berlalu dan kehadiran pemain baru cukup membawa perubahan dalam gaya bermain Manchester United.
kehadiran Bruno Fernandes di lini tengah cukup membantu dirinya untuk bisa tampil dengan baik bahkan kini dirinya bisa disebut sebagai salah satu pemain andalan dari tim setan merah. Fred merasakan dirinya jauh lebih baik di dalam tim dan ingin terus bermain dilapangan namun keinginannya tersebut harus terhenti ketika pandemi virus corona menyerang dan pertandingan harus dihentikan untuk sementara. Kini pertandingan akan segera di lanjutkan kembali dan Paul Pogba yang telah pulih dari cederanya mungkin akan di mainkan untuk memperkuat tim. Para fans Manchester United mungkin tengah menantikan duet dari para pemain hebat yang kini sudah ada di Manchetser United.
Harry Maguire, Aaron Wan-Bissaka dan Bruno Fernandes mungkin akan menjadi era baru untuk Manchester United dimusim berikutnya. Dengan bekerja lebih baik lagi maka Fred yakin bahwa dirinya akan menjadi salah satu pemain yang diandalkan oleh para fans dan juga tim di lini tengah Manchetser United. Manchester United mungkin saja akan memenuhi keinginan dari para fans untuk mencoba beberapa duet di lini tengah pada pertandingan nanti. Fans Manchester United tengah menantikan munculnya sosok Trio maut di lini penyerangan Manchester United.
Pertandingan sepak bola di Eropa akan segera dimulai kembali setelah sebelumnya mengalami penundaan karena pandemi virus corona. Rencananya semua pertandingan di Eropa akan diselesaikan hingga akhir Juli mendatang sehingga bursa transfer bisa segera di buka untuk klub yang ingin mendapatkan pemain baru di musim depan. Juventus merupakan salah satu klub raksasa di Italia yang saat ini di latih oleh Maurizio Sarri yang tidak lain adalah mantan pelatih dari Chelsea.
Maurizio Sarri berencana untuk mendatangkan beberapa pemain yang pernah dilatihnya saat masih berstatus sebagai pelatih Chelsea. Hal ini membuat Chelsea menjadi salah satu tempat bagi pelatih Maurizio Sarri untuk mendapatkan pemain baru bagi Juventus. Terdapat sedikitnya dua pemain Chelsea yang dikabarkan masuk dalam rencana pembelian pemain Maurizio Sarri di bursa transfer mendatang. Jorginho dan Emerson menjadi pemain yang diinginkan oleh Maurizio Sarri untuk memperkuat Juventus pada musim depan.
Diketahui pula bahwa sosok Jorginho merupakan salah satu pemain kesayangan milik Maurizio Sarri saat mereka masih berada di klub Napoli. Pelatih Maurizio Sarri bahkan sudah memasukkan Miralem Pjanic dalam negosiasi kepada Chelsea untuk mendapatkan Jorginho dan Emerson di musim depan. Meskipun demikian Miralem Pjanic sebenarnya sudah mendapatkan peminat yakni Barcelona hnaya saja keinginan dari Barcelona tersebut masih terbelit dengan negosiasi dari Juventus. Juventus berencana untuk meminta pertukaran Arturo Vidal atau Ivan Rakitic dari Barcelona namun pihak Barcelona menolak untuk memberikan salah satu dari pemain mereka.
Terkait transfer Jorginho maka agen Joao Santos mengakui bahwa rekannya tersebut mungkin saja akan mengikuti jejak dari Maurizio Sarri dan menuju ke Juventus. Jorginho bisa saja hengkang dari Chelsea dan bergabung dengan Juventus di bursa transfer mendatang. Agen Joao Santos bahkan yakin bahwa Chelsea akan memberikan proposal baru sehingga evaluasi mungkin akan dibicarakan oleh kedua pihak. Jorginho sendiri pernah menjadi sosok yang penting dilini tengah Chelsea ketika Maurizio Sarri masih berstatus pelatih Chelsea bahkan saat itu Cesc Fabregas terpaksa harus angkat kaki dari Stamford Bridge.
Gonzalo Higuain dikabarkan akan segera kembali ke Italia dan bergabung dengan rekannya di Juventus untuk memulai kembali sesi latihan. Seperti yang diketahui bahwa Gonzalo Higuain sempat kembali ke Argentina saat Italia sedang gencar-gencarnya melakukan Lockdown karena pandemi virus corona. Hal tersebut dilakukan oleh Gonzalo Higuain karena ingin menemani Ibu kandungnya yang sedang menderika sakit karena kanker. Kepulangannya ke Argentina sempat memicu kontroversi namun pada akhirnya Italia memberikan izin kepadanya untuk kembali ke negara asalnya.
Juventus juga secara resmi memanggil kembali semua anggota timnya untuk segera bersiap untuk memulai sesi latihan secara resmi. Juventus saat ini tengah meminta izin kepada petinggi di Italia untuk diperbolehkan melakukan sesi latihan demi menyambut kembali pertandingan yang rencananya akan dimulai kembali pada tanggal 13 Juni mendatang. Cristiano Ronaldo juga dilaporkan akan segera tiba ke Italia setelah sebelumnya kembali ke Portugal. Rencananya semua pemain yang baru tiba di Italia akan mendapatkan masa karantina selama 14 hari sebelum kembali ke dalam klub untuk memulai sesi latihan.
Sejak pekan lalu para pemain di Juventus sudah mengelar sesi latihan secara Individual dilapangan. Rencananya latihan bersama baru akan dilaksanakan pada tanggal 1 Juni ketika ingin sudah di kantongi oleh Juventus. Sementara itu Adrien Rabiot juga tampak kembali dari Perancis setelah sebelumnya di kabarkan dirinya engan untuk bergabung kembali kedalam tim kerena khawatir akan damapak virus corona. Dengan kembalinya para pemain tersebut maka Juventus secara optimis akan memulai sesi latihan dan pertandingan dengan skuat penuh.
Sejauh ini Juventus masih berada di posisi teratas di klasemen Serie A sebelum pertandingan dihentikan kerena pandemi virus corona. Sementara itu pesaingan di Serie A masih cukup ketat karena para pesaing Juventus masih mempunyai kesempatan untuk bisa menempati ataupun merebut kembali posisi teratas di klasemen Serie A. Rival terdekat mereka adalah tim Lazio yang hanya berjarak 1 poin di posisi kedua sedangkan Inter Milan sendiri masih berada di posisi ketiga dengan jarak yang cukup jauh yakni 9 poin. Untuk mengamankan posisi teratas maka Juventus perlu bermain secara konsisten untuk memenangkan semua pertandingan yang masih tersisa di Serie A musim ini.
Scholes merupakan salah satu mantan pemain gelandang Manchester United yang pernah membantu setan merah dalam memenangkan beberapa trofi. Sang Gelandang secara resmi menyatakan rasa kagumnya dengan dua pemain milik Real Madrid. Scholes memang terkenal dengan kemampuan untuk menerobos ke dinding pertahanan lawan dan mencetak gol yang spektakuler. Luka Modric dan Toni Kroos adalah sosok yang dinilai memiliki kesamaan dengan dirinya saat bermain dilapangan. Gaya bermain yang sudah modern tersebut dimiliki oleh Luka Modric dan Toni Kroos.
Keduanya memang mempunyai kemampuan yang berbeda namun ketika berada di lapangan kedua pemain tersebut bisa diandalkan oleh tim untuk mengatur tempo permainan. Luka Modric mempunyai kemampuan berlari yang sangat cepat sehingga sangat sulit untuk dihentikan oleh lawan. Luka Modric bahkan cenderung menjadi pengendali dalam permainan yang dilakukan oleh Real Madrid. Menjadi pemain yang menghubungkan satu pemain ke pemain lain merupakan hal yang sangat sulit namun Luka Modric mampu melakukan hal tersebut. Hal yang lebih baik lagi adalah ketika dirinya mampu menunjukkan skill individu dan mencetak gol dari tengah lapangan.
Hal yang sama juga dimiliki oleh Toni Kroos namun Scholes jauh menyukai pribadi yang dimiliki oleh Toni Kroos. Toni Kroos adalah pemain yang mengendalikan permainan dengan tempo cepat dan mampu terlibat secara fisik hampir di semua gol yang tercipta di sepanjang pertandingan. Disepanjang karirnya Toni Kroos telah berhasil mendapatkan empat gelar Liga Champions saat membela Bayern Munchen pada tahun 2013 dan tiga gelar Liga Champions di Real Madrid pada tahun 2017. Tidak hanya itu saja namun terdapat juga tiga piala Bundesligas, tiga Piala Jerman, dan Piala Dunia Antar Klub.
Luka Modric juga mempunyai prestasi yang hampir sama dengan perolehan empat Liga Champions bersama dengan Real Madrid. Selain itu juga terdapat tiga piala La Liga, Copa del Rey dan empat Piala Dunia Antar Klub. Prestasi tersebut tentunya tidak mudah untuk diraih jika pemain yang ada didalam klub tidak mempunyai mental dan keahlian yang baik. Luka Modric dan Toni Kroos sudah seharusnya mampu menjadi andalah dari tim Real Madrid untuk musim berikutnya.
Pelatih Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan satu hal baru terkait dengan prestasi Manchester United yang kian buruk di setiap musimnya. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer menilai bahwa adanya kemiripan diantara Chicago Bulls dan juga Manchester United. Salah satu film Netfilx berjudul The Last Dance menjadi inspirasi yang membuat Pelatih Ole Gunnar Solskjaer mempunyai pemikiran tentang kesamaan tersebut. Tahun 1997-1998 merupakan puncak dari kejayaan Chicago Bulls ketika Michael Jordan dan pelatih legendaris, Phil Jackson bergabung didalam klub. Hal tersebut sama seperti era Manchester United ketika berada di bawah kepelatihan Sir Alex Ferguson.
Pada saat itu Manchester United mengalamai masa kejayaan dan bergelimang dengan prestasi yang banyak. Masa setelahnya juga mempunyai kemiripan dengan Chicago Bulls dimana Manchester United mengalami kemunduran bahkan tidak pernah lagi menjuari Liga Inggris. Chicago Bulls pada akhirnya hancur berantakan bawah asuhan pelatih Jerry Krause. Film The Last Dance tersebut bahkan dinilai membawa Pelatih Ole Gunnar Solskjaer mengingat masa lalunya dimana Roy Keane menjadi kapten Manchester United dibawah kepelatihan dari Sir Alex Ferguson.
Pada saat itu juga Solskjaer masuk dalam integral skuad Manchester United sedangkan Chicago Bulls sedang mengalami masa kejayaannya dengan Michael Jordan sebagai kapten dan bintang di NBA. Chicago Bulls bahkan berhasil mencetak rekor dengan mendapatkan gelar beruntun pada tahun 1996-1998. Film The Last Dance menjadi tontonan yang sangat baik dan menginspirasi bagi Pelatih Ole Gunnar Solskjaer di tengah masa karantina karena wabah virus corona. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer bahkan merekomendasikan film tersebut kepada masyarakat dunia.
Kini Pelatih Ole Gunnar Solskjaer tengah bersiap untuk memulai kembali pertandingan di Liga Inggris yang sudah di kabarkan akan dimulai kembali dalam beberapa waktu dekat. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer berharap Manchester United akan kembali memberikan hasil positif hingga pertandingan di musim ini berakhir. Mendapatkan tiket ke Liga Champions untuk musim depan menjadi salah satu target terakhir dari Manchetser United di musim ini. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer ingin para pemainnya melanjutkan trend positif yang masih belum terputuskan sebelum pertandingan dihentikan karena wabah virus corona.
Bursa transfer semakin mendekat dan para klub besar di Eropa sudah melakukan pendekatan dengan sejumlah pemain yang dianggap mampu untuk memberikan kontribusi yang baik kepada klub di musim depan. Kalidou Koulibay adalah salah satu bek berpotensi yang dimiliki oleh Nopoli dan saat ini tengah dibidik oleh sejumlah klub besar seperti Manchester United, Paris Saint-Germain, Newcastle United dan juga Liverpool. Persaingan untuk mendapatkan Kalidou Koulibay tampaknya akan dimenangkan oleh Liverpool sebab kedua pesaing tangguh yakni Manchetser United dan juga Paris Saint-Germain kemungkinan akan mengurungkan niatnya untuk mendapatkan Kalidou Koulibay pada musim depan nanti.
Manchester United Dikabarkan mundur dari persaingan karena harga transfer yang di patok oleh Napoli untuk Kalidou Koulibay telah mencapai 100 juta Euro. Dengan kondisi keungan yang tidak begitu baik maka Manchester United tidak akan mampu untuk membayar nominal yang mahal tersebut. Di pihak lain Paris Saint-Germain juga tampak membatalkan keinginannya untuk merekrut Kalidou Koulibay karena Thiago Silva dipastikan mempunyai keinginan untuk tetap bertahan didalam klub. Persaingan yang mungkin terlaksana saat ini adalah Newcastle United dan juga Liverpool. Liverpool mempunyai opsi yang jauh lebih di unggulkan karena pretasinya yang baik di musim ini.
Newcastle United juga mempunyai kemungkinan besar untuk bisa memenangkan persaingan tersebut karena raja Arab Saudi dikabarkan akan segera membeli Newcastle United. Dengan uang yang bergelimg maka Newcastle United akan dengan mudah mencapai nominal yang di pasang oleh Napoli. Kalidou Koulibay sendiri mungkin akan lebih tertarik bergabung dengan Liverpool. Jika transfer tersebut berhasil dituntaskan oleh Liverpool maka di lini belakang Liverpool akan semakin kokoh dengan Virgil van Dijk dan Kalidou Koulibay. Kombinasi keduanya mungkin akan membuar Liverpool akan sulit sekali disaingin pada musim depan nanti.
Kalidou Koulibay juga sudah tampil sebanyak 15 kali di Italia meskipun pertandingan akhirnya dihentikan karena pandemi virus corona. pandemi virus corona juga berdampak cukup buruk terhadap keungan dari semua klub sepak bola yang ada di dunia sehingga banyak sekali klub yang tidak akan mampu untuk membeli pemain dengan nominal yang cukup tinggi. Kabar baik yang akan segera menghampiri dunia sepak bola di Eropa adalah kembali dilanjutkannya pertandingan hampir di semua Liga Eropa meskipun tanpa kehadiran penonton dilapangan. Hal positif ini tentunya akan berdampak cukup baik untuk memperbaiki keuangan semua klub yang ada di Eropa tengah pandemi virus corona yang semakin mengkhawatirkan.
Bundesliga merupakan salah satu liga terbesar di Eropa dan rencananya Bundesliga ini akan segera dilangsungkan kembali pada 16 Mei 2020. Sebelumnya semua liga sepak bola di dunia sempat dihentikan untuk sementara waktu karena wabah virus corona. Jika Bundesliga berhasil dilaksanakan pada 16 Mei 2020 mendatang maka pertandingan tersebut akan menjadi pertandingan pertama yang dilaksanakan di Eropa setelah penundaan akibat virus corona. Rencananya pertandingan yang akan dilaksanakan pada tanggal 16 Mei 2020 tersebut adalah laga derby antara Borussia Dortmund dengan Schalke.
Liga Sepak Bola Jerman menjelaskan bahwa pertandingan dimulai kembali setelah mendapatkan persetujuan dari pemerintah Jerman. Hal tersebut juga dilaksanakan dengan mematuhi peraturan kesehatan yang sangat ketat serta melarang adanya penonton yang hadir di stadion. Sejauh ini Bundesliga masih menyisakan sembilan pertandingan dengan posisi Bayern Munchen berada dipuncak klasemen semetara. Persaingan untuk memperebutkan posisi pertama masih cukup ketat karena Bayern Munchen hanya berselisih 4 angka dari Borussia Dortmund. Sementara itu di posisi ketiga juga terdapat klub RB Leipzig yang hanya berjarak 5 poin dari Bayern Munchen.
Bundesliga juga terpaksa dimainkan karena kondisi dari klub di Liga Jerman tersebut sudah cukup memprihatinkan. Keuangan dari klub menjadi salah satu alasan yang penting karena penundaan yang lebih lama bisa membuat banyak sekali klub di Liga Jerman tersebut terancam bangkrut. Liga Sepak Bola Jerman berencana untuk menyelesaikan semua pertandingan di Bundesliga hingga akhir bulan Juni nanti. Hal tersebut tentunya akan dilaksanakan tanpa adanya kehadiran penonton. Meskipun demikian kontrak dengan sponsor dan juga hak siar akan terpenuhi sehingga pendapatan dari klub bisa terbantu untuk sementara waktu.
Keputusan dari Liga Jerman ini tentunya akan diikuti oleh liga lainnya yang ada di Eropa sehingga dunia sepak bola akan berjalan dengan normal kembali seperti sediakala. Jerman sendiri juga berencana untuk membuka kembali perekonomiannya karena wabah virus corona ini dianggap akan berlangsung cukup lama. Sejauh ini Jerman telah tercatat mempunyai 166.000 pasien positif virus corona dengan jumalah kematian mencapai 7.000 jiwa. Dengan keadaan tersebut Jerman masih akan berusaha untuk bangkit dan mendapatkan kembali kehidupan normalnya.
John Barnes merupakan salah satu mantan pemain sayap dari Liverpool yang turut dalam memberikan komentar terkait dengan keinginan dari The Reds untuk mendatangkan salah satu bintang muda dari Paris Saint-Germain. Liverpool kini sudah mempunyai tiga penyerang yang cukup baik yakni Sadio Mane, Mohamed Salah, dan Roberto Firmino namun Jurgen Klopp merasa perlu untuk mendapatkan satu striker tambahan lagi. Hal ini dilakukan oleh Jurgen Klopp untuk mencegah kekurangan pemain di lini depan jika salah satu dari tiga striker andalan mereka tiba-tiba saja pergi dari klub.
Kylian Mbappe menjadi bidikan dari sang pelatih Jurgen Klopp yang di nilai akan sangat membantu kinerja dari Liverpool di musim mendatang. Pemain asal Perancis yang baru berusia 21 tahun tersebut dinilai John Barnes tidak akan mampu beradaptasi dengan gaya permainan yang dimiliki oleh Liverpool. Keraguan dari John Barnes muncul ketika melihat Kylian Mbappe bermain untuk Paris Saint-Germain dalam beberapa dekade terakhir. Kylian Mbappe memang sukses membawa Paris Saint-Germain memenangkan Ligue-1 sebanyak tiga kali ditambah dengan trofi Piala Dunia 2018 di Rusia namun hal tersebut masih dinilai belum cukup untuk dapat membawa dirinya berkembang dengan baik di Liverpool.
Liverpool mempunyai gaya bermain yang cukup berbeda dengan Paris Saint-Germain maupun Timnas Perancis. Dibawah asuhan dari pelatih terbaik seperti Jurgen Klopp maka sosok muda seperti Kylian Mbappe mungkin saja akan mengalami masalah yang serius jika memutuskan untuk bergabung dengan Liverpool. Pelatihan yang baik membuat pemain dari Liverpool muncul sebagai sosok bintang ketika kesempatan hadir. Hal tersebut yang membuat Liverpool dan Jurgen Klopp berani untuk melepaskan bintang mereka yakni Philippe Coutinho. Dengan pelepasan pemain bintang tersebut maka Liverpool masih mampu untuk mendapatkan sosok bintang baru seperti tiga striker handal mereka.
Dengan alasan tersebut maka John Barnes yakin bahwa Kylian Mbappe tidak akan cocok dengan gaya bermain Liverpool. Kedatangannya di Liverpool mungkin akan menjadi hal yang sia-sia dan menghabiskan budget pembelian yang cukup banyak. Seperti yang diketahui bahwa nominal transfer dari Kylian Mbappe telah mencapai 200 juta pound atau setara dengan 3.75 triliun rupiah. Hal ini tentunya menjadi beban yang cukup berat untuk klub di tengah pandemi virus corona yang telah meyedot banyak sekali finansial semua klub sepak bola di eropa.
Pelatih Chelsea Frank Lampard memberikan dukungan kepada gelandang Chelsea yang kerap kali ditimpa kesialan saat tampil dilapangan. Salah satu gelandang yang kerap mendapatkan cedera saat bermain dilapangan adalah N’Golo Kante. N’Golo Kante di landa cedera yang cukup sering sehingga gagal memberikan penampilan yang baik pada musim ini. Permainan dari pemain asal Prancis tersebut mengalami penurunan yang cukup drastis pada musim kali ini. Biasanya N’Golo Kante mampu memainkan hampir semua laga yang ada pada klub namun pada musim ini N’Golo Kante baru berhasil memainkan 18 laga untuk Chelsea.
Hal tersebut tentunya mengalami penurunan yang cukup banyak jika dibandingkan dengan musim-musim sebelumnya dimana dirinya mampu bermain secara penuh hampir di semua pertandingan yang dilakukan oleh Chelsea. Pelatih Frank Lampard mengaku bahwa Chelsea sering sekali kehilangan beberapa pemain penting di akhir laga sehingga dirinya sering sekali kehabisan pemain untuk pertandingan berikutnya. Keterbatasan pemain di bangku cadangan kerap membuat pelatih Frank Lampard harus memaksakan beberapa pemain yang baru saja sembuh dari cederanya untuk bermain dilapangan.
N’Golo Kante bahkan dikabarkan akan dilepas oleh pihak Chelsea dimusim depan nanti karena penampilannya yang dirasakan cukup buruk untuk musim ini. Kegagalan untuk tampil maksimal dan kerap mengalami cedera merupakan masalah yang cukup serius bagi semua pemain sepak bola di dunia. Dengan alasan tersebut biasanya klub akan melepas pemain tersebut karena tidak ingin kekurangan pemain saat berlaga nanti akibat cedera pemain yang terlalu banyak. Pelatih Frank Lampard sendiri menyatakan bahwa sosok dari N’Golo Kante masih sangat dibutuhkan oleh Chelsea untuk musim-musim berikutnya.
Pelatih Frank Lampard percaya bahwa N’Golo Kante merupakan salah satu pemain terbaik yang ada di dunia dan Chelsea harus mempertahankan pemain berbakat seperti itu untuk bisa tetap bersaing dalam klub di Liga Inggris. Hal tersebut disebutnya sudah ada didalam keyakinannya bahkan sebelum dirinya menjadi pelatih Chelsea. Pelatih Frank Lampard berharap bahwa N’Golo Kante akan bangkit dimusim depan dan dapat dimainkan lebih sering lagi seperti musim-musim sebelumnya.
Dari berbagai jenis tanaman obat yang dapat dijumpai di Indonesia, mungkin anda kurang familiar terhadap daun keji beling. Jenis tanaman ini lebih banyak dikenal sebagai daun pecah beling, keji beling ataupun onyokoleo yang mana bisa anda dapatkan di antara rerumputan liar maupun pekarangan. Keji beling dengan nama latin S. Crispus ( Strobilanthes Crispus ) masih termasuk kedalam keluarga tanaman Acanthaceae dan juga sambiloto. Sebenarnya, keji beling diperoleh dari Madagaskar namun seiring waktu berjalan, peredarannya telah merambat ke Indonesia. Menurut beberapa penelitian yang dilakukan oleh Universiti Sains Malaysia di Kelantan, mengungkapkan bahwa daun pecah beling tersebut memiliki kandungan berupa vitamin B2, vitamin B1, vitamin C, kafein serta berbagai zat lainnya yang memiliki khasiat baik bagi kesehatan tubuh. Daun keji beling telah banyak diolah serta dipasarkan sebagai obat herbal, seperti kapsul berisi bubuk, bubuk puyer serta berbagai produk yang bisa dikombinasikan ke dalam kopi ataupun teh. Berikut beberapa manfaat keji beling untuk kesehatan, diantaranya • Membantu Penyembuhan Pada Luka Bagi para penderita diabetes, luka kecil juga dapat bertambah serta memerlukan waktu yang cukup lama untuk proses penyembuhannya. Nah, daun pecah beling ternyata memiliki potensi untuk mempercepat proses penyembuhan pada luka diabetes. Akan tetapi, hal tersebut masih sebatas pengujian terhadap tikus. • Melawan Radikal Bebas Menurut sebuah penelitian dari Universitas Sains Malaysia, menyatakan bahwa daun keji memiliki kandungan berupa antioksidan yang cukup penting, seperti katekin, flavonoid, tanin, alkaloid dan juga polifenol. Dalam penelitian tersebut juga dilakukan perbandingan antara daun keji beling yang telah difermentasi dan juga yang sama sekali tidak melalui proses fermentasi serta beberapa jenis lainnya seperti teh hitam dan juga teh hijau. Teh hitam dan juga teh hijau masih termasuk daun dengan kadar antioksidan tertinggi. kemudian disusul oleh daun keji beling yang tidak melalui proses fermentasi ( non-fermentasi ) dan daun keji beling yang telah melalui proses fermentasi. Antioksidan sendiri sangat penting untuk melawan efek radikal bebas pada tubuh. Radikal bebas merupakan salah satu zat berbahaya yang dapat menjadi penyebab munculnya berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, alzheimer, degenerasi makula ( penurunan penglihatan ) dan juga kanker.
Mungkin sebagian dari anda sudah mengenal apa itu asparagus. Jenis sayuran ini memang tidak terlalu umum dijumpai, kecuali saat diolah menjadi sup asparagus. Bahkan, sayuran ini biasanya dapat ditemui di sejumlah supermarket yang menawarkan berbagai jenis sayuran yang cukup asing di telinga. Terlebih kandungan yang terdapat pada asparagus juga tidak kalah baiknya dengan sayur – sayuran lainnya. Berikut beberapa manfaat asparagus yang sayang untuk dilewatkan, diantaranya • Menyehatkan Pencernaan Sistem pencernaan dalam tubuh umumnya memerlukan asupan berupa serat yang cukup agar dapat bekerja secara optimal. Anda dapat memperoleh asupan serat tersebut dengan hanya mengonsumsi sebanyak setengah cangkir seberat 1,8 gr. Selain itu, kandungan serat tidak larut pada asparagus juga sangat bermanfaat dalam melancarkan gerakan usus sehingga dapat digunakan sebagai pengobatan sembelit. Sedangkan, untuk serat larutnya bisa dikonsumsi sebagai makanan untuk bakteri baik pada usus, yakni Lactobacillus serta Bifidobacteria. Inilah sebabnya, dengan menjadikan asparagus sebagai menu makanan sehari – hari, termasuk salah satu cara terbaik dalam membantu kesehatan sistem pencernaan dan juga memenuhi kebutuhan serat harian anda. • Membantu menurunkan Tekanan Darah Umumnya tekanan darah tinggi sering dikaitkan dengan risiko utama terhadap penyakit stroke dan juga jantung. Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Physiology, Endocrinology, and Metabolism, mengungkapkan bahwa dengan memperbanyak asupan makanan yang kaya akan sumber kalium sembari menekan asupan garam merupakan cara yang paling efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. • Padat Nutrisi Asparagus kaya akan nutrisi yang cukup istimewa, namun kalori yang terdapat didalamnya sangat rendah. Protein, serat, lemak, vitamin E, vitamin C, vitamin A, fosfor,kalium dan folat merupakan nutrisi yang bisa anda jumpai pada asparagus. Selain itu, asparagus juga mengandung berbagai kandungan mikronutrien seperti riboflavin, zat besi dan juga zinc. Asparagus juga digadang – gadang sebagai sayuran yang memiliki kandungan vitamin K cukup tinggi yang mana sangat berperan aktif dalam proses pembekuan darah serta menjaga jantung agar tetap sehat. Bahkan, dengan kandungan folatnya yang cukup tinggi pada asparagus menjadi rekomendasi untuk dikonsumsi oleh para ibu hamil sebagai pembentukan DNA serta sel – sel calon bayi.
Obat herbal sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis pengobatan tradisional yang diyakini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti nyeri di bagian leher. Umumnya obat herbal dapat dikonsumsi dengan beragam bentuk mulai dari pil, teh maupun dihirup sebagai aromaterapi. Akan tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua orang akan memperoleh hasil yang sama dari pengobatan herbal tersebut. Sakit leher bisa disebabkan oleh adanya berbagai hal seperti cedera, gejala serangan jantung ataupun otot tegang, dengan memanfaatkan tanaman herbal bisa menjadi salah satu solusi yang dapat anda lakukan. Berikut beberapa jenis obat herbal yang mungkin bisa membantu meredakan leher yang sakit, seperti • Minyak Menthol Dilansir dari Harvard Health Publishing mengungkapkan bahwa menthol mengandung sensasi dingin yang mana sensasi tersebut dapat menciptakan rasa nyaman yang bisa mengalihkan rasa sakit yang dialami. Biasanya, jenis obat herbal yang memiliki kandungan berupa menthol akan dikombinasikan bersamaan dengan kamper karena memiliki efek yang mirip. Meskipun menghasilkan sensasi dingin yang sangat menyenangkan, menthol tersebut tidak dapat mengubah suhu kulit. Untuk sensasi dingin tersebut diperoleh dari menthol yang memberikan rangsangan terhadap reseptor kulit sehingga sensasi dingin pun akan muncul. Rasa sakit leher yang dialami mungkin akan redah sesaat setelah penggunaan menthol tersebut. Akan tetapi, ini bukan berarti obat herbal tersebut dapat menghilangkan penyebab dari gangguan ini. • Ekstrak Cakar Setan Jenis tanaman yang disebut dengan cakar setan ternyata mengandung kebaikan untuk meredakan rasa sakit yang terjadi pada leher. Hal tersebut mungkin bisa terjadi karena kandungan berupa senyawa anti-peradangan yang diperoleh dari cakar setan dengan berperan sebagai penghilang rasa nyeri. Umumnya, cakar setan dapat diperoleh dari berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, bubuk akar dan juga larutan. Meskipun begitu, sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut mengenai cara kerja cakar setan dalam meredakan rasa nyeri terhadap leher seseorang. Obat ini mungkin dapat membantu meredakan rasa sakit yang dialami, Namun, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter saat nyeri tersebut semakin parah serta tidak kunjung sembuh. • Lavender Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine, mengungkapkan bahwa minyak esensial yang satu ini dapat membantu meredakan nyeri leher. Dalam penelitian tersebut, lavender diolah menjadi minyak esensial serta dioleskan di bagian leher pasien. Hasilnya, para pasien tersebut memberikan informasi bahwa nyeri leher dapat berkurang setelah penggunaan minyak esensial lavender yang dilakukan bersamaan dengan terapi pijat. Ini mungkin dapat terjadi karena kandungan senyawa anti peradangan yang bisa meredakan rasa sakit yang muncul.
Tomat terdiri dari beragam bentuk dan juga ukuran, untuk tomat cherry sendiri termasuk salah satu jenis buah yang berukuran sangat kecil. Walaupun tidak begitu populer seperti tomat pada umumnya, tomat cherry tersebut ternyata mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan. Umumnya, kandungan nutrisi yang terdapat pada tomat cherry dengan tomat pada umumnya sama sama baik yang mana dalam 100 gram tomat chery memiliki kandungan berupa protein sebanyak 1,6 gram, karbohidrat sebanyak 5 gram serta 26 kalori. Selain itu, buah ini juga mengandung 1.6 gram serat dan juga berbagai jenis macam mineral serta vitamin. Mineral dan vitamin tertinggi yang terkandung pada tomat cherry yakni vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, zat besi, fosfor, kalium, kalsium, dan juga magnesium. Nutrisi tersebutlah yang nantinya membuat tomat cherry memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat tomat cherry bagi kesehatan, seperti • Menurunkan Tekanan Darah Kandungan berupa kalium yang cukup tinggi pada tomat cherry membuat ia dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan sistem kerjanya merangsang pengeluaran berupa natrium dari tubuh, mengurangi tekanan pada pembuluh darah serta menjaga keseimbangan cairan tubuh. Umumnya kalium identik terhadap buah pisang. Nah, kandungan kalium yang terdapat pada 10 butir tomat cherry setara dengan pisang yang berukuran sedang. Dengan mengonsumsi tomat cherry maka akan mencukupi sebanyak 10 persen kebutuhan kalium harian anda. • Menjaga Kesehatan Kulit Tomat cherry kaya akan vitamin C serta beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Bahkan, kandungan berupa beta karoten pada tomat cherry lebih tinggi ketimbang tomat pada umumnya. Untuk vitamin C tersebut berperan dengan merangsang pembentukan kolagen pada tubuh. Kolagen merupakan protein yang bertugas dalam menjaga kekuatan, kelembapan serta kelenturan terhadap kulit. Sedangkan, beta karoten bekerja dengan mencegah kerusakan yang terjadi pada kulit akibat radikal bebas. • Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker Terdapat begitu banyak jenis antioksidan pada tomat cherry, seperti vitamin C, vitamin A, likopen serta senyawa antioksidan fenolik. Antioksidan tersebut nantinya dapat membantu dalam menangkal radikal bebas yang bisa memicu pertumbuhan kanker serta merusak sel tubuh. Likopen pada tomat cherry juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan jantung dan juga sistem peredaran darah yang bekerja dengan cara menjaga kadar kolesterol serta meningkatkan produksi senyawa khususnya yang berperan dalam melindungi pembuluh darah dari peradangan.
Kebanyakan orang mungkin tidak mengetahui obat herbal dlingo atau biasanya disebut dengan jeringau. Jenis tanamanan ini banyak dijumpai di tanah jawa dengan nama latin acorus calamus yang dapat digunakan sebagai pengobatan alami dari tiongkok. Tanaman herbal dlingo merupakan tumbuhan yang memiliki daun cukup keras, tinggi serta tajam. Meskipun dikenal sebagai salah satu pengobatan dari india dan tiongkok, terdapat beberapa negara melarang penggunaan dlingo sebagai obat herbal, seperti Amerika Serikat. Ini karena, sebagian orang mengatakan bahwa dlingo memiliki efek karsinogenik yang dapat memicu munculnya berbagai sel kanker dalam tubuh. Akan tetapi, hal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut, guna membuktikan kebenarannya. Berikut beberapa manfaat dlingo untuk kesehatan, antara lain • Membantu Pengobatan Gangguan Saraf Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Scientific and Innovative Search, mengungkapkan bahwa tanaman dlingo memiliki kandungan berupa beta-asarone, eugenol dan juga alpha-asarone yang mana ketiga jenis kandungan tersebut diyakini bisa mengatur sistem saraf terhadap penderita epilepsi. • Membantu Proses Metabolisme Untuk anda yang memiliki keinginan dalam menurunkan serta menjaga berat badan, dlingo atau jeringau dapat menjadi solusinya. Sistem kerjanya sama seperti ketika tanaman herbal tersebut meredakan peradangan dan juga nyeri, melebarnya pembuluh darah bisa melancarkan sirkulasi darah serta meningkatkan metabolisme tubuh. • Meredakan Demam dan Peradangan Efek tropical minyak esensial pada dlingo bisa membantu dalam mengatasi peradangan serta rasa nyeri yang terjadi di bagian otot dan juga sendi sehingga tanaman herbal tersebut dipercaya bisa membantu dalam mengobati asam urat, peradangan sendi serta sakit kepala. Selain itu, kandungan berupa antipiretik serta analgesik juga bisa meredakan demam. • Menyeimbangan Hormon Kandungan berupa antioksidan dan minyak volatil pada dlingo ternyata bisa membantu dalam mengatur produksi hormon. Untuk produksi serta pengaturan yang baik juga bisa membuat hormon lebih seimbang sehingga siklus menstruasi, libido dan juga suasana hati dapat terjaga dengan baik. • Sebagai Obat Penenang Tanaman herbal ini sudah sejak lama dijadikan sebagai minyak esensial yang dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan meningkatkan sistem sensorik sehingga manfaat tersebutlah yang sering digunakan untuk mencegah serangan histeria, epilepsi dan juga mengurangi stres yang terjadi pada tubuh.
Kucai merupakan tanaman herbal yang termasuk ke dalam keluarga bawang atau allium. Umumnya masyarakat indonesia mengenal tanaman tersebut dengan daun bawang ( daun kucai ). Selain itu, irisan daun ini juga dapat dijadikan sebagai pelengkap pada campuran isian lumpia serta bubur ayam. Tanaman dengan nama latin Allium Tuberosum menyimpan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya yakni dapat membantu dalam melawan sel kanker. Kebanyakan mereka sulit untuk membedakan antara daun bawang dan daun kucai. Ini karena keduanya sama – sama berwarna hijau dan juga berukuran panjang. Walaupun sangat sulit untuk membedakannya, sebenarnya anda dapat membedakan daun bawang dan daun kucai dengan cara berikut, – Umumnya daun bawang lebih tebal jika dibandingkan kucai. – Daun bawang memiliki daun yang lebih besar ketimbang daun kucai. – Pada bagian bawah sampai akarnya berwarna putih untuk daun bawang, sedangkan, seluruh permukaan daun kucai berwarna hijau pekat. Daun kucai kaya akan vitamin C, vitamin K, vitamin A, fosfor, folat, kolin dan juga magnesium. Ketika diolah dengan cara yang tepat maka akan memperoleh berbagai manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Adapun beberapa manfaat daun kucai yang perlu diketahui: • Baik Untuk Tulang Daun kucai kaya akan vitamin K sehingga dipercaya dapat membantu dalam menjaga kesehatan serta mencegah pengeroposan pada tulang.Untuk vitamin K sendiri bisa meningkatkan produksi protein terhadap tulang yang dikenal sebagai osteocalcin. Osteocalcin tersebut nantinya bertugas dalam menjaga kepadatan mineral pada tulang. • Menjaga Kesehatan Otak Kucai memiliki kandungan berupa kolin yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Ini karena, kolin termasuk salah satu jenis nutrisi yang bisa membantu dalam menjaga kesehatan otak, termasuk mengatur mood serta mempertajam ingatan. Terlebih, hal tersebut juga diperkuat oleh penelitian yang dilansir melalui The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2011, menyebutkan bahwa asupan makanan yang kaya akan kolin mampu meningkatkan fungsi kognitif terhadap otak dan juga penyimpanan memori visual serta verbal. • Membantu Menurunkan Kolesterol Daun kucai memiliki kandungan allicin yakni suatu organosulfur yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah dan juga kolesterol. Allicin dalam herbal tersebut berperan untuk melepaskan nitri oksida sehingga dapat menurunkan tekanan darah serta kekakuan pada pembuluh darah.
Sebagian orang mungkin akan mengatakan bahwa masakan tanpa menggunakan garam memiliki rasa yang tidak sedap. Sebenarnya dengan menambahkan garam pada masakan tidak menjadi masalah, namun dengan catatan harus dibatasi. Perlu diketahui, bahwa ketika terlalu banyak mengonsumsi garam maka akan membuat risiko terkena hipertensi menjadi meningkat. Meskipun sering dianggap buruk, garam sebenarnya termasuk salah satu jenis mineral yang tetap diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Akan tetapi, asupan garam setiap hari juga memerlukan batasan agar tidak berlebihan serta menyebabkan masalah. Kementerian kesehatan RI sebenarnya telah mewanti – wanti untuk membatasi penggunaan garam yang mana tidak boleh melewati dari satu sendok teh setiap harinya. Ini merupakan anjuran yang diperuntukan untuk mereka yang tidak memiliki penyakit kronis apapun ( dalam kondisi sehat ). ketika seseorang memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti penyakit jantung atau hipertensi maka jumlahnya pun juga perlu dikurangi, Sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi maupun dokter yang bersangkutan. Berikut beberapa tips untuk mengurangi konsumsi garam, antara lain • Masak Sendiri di Rumah Tidak ada yang mengetahui seberapa banyak penggunaan garam di setiap masakan restoran cepat saji maupun warung pinggir jalan yang mana kemungkinan besar memiliki kandungan berupa natrium serta garam dengan jumlah yang cukup banyak. Untuk itu, sebagai solusi terbaik yang dapat anda gunakan yakni dengan memasak sendiri di rumah. • Kurangi Konsumsi Makanan Olahan Makanan olahan ataupun dikemas biasanya memiliki kandungan natrium cukup banyak. Untuk itu, harap menghindari berbagai jenis penggunaan bahan makanan yang telah dikemas seperti makanan kaleng ataupun sosis. Meskipun, dapat diolah sendiri, namun bahan makanan tersebut tetap mengandung garam cukup tinggi. Mulailah beralih ke penggunaan bahan makanan alami yang kaya akan kandungan gizi lebih tinggi. • Gunakan Bumbu dan Rempah Alami Sebagai Penyedap Rasa Mulailah beralih ke penggunaan berbagai jenis bumbu dan juga rempah dapur sebagai cita rasa pada makanan yang tidak kalah lezat, seperti bawang merah, kunyit, bawang putih, ketumbar, lada ( merica ), tomat serta jamur yang memiliki kandungan MSG alami. Ketika semuanya telah ditambahkan dan masih dirasa kurang sedap, barulah ditambahkan dengan garam.
Hemoglobin ( HB ) merupakan molekul protein yang dapat anda jumpai dalam sel darah merah. Molekul tersebut nantinya bertugas mengikat oksigen dari paru – paru yang menuju ke seluruh bagian tubuh serta kembali membawa karbondioksida yang diperoleh dari jaringan – jaringan yang mengarah ke paru – paru. Selain itu, hemoglobin juga sangat berperan penting dalam menjaga bentuk dari sel darah merah pada tubuh. Untuk bentuk dari sel darah merah tersebut mirip seperti donat yakni bulat dengan pipih di bagian tengah, namun tidak memiliki lubang ditengahnya. Struktur hemoglobin yang tidak normal biasanya dapat menghambat fungsi dan juga mengubah bentuk dari sel darah merah tersebut. Kadar hemoglobin tinggi ataupun rendah mungkin dapat terjadi terhadap setiap orang. Akan tetapi, anda juga perlu memahami terlebih dahulu perkiraan hemoglobin normal berdasarkan usia dan juga jenis kelamin. – Pria paruh baya dengan jumlah 12.4 – 14.9 gm/dL – Wanita paruh baya dengan jumlah 11.7 – 13.8 gm/dL – Pria dewasa dengan jumlah 14 – 18 gm/dL – Wanita dewasa dengan jumlah 12 – 16 gm/dL – Anak – anak dengan jumlah 11 – 13 gm/dL – Bayi satu bulan dengan jumlah 11 – 15 gm/dL – Bayi satu minggu dengan jumlah 15 – 20 gm/dL – Bayi baru lahir dengan jumlah 17 – 22 gm/dL Saat hasil tes darah anda memperlihatkan kadar hemoglobin tinggi maka itu bisa saja menandakan anda sedang mengalami masalah kesehatan tertentu. Adapun beberapa penyebab hemoglobin tinggi pada tubuh, antara lain • Berada Pada Dataran Tinggi Kadar hemoglobin tinggi juga dapat terjadi saat anda sedang berada pada dataran tinggi seperti di puncak gunung. Ketika berada di dataran tinggi biasanya kadar hemoglobin tersebut cenderung dapat meningkat. Ini karena sel darah merah juga dapat mengikat secara alami. • Dehidrasi Jika selama ini anda kurang minum, mungkin hal tersebut dapat menjadi salah satu penyebab kadar hemoglobin anda mengalami peningkatkan. Ini biasanya dapat terjadi karena saat dehidrasi, volume plasma pada darah secara otomatis akan meningkat. Nah ketika volume plasma pada darah meningkat cukup banyak, maka hemoglobin yang terdapat didalamnya juga akan ikut meningkat. Dehidrasi sendiri dapat terjadi ketika anda mengalami kekurangan cairan maupun diare yang mana dapat membuat anda membuang banyak cairan yang terdapat dalam tubuh.
Vitamin B12 termasuk salah satu jenis vitamin yang bertugas dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, sangat disayangkan vitamin B12 tidak dapat diproduksi oleh tubuh, melainkan diperoleh dari makanan sehari – hari yang anda konsumsi seperti ikan, susu, daging ataupun melalui suplemen.Umumnya, vitamin B12 dapat mendorong kinerja sistem saraf, pembentukan DNA ataupun pembentukan sel darah merah dalam tubuh Berikut beberapa khasiat yang terkandung dalam vitamin b12, antara lain • Mengurangi Gejala Depresi dan Meningkatkan Suasana Hati Vitamin B12 berperan dalam memetabolisme serotonin, hormon pada otak yang bertanggung jawab memunculkan perasaan bahagia dan tenang serta menstabilkan emosi. Untuk itu, saat seseorang mengalami kekurangan vitamin B12 maka ia akan lebih cenderung berisiko lebih tinggi mengalami depresi ataupun mood swing. Selain itu, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa dengan konsumsi berbagai jenis obat antidepresan yang dikombinasikan dengan asupan vitamin B12 maka akan menurunkan tingkat keparahan gejala depresi saat kambuh, ketimbang mereka yang mengobatinya dengan obat antidepresan saja. • Mencegah Anemia Vitamin B12 bertugas membantu tubuh dalam memperoleh sel darah merah sehat. Sehingga inilah sebabnya mengapa asupan vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anemia merupakan suatu kondisi dimana terjadi kekurangan pada darah yang ditandai dengan berbagai gejala umum seperti letih, lemah dan juga lesu. • Mencegah Osteoporosis dan Menjaga Kesehatan Tulang Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap beberapa orang dewasa dengan menunjukkan fakta bahwa ketika mereka mengalami kekurangan vitamin B12 maka akan memiliki kepadatan tulang yang cukup rendah. Kepadatan tulang yang rendah lama kelamaan akan membuat tulang tersebut menjadi rapuh sehingga berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis. • Menjaga Kesehatan Jantung Vitamin B12 dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kadar asam amino ( homosistein ) yang terlalu tinggi dalam tubuh. Asam amino yang tinggi dapat berisiko terkena penyakit jantung. Selain itu, peningkatan kadar asam amino dalam tubuh juga dapat mempermudah pembentukan gumpalan darah serta merusak lapisan dinding pembuluh arteri yang dapat menyumbat otak, paru – paru serta jantung. Terlebih, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa vitamin B12 sangat mampu dalam mengendalikan tekanan darah tinggi dan juga tingkat kolesterol.
Monosodium Glutamat ( MSG ) alias micin termasuk salah satu jenis bumbu penyedap masakan andalan masyarakat indonesia yang tak perlu diragukan lagi. Walaupun kerap dianggap buruk karena dapat membuat ketagihan, namun pernahkah anda berpikir sejenak terdapat beberapa jenis makanan sehat yang ternyata memiliki kandungan MSG alami dan diyakini dapat membantu dalam menurunkan berat badan? Tentu ini bukanlah merupakan sembarangan MSG. Umami ialah dalang dibalik berbagai manfaat MSG alami ini. Umami sendiri merupakan rasa gurih yang sangat khas serta memiliki perbedaan dari empat rasa dasar yang telah dikenali oleh lidah seperti asam, asin, pahit dan juga manis. Untuk rasa gurih umami dihasilkan dari beragam kandungan asam amino glutamat. Umumnya tubuh manusia memproduksi asam amino glutamat dengan rasio yang sangat kecil yang mana dapat berperan dalam menjaga tubuh agar tetap optimal. Untuk Asam amino glutamat tersebut dapat anda jumpai di setiap bahan – bahan dasar makanan, terutama pada makanan yang berpotensi tinggi serta beberapa jenis sayuran seperti rumput laut dan juga tomat. Secara alami, biasanya asam glutamat tersebut bisa dijumpai dalam 15 – 30% dari semua jenis protein pada setiap makanan. Rasa gurih umami tersebut yang nantinya dapat menginspirasi proses pembuatan MSG komersil yang anda konsumsi selama ini. Terlebih, saat ini MSG terbuat dari gula tebu, fermentasi pati, dan juga molase, bukan dari pengolahan kaldu rumput laut seperti sedia kala. Berikut beberapa jenis makanan yang mengandung MSG alami,seperti • Jamur Jamur kering memiliki rasa umami yang cukup kuat ketimbang jamur segar. Hal tersebut karena telah terjadi pemecahan terhadap bahan – bahan kimia pada saat proses pengeringannya. Dengan memasak jamur juga dapat membantu meningkatkan rasa umami yang terdapat didalamnya. • Keju Seperti cheddar serta parmesan yang mana keduanya memiliki rasa umami yang sangat kuat. Terlebih, makanan apapun yang ditambahkan dengan keju pasti akan menciptakan rasa yang enak. Semakin tua umur keju tersebut maka kandungan umami didalamnya akan semakin tinggi. • Tomat Tomat termasuk salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan glutamat. Dalam 100 gram tomat memiliki kandungan asam glutamat bebas sebanyak 140 mg.
Umumnya manusia bekerja dari pagi sampai sore hari dan beristirahat di malam hari. Namun terdapat beberapa kondisi yang mengharuskan seseorang untuk bekerja secara aktif pada malam hari seperti pekerja call center 24 jam ataupun penjaga keamanan. Nah, untuk pekerja shift malam ataupun pagi, biasanya mereka membutuhkan asupan berupa makanan yang sehat. Makanan yang dikonsumsi oleh para pekerja shift malam tidak boleh sembarangan agar nantinya tubuh mereka tetap bugar serta tidak memicu berbagai masalah kesehatan di kemudian hari, seperti • Karbohidrat Kompleks Umumnya para pekerja shift malam memerlukan energi tambahan dari makanan agar nantinya tetap terjaga, alias tidak mengantuk. Energi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan berupa karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks memiliki kandungan serotonin yang bisa membantu tubuh untuk tetap rileks. Selain itu, serat yang terdapat pada makanan berkarbohidrat kompleks juga dapat membuat para pekerja shift malam tetap kenyang sehingga mereka tidak diharuskan makan banyak ketika bertugas. Seperti kentang, pasta gandum dan juga nasi merah merupakan makanan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks sehingga sangat cocok dikonsumsi pada malam hari. • Protein dan Lemak Sehat Protein dan lemak sehat biasanya dapat mendorong seseorang untuk kenyang lebih lama sehingga nantinya dapat dicegah ketika ingin makan makanan yang tidak sehat. Kebanyakan mereka yang bekerja shift malam akan makan di sela – sela aktivitasnya yang mana ditakutkan akan memicu munculnya rasa ingin makan makanan manis ataupun yang tidak sehat. • Makanan Dengan Indeks Glikemik Rendah ( GI ) Dilansir dari ANMJ ( Australian Nursing and Midwifery journal ), bahwa seseorang yang bekerja pada malam hari diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah. Ini karena, pankreas manusia yang berperan dalam mengolah gula darah tidak dapat berfungsi dengan baik pada malam hari. Namun, ketika anda makan dengan makanan yang memiliki GI cukup tinggi maka akan mempengaruhi kinerja pankreas menjadi lebih berat. Makanan berbahan dasar biji – bijian, kacang – kacangan dan yogurt merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik yang cukup rendah sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh para pekerja shift malam.
Terdapat begitu banyak cara dalam menjaga kesehatan sistem pernapasan seperti mengurangi paparan polusi, konsumsi makanan dengan kandungan vitamin yang baik untuk sistem pernapasan, berhenti merokok dan juga menjaga kebersihan rumah. Sistem pernapasan yang sehat membuat anda lebih bisa bernapas dengan lega. Anda dapat mencium aroma masakan, menghirup udara segar dan juga melakukan aktivitas tanpa takut terganggu dengan batuk, hidung tersumbat ataupun sesak napas. Agar sistem pernapasan selalu sehat, anda dapat menjaganya dengan cara memenuhi berbagai asupan makanan yang kaya akan vitamin, seperti • Vitamin E Untuk vitamin E ini bekerja dengan mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian paru – paru serta mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Selain itu, menurut sebuah studi mengungkapkan bahwa asupan vitamin E yang rendah dapat memicu munculnya risiko alergi yang lebih tinggi pada sang ibu serta asma pada bayinya. Hampir semua jenis kacang – kacangan seperti kenari maupun almond memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi sehingga anda dapat menikmatinya secara langsung ataupun dijadikan sebagai topping salad serta yogurt. • Vitamin A Vitamin A termasuk salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Saat berada di dalam tubuh, vitamin A tersebut bekerja dengan mendukung sistem kekebalan tubuh, perkembangan janin dan juga pembelahan sel. Selain itu, Luiss Torres juga mengungkapkan bahwa vitamin A dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung perkembangan paru – paru, pemeliharaan jaringan, pembentukan alveolar serta regenerasi sel. Ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin A maka risiko terjadinya penyakit paru – paru menjadi meningkat. • Vitamin C Vitamin C merupakan vitamin larut air yang berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh agar lebih kuat serta membantu melindungi sel – sel tubuh dari berbagai zat berbahaya. Dengan meningkatkan asupan berupa vitamin C pada makanan maka dapat menurunkan risiko anda terkena berbagai masalah pernapasan. Dilansir dari Nutrients, bahwa vitamin C sendiri sangat bermanfaat dalam merawat sekaligus mencegah penyakit asma. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat mengurangi stres oksidatif, meningkatkan fungsi paru – paru serta mengurangi kerusakan jaringan pada paru – paru.
Diet tradisional ala jepang merupakan salah satu jenis diet yang memfokuskan pada menu makanan dengan berbahan dasar seafood, buah – buahan, ikan dan juga sayuran. Untuk diet ini biasanya lebih dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula, protein hewan lain dan juga lemak. Lebih lanjut, biasanya diet ini juga diharuskan untuk menghindari berbagai jenis bumbu tambahan seperti garam, saus ataupun penyedap lainnya. Umumnya diet ini lebih mengedepankan cita rasa yang lebih alami dari berbagai bahan makanan yang telah ada. Seperti halnya makanan yang pernah anda jumpai di sebuah restoran jepang, untuk diet ini kebanyakan terdiri dari bahan – bahan pokok yang telah dilengkapi dengan lauk, sup maupun menu pendamping lainnya. Adapun beberapa Komposisi diet ala jepang, antara lain Sup: seafood, kuah kaldu, rumput laut dan juga sayuran. Makanan Pokok: mie, soba atau udon serta nasi. Menu Pendamping: Sayuran rebus, kukus, mentah ataupun tumis. Lauk: tahu, seafood, ikan ataupun tempe. Selain itu, anda bisa tambahkan berupa sedikit produk hewan lainnya seperti daging merah atau telur. Jika dilihat sekilas, mungkin menu diatas terlihat seperti menu makanan yang biasa anda konsumsi setiap harinya ketika sedang tidak menjalankan program diet. Namun, yang membedakannya yakni cita rasanya. Selain itu, diet ala jepang juga menghindari berbagai jenis bumbu penyedap seperti gula, kecap, garam, sambal atau vetsin. Hal tersebut bertujuan agar nantinya cita rasa yang diberikan lebih terasa dari bahan – bahan masakan yang terdapat dalam diet ini. Berikut merupakan berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari diet ala jepang, seperti • Sangat Baik Untuk Sistem Pencernaan Kandungan serat yang cukup tinggi dalam diet ini sehingga bisa membantu dalam melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh agar nantinya anda bisa terhindari dari risiko susah BAB ataupun sembelit. Tidak hanya itu, dengan memperbanyak mengonsumsi berbagai jenis sayuran dan juga buah – buahan yang kaya akan probiotiknya juga bisa mencegah terjadinya perut kembung, diare ataupun gas berlebihan. • Mengandung Senyawa dan Nutrisi Yang Bermanfaat Menurut sebuah studi Tohoku University School of Public Health, di jepang, bahwa anda bisa memperoleh berbagai senyawa dan juga nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti kalium, serat, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan juga magnesium.
Dilansir dari Dr. Mercola’s Food Facts, bahwa buah sukun memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Dalam satu cangkir dengan berat sekitar 210 gram mengandung energi sebanyak 217 kalori. Uniknya buah yang bernama latin Artocarpus altilis ini juga memiliki kandungan lemak sebesar 0.5 gram. Selain itu, kandungan lainnya yang terdapat pada buah sukun yakni serat, protein berkualitas tinggi dan juga karbohidrat kompleks. Anda juga bisa memperoleh berbagai asupan mineral serta vitamin seperti zat besi, vitamin B, vitamin C, kalsium dan juga fosfor dari mengonsumsinya. Berikut beberapa khasiat buah sukun, antara lain • Membantu Tubuh Dalam Menangkal Radikal Bebas Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, bahwa kandungan senyawa flavonoid serta phenolic pada buah sukun memiliki sifat antioksidan yang dipercaya bisa membantu tubuh dalam melawan dampak yang akan ditimbulkan oleh radikal bebas. Terlebih, jenis buah ini berwarna kuning – orange yang mana lebih banyak memiliki kandungan antioksidan lutein dan xanthin dengan manfaat yang sama.. • Membantu Memelihara Kesehatan Sistem Peredaran Darah Buah sukun memiliki kandungan berupa zat besi, kalium dan juga berbagai mineral lain yang dapat dijadikan sebagai salah satu komponen penting dalam menjaga tekanan darah dan juga denyut jantung agar tetap stabil.Tidak hanya itu, kandungan berupa senyawa fitokimia yang terdapat pada buah sukun juga bisa mencegah pengerasan serta penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh timbunan kolesterol. • Buah Yang Mengeyangkan Dilansir dari Dr. Mercola’s Food Facts, bahwa dalam 210 gram buah sukun mengandung sebanyak 49.7 gram karbohidrat, 2.4 gram protein dan juga 10.8 gram serat. Tentu saja, dengan kandungan yang terdapat pada jenis buah ini dapat membuat anda lebih kenyang lebih lama. • Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah sukun dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi buah sukun juga bisa menurunkan tekanan darah, risiko obesitas serta melindungi usus besar dari berbagai senyawa kimia penyebab kanker . Walaupun rasanya tidak sebegitu nikmat dari jenis buah – buahan lain, buah sukun tersebut dapat menjadi alternatif bagi anda yang ingin mencoba jenis buah – buahan baru.
Dengan mencukupi asupan serat sejak dini termasuk salah satu faktor penting dalam mendukung proses tumbuh kembang anak. Untuk mendapatkan berbagai makanan yang tinggi akan serat bagi bayi dan anak tidaklah sulit, anda hanya perlu memulai dengan cara memberikan buah dan juga sayur ketika bayi dan anak tersebut dianggap sudah bisa mencerna makanan yang lunak. Berbagai nutrisi yang terkandung pada buah dan sayur yang tentunya sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi dan juga anak, seperti • Meningkatkan Asupan Buah dan sayur biasanya memiliki kandungan mineral, serat, nutrisi dan juga berbagai vitamin penting untuk mencukupi kebutuhan gizi pada bayi dan anak. Seperti, buah wortel kaya akan vitamin A yang mana dapat berperan dalam menjaga kesehatan pada mata,buah stroberi kaya akan vitamin C dipercaya dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah apel memiliki 16 jenis kandungan antioksidan polifenol yang sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh serta bayam mengandung zat besi yang cukup tinggi untuk mencegah munculnya anemia. Jika dilihat secara keseluruhan, dengan mengonsumsi buah dan juga sayur dengan beraneka warna dipercaya dapat meningkatkan kesehatan bayi dan juga anak. • Mendukung Prestasi Si Kecil Di Sekolah Dengan menerapkan pola hidup sehat sejak kecil, termasuk dengan mengonsumsi berbagai buah dan juga sayur diyakini bisa membantu anak untuk dapat berprestasi lebih baik lagi di sekolahnya nanti. Terlebih, sebuah penelitian yang mempublikasikan dalam Journal of School Health juga mendukung teori tersebut yang mana dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa anak-anak yang kurang makan buah atau sayur biasanya akan mendapatkan nilai akademis yang sangat buruk ketimbang mereka yang terbiasa dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi setiap pagi. • Membantu Menjaga Pencernaan Anak Biasanya sistem pencernaan akan memegang peran yang cukup penting dalam tubuh anak-anak atau bayi. Ketika sistem pencernaanya sehat, tentu nutrisi tersebut juga akan diserap dengan optimal dalam mendukung tumbuh kembangnya. Dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan pada anak, para ibu diharuskan untuk memberikan berbagai makanan yang kaya akan serat seperti buah dan juga sayur. Selain itu, asupan susu yang tinggi akan serat juga dibutuhkan oleh anak dalam memenuhi kebutuhan serat harian.
Pemakaian gula hampir tidak dapat dilepaskan dari berbagai makanan ataupun minuman yang dikonsumsi setiap hari. Dengan rasa yang manis membuat gula tersebut dapat menambahkan kenikmatan tersendiri seperti permen, es krim ataupun soda yang mana semuanya memiliki kandungan gula di dalam nya. Akan tetapi, pernahkah anda mengetahui bahaya yang ditimbulkan pada kesehatan ketika dikonsumsi secara berlebihan? Tidak hanya diabetes, terdapat berbagai jenis penyakit lainnya yang secara tidak langsung maupun secara langsung yang akan muncul ketika seseorang mengonsumsi gula secara berlebihan, antara lain • Obesitas Untuk obesitas termasuk salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh gula yang mana dapat memicu timbulnya berbagai penyakit kronis lainnya. Menurut BDA ( British Dietetic Association ), bahwa makanan ataupun minuman yang memiliki kandungan gula tambahan biasanya mengandung kalori yang cukup tinggi sehingga ketika anda mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung gula yang cukup tinggi maka tidak menutup kemungkinan akan ada peningkatan juga terhadap kalori dalam tubuh. Gula biasanya dapat mematikan sistem kendali nafsu makan terhadap seseorang sehingga ketika anda sekali saja makan ataupun minum manis maka akan membuat anda menjadi ingin makan makanan manis lainnya secara terus menerus yang mana tanpa di sadar membuat kalori dalam tubuh menjadi meningkat. • Hiperglikemia Hiperglikemia merupakan salah satu jenis penyakit gula darah tinggi yang mana termasuk sebagai komplikasi dari penyakit diabetes. Faktor pemicu munculnya diabetes hiperglikemia yakni kurangnya gerak, makanan yang tidak dijaga, konsumsi obat – obatan nondiabetes penyebab naiknya kadar gula darah dalam tubuh serta tidak konsumsi obat penurun gula darah ( suntik insulin ). • Kerusakan Gigi Gula dapat diibaratkan seperti magnet bakteri jahat yang terdapat pada mulut. Kelompok bakteri tersebut dapat memicu munculnya asam pada mulut setiap kali anda mengonsumsi gula sehingga bakteri jahat ini akan memakan gula yang ada pada makanan dan membentuk plak di bagian gigi. Plak merupakan sebuah lapisan lunak dan juga lengket di bagian gigi yang mana terdiri dari 80 persen bakteri yang berasal dari air liur. Untuk plak yang tidak hilang dengan air liur dan juga tidak terangkat ketika disikat membuat pH dalam mulut menjadi menurun sehingga kadar asam menjadi meningkat.
Ivan Rakitic dikabarkan tengah berada dalam perburuan dua klub besar yakni Atletico Madrid dan juga Manchester United. Hengkangnya Ivan Rakitic dari Barcelona pada musim panas ini membut sejumlah klub gencar untuk memperebutkannya. Barcelona dikabarkan melapaskan pemain asal Timnas Kroasia tersebut dengan harga 20 juta Euro atau setara dengan 17.6 juta pounds.
Gelandang Barcelona tersebut sangat di inginkan oleh pelatih Ole Gunnar Solskjaer namun hal tersebut mendapatkan hambatan sebab Atletico Madrid dikabarkan sudah berada di barisan terdepan untuk mendapatkan tanda tangan dari Ivan Rakitic. Diego Simeone yakin bahwa Ivan Rakitic akan memberikan banyak kontribusi untuk Atletico Madrid meskipun pada musim ini mantan pemain dari klub Sevilla tersebut hanya mencatatkan 3 buah assist dalam 21 pertandingan La Liga bersama dengan Barcelona.
Pemain gelandang senior di Barcelona tersebut dikabarkan tidak akan mengalami hambatan untuk keluar dari Camp Nou. Pelatih Quique Setien merasa tidak keberatan dengan hengkangnya Ivan Rakitic dari Barcelona. Hal ini dikarenakan pelatih Quique Setien telah mendapatkan penggantinya yakni pemain muda berusia 22 tahun. Carles Alena adalah gelandang muda yang mendapatkan kepercayaan dari pelatih Quique Setien untuk menggantikan posisi dari Ivan Rakitic.
Sang pelatih menilai bahwa gaya bermain dari Carles Alena sangat sesuai dengan strategi permainan yang diterapkan untuk Barcelona. Untuk itu Quique Setien telah siap untuk merelakan kepergian Ivan Rakitic dari klub di musim depan nanti. Ivan Rakitic sendiri berencana untuk pergi dari Barcelona karena kurangnya waktu permainan yang diperolehnya bersama dengan Barcelona.
Alasan tersebut menjadi latarbelakang yang cukup kuat bagi dirinya untuk meneruskan karir di klub lain sebab didalam Barcelona sudah terdapat banyak sekali pemain bertalenta sehingga dirinya lebih banyak menghabiskan waktu di bangku cadangan. Dengan usianya yang telah mencapai 32 tahun maka Ivan Rakitic sungguh menyadari bahwa karirnya dalam dunia sepak bola mungkin saja tidak akan melesat terlalu tinggi lagi namun keinginan untuk terus tampil di lapangan menjadi sebuah hasrat dari seorang pemain sepak bola seperti dirinya.
Manchester United menjadi klub pertama di liga Inggris yang akan memangkas gaji para pemainnya sebanyak 30 persen untuk disumbangkan kepada rumah sakit yang ada di Manchester. Rencana tersebut berawal dari ide sang kapten tim yakni Harry Maguire yang meninta kepada rekan-rekannya di dalam klub untuk berpartisipasi dalam langkah menolong korban virus corona yang ada di Manchester.
Para pemain di minta kesediannya untuk melakukan pemotongan gaji sebanyak 30 persen dan dana yang terkumpul tersebut kemudian dialokasikan kepada beberapa rumah sakit yang ada di Manchester. Semua rekan tim Harry Maguire tampak setuju dengan ide tersebut dan dana yang terkumpul sebanyak 3.5 juta pounds atau setara dengan 70.8 Miliar rupiah.
Sebelumnya Harry Maguire dikabarkan sudah menemui CEO dari Manchester United terkait idenya tersebut. Rencana tersebut mendapat sambutan hangat dari Ed Woodward yang merupakan CEO dari Manchester United. Langkah tersebut diambil oleh sang kapten Manchester United ketika para pemain di liga Inggris tengah mendapat kritikan dari banyak pihak terkait keterlibatan klub dalam melawan wabah virus corona.
Meskipun di nilai sedikit lamban dalam mengambil langkah namun hal yang dilakukan oleh para pemain Manchester United tersebut merupakan pertama kalinya untuk klub yang ada di Liga Inggris. Di berbagai negara Eropa sudah banyak pemain bintang seperti Cristiano Ronaldo, Lionel Messi dan Neymar yang dikabarkan memberikan sumbangan dengan jumlah yang tidak sedikit untuk membantu para korban virus corona.
Sebenarnya sudah terdapat beberapa pemain dari Liga Inggris yang ikut menyalurkan bantuan dengan memakai organisasi lain namun hal tersebut tetap mendapatkan kritikan tajam dari Menteri Kesehatan Inggris. Menurut Matt Hancock yang tidak lain adalah Menteri Kesehatan Inggris, para pemain dan klub kurang berkontribusi dalam menyalurkan bantuan di tengah masa sulit wabah virus corona.
Beberapa hari setelahnya tampak Harry Maguire melakukan langkah inisiatif untuk mulai melakukan bantuan tersebut dan belum ada konfirmasi terbaru mengenai klub lain yang ingin melakukan partisipasi seperti yang dilakukan oleh para pemain dari Manchester United.
Santiago Bernabeu akan kehilangan banyak pemain untuk musim depan nanti. Hal ini dikarenakan Liga Spanyol telah menerbitkan peraturan agar setiap klub hanya boleh mendaftarkan 25 pemain untuk ikut dalam pertandingan. Saat ini Real Madrid mempunyai jumlah pemain yang sangat banyak. Setidaknya terdapat 37 pemain yang saat ini berada di bawah naungan klub dan pelatih Zinedine Zidane telah membuat keputusan untuk menjual 12 pemain yang berlebih tersebut di bursa transfer yang akan datang.
Sejauh ini dikabarkan bahwa James Rodriguez adalah salah satu pemain yang paling berpotensi untuk di lepaskan oleh Real Madrid. Pemain asal Kolombia tersebut telah di buru oleh klub dari Liga Inggris yakni Everton, Arsenal dan Wolverhampton Wanderers. 11 pemain lainnya yang mungkin akan dilepas oleh Real Madrid adalah Luka Modric, Lucas Vazquez, Luka Jovic, Mariano Diaz, Gareth Bale, Dani Ceballos, Jesus Vallejo, Sergio Reguilon, Martin Odegaard, Borja Mayoral dan Achraf Hakimi.
Achraf Hakimi masih dalam daftar penjualan karena permainannya yang dinilai cukup baik oleh Borussia Dortmund selama menjalani masa pinjaman. Borussia Dortmund dikabarkan mempunyai kemungkinan yang cukup besar untuk melakukan kontrak permanen kepada Achraf Hakimi. Pemain lainnya seperti Dani Ceballos yang juga menjalani masa pinjaman di Arsenal mungkin belum mendapatkan kejelasan dari pihak Arsenal terkait dengan kontrak permanennya.
Pihak Arsenal masih melakukan pertimbangan untuk menyodorkan kontrak permanen kepada Dani Ceballos di musim depan nanti. Penjualan pemain yang cukup banyak ini mungkin akan dimamfaatkan oleh banyak klub di eropa menginggat para pemain Real Madrid cukup baik dan mempunyai pengalaman bermain yang tidak sedikit di kancah Internasional.
Di pihak Real Madrid sendiri mungkin ini merupakan sebuah kesempatan besar untuk mendapatkan dana segar ditengah wabah virus corona yang cukup mengkhawatirkan bagi semua klub di eropa. Seperti yang kita ketahui bahwa wabah virus corona ini membuat finansial hampir semua klub dieropa melemah dan diambang kebangkrutan. Butuh dana segar untuk bisa membangkitkan klub kembali dan Real Madrid mungkin akan menjadi klub yang bisa bertahan melewati krisis finansial tersebut dengan penjualan pemain yang cukup banyak tersebut.
Wabah virus corona tampaknya masih belum daapt dikendalikan seutuhnya. Hal ini membuat pihak sepak bola eropa mengambil langkah untuk memperpanjang penundaan sejumlah pertandingan. UEFA secara resmi menyatakan untuk melakukan penundaan terhadap ajang sepak bola bergensi dieropa yakni Liga Champions dan Liga Europa sampai waktu yang tidak terbatas.
Langkah ini tentunya diambil karena sejumlah negara di eropa menjadi negara yang cukup parah terkena dampak dari virus corona. Semua pertandingan klub dieropa bahkan sudah dihentikan hampir sebulan lamanya. Hal ini tentunya berdampak cukup besar untuk klub karena dari segi pendapatan klub berkurang cukup banyak sedangkan untuk kewajiba dari klub terus berjalan.
Para pemain di klub eropa juga merasakan hal sama karena sebagian klub telah mengambil langkah inisiatif dengan melakukan pemotongan terhadap gaji pemain yang dinilai bertujuan untuk membantu kelangsungan dari klub di tengah wabah virus corona. Sejauh ini pertandingan di Liga Champions baru berlangsung di babak 16 besar dan masih menyisakan empat pertandingan.
Sedangkan untuk Liga Europa hanya berjalan enam pertandingan dari delapan leg pertama yang ada. Dengan demikian maka kedua kompetisi tersebut masih mempunyai 38 pertandingan yang bisa dilaksanakan jika wabah virus corona sudah bisa dikendalikan sepenuhnya. UEFA juga dikabarkan membatalkan dan melakukan penundaan terhadap pertandingan yang ada di tingkat junior.
Pertandingan yang gagal dilaksanakan adalah Piala Eropa U-17 pada bulan mei 2020 dan juga Piala Eropa untuk Putri U-19 pada bulan juli 2020. Sementara itu untuk pertandingan lainnya seperti Piala Eropa U-19 pada bulan Juli 2020 dan Piala Eropa untuk Putri U-17 pada bulan Mei 2020 masih mengalami penundaan sampai waktu yang belum bisa dipastikan.
Kedua pertandingan di tingkat junior tersebut akan dikonfirmasi kembali oleh pihak UEFA jika wabah virus corona telah menemui titik membaik. Italia, Spanyol, Jerman, Prancis, Inggris Raya, Swiss, dan Belgia menjadi negara di eropa yang terkena dampak parah dari wabah virus corona. Tercatat setidaknya 883.225 kasus virus corona diseluruh dunia dan 185.377 kasus yang sudah pulih serta 44.156 korban meninggal dunia.
Wabah virus corona menimbulkan kecemasan bagi banyak masyarakat diseluruh dunia. Virus ini menyerang siapa saja dan menular dengan sangat cepat. Untuk mengurangi dampak penyebaran virus ini maka hampir disemua negara telah memberlakukan karantina untuk semua masyarakatnya. Tetap berada didalam rumah dipercaya merupakan salah satu solusi agar virus corona ini tidak semakin menyebar. Didalam rumah tentu saja masyarakat diharuskan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh mereka.
Mangonsumsi makanan yang bergizi serta berolahraga yang cukup menjadi salah satu anjuran yang diberikan agar terhindar dari penyakit selama masa karantina. Buah-buahan mungkin saja menjadi salah satu makanan sehat yang sangat perlu untuk dikonsumsi oleh semua masyarakt saat masa karantina di rumah. Mengonsumsi buah-buahan yang sama mungkin saja akan membuat kita merasa jenuh dan bosan untuk itu kita bisa mengkombinasikan buah-buahan tersebut. Kombinasi buah-buahan tentu saja harus disesuaikan karena kombinasi yang tepat bisa meningkatkan mamfaat dari buah tersebut untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa kombinasi buah-buahan yang sangat bermamfaat dan bisa kita coba selama masa karantina di rumah.
1. Ceri, Nanas dan Blueberi
Ceri, Nanas dan Blueberi dapat kita kombinasikan karena ketiga jenis buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang tinggi serta bersifat sebagai antiinflamasi. Mengonsumsi buah-buahan ini akan membuat tubuh kita terhindar dari masalah peradangan khususnya peradangan di usus.
2. Jeruk Bali, Kiwi dan Stroberi
Jeruk Bali, Kiwi dan Stroberi mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga kombinasi dari ketiga buah-buahan tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita. Kombinasi buah-buahan tersebut juga mempunyai rasa yang nikmat sehingga sangat mudah dikonsumsi oleh semua kalangan termasuk anak-anak.
3. Goji berry, Semangka dan Lemon
Goji berry, Semangka dan Lemon adalah kombinasi yang cukup baik untuk tubuh kita dalam hal membuang racun. Racun didalam tubuh kita bisa dikeluarkan secara maksimal jika kita mengonsumsi kertiga buah-buahan tersebut. Goji berry, Semangka dan Lemon bersifat detoksifikasi yang membantu sistem tubuh kita dalam hal membuang racun. Hal ini akan lebih efektif jika dibarengi dengan olahraga yang cukup.
Dampak pandemi virus corona sangat dirasakan oleh semua pemain sepak bola di seluruh dunia. Kali ini kiper Barcelona menyatakan rasa kerinduannya untuk bisa bermain sepak bola kembali dilapangan hijau. Sejak mewabahnya virus corona para pemain Barcelona diliburkan bahkan sesi latihan juga tidak dilakukan hingga saat ini. Penundaan pertandingan merupakan salah satu alasan dihentikannya semua jadwal para pemain didalam klub. Para pemain kini mempunyai waktu yang cukup banyak untuk dihabiskan didalam rumah.
Marc-Andre ter Stegen mengakui bahwa dirinya lebih banyak beraktivitas didalam rumah bahkan kegiatan membersihkan rumah juga dilakukannya sendiri. Latihan sepak bola yang biasanya dilakukan di lapangan kini hanya bisa dilakukan didalam rumah dan dalam ruangan yang cukup sempit. Marc-Andre ter Stegen mengaku bahwa dirinya masih melakukan kontak melalui selular dengan semua rekan satu timnya didalam Barcelona.
Mereka saling memberikan masukan mengenai kegiatan yang harus dilakukan selama didalam rumah termasuk jenis latihan apa saja yang perlu dilakukan setiap harinya. Pelatih Barcelona juga mengirimkan beberapa metode latihan dan dibagikan kedalam grup para pemain Barcelona. Untuk memudahkan komunikasi maka beberapa pemain dibagi dalam kelompok dan masing-masing memberikan ide dan masukan latihan yang dilakukan di rumah.
Marc-Andre ter Stegen merasakan kerinduan yang teramat besar untuk bisa berlari dan bermain sepak bola kembali di lapangan bersama dengan rekan-rekannya. Berada dirumah membuat dirinya kehilangan sepak bola yang sudah menjadi rutinitas didalam kesehariannya. Kiper Barcelona tersebut tetap merasakan hal yang berbeda ketika melakukan latihan dirumah meskipun hal tersebut bisa dikatakan hampir sama dengan menu latihan yang biasa dilakukannya dilapangan.
Berada di rumah tentunya merupakan sesuatu yang lebih mudah namun hal tersebut membuat dirinya kehilangan rasa dan kebanggaan sebagai seorang pemain sepak bola. Untuk saat ini dirinya hanya melakukan semua hal yang di instruksikan oleh rekan-rekannya dan pelatih yang ada didalam klub. Ketika semuanya ini berakhir maka lapangan merupakan salah satu tempat yang paling di rindukan untuk segera dikunjungi ungkap sang kiper Barcelona tersebut.
Di tengah wabah virus corona saat ini maka pilihan berkerja dirumah adalah langkah terbaik yang dilakukan oleh banyak perusahaan di hampir semua negara. Indonesia sendiri juga menghimbau kepada semua pengusaha untuk memperkerjakan karyawan mereka dirumah sehingga penularan virus corona bisa diminimalkan. Sekilas bekerja dirumah mungkin merupakan hal yang sepele karena kita bebas melakukan banyak hal sambil menyelesaikan tugas kantor.
Bekerja di rumah ternyata menguras banyak sekali energi dan pikiran sebab di rumah masih terdapat banyak hal lainnya yang harus kita kerjakan. Dalam kondisi wabah virus corona seperti ini maka anggota keluarga dirumah tentunya sangat lengkap mulai dari anak-anak hingga istri tentunya berada di rumah. Hal ini mungkin saja membuat kita harus melakukan banyak sekali pekerjaan rumah tangga seperti mengasuh anak ataupun memasak.
Urusan rumah tangga tentunya tidak hanya bisa dilakukan oleh istri kita sendiri maka dari itu stamina dan daya tahan tubuh tetap menjadi prioritas utama meskipun sedang bekerja dirumah. Ketika berada dirumah maka ruang gerak dari kita juga menjadi sangat sempit sebab jika bekerja di kantor maka kita akan melakukan sedikit olahraga dengan berjalan setidaknya 1000 hingga 3000 langkah perharinya. Hal ini tentunya cukup berpengaruh terhadap kesehatan dan stamina tubuh kita sehingga ketika berada dirumah maka sedikit olahraga cukup dibutuhkan oleh tubuh kita.
Olahraga ringan seperti lari ditempat ataupun sit-up akan cukup untuk mempertahankan stamina tubuh kita selama bekerja di dalam rumah. Selain itu tubuh kita juga membutuhkan tambahan suplemen makanan untuk menjaga daya tahan tubuh selama berada didalam rumah. Suplemen makanan yang mengandung vitamin B komplek dan vitamin C bisa menjadi pilihan kita untuk mempertahankan daya tahan tubuh agar terhindat dari penyakit dan virus.
Tidak hanya itu saja namun bekerja dirumah juga perlu untuk memperhatikan kebersihan diri kita seperti mandi dan juga membersihkan mulut karena seseorang yang berada dirumah kebanyakan mempunyai sifat malas untuk membersihkan diri. Dengan kebersihan yang terjaga maka tubuh kita juga akan menjadi sehat bahkan orang-orang yang ada disekitar kita juga akan menjadi sehat.
Wabah virus corona tentunya masih menjadi trending topik di seluruh dunia. Virus mematikan tersebut masih terus mewabah diseluruh negara di dunia. Hingga kini masih belum ditemukan secara pasti bagaimana cara untuk menyembuhkan pasien yang terkena dampak dari virus corona tersebut. Berbagai pencegahan yang bisa dilakukan oleh masyarakat di seluruh dunia adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Bahan makan bernutrisi tinggi dan mengandung vitamin adalah makanan yang tepat untuk di sajikan kepada setiap anggota keluarga kita saat masa karantina di rumah. Berikut ini adalah beberapa jenis menu makanan dan minuman yang bisa disajikan dirumah dan dapat bermamfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.
1. Tumis brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mengandung banyak sekali mamfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satu vitamun yang ada didalam brokoli adalah vitamin C yang sudah terbukti mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Brokoli ini cukup musah di sajikan yakni hanya perlu di tumis dengan menggunakan bawang putih dan minyak zaitun.
2. Tumis Buncis dan Wortel
Menu makanan sehat lainnya dalah tumis sayuran buncis dan juga wortel. Buncis merupakan sayuran yang kaya akan vitamin C, K dan A. Selain itu wortel juga mempunyai kandungan vitamin yang hampir sama dengan buncis. Dengan kombinasi keduanya maka imunitas tubuh kita bisa terjaga selama masa karantina wabah virus corona.
3. Tumis Salmon Bayam
Salmon adalah jenis ikan yang paling banyak mengandung omega 3 sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika wabah virus corona seperti sekarang ini. Kombinasikan salmon dengan sayuran bayam sehingga nutrisi didalam tubuh dapat terpenuhi secara maksimal.
4. Minuman herbal
Minuman herbal adalah minuman yang berasal dari tamanan obat alami yang bahkan sudah di kenal di indonesia sejak lama. Minuman herbal tersebut biasanya berasal dari tanaman obat seperti kunyit, jahe, temulawak dan juga serai. Minuman herbal tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.
Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi dikabarkan masing-masing memberikan dana bantuan kepada negara mereka sebanyak 1juta euro atau setara dengan 17.7 Miliar rupiah untuk melawan virus corona. Cristiano Ronaldo melalui agennya Jorge Mendes memindahkan dana sebanyak 1 juta euro yang ditujukan kepada dua rumah sakit di Portugal. Sumbangan tersebut kemudian peruntukan untuk membeli peralatan medis untuk pasien kritis yang menderita virus corona di Rumah Sakit Santa Maria dan Rumah Sakit Santo Antonio.
Jorge Mendes diketahui menghubungi direktur Rumah Sakit Santa Maria dan mengajukan kesedian untuk membiayai pembelian beberapa peralatan medis terkait dengan pasien virus corona di daerah tersebut. Hal ini tentunya mendapatkan sambutan yang sangat baik dari pihak rumah sakit. Sementara itu di Rumah Sakit Santo Antonio dikabarkan bahwa 15 tempat tidur perawatan intensif tercatat merupakan hasil dari pendanaan yang diberikan oleh Cristiano Ronaldo. Untuk kebaikan tersebut maka banyak sekali pasien dan pihak rumah sakit yang mengucapkan rasa terima kasih terhadap bintang sepak bola asal Portugal tersebut.
Disisi lain juga diketahui bahwa Lionel Messi turut menyumbangkan 1 juta euro untuk membantu negara Argentina dalam memerangi virus corona. Kini kedua bintang sepak bola tersebut tercatat dalam daftar pemain yang cukup berpengaruh dalam membantu korban virus corona di negara asalnya. Tidak hanya itu saja namun aksi amal juga banyak melibatkan sejumlah pelaku sepak bola didunia. Pep Guardiola misalnya yang berstatus sebagai pelatih Manchester City telah memberikan dana sebanyak 1 juta euro untuk rumah sakit yang berada di Barcelona.
Pelatih fenomenal yakni Jose Mourinho juga terlihat turun tangan langsung untuk membantu badan amal yang berada di london untuk mengirimkan bantuan berupa persediaan makanan dan barang kebutuhan lainnya untuk warga yang sudah lanjut usia. Pemain dari Bayern Munchen juga turut serta dalam mengalang dana sdebanyak satu juta euro untuk membantu para korban yang terkena virus corona di Jerman. Toby Alderweireld yang bermain sebagai Bek Tottenham Hotspur juga menyumbangkan beberapa gadged tablet ke rumah sakit untuk membantu pasien virus corona agar bisa berhubungan dengan keluarga mereka.
Wabah virus corona menjadi sorotan hampir di semua media yang ada di dunia saat ini. Hampir semua aspek dalam kehidupan masyarakat didunia bahkan terpengaruh dengan wabah virus corona tersebut. Masyarakat bahkan di anjurkan untuk tetap berada didalam rumah dan menjalani semua aktivitasnya hanya didalam rumah saja. Hal ini tentunya dilakukan untuk meminimalkan penyebaran dari virus corona yang dinilai terlampau cepat.
Berbagai istilah baru bahkan dikenal dalam masyarakat saat ini namun pemakaian istilah tersebut tentunya harus dipahami dengan baik untuk menghindari terjadinya kesalahpahaman yang mungkin bisa berakibat fatal. Karantina dan isolasi tentunya menjadi salah satu istilah yang cukup menakutkan jika terdengar didalam masyarakat saat ini. kedua istilah tersebut mempunyai makna yang berbeda namun sering sekali dianggap sama didalam masyarakat.
Karantina mempunyai arti adanya sekelompok atau individu yang belum mempunyai gejala tetapi berdekatan dengan sumber penyakit sehingga diharuskan untuk membuat jarak agar tidak terinfeksi ataupun menginfeksi pihak lainnya. Membuat jarak disini juga mempunyai makna bahwa seseorang individu berada dalam jarak lebih kurang enam kaki dari seseorang yang terindikasi terkena virus corona untuk periode tertentu.
Isolasi mempunyai makna yang hampir sama dengan karantina namun individu disini merupakan salah satu penderita dari virus corona sehingga harus di pisahkan dari individu lainnya agar tidak menularkan virus tersebut ke pihak lainnya. Tujuan dari isolasi dan karantina adalah sama hanya saja individu yang melaksanakan kegiatan tersebut adalah dua individu yang berbeda. Individu yang berstatus isolasi harus benar-benar berada didalam rumah dan berada dalam pengawasan khusus.
Mereka hanya boleh pergi keluar rumah jika memiliki kepentingan seperti berkunjung ke rumah sakit untuk pengobatan. Kebersihan diri dan lingkungan juga menjadi salah satu hal yang tidak bisa dilepaskan dari isolasi. Piring, gelas, peralatan makanan hingga handuk dan tempat tidur dari seseorang yang menjalani isolasi tidak boleh dicampur dengan individu lainnya. Mencuci tangan juga menjadi hal utama yang bisa dilakukan untuk menghindari penularan virus corona ini. Pergunakanlah tisu saat batuk dan bersin, lalu tisu tersebut dibuang langsung.
Madu Hijau merupakan salah satu terobosan yang dilakukan oleh para peneliti obat-obatan herbal di Indonesia. Madu Hijau ini di produksi oleh PT HERBAL PUTIH dan mempunyai mamfaat sebagai anti peradangan dan infeksi pada sistem pencernaan atau lambung. Selain dari pada itu madu hijau juga mampu untuk menetralisir asam lambung yang naik ke saluran pernafasan sehingga menimbilkan rasa sakit atau nyeri pada penderitanya.
Mengonsumsi Madu hijau juga di percaya mampu meningkatkan imunitas tubuh seseorang sehingga tidak heran jika pada situasi seperti mewabahnya virus corona maka madu hijau banyak sekali di buru oleh masyarakat. Madu hijau merupakan salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah terjangkitnya virus dan penyakit berbahaya. Madu Hijau saat ini bahkan mengalami kelangkaan karena permintaan dari masyarakat yang terus meningkat.
Jika dilihat dari sejarah perkembangannya maka madu hijau ini pada awalnya dibuat oleh para peneliti yang berasal dari mahasiwa dan mahsiswi dari universitas di jawa barat. Penelitian yang mereka lakukan kemudian didukung oleh para dosen dan ahli gizi di Indonesia sehingga pada akhirnya mendapatkan sertifikat dan izin untuk mengelola madu herbal di Indonesia. Berkat penelitian tersebut maka banyak sekali masyarakat yang hingga saat ini telah merasakan khasiat dari madu hijau tersebut.
Warna hijau yang terdapat pada madu hijau ini sebenarnya berasal dari daun herbal yang telah di campur dan diolah bersama dengan bahan lainnya. Beberapa jenis daun herbal yang digunakan pada madu hijau ini adalah daun Afrika ,daun kelor, daun saga, daun sirih dan spirulina yang mempunyai mamfaat sebagai detoks pada lambung manusia. Pada zaman sekarang ini mungkin saja banyak masyarakat yang masih tertarik untuk mencoba penngobatan ataupun pencegahan dengan menggunakan metode yang alami atau disebut dengan istilah obat-obatan herbal.
Berdasarkan penelitian telah diketahui bahwa setiap tetas dari madu hijau ini mengandung zat penting seperti Terpenoid, steroid, tannin, alkonoid, fenolik dan saponin. saponin sendiri dikenal sebagai bahan alami yang terdapat pada akar bajakah yang mampu mengobati kanker dan peradangan. Akar bajakah merupakan salah satu tanaman langka yang berasal dari kalimantan dan sudah dimamfaatkan secara turun-temurun oleh masyarakat dipedalaman kalimantan untuk mengobati berbagai penyakit kronis.
Daya tahan tubuh menjadi salah satu hal yang banyak di perbincangkan oleh masyarakat dunia saat ini. Seperti yang sudah diketahui bersama bahwa saat ini dunia sedang berperang melawan wabah virus corona yang telah memakan banyak jiwa. Wabah virus ini sangat mudah sekali menyebar dan menular dari satu individu ke individu lainnya sehingga daya tahan tubuh kita menjadi salah satu senjata yang paling berperan dalam melawan virus tersebut.
Virus corona tersebut hingga saat ini masih belum ditemukan obat dan cara penanganannya secara pasti namun banyak sekali lembaga kesehatan di dunia yang menyarankan agar masyarakat meningkatkan daya tahan tubuh mereka agar tidak mudah terserang virus tersebut. Selain istirahat yang cukup maka hal yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi makanan yang bergizi serta suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.
Para peneliti kesehatan di Indonesia tentunya melakukan tindakan cepat dengan meneliti berbagai obat-obatan herbal yang ada di Indonesia. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa banyak sekali rempah-rempah atau yang dikenal dengan istilah Empon-Empon di Indonesia yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Pernyataan tersebut lantas di pertegas kepada masyarakat agar tidak terjadi kesalahan dalam pemahaman akan fungsi dari rempah-rempah tersebut.
Rempah-rempah tersebut bukan merupakan vaksin dari virus corona namun bertindak untuk meningkatkan data tahan tubuh untuk mencegah tubuh kita mudah terserang penyakit. Pemahaman ini tentunya penting agar masyarakat tidak menjadi panik sehingga membeli semua rempah-rempah yang ada sebab hal tersebut hanya akan membuat kelangkaan di Indonesia yang dapat berdampak buruk terhadap ekonomi masyarakat.
Sementara itu salah satu rempah-rempah yang sudah berhasil menjadi obat-obatan di dunia kesehatan adalah saripati dari sambiloto yang dapat mengobati penyakit malaria. Secara umum memang terdapat beberapa kesamaan diantara virus malaria dan juga virus corona namun pemamfaatan obat malaria tersebut belum menjadi salah satu solusi yang tepat untuk menyembuhkan korban virus corona. Masyarakat lebih dianjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal yang berasal dari sari temulawak yang dikenal sengan curcumin. Curcumin mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan virus influenza dan bakteri jahat lainnya.
Diet biasanya dilakukan oleh orang-orang yang mempunyai masalah dengan berat badan ideal mereka. Biasanya diet juga dilakukan dengan mengonsumsi sayuran atau buah-buahan saja. terlepas dari itu maka hal yang paling penting dilakukan adalah dengan berolahraga dengan rutin. Tidak bisa dihindari bahwa banyak diantara masyarakat tidak mengetahui bahwa tidak semua buah-buahan baik untuk dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet. Beberapa jenis buah-buahan justru mengandung kadar gula, lemak, karbohidrat dan juga kalori yang tinggi sehingga dapat membatalkan diet yang kita lakukan. Berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang perlu kita hindari ketika sedang menjalankan program diet.
1. Mangga
Buah mangga merupakan salah jenis buah-buahan tropis yang mempunyai rasa manis dan sangat lezat. Rasa manis yang terdapat pada buah mangga ini bahkan cukup berbahaya untuk beberapa penderita diabetes. Kadar gula yang tinggi menjadikan buah mangga sangat tidak cocok untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang melakukan diet.
2. Nanas
Sekilas buah nanas merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung banyak kandungan air namun buah nanas ini ternyata sangat tidak cocok untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan diet. Hal tersebut tentunya didasarkan pada kandungan kalori dari buah nanas yang cukup tinggi sehingga akan menyulitkan seseorang kehilangan sejumlah berat badan mereka saat melakukan diet.
3. Alpukat
Alpukat mungkin merupakan buah yang cukup banyak digemari oleh banyak orang karena rasanya yang lezat dan juga kandungan lemak yang dimiliki oleh buah Alpukat ini terbilang cukup baik. Kandungan lemak yang tinggi tersebut membuat buah Alpukat ini perlu dihindari oleh seseorang yang sedang melakukan diet kerena akan meyulitkan sekali untuk menurunkan berat badan.
4. Anggur
Buah anggur sekilas akan tampak menggoda selera siapa saja yang melihatnya. Rasa yang manis dan lezat tentunya akan membuat banyak orang kehilangan kontrol saat menyantapnya. Buah anggur ini sangat perlu dihindari oleh mereka yang menjalankan diet karena kandungan karbohidrat yang dimilikinya cukup tinggi. Didalam satu mangkuk buah anggur tercatat mengandung 27 gram karbohidrat jadi bisa dibayangkan jika kita mengonsumsi buah anggur ini secara berlebihan saat sedang menjalankan diet.
Walaupun menjadi hal yang sangat sepele, Tidak semua orang bisa mengakui kesalahan nya tersebut bukan cuman itu juga namun ia pun juga susah untuk meminta maaf. malahan karakter orang juga memiliki keras kepala dan selalu dia yang merasa bener. dengan ia membuat kesalahan pun ia selalu saja menyalahkan orang lain. nah untuk kamu yang ingin melihat tipe orang tersebut maka dari itu kamu bisa lihat dari beberapa Zodiak nya.
Ini lah beberapa Zodiak yuang memang sangat sulit untuk mengakui kesalahan nya
1. Taurus
Orang yang berzodiak Taurus memang di kenal dengan keras kepala nya. mereka sulit sekali untuk mengakui kesalahan nya, walau pun sudah terbukti bersalah ia pun selalu mencari alasan agar bisa melindungi dirinya. bukan cuman itu juga orang ini juga tidak bisa bertanggung jawab dengan apa yang ia lakukan
2. Aquarius
tipe yang satu ini memang tidak bisa meminta maaf kepada orang lain walaupun ia sudah berbuat salah. terlebih lagi zodiak ini memiliki ego yang sangat tinggi. Aquarius sangat ingin terlihat sempurna di dalam semua hal. jadi ia pun tidak akan pernah semudah itu untuk meminta maaf kepada orang lain
3. Scorpio
Scorpio memiliki tipe yang sangat sensitif. mereka juga enggan terlihat lemah dan salah satu alasannya pun ia tidak akan pernah untuk meminta maaf. Scorpio juga tidak suka di salahkan sehingga sangat susah untuk meminta maaf kepada orang lain ketika sedang berbuat salah
Air putih adalah kebutuhan utama dari semua orang namun tanpa disadari bahwa kebanyakan orang mempunyai kesulitan untuk mengonsumsi air putih. Banyaknya minuman dengan variasi rasa yang menarik dan tampilan yang unik membuat air putih menjadi sesuatu hal yang di tinggalkan. Mengonsumsi air putih sebenarnya mempunyai banyak mamfaat yang jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan minuman lainnya. Seperti yang sudah diketahui bahwa kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih setiap harinya sebanyak 8 gelas untuk bisa menjaga kestabilan metabolisme didalam tubuh. Mungkin banyak dari kita yang masih belum mengetahui secara baik dampak positip yang bisa kita rasakan jika mengonsumsi air putih setiap harinya. Berikut ini adalah beberapa mamfaat yang bisa di terima oleh tubuh kita saat mengonsumsi air putih:
1. Mampu bersihkan usus
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk kita mengonsumsi air putih sebab dipagi hari tersebut perut kita masih kosong dan meminum air putih yang cukup dapat membantu membersihkan usus kita dari kotoran dan racun makanan yang kita konsumsi. Usus yang sehat akan membuat kandungan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dapat terserap dengan baik sehingga kesehatan kita juga menjadi lebih baik.
2. Produksi sel baru pada tubuh
Mangonsumsi air putih juga bisa meningkatkan jumlah sel darah didalam tubuh kita sehingga sel sel baru didalam tubuh dapat terbentuk dengan baik dan sempurna. Bagi seorang olahragawan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih secara cukup karena sangat baik pembentukan jaringan otot didalam tubuh.
3. Turunkan berat badan
Berat badan menjadi salah satu hal yang cukup diperhatikan dikalangan publik. Tidak heran jika didalam masyarakat banyak sekali individu yang ingin menurunkan berat badan mereka agar terlihat ideal di depan publik. Cara termudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi air putih dengan cukup maka berat badan kita dapat menjadi ideal dengan sendirinya.
4. Kulit Jadi Lebih Cerah
kesehatan kulit kita juga dipengaruhi oleh banyaknya asupan air putih yang kita konsumsi setiap harinya. Mengalami dehidrasi dapat berakibat buruk terhadap jaringan kulit kita maka tidak heran jika seseorang yang tidak memncukupi asupan air putih setiap harinya akan mempunyai kulit yang lebih kusam yang kering.
Virus Corona tampaknya mempengaruhi banyak sektor didunia saat ini. Tidak hanya masalah kesehatan yang berdampak pada kematian di seluruh dunia namun faktor ekonomi sendiri cukup menghawatirkan. Beberapa Miliarder dunia bahkan kehilangan beberapa triliun hanya dalam waktu sepekan saja. Kekhawatiran akan menyebarnya virus corona memaksa sejumlah negara didunia melakukan pengasingan dengan tidak menerima turis dari negara lain bahkan untuk warga negaranya sendiri dilarang untuk mengunjungi negara-negara tertentu yang dianggap berpotensi tinggi untuk bisa tertular penyakit Corona tersebut.
Perekonomian Internasional tentunya menjadi salah satu poin yang terkena dampak dari virus tersebut. Aksi ekspor dan impor sejumlah negara bahkan menjadi lumpuh karena adanya virus corona tersebut. Dari daftar pasar saham dunia dilaporkan bahwa sejumlah harga saham milik Miliarder Dunia mengalami penurunan hingga 37,7 miliar USD atau setara dengan 546 triliun rupiah. Dikutip dari Forbes minggu ini diketahui beberapa daftar Miliarder Dunia yang mengalami penurunan harta sebagai berikut ini:
1. Amazon
Amazon merupakan salah satu perusahaan terbesar didunia yang dikelola oleh Jeff Bezos dan tercatat mengalami penurunan harta sebanyak 81 triliun rupiah atau 5,6 miliar USD dalam sepekan ini.
2. Microsoft
Microsoft adalah salah satu perusahaan teknologi terbesar yang dimiliki oleh Bill Gates dan di ketahui mengalami penurunan harta sebanyak 55 triliun rupiah atau 3,8 miliar USD.
3. LVMH
LVMH asalah salah satu perusahaan didunia yang dimiliki oleh Bernard Arnault & keluarga dan tercatat mengalami penurunan harta sebanyak 87 triliun rupiah atau 6,0 miliar USD dalam sepekan ini.
4. Berkshire Hathaway
Warren Buffett dikenal dunia dengan perusahaannya yang bernama Berkshire Hathaway. Perusahaan ini juga tercatat mengalami penurunan harta sebanyak 78 triliun rupiah atau 5,4 miliar USD.
5. Zara
Amancio Ortega selaku pemilik dari perusahaan Zara juga masuk dalam daftar Miliarder Dunia yang mengalami penurunan harta sebanyak 40 triliun rupiah atau 2.8 miliar USD.
6. Facebook
Facebook salah satu perusahaan yang pastinya dikenal oleh semua kalangan didunia. Perusahaan sosial media milik Mark Zuckerberg juga masuk dalam daftar penurunan harta yang cukup banyak dalam sepekan ini yakni mencapai 60 triliun rupiah atau 4,2 miliar USD.
Dengan mencintai diri sendiri termasuk salah satu tahapan awal untuk memulai kehidupan yang lebih baik lagi, sebelum menyayangi orang lain ataupun lingkungan sekitar. Tidak perlu melakukan hal khusus yang cukup merepotkan, anda hanya diperlukan untuk mulai mencintai diri sendiri dengan berbagai kebiasaan dan juga cara berikut, • Luangkan Waktu Tanpa Harus Bekerja Hal ini mungkin dapat menjadi salah satu cara yang cukup efektif dalam mencari tahu apa saja yang bisa dilakukan tanpa harus melibatkan pekerjaan anda. Usahakan untuk memberikan waktu istirahat terhadap diri sendiri dari berbagai jenis elektronik seperti laptop atau layar ponsel. Maksud dari hal ini, agar anda dapat berhenti sejenak dari aktivitas sehari – hari yang tentunya menguras pikiran, entah itu, lingkungan sosial ataupun pekerja sehingga anda dapat lebih mencintai diri sendiri. • Dengan Membereskan kamar Membersihkan kamar dapat menjadi salah satu cara untuk bisa lebih mencintai diri sendiri melalui penataan kamar. Biasanya dengan menata kamar ataupun isi lemari dapat memicu munculnya suasana baru sehingga anda dapat lebih bersemangat lagi. Seperti memilah barang – barang yang jarang digunakan untuk didonasikan misalnya pakaian, sepatu dan berbagai barang yang memiliki aura negatif. • Berolahraga Bagaimana untuk memulai mencintai diri sendiri jika tubuh sendiri pun diabaikan serta jauh dari kata sehat. Cobalah untuk memulai mencintai diri sendiri dengan meluangkan waktu untuk berolahraga seperti mendaftar sebagai keanggotaan dalam sebuah gym ataupun berolahraga di rumah seperti meditasi ataupun yoga. Perlu diketahui, bahwa tubuh yang bugar bisa menjadi awal yang baik untuk memulai mencintai diri sendiri. • Menyediakan Waktu Untuk Diri Sendiri Biasanya orang yang mencintai diri sendiri pasti mengetahui kapan ia akan meluangkan waktu serta mengembangkan diri. Meskipun hal tersebut sangat sulit dilakukan karena terdapat berbagai kesibukan yang saling berkaitan antara satu dengan yang lainnya. Cobalah untuk meluangkan waktu beberapa menit, entah itu ketika berpergian ke kantor ataupun makan siang untuk lebih mencintai diri sendiri dengan berbagai hal seperti membaca buku, main teka teki silang, meneruskan hobi ataupun menulis buku harian ( jurnal ).
Teh hibiscus termasuk ke dalam jenis teh herbal yang terbuat dari kembang sepatu yang telah dikeringkan. Rasa manis serta asam pada teh hibiscus dapat diminum dalam keadaan dingin maupun hangat. Selain itu, jenis teh herbal ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut sesuai dengan sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa terdapat berbagai manfaat teh hibiscus seperti membantu dalam menurunkan berat badan dan juga mengendalikan tekanan darah pada tubuh. • Menurunkan Kadar Kolesterol Khasiat pada teh hibiscus dalam menurunkan kadar kolesterol dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dimuat dalam The journal of Alternative and Complementary Medicine. Dalam penelitian tersebut dilakukan perbandingan kadar kolesterol pada orang yang meminum teh hibiscus dan juga teh hitam. Terdapat sebanyak 50 peserta dengan tingkat tekanan darah tinggi yang mana diminta untuk minum teh hibiscus ataupun teh hitam sebanyak dua kali sehari dalam kurun waktu satu bulan. Alhasil terjadi peningkatan terhadap kadar kolesterol baik ( HDL ) dan penurunan terhadap kolesterol jahat ( LDL ) serta trigliserida terhadap mereka yang meminum teh hibiscus. • Membantu Menurunkan Berat Badan Terdapat sejumlah penelitian yang mengungkapkan bahwa manfaat dari teh hibiscus dapat membantu dalam menurunkan berat badan yang mana penelitian tersebut melibatkan sebanyak 30 orang dengan memiliki kelebihan berat badan dan diminta untuk meminum teh hibiscus. Hasilnya setelah 10 minggu kemudian para peserta yang meminum teh hibiscus mengalami penurunan angka terhadap berat badan, nilai indeks massa tubuh, rasio pinggul ke pinggang dan juga persentase lemak. • Menurunkan Tekanan Darah Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Nutrition, mengungkapkan bahwa dengan meminum teh hibiscus bisa membantu menurunkan berat badan. Dalam penelitian tersebut dilakukan terhadap 60 orang dengan menderita hipertensi yang mana para peserta tersebut dibagi menjadi dua. Sebagian kelompok diberi minum teh hibiscus dan sebagian lagi tidak dalam kurun waktu 6 minggu. Alhasil peserta yang meminum teh hibiscus mengalami penurunan terhadap tekanan darah sistolik yang cukup signifikan ketimbang mereka yang tidak minum. Selain itu, terdapat juga penelitian lain yang mengungkapkan bahwa teh hibiscus sangat mampu dalam menurunkan tekanan darah diastolik dan juga sistolik dengan rata – rata 7,59 mmHG dan 3,54 mmHG.
Salah satu pigmen yang paling sering dijumpai pada buah-buahan dan juga sayuran yaitu quercetin. Senyawa yang juga termasuk ke dalam kategori antioksidan ini memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh. Seperti tomat, brokoli, bawang merah, bawang putih, buah ceri, kubis, apel, anggur merah, teh hijau, teh hitam, buah beri dan juga asparagus merupakan buah-buahan dan sayuran yang paling banyak terkandung pada quercetin.Namun perlu diingat bahwa kandungan yang terdapat pada quercetin di setiap jenis sayur dan buah akan berbeda, tergantung bagaimana tanaman tersebut akan tumbuh. Quercetin merupakan sebuah pigmen tanaman yang memiliki kandungan senyawa antioksidan cukup banyak seperti, flavonoid. Biasanya pigmen tersebut dapat anda jumpai pada anggur, brokoli, bawang, jeruk dan buah beri. Sebagai salah satu jenis antioksidan yang cukup kuat, quercetin diyakini dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai jaringan yang rusak akibat obat-obatan. Berikut beberapa manfaat quercetin untuk kesehatan tubuh, antara lain • Membantu Mengurangi gejala Alergi Tak hanya memiliki kandungan senyawa antioksidan, ternyata quercetin juga dapat melepaskan berbagai zat anti-peradangan yang dapat dipakai untuk obat anti-alergi.
Untuk cara kerjanya yakni dengan menghambat pelepasan zat histamin dari mast dan juga senyawa alergi lainnya sehingga nantinya quercetin dapat berperan sebagai antihistamin alami. Dengan mencegah efek tersebut juga membuat quercetin diyakini dapat digunakan dalam mengobati bronkitis serta asma. Terlebih sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa konsumsi suplemen quercetin pada tikus sebagai percobaan dapat mengurangi reaksi anafilaktik. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah efek tersebut sama efektifnya pada manusia. • Menurunkan Tekanan Darah Untuk anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, mungkin dapat memanfaatkan senyawa yang terdapat pada quercetin untuk membantu mengatasi kondisi tersebut. Ini karena quercetin dapat menghambat kumpulan trombosit serta meningkatkan kesehatan endotelium yang mana merupakan lapisan tipis yang berperan melindungi pembuluh darah, termasuk ke bagian jantung. • Melawan Radikal Bebas Salah satu manfaat yang dapat diperoleh dari quercetin yakni membantu tubuh dalam melawan berbagai radikal bebas. Dilansir dari Pharmacognosy Review bahwa kandungan antioksidan mampu menghambat reaksi oksidasi yang bisa memicu munculnya radikal bebas.
Ikan tongkol ( Euthynnus affinis ) banyak dijumpai di perairan samudera pasifik. Selain itu, jenis ikan ini juga memiliki julukan lain yakni mackerel tuna di Amerika serta kawkawa di Fiji. Berikut beberapa khasiat pada ikan tongkol, antara lain • Tinggi Protein Ikan tongkol bisa anda jadikan sebagai salah satu alternatif sumber protein hewani yang murah meriah untuk makanan sehari – hari. Hal ini karena dalam 150 gram ikan tongkol terdapat protein sebanyak 39 gram yang mana dapat membantu dalam mencukupi kebutuhan protein harian anda. Protein sangat penting bagi tubuh dalam membantu membangun jaringan dan juga sel yang baru untuk mengganti yang sudah rusak. Tidak hanya itu, protein dapat meningkatkan sistem imun, menguatkan tulang otot serta memperbaiki sel yang rusak. Protein juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot tubuh, kulit, kuku dan rambut. Saat kekurangan protein maka akan menyebabkan sistem imun tubuh menurun, tubuh terasa lelah serta susah sembuh dari luka. • Menjaga Kadar Elektrolit Tubuh Asupan natrium tambahan dari ikan tongkol bisa membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, natrium juga sangat berperan penting dalam menjaga fungsi otot dan juga saraf agar tetap normal. Biasanyanya tubuh dapat memperoleh natrium dari berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari – hari. Perlu diketahui, bahwa natrium pada tubuh tersimpan pada cairan getah bening serta darah. Kemudian ginjal akan menjaga kadar natrium agar tetap konsisten dengan cara rutin membilas kelebihan keringat dan urin. Namun, saat jumlah yang masuk dengan yang dikeluarkan tidak seimbang maka persediaan natrium pada tubuh juga akan ikut terpengaruh. Untuk itu, dengan mengonsumsi ikan tongkol yang kaya akan natrium maka bisa membantu anda agar terhindari dari sejumlah masalah hiponatremia ( kadar natrium rendah ). • Tinggi Mineral dan Vitamin Ikan tongkol berasal dari galur yang mana sama seperti ikan makarel dan juga ikan tuna, yakni famili scombridae sehingga kandungan gizi yang terdapat didalamnya pun juga tidak jauh berbeda. Dalam 1 porsi ikan tongkol biasanya mengandung sebanyak 150 gram dengan nutrisi sebagai berikut: – Vitamin A: 2% – Vitamin C: 2% – Kalori: 179 kalori – Kolesterol: 46 mg – Kalsium: 2% – Protein: 39 gram – Lemak: 1 gram – Natrium: 521 gram – Zat Besi: 13%
Saraf terjepit bisa terjadi pada bagian lutut. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh saraf peroneum mengalami tekanan berlebihan dari jaringan, struktur ataupun tulang yang berada disekitar penyebab cedera. Tekanan tersebut yang dapat membuat munculnya rasa nyeri, kesemutan, kelemahan dan juga mati rasa. Gejala saraf kejepit pada bagian lutut pasti sangat mengganggu. Ini karena mulai dari berjalan, duduk maupun berdiri semuanya melibatkan lutut untuk bergerak. Untuk mengatasi masalah ini anda bisa mendapatkan perawatan melalui dokter. Lakukanlah konsultasi terhadap dokter untuk memperoleh arahan pengobatan yang tepat. Untuk lebih jelasnya, berikut merupakan beberapa jenis perawatan saraf kejepit pada lutut, antara lain • Kompres Air Es atau Hangat Terdapat dua pilihan yang dapat anda ambil ketika mengalami saraf kejepit pada lutut yakni kompres menggunakan air panas ataupun dingin yang mana keduanya memiliki keampuhan yang sama. Sensasi panas maupun dingin pada saat menempelkannya pada kulit dapat membantu meringankan pembengkakan dan juga rasa nyeri. Anda juga dapat melakukan perawatan tersebut sebanyak 3 kali dalam sehari atau sesuai dengan kebutuhan masing – masing. Perlu diingat, agar tidak menempelkan kompres lebih dari 15 menit. Hal ini dapat memicu munculnya berbagai masalah terhadap lapisan kulit paling luar. • Menggunakan Orthotic Boot Saraf kejepit yang terjadi pada lutut dapat mempengaruhi cara berjalan seperti membuat anda menjadi sulit menekuk kaki. Untuk itu, penggunaan boot orthotic merupakan salah satu cara yang dapat dijadikan sebagai perawatan. Jenis sepatu ini khusus dirancang untuk menjaga serta menopang kaki agar tetap pada posisi seimbang sehingga anda dapat berjalan dengan normal. • Minum Obat Pereda Nyeri Rasa nyeri dan tidak nyaman yang disebabkan oleh saraf kejepit dapat diatasi dengan meminum obat pereda nyeri seperti naproxen atau ibuprofen. Untuk obat tersebut bisa anda dapatkan di apotek, baik dengan resep dokter ataupun tidak. Akan tetapi, jenis obat ini tidak disarankan untuk diminum dalam jangka waktu panjang. Ini karena dapat memicu timbulnya berbagai masalah pada lambung dan juga efek sampingnya. Ada baiknya anda menggunakan obat tersebut dibawah pengawasan dokter.
Asma merupakan kondisi yang dapat membuat bagian organ dada anak – anak terasa nyeri seperti terlilit kencang oleh tali sehingga menyebabkan kesulitan dalam bernapas, batuk ataupun mengi ( mengeluarkan napas berbunyi ). Untuk cara pengobatan asma pada anak lebih direkomendasikan dengan menggunakan obat – obatan medis dari dokter. Akan tetapi, khusus untuk anak – anak asma biasanya juga dapat diredakan dengan cara pengobatan tradisional dari bahan – bahan herbal yang ada di dapur. Berikut beberapa jenis pilihan obat tradisional dari bahan herbal yang berguna untuk membantu meredakan asma pada anak – anak, antara lain • Bawang Putih dan Ginseng Sifat antiradang pada bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan akibat asma. Selain itu, sebuah studi juga mengungkapkan bahwa jika bawang putih digabungkan dengan ginseng dapat meningkatkan keampuhannya dalam mengatasi asma. Seekor tikus yang telah diberikan bawang putih dan juga ginseng dalam waktu 21 hari dinyatakan mengalami penurunan gejala serta peradangan paru – paru. Hal ini sesuai dengan yang diungkapkan oleh para peneliti dari fakultas kedokteran hewan, South Valley University di Mesir Namun, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut mengenai keampuhan kedua jenis herbal tersebut sebagai pengobatan tradisional asma pada anak dalam jangka waktu yang panjang. • Jahe Jahe termasuk salah satu jenis herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk mengatasi gejala asma. Selain itu, jahe juga dipercaya bisa membantu dalam melemaskan otot – otot pada bagian dinding pernapasan yang menegang seperti yang terkandung dalam beberapa jenis obat asma sehingga tidak heran jika jahe tersebut bisa digunakan dalam meredakan gejala asma pada anak – anak. Dilansir dari Journal of Pharmaceutical Biology, bahwa jahe juga bisa membantu dalam mengurangi respon alergi dengan menurunkan kadar IgE pada tubuh. Seperti yang diketahui, bahwa penyakit asma ini biasanya memiliki kaitan yang cukup erat dengan alergi. Saat kadar Ige menurun maka reaksi alergi yang muncul lama kelamaan juga akan ikut berkurang dengan sendirinya. Alhasil, gejala asma yang terjadi pada anak – anak pun bisa lebih dikendalikan dan jarang kambuh lagi dikemudian hari. Sebagai obat tradisional dalam meredakan gejala asma terhadap anak – anak, anda bisa mengolahnya menjadi wedang jahe hangat.
Cauda equina syndrome yaitu suatu kondisi dimana saat kumpulan akar saraf pada bagian tulang belakang mengalami tekanan. Untuk tekanan pada akar saraf biasanya dapat memicu hilangnya kontrol saat buang air kecil atau besar serta nyeri punggung bahkan hingga ke bagian kaki. Penyebab Cauda equina syndrome sendiri dapat terjadi karena berbagai kondisi yang mana dapat memicu terjadinya peradangan maupun terjepitnya akar saraf bagian tulang belakang. Berikut beberapa faktor penyebab terjadinya Cauda equina syndrome, antara lain • Tumor Untuk tumor ini terkadang dapat terbentuk di dalam ruang kecil pada tulang belakang serta menekan sekumpulan saraf yang ada didalamnya. Saat tumor tersebut menekan bagian akar saraf maka kondisi ini biasanya dapat menyebabkan timbulnya gejala cauda equina syndrome. Saraf bagian tulang belakang dilindungi oleh selaput meninges. Selaput tersebut terdiri dari tiga lapisan yang mana sama seperti lapisan yang bertugas dalam melindungi otak. Dilihat dari tempat tumbuhnya, tumor pada bagian akar saraf yang menjadi penyebab munculnya cauda equina syndrome dapat terbagi menjadi, – Tumor intradural – ekstradural, biasanya tumbuh pada bagian luar sekumpulan saraf yang mana tetap berada dalam meninges – Tumor Intradural, biasanya tumbuh pada bagian dalam sumsum yang berisikan saraf tulang belakang. – Tumor ekstradural, biasanya tumbuh pada bagian luar meninges serta saraf • Stenosis Spinal Stenosis spinal merupakan penyempitan yang terjadi pada bagian saluran spinal yang berisikan sekumpulan saraf tulang bagian belakang. Kondisi ini bisanya bisa memicu timbulnya gejala seperti mati rasa, nyeri, lemah otot serta rasa tergelitik yang mana dapat semakin parah jika tidak segera diobati. Untuk stenosis spinal terbagi menjadi dua jenis yakni stenosis lumbar yang terdapat pada bagian pinggang belakang serta stenosis servikal yang terdapat pada bagian leher. Saat terjadinya penyempitan di bagian pinggang, hal ini bisa menjadi salah satu penyebab munculnya cauda equina syndrome Untuk penyebabnya sendiri dapat terjadi kerusakan pada bantalan bagian tulang belakang, tumor, cedera tulang belakang serta terjadinya pengerasan pada bagian otot ligamen. Untuk penderita radang sendi biasanya bisa memicu tumbuhnya tulang secara berlebihan serta menekan akar saraf.
Terdapat begitu banyak cara yang bisa digunakan dalam mengatasi penyakit IBS ( irritable Bowel Syndrome ) saat kambuh. Penyakit pencernaan ini biasanya dapat mengganggu kerja usus besar sehingga memicu munculnya sembelit, diare, sakit perut dan juga kram perut. Ketika penyakit ini menyerang tubuh, pastinya akan membuat anda kurang nyaman serta sulit beraktivitas. Untuk mengatasi gejala tersebut, ada beberapa jenis teh herbal yang bisa digunakan, seperti • Teh Chamomile Teh Chamomile biasanya digunakan untuk mengatasi sejumlah permasalahan kesehatan. Dilansir dari Spandidos Publications, bahwa sifat antiradang yang terdapat pada jenis teh herbal ini dapat membantu dalam meredakan kejang otot ketika gangguan usus. Tidak hanya itu, teh chamomile juga dapat mengendurkan otot perut, menghilangkan kembung, menenangkan perut dan juga mengurangi iritasi pada usus sehingga tidak ada salahnya untuk mencoba teh herbal ini dalam mengatasi gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ). • Teh Kunyit Kegunaan kunyit sebagai bumbu masakan sudah tidak perlu diragukan lagi. Namun, ternyata salah satu jenis bumbu masakan ini juga bisa membantu dalam mengatasi gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ). Menurut sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa ekstrak kunyit dapat membantu dalam mengurangi sakit perut. Tidak hanya itu, kandungan antioksidan serta antiradang pada kunyit juga bisa membantu dalam meringankan gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ). • Teh peppermint peppermint merupakan salah satu jenis tanaman yang dapat digunakan dalam meredakan sejumlah masalah pencernaan termasuk juga gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ). Selain itu, teh peppermint juga bisa membantu mengurangi kembung serta meredakan sakit perut. Terlebih, beberapa penelitian juga menunjukkan keampuhan minyak peppermint dalam mengatasi gejala IBS ini. • Teh Adas Manis Teh adas manis bisa membantu dalam melemaskan otot kram pada perut serta melancarkan pencernaan. Pada tahun 2012, telah dilakukan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap hewan mengungkapkan fakta mengenai minyak esensial dapat bekerja secara efektif dalam mengendurkan otot dan juga mengobati sembelit sebagai salah satu gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ). Dilain sisi, pada tahun 2016 juga telah dilakukan sebuah penelitian yang dilansir dari Journal Of Ethnopharmacology menyebutkan bahwa seseorang yang meminum kapsul minyak adas manis dalam kurun waktu empat minggu juga dapat membantu mengurangi gejala irritable Bowel Syndrome ( IBS ).
Madu hitam berasal dari bunga mahoni sehingga memiliki warna yang lebih hitam serta pekat. Tidak hanya itu, jenis madu ini juga memiliki rasa yang lebih pahit ketimbang madu yang lain. Untuk rasa pahit madu tersebut diperoleh dari senyawa alkaloid yang terdapat pada pohon mahoni. Namun, dari alkaloid inilah mengandung sejumlah manfaat yang dapat diperoleh dari jenis madu hitam. Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Iranian Journal Of Basic Medical Sciences pada tahun 2013 mengungkapkan penggunaan madu modern dan juga tradisional untuk kesehatan tubuh. Dari penelitian tersebutlah diketahui bahwa kandungan antioksidan pada madu hitam lebih tinggi dibanding dengan jenis madu lainnya. Ini karena jenis madu yang memiliki kandungan senyawa flavonoid mengandung lebih banyak fenolik total sehingga efek yang didapatkan pun lebih besar terhadap tubuh manusia. Tidak hanya itu, sejumlah penelitian juga mengungkapkan bahwa semakin gelap madu tersebut maka semakin banyak vitamin serta nutrisi yang terkandung di dalamnya sehingga tidak heran jika madu hitam tersebut dipercaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh., seperti • Membantu Mengobati Maag Madu hitam dipercaya bisa membantu dalam mengatasi berbagai gejala maag seperti mual dan sakit perut. Salah satu penyebab seseorang mengalami gejala maag yakni tukak lambung. Nah, dengan mengonsumsi madu bisa membantu dalam mengurangi gejala tukak lambung yang disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori. • Meredakan Batuk Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Child Pediatric Health terdapat seseorang yang mengalami bronkitis mengungkapkan sifat dasar madu secara umum bisa membantu mengurangi gejala batuk. Cara ini bisa digunakan terhadap seseorang yang sama sekali belum melakukan pengobatan apa pun untuk mengatasi gejala batuk tersebut. Meski demikian, tetap dianjurkan untuk menggunakan madu hitam bersamaan dengan obat batuk lainnya agar nantinya batuk tersebut dapat segera membaik. • Cocok Untuk Penderita Diabetes Kandungan kadar glukosa yang cukup rendah pada madu hitam dipercaya dapat membantu menurunkan tingkat gula darah secara drastis. Terlebih, menurut Journal Pharmaceutical Biology, tanaman yang memiliki senyawa alkaloid juga menunjukkan aktivitas antihiperglikemik yang mana percobaan tersebut dilakukan terhadap tikus yang memiliki riwayat diabetes. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan apakah hal tersebut benar – benar aman untuk manusia.
Labu air termasuk kedalam jenis buah dari tanaman rambat yang bernama ilmiah Lagenaria Siceraria. Jenis buah ini memiliki bentuk lonjong dengan bagian kulitnya berwarna hijau dan daging buahnya berwarna putih. Biasanya labu air yang telah dimasak mempunyai rasa tawar atau mirip dengan mentimun. Terdapat beragam jenis nutrisi yang terkandung dalam labu air. Dengan menambahkan labu air kedalam menu harian maka anda akan memperoleh sejumlah manfaat, seperti • Membantu Mengendalikan Kadar Gula Darah Menurut sebuah penelitian yang dilansir melalui International Journal Of Green Pharmacy, bahwa manfaat labu air dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Pada penelitian tersebut diikuti sebanyak 40 orang dengan usia 35 – 65 tahun dimana mereka diminta untuk meminum 200 ml sari labu air setiap pagi dalam kurun waktu 90 hari. Hasilnya, setelah mereka rutin meminum sari labu air, GDP ( Gula Darah Puasa ) yang sebelumnya 87,5 mg/dL turun menjadi 84,1 mg/dL. Meskipun sedikit, penurunan sebanyak 3,9 persen ini membuktikan bahwa sari buah air tersebut mempunyai potensi bagi para penderita diabetes. • Membantu Penyembuhan Penyakit Kulit Biji, daging serta ekstrak labu air sudah lama dikenal memiliki manfaat sebagai pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi berbagai penyakit kulit. Ini karena jenis buah tersebut mengandung senyawa antimikroba yang cukup banyak. Selain itu, ekstrak labu air juga diketahui dapat membantu melawan bakteri Streptococcus pyogenes dan Pseudomonas aeruginosa yang mana kedua jenis bakteri tersebut bisa memicu timbulnya infeksi yang ditandai dengan nyeri, rasa gatal, ruam serta kemerahan. • Memperoleh Kandungan Nutrisi Labu air merupakan bahan pangan dengan kandungan rendah kalori serta memiliki beragam nutrisi. Dalam seratus gram labu air mengandung sebanyak 0,6 gram protein, 3,8 gram karbohidrat serta 0,2 gram lemak. Berkat kandungan air yang cukup tinggi, membuat jenis buah ini hanya mengandung sebanyak 19 kalori. Konsumsi labu air juga turut memberikan tubuh anda kalium, kalsium, natrium, zat besi dan juga fosfor. Tidak hanya itu, labu air juga memiliki kandungan berupa Vitamin B1, B2, B3, C dan A.
Alergi merupakan reaksi abnormal yang terjadi pada tubuh ketika sistem imun sedang melawan zat asing yang umumnya tidak berbahaya. Ketika sistem imun lalai dalam mengenali zat jinak sebagai ancaman bagi tubuh maka menurutnya hal ini perlu dibasmi. Makanan merupakan salah satu contoh zat penyebab munculnya alergi. Adapun beberapa jenis makanan yang dianggap sebagai penyebab kambuhnya alergi, seperti • Telur Telur termasuk salah satu jenis makanan yang paling sering dianggap sebagai penyebab munculnya alergi pada anak – anak. Putih telur digadang – gadang menjadi dalang utama yang mana notabennya mengandung protein yang lebih tinggi ketimbang kuning telur. • Makanan Laut Kepiting, udang, kerang, cumi, tiram dan ikan bersisik seperti tuna, kakap atau salmon merupakan makanan laut yang bisa menjadi penyebab munculnya alergi terhadap beberapa orang. Kebanyakan orang dewasa sering mengalami alergi terhadap ikan ataupun kerang.
Dilansir dari Healthline, bahwa alergi makanan laut muncul pada saat sistem imun tubuh sedang berusaha melawan protein bernama tropomyosin. Selain itu, protein yang mungkin terkandung dalam daging seafood berperan memicu imun bereaksi negatif yang disebut dengan myosin light chain dan arginine kinase. Untuk gejala alergi terhadap makanan laut ini biasanya datang secara cepat atau mirip dengan alergi makanan pada umumnya, Akan tetapi, alergi yang disebabkan oleh makanan laut ini terkadang sulit dibedakan dari reaksi keracunan makanan akibat infeksi virus ataupun bakteri. • Susu Sapi Susu sapi segar atau olahan lainnya dengan berbahan dasar susu sapi seperti keju, es krim, mentega dan krim biasanya dapat menjadi penyebab munculnya alergi. Untuk alergi susu terjadi saat imun tubuh telah mengenali protein yang terdapat dalam susu sebagai zat berbahaya sehingga akhirnya sistem kekebalan tubuh mengeluarkan antibodi imunoglobulin untuk membantu menetralkan protein tersebut. • Gandum Gandum adalah makanan yang paling sering dianggap sebagai penyebab munculnya alergi pada anak – anak. Terlebih, kandungan beberapa protein yang terdapat di dalam gandum bisa memicu timbulnya reaksi pada imun tubuh. Selain reaksi umum yang akan muncul akibat mengonsumsi gandum, ternyata alergi tersebut juga dapat kambuh ketika menghirup butiran tepung gandum. Untuk reaksinya sendiri seperti asma atau sesak nafas.
Lemon termasuk salah satu jenis buah citrus yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jenis buah ini bisa dijadikan sebagai minyak esensial dengan beragam kegunaan. Kebanyakan orang mengolah lemon menjadi minyak esensial dengan cara menekan bagian kulit lemon, bukan dari buah yang terdapat didalamnya. Ini karena kulit lemon memiliki kandungan nutrisi yang cukup padat. Berikut beberapa manfaat minyak esensial lemon bagi kesehatan tubuh, antara lain • Membantu Memelihara Kesehatan Kulit Kandungan sifat antioksidan yang terdapat pada minyak lemon ini dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kerusakan jaringan kulit yang disebabkan oleh sejumlah radikal bebas. Tidak hanya itu, buah lemon juga memiliki sifat anti penuaan yang dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dan juga awet muda. Dilansir dari Jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, bahwa sifat antimikroba yang terdapat pada minyak esensial lemon dapat membantu dalam mengatasi sejumlah permasalahan kulit, seperti gigitan serangga, lecet dan luka, selulit serta kulit berminyak. Namun, perlu diingat agar tidak langsung mengoleskan minyak esensial pada bagian kulit karena dapat memicu timbulnya iritasi. • Mengurangi Rasa Mual Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 terhadap ibu hamil yang menghirup aroma lemon sebagai aromaterapi. Dalam penelitian tersebut diikuti sebanyak 100 orang ibu hamil yang dipilih secara acak dengan tingkat keseringan mual sampai muntah. Seluruh peserta yang ikut serta dalam penelitian tersebut dibagi menjadi dua kelompok yakni kelompok kontrol dan kelompok intervensi. Dimana kelompok kontrol akan menghirup plasebo ( minyak kosong tanpa ada kandungan ), Sementara kelompok intervensi menghirup minyak esensial lemon sesaat setelah mereka merasa mual. Hasilnya, terdapat perbedaan yang cukup mencolok antara kelompok kontrol dan juga intervensi yang mana sejumlah ibu hamil yang berada pada kelompok intervensi mengaku lebih jarang merasakan mual sampai muntah. • Melindungi Organ Dalam Jenis minyak esensial lemon diyakini bisa membantu dalam melindungi organ dalam seperti ginjal dan juga hati yang disebabkan oleh adanya penggunaan obat aspirin ( Salah satu obat anti-pembekuan darah serta anti-nyeri ). Hal tersebut juga didukung oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 terhadap tikus. Tikus tersebut mengalami kerusakan hati serta ginjal akibat penggunaan aspirin dengan dosis yang cukup tinggi. Dan hasilnya, setelah beberapa kali diberikan minyak lemon ternyata bisa membantu mengurangi kadar oksidatif serta kerusakan pada kedua organ tersebut. Ini karena minyak lemon memiliki kandungan antioksidan yang dapat menjebak sejumlah radikal bebas untuk berhenti menyerang kedua organ tersebut.
Bunga yang cantik dan wangi mungkin lebih sering dimamfaatkan sebagai hiasan ataupun sebagai hadiah pada hari-hari tertentu. Bunga juga sering di pakai untuk dekorasi di acara-acara pernikahan dan lainnya. Di zaman yang semakin modern ini pemamfaatkan bunga sudah semakin banyak. Hal ini tentunya didukung oleh banyaknya penelitian yang dilakukan terkait bahan makanan yang berasal dari bunga. Beberapa jenis bunga yang telah diteliti ternyata aman untuk di konsumsi dan mempunyai mamfaat yang baik untuk kesehatan.
Untuk jenis bunga lainnya sampai saat ini masih dilakukan penelitian terkait pemamfaatannya sebagai bahan makanan. Beberapa bunga yang memiliki warna cerah dan gelap diketahui mempunyai rasa yang sangat pahit ketika dimakan. Bunga uang mempunyai warna gelap bahkan ditemukan memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa jenis bunga yang bisa dikonsumsi secara aman.
1. Squash Blossoms
Squash Blossoms memiliki rasa yang sangat ringan sehingga sangat cocok jika dikonsumsi bersama dengan nasi. Squash Blossoms biasanya di goreng ataupun di tabur secara langsung diatas nasi yang hangat. Squash Blossoms biasanya dapat kita temukan pada musim semi dan awal musim gugur.
2. Kembang Sepatu
Kembang Sepatu merupakan salah satu jenis bunga yang bisa dimakan dan paling mudah untuk ditemukan. Kembang Sepatu mempunyai rasa yang asam seperti buah jeruk namun bunga ini dipercaya sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kembang Sepatu biasanya dibuat menjadi teh dan diminum secara rutin untuk mendapatkan mamfaatnya.
3. Anyelir
Anyelir adalah salah satu bunga yang mempunyai rasa pedas namun bunga ini sangat cocok untuk disajikan bersama dengan salad ataupun di pakai untuk menghiasi kue karena efek pedas yang dimilikinya.
4. Mawar
Mawar adalah salah satu bunga yang cukup cantik dan wangi tentunya. Bunga mawar bahkan menjadi salah satu primadona yang dipakai oleh para lelaki untuk memenangkan hati kekasih mereka. Bunga yang mempunyai harga yang cukup mahal ini biasanya ditaburkan diatas salad buah.
5. Dandelion
Dandelion adalah salah satu bunga yang cukup populer dikalangan masyarakat cina. Bunga ini biasanya dimamfaatkan sebagai teh karena dipercaya mampu untuk mengobati penyakit diabetes. Dandelion bahkan mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat aman dan baik untuk di konsumsi semua kalangan.
Garam adalah salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan dalam memasak. Rasa asin sekaligus memberikan rasa gurih pada masakan tentunya merupakan salah satu mamfaat dari garam. Bumbu dapur yang satu ini sebenarnya mempunyai banyak mamfaat dalam kehidupan kita namun banyak dari kita yang belum mengetahui mamfaat tersebut. Berikut ini adalah beberapa mamfaat dari garam yang mungkin bisa kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari:
1. Kembalikan Kecerahan Warna Pakaian
Mencuci pakaian mungkin sudah sering dilakukan oleh banyak orang namun hanya sedikit dari mereka yang mengetahui bahwa garam bisa dipakai untuk mengembalikan kecerahan warna pakaian yang sudah kusam. Cara yang dilakukan cukup mudah yakni hanya menambahkan beberapa sendok makan garam ke dalam cucian yang akan dicuci dengan mesin.
2. Membersihkan bekas lipstik di gelas
lipstik merupakan salah satu bagian penting yang tidak bisa dihilangkan dari seorang wanita yang ingin tampil cantik. Hal ini tentunya tidak menjadi masalah namun bekas atau noda lipstik yang menempel pada gelas mungkin merupakan masalah serius yang harus dihilangkan. Cara menghilangkan bekas noda di gelas tersebut sebenarnya cukup mudah namun hal ini jarang sekali diketahui oleh banyak orang. Dengan menggunakan garam dapur dan dioleskan kebagian noda tersebut maka gelas yang bernoda tadinya akan segera bersih kembali.
3. Mengosok gigi
Mengosok gigi adalah hal umum yang dilakukan olah banyak orang setiap harinya namun tidak banyak orang yang mengetahui jika menambahkan sedikit garam pada pasta gigi akan membuat gigi jauh lebih bersih dan putih. Garam juga dapat membantu mulut kita bebas dari bakteri berbahaya yang ada di dalam mulut.
4. Atasi ketombe
Ketombe mungkin saja menjadi malah dari beberapa orang namun tidak banyak yang mengetahui bahwa dengan menambahkan sedikit garam diatas kulit kepala saat akan keramas mampu menghilangkan ketombe yang ada pada kulit kepala.
5. Meredakan sakit tenggorokan
Panas dalam dan juga sakit tenggorokan adalah hal yang sering dialami oleh setiap orang namun cara paling mudah yang bisa dilakukan ketika sedang sakit tenggorokan adalah menggunakan larutan garam. Larutan garam tersebut hanya perlu di kumur selama berberapa detik untuk meringankan sakit tenggorokan yang kita alami.
:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/22285911/1300221209.jpg)
:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/22285914/1300473206.jpg)
