Mengetahui tentang Penyakit Abses Otak

Abses otak atau biasa disebut dengan abses serebri merupakan suatu penumpukan nanak yang terjadi akibat infeksi otak. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan pada otak. Penyakit ini sering terjadi akibat disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur di dalam otak yang dipicu akibat cedera kepala atau infeksi yang terjadi pada jaringan tubuh bagian lain yang menyebar ke dalam otak.

Abses otak dapat diketahui dengan ditandai munculnya sakit kepala yang terasa berat, demam, kejang serta masalah gangguan kesadaran. Hal ini dapat berakibat fatal bila tidak ditangani dengan cepat dan baik.

Penyebab abses otak atau abses serebri

penyebab dari abses otak adalah terjadinya infeksi bakteri atau jamur pada jaringan otak. Ada beberapa faktor pendukung yang dapat meningkatkan risiko terjadinya abses otak, sebagai berikut ini.

  • Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
  • Mengalami infeksi pada telingan tengah, infeksi pada tulang telinga serta mengidap sinusitis.
  • Mengalami infeksi paru paru.
  • Mengalami cedera pada otak.
  • Mengidap penyakit jantung bawaan.

Gejala abses otak atau abses serebri

Ada beberapa gejala yang muncul bila mengidap penyakit abses otak seperti sakit pada kepala yang terasa berat. Berikut ini beberapa gejala yang muncul bila mengidap penyakit abses otak, yaitu.

  • Mengalami demam.
  • kejang kejang.
  • Leher terasa kaku.
  • Mengalami sakit kepala terus menerus.
  • Mengalami gangguan pada fungsi saraf, misal kelumpuhan dan berbicara cadel.
  • Mengalami gangguan pada penglihatan, misal penglihatan ganda, kabur dan buram.

Upaya pencegahan abses otak atau abses serebri

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam menghindari atau mengurangi risiko terjadinya penyebab abses otak atau abses serebri.

  • Tidak mengonsumsi obat obatan secara sembarangan tanpa ada ajuran dari dokter.
  • Menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan dan melakukan olahraga secara rutin.
  • Menggunakan alat pengaman bila sedang mengendarai motor dijalan seperti helm dan menggunakan helm pelindung bila sedang berkerja dilingkungan yang berisiko menyebabkan cedera pada kepala.
  • Menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut secara rutin.]
  • Melakukan pemeriksaan dan pengobatan kepada dokter bila mengidap penyakit infeksi.

Beberapa Fakta Kesehatan Dari Kentang

Pastinya anda yang membaca artikel ini sudah mengenal kentang dengan baik, dimana jenis umbi-umbian ini merupakan salah satu favorit dari seluruh masyarakat di dunia dan dapat dikatakan merupakan pengganti dari nasi yang selama ini menjadi makanan pokok kita sampai sekarang juga. Kemudian kentang juga akan lebih aman untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan kegiatan diet daripada masih harus mengkonsumsi nasi lagi, selain itu kentang juga dapat diolah dengan berbagai cara yaitu dijadikan menjadi sup, dikukus, ataupun digoreng menjadi chip sebagai cemilan.

Kentang adalah salah satu jenis makanan yang sangat sehat dan sangat bermanfaat untuk tubuh kita, selain itu mendapatkannya juga tidak susah serta hanya perlu modal sedikit saja, maka simak berikut ini semua rahasia kesehatan yang dimiliki kentang dan pastinya tidak semua orang mengetahuinya juga!

1. Merupakan sumbernya mineral penting untuk kesehatan tulang kita

Tidak diragukan lagi bahwa kentang bisa dibilang memiliki banyak kekayaan didalamnya, khususnya ada mineral penting yang akan bermanfaat baik bagi kesehatan tulang kita seperti kalsium dengan fosfor. Selain itu rutin mengkonsumsi kentang dijamin akan mengembangkan struktur tulang lebih sempurna dan semakin kokoh sehingga tidak gampang untuk terjadi mineralisasi serta ancaman penyakit tulang di masa depan.

2. Kentang memiliki vitamin unik yaitu B6

Vitamin ini yang sebenarnya perlu dicari dan bagus untuk anak-anak yang sedang berkembang, namun tentu untuk orang dewasa juga tetap berefek dengan baik dimana B6 akan meningkatkan kemampuan otak serta sel tubuh yang lebih kuat sehingga berpengaruh untuk kinerja organ jantung kita yang lebih baik juga. Dapat dipastikan bahwa mengkonsumsi kentang sejak usia kecil akan menjamin kesehatan tubuh yang baik di masa dewasa juga.

3. Kentang memiliki zat potasium yang tinggi

Salah satu kelebihan dari kentang yaitu memiliki yang namanya zat potasium, dimana akan bermanfaat untuk menjaga kestabilan kolesterol dalam tubuh agar tidak menjadi berlebihan dan beresiko penyakit. Inilah alasan kenapa orang-orang yang melakukan program diet akan terus memasukkan kentang ke dalam menu sehatnya secara rutin.

Beberapa Organ Terkuat Di Dalam Tubuh

Tidak diragukan lagi manusia itu makhluk yang diciptakan dengan tubuh yang paling luar biasa karena memiliki sistem yang begitu kompleks dan bahkan dapat berjalan secara otomatis dengan peran atau fungsi masing-masing di setiap organnya tersebut. Yang perlu dilakukan oleh kita sendiri adalah merawat agar organ-organ tersebut agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik untuk kelangsungan hidup.

Tentu saja organ yang tidak sehat dapat menganggu fungsi organ lainnya karena berkesinambungan, dan tentu ada organ yang kuat dan lemah juga di dalam tubuh manusia sehingga perlu perawatan ekstra bagi bagian lemah tersebut. Lalu apa saja itu organ terkuat pada tubuh manusia ini. dan fungsinya tersebut bagaimana? simak disini penjelasannya agar kamu lebih tahu lagi!

1. Organ lambung yang memproduksi asam khusus

Organ pertama yang bisa dibilang merupakan salah satu terkuat yaitu lambung dengan bentuknya seperti kantong dan berada di bawah rongga tubuh manusia akan berfungsi sebagai bagian pencernaan makanan atau minuman yang kita konsumsi selama ini, harus kamu tahu bahwa organ ini bisa dikatakan kuat karena mampu memproduksi asam yang terdiri dari klorida, natrium klorida dengan kalium klorida untuk menghancurkan segala sesuatu yang masuk ke dalamnya.

Asam ini bahkan dijamin menghancurkan makanan jenis pada sebanyak 3 liter dengan cepat dan membuatnya menjadi lunak atau disebut dengan chyme dan ini sudah melebih kekuatan yang dihasilkan gigi kita sendiri karena mengigit makanan keras belum tentu dapat kita lakukan bukan? dan lambung bahkan tidak mempunyai batasan tersebut loh. Lalu kamu bertanya kenapa tubuh kita baik-baik saja memiliki asam tersebut? jawabannya adalah kita juga punya senyawa alkali bikarbonat untuk menstabilkan asam tersebut dan mengurangi dampaknya semaksimal mungkin.

2. Organ Jantung bahkan melebihi baterai yang dibuat manusia

Tidak diragukan lagi bahwa jantung juga merupakan organ terkuat yang dimiliki manusia karena merupakan bagian paling vital dan akan terus bergerak untuk kelangsungan hidup manusia karena kinerjanya adalah memompa darah sebagai bahan bakar keseluruh bagian tubuh yang ada agar tetap aktif. Bahkan cara kerja jantung ini dikatakan sudah melebihi baterai yang dibuat oleh manusia selama ini, jadi hebat bukan organ kita ini?

Hasil Keluaran HK Resmi Bersumber Dari Data HK Pools

Hasil keluaran hk dan pengeluaran hk selalu berisikan tentang kumpulan nomor pengeluaran hk pada permainan togel hari ini pada pasaran togel hongkong. Nomor hasil result tgeol hk tersebut akan secara langsung disusun kedalam bentuk sebuah tabel data hk terlengkap tahun 2022 ini. Sesusdah itu, informasi hasil keluaran hk yang sudah kami berikan kedalam bentuk tabel data hk akan dinyatakan sah dan valid apabila diambila dari sumber resmi togel hongkong pools. Sehingga nomor dari keluaran hk prize yang akami berikan kdalam bentuk tabel data hk pada setiap harinya bisa para pemain buktikan keaslian serta keakuratannya dengan hasil sumber resmi hk pools.

Situs keluaran hk yang paling aman dalam melihat result hk hanya terdapat disini saja. Sama sekali jangan mempergunakan sembarangan situs untuk melihat hasil result hk hari ini, karena jika para pemain mendapatkan hasil hk abal-abal maka akan begitu sangat merugikan diri anda sendiri.

Result Keluaran HK Dan Pengeluaran HK Hari Ini Diambil Dari Togel Hongkong Pools

Bagi para pemain togel hongkong yang pada saat ini sedang mencari-cari result hk pada permainan togel hari ini yang resmi dan sah, merupakan suatu hal yang begitu sangatlah penting untuk seorang pemain. Sudah terdapat begitu banyak sekali situs resmi togel hkg yang palsu diluar sana, yang dapat merugikan para pemain togel hongkong yang sudah menunggu lama informasi keluaran hk dan pengeluaran hk hari ini. Maka dari itulah, situs kami ini hadir ditengah-rengah masalah para pemain dengan menyediakan hasil result togel hk hari ini dengan keluaran hk yang terakurat yang sudah kami ambil adari situs terpercayanya yakni togel hongkong pools. Dengan ebgitu para pemains udah tidak perlu merasa khawatir lagi dengan data hk yang sudah kami sediakan pada halaman utama kami. Melalui sumber terpercaya togel hk pools sudah bisa menjamin keakuratannya dan sama sekali tidak akan merugikan para pemain dalam bermainan togel hongkong saat melihat result hk pada situs kami ini.

Jadwal Resmi Togel Hongkong Bagi Para Togelmania

Waktu pengeluaran hk hk terdapat jadwal resminya yakni pada setiap pukul 23.00 wib. Situs resmi hk pools akan secara langsung untuk melakukan pengundian secara live draw hk supaya bisa dapat dilihat oleh semua pemain seputar proses pemilihan nomor togel hari ini. Sesudah diumumkan nomor pengeluaran hk akan secara langsung terupdate secara otomatis kedalam data hk yang ada di atas. Jadi para pemains udah tidak perlu panik lagi dengan keakuratan dari hasil pengeluaran hk yang kami sediakan pada halaman situs kami ini. Disini para pemain secara langsung bisa dapat membuktikan dengan pasaran togel hongkongpools.

Semoga dengan sudah adanya result data hk terlengkap 2022 bisa begitu sangat berguna bagi para pemain togel untuk memastikan nomor yang sudah para pemain pertaruhkan. Bagi para pemain yang sudah lama menanti-nantikan hasil pengeluaran hk hari ini, sudah bisa para pmeian dapatkan pada halaman situs kami ini. Disini berani menjamin keakuran data hk terlengkap.

Beberapa Jenis Kuliner Indonesia Yang Paling Terkenal

Indonesia merupakan negara kepulauan yang terdiri dari beragam jenis suku, budaya, dan adat istiadat yang berbeda. Tidak hanya itu saja, letaknya yang sangat geografis juga membuat tanah yang ada di Indonesia ini menjadi sangat subur dan cocok untuk di tumbuhi oleh rempah-rempah yang berlimpah. Indonesia juga memiliki sangat banyak spot-spot wisata yang indah dan wajib dikunjungi serta beragam jenis kuliner yang sangat terkenal dan wajib dicoba.

Di Indonesia terdapat beragam jenis destinasi kuliner yang beragam. Setiap daerah memiliki suku khas yang menempatinya serta jenis kuliner yang berbeda tergantung dari daerah mana yang kita kunjungi. Sejauh kita menelusuri negara Indonesia ini, kita tidak perlu takut akan susah dan sulit untuk mencari makan. Selain dari itu, Indonesia merupakan salah satu destinasi wisata dan kuliner terbaik di dunia.

Bagi beberapa orang yang doyan merasakan cita rasa makanan yang baru dan berbeda, sangatlah cocok apabila berwisata kuliner di Indonesia. Dikarenakan, dimanapun daerah yang akan menjadi objek wisata tidak akan mengecewakan para pecinta kuliner. Jadi tidak perlu heran lagi bila beberapa jenis kuliner Indonesia ini termasuk kedalam jenis makanan yang sangat enak didunia.

Berikut beberapa jenis kuliner Indonesia yang sudah mendunia, antara lain:

  • Rendang
    Rendang ini merupakan kuliner khas Sumatera Barat dengan potongan daging sapi yang dimasak dengan beberapa jenis rempah khas Suku Padang. Makanan ini juga pernah memasuki urutan pertama dalam jenis makanan ter enak didunia.
  • Nasi Goreng
    Nasi goreng ini dapat kita temukan di daerah mana pun di Indonesia. Akan tetapi, proses memasak nasi goreng ini sangat berbeda antara satu daerah dengan yang lainnya. Meskipun memiliki cara pembuatan yang berbeda, nasi goreng ini tetap merupakan salah satu jenis makanan yang sangat terkenal.
  • Soto
    Soto ini memiliki aneka ragam jenis nama yang berbeda di setiap daerah. Akan tetapi, makanan khas indoneisa ini merupakan sejenis makanan yang berkuah dengan isian daging ayam atau daging sapi, toge, telur, bawang goreng, daun sop yang dihidangkan bersamaan dengan kuah kaldu ayam maupun sapi.

Permainan Togel Online Di Dunia

Ada dua jenis togel: yang memberikan hadiah uang tunai dan yang tidak. Jenis togelpertama diadakan di Low Countries, di mana mereka mengumpulkan uang untuk orang miskin dan untuk benteng kota. Meskipun togelmungkin sudah ada lebih awal, tidak ada catatan tertulis untuk membuktikan hal ini. Dalam Chinese Book of Songs, permainan kebetulan disebut sebagai “undian dan kayu”.

Jika Anda ingin bermain togel tanpa mengunduh aplikasi, Anda dapat melakukannya dari situs web togel. Langkah selanjutnya adalah mengaktifkan “sumber tidak dikenal” di pengaturan ponsel Anda. Mendaftar togel online seperti mendaftar ke situs judi online lainnya. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa situs web togelmeminta lebih banyak informasi daripada yang biasanya Anda berikan kepada pedagang. Setelah Anda selesai melakukannya, Anda akan memiliki akses ke sejumlah togelresmi dari seluruh dunia.

Banyak negara bagian telah memperkenalkan permainan togelonline, dan kebanyakan dari mereka melakukannya melalui proses legislatif. Sementara sebagian besar negara bagian mengadopsi undang-undang untuk memungkinkan penjualan online, beberapa telah melewatkan proses sepenuhnya. Misalnya, Washington D.C. dan Rhode Island memutuskan bahwa undang-undang yang ada mengizinkan mereka untuk menawarkan tiket togel secara online. Negara bagian lain telah menerapkan aplikasi online togel, sementara yang lain menyebutkan tantangan verifikasi sebagai alasan untuk tidak menerapkannya. Saat ini, lima negara bagian tidak memiliki togel.

Jika Anda seorang pendatang baru dalam bermain togel online, ada beberapa hal yang perlu diingat. Yang paling penting adalah mempercayai situs togel yang Anda gunakan. Meskipun bermain togel online mungkin lebih mudah daripada bermain secara offline, tetap saja menakutkan ketika tidak ada tiket fisik. Untungnya, ada sejumlah situs togel yang aman dan memiliki reputasi baik. Mereka menggunakan infrastruktur yang telah disetujui oleh pakar keamanan internet, dan mereka menggunakan enkripsi untuk melindungi informasi sensitif saat mentransfernya.

Terlepas dari keuntungan bermain togel online, banyak orang merasa bermain togel offline lebih nyaman. Ini memberi mereka lebih banyak waktu untuk memikirkan pilihan mereka dan membayarnya sesuai keinginan mereka. Dan situs web secara otomatis memeriksa tiket. Jika Anda menang, Anda akan diberi tahu melalui email dan terkadang melalui telepon. Namun, jika Anda bermain online, Anda harus selalu tahu cara memeriksa tiket. Anda juga dapat berkonsultasi dengan aturan dan peraturan situs web untuk menghindari hukuman karena bermain togel secara ilegal.

Togel adalah bagian dari Asosiasi togelMulti-Negara Bagian. Mereka menawarkan Jutaan Mega, Powerball, dan beberapa game multi-negara lainnya. Tidak seperti kebanyakan togelnegara bagian lainnya, hasil dari togel digunakan untuk pendidikan publik. Itulah intinya. Ada alasan besar mengapa game ini sangat populer. Jadi, pastikan untuk memeriksa togel negara bagian Anda dan nikmati permainannya! Sangat mudah untuk bermain.

Beberapa Hal Yang Membuat Hidup Menjadi Terasa Berat

Pastinya semua orang yang terlahir di dunia ini memiliki keinginan untuk hidup yang sudah bisa merasa damai lahir dan batin untuk mewujudkan beberapa cita-cita yang mereka inginkan sehingga juga melakukan apa saja yang nantinya akan dikehendaki merupakan hal-hal yang mampu menciptakan rasa kebahagiaan pada diri sendiri

Tapi aku beberapa orang gimana mengalami perjalanan hidup yang sangat berat Padahal dia tidak memiliki kekurangan seperti kekurangan pakaian ataupun kekurangan hal-hal yang lain apabila hal ini juga terjadi kepada diri anda maka Sudah saatnya untuk anda melakukan introspeksi diri

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang dapat membuat hidup anda menjadi terasa berat simak sampai habis ya

Sering berasumsi
Memang benar semua manusia yang terlahir didunia ini pastinya akan memiliki sifat yang berbeda-beda satu sama lain Ada yang dimana mereka suka to the point alias tanpa basa-basi dan ada juga yang di mana mereka memiliki rasa tidak enak hati untuk menyatakan ataupun menanyai sesuatu yang belum mereka mengerti dengan berbagai alasan yang mempengaruhi hal tersebut tetapi kekuatan untuk memperjelas suatu situasi hal tersebut hanya akan melahirkan orang yang suka berasumsi

Terlalu banyak curiga
Tentunya pasti anda akan setuju bahwa semua orang yang ada di dunia ini memiliki rasa penuh curiga hidupnya tidak akan bisa tenang Apabila mereka memiliki hal tersebut Bagaimana tidak Apabila seseorang yang seperti itu tidak dapat anda percaya Sehingga nantinya mau tidak mau anda harus mengerjakan semua hal dengan sendiri dengan anda memiliki sikap terlalu banyak sehingga makan nantinya hal tersebut hanya akan menyulitkan diri anda sendiri dalam menjalani kehidupan

Rasa takut tersaingi
Hal yang perlu Anda ketahui bahwa kompetisi merupakan bagian dari kehidupan Anda gimana akan Anda kondisi Anda harus berkompetisi dengan orang lain untuk mendapatkan sesuatu hal tetapi apabila anda memiliki rasa takut persaingan ini maka hal tersebut hanya akan membebankan pikiran kepada diri anda sendiri

Beberapa Langkah Bijak Menyelesaikan Konflik Hubungan

Pastinya dari semua Anda yang membaca artikel ini sudah tahu bahwa di mana Namanya Ketika anda sedang menjalin hubungan asmara pastinya tidak akan merasakan bahagia terus menerus pasti akan ada kondisi dimana ketidakcocokan dan juga saat-saat di mana hubungan anda akan terjadi pertengkaran Apabila Anda ingin menjalin hubungan yang dewasa maka anda dan pasangan Anda juga harus bersama-sama memiliki kontribusi di dalam menyelesaikan sebuah masalah

Yang di mana apabila hubungan asmara Anda terjadi sesuatu konflik ataupun masalah bukan lagi nantinya tentang saling mengadu ego dan emosi anda akan tetapi sangat disarankan untuk Anda dan pasangan Anda bisa saling mengerti dan juga belajar bersikap bijaksana dengan melakukan evaluasi konflik yang terjadi pada hubungan Anda hingga melakukan introspeksi diri makan nantinya akan kan dapat menyelesaikan konflik tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa langkah bijak agar nantinya anda dan pasangan Anda bisa menyelesaikan konflik hubungan anda Simak sampai habis ya

Bicarakan di saat yang tepat
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya anda dan pasangan Anda bisa menyelesaikan konflik hubungan Anda Yaitu anda harus membicarakan konflik tersebut di waktu yang tepat ketika hubungan Anda terjadi suatu masalah maka sangat diharuskan untuk Anda bisa membiasakan dimana menunggu waktu yang tepat untuk membicarakan masalah tersebut dengan pasangan Anda maksudnya disini yaitu dimana waktu anda dan pasangan anda ada bisa berpikir secara jernih dan juga rasional untuk membahas masalah tersebut

Membahas inti masalah yang sedang terjadi
Kemudian hal yang Anda harus lakukan bersama pasangan anda ketika hubungan anda sedang terjadi masalah yaitu di mana anda dan pasangan Anda harus membahas inti dari masalah yang sedang terjadi bukan malah nantinya anda akan merebutkan masalah-masalah yang sudah lama berlalu agar nantinya permasalahan pada hubungan anda menjadi lebih cepat selesai

Bersama-sama mencari tahu apa penyebabnya
Selanjutnya Anda juga bisa melakukan ini dengan pasangan Anda di mana kalian berdua harus bersama-sama mencari tahu Apa penyebab dari masalah hubungan anda dengan begitu Nantinya juga Anda dan pasangan Anda bisa bersama-sama untuk mencari solusi agar masalah tersebut bisa terselesaikan dengan cepat

Beberapa Tips Untuk Ibu Rumah Tangga Yang Ingin Kembali Berkarir

Banyak sekali perempuan yang dimana memutuskan untuk meninggalkan pekerjaan mereka dan mereka lebih memilih fokus untuk mengurus rumah tangga ketika mereka sudah menikah setelah mereka mengalami kehamilan dan juga melahirkan makan nantinya mereka memiliki fokus untuk membesarkan anaknya, Beberapa dari mereka ada yang ingin kembali ke dunia kerja mereka dengan alasan yang beragam salah satunya di mana agar dapat membantu keuangan keluarga

Kembalinya Anda berkarir Setelah bertahun-tahun rehat dari dunia kerja pastinya hal tersebut akan sangat sulit tetapi bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk Anda ibu rumah tangga yang ingin kembali berkarir simak sampai habis ya

1. Selalu update dunia kerja dengan mengikuti pelatihan
Semuanya juga berkembang ini dengan begitu cepat maka pastinya akan banyak perubahan yang terjadi di dunia kerja seperti dimana sistem kerja yang diterapkan pada perusahaannya semua harus dituntut untuk bisa beradaptasi mengikuti zaman yang berkembang ini dimana untuk anda yang bekerja di bidan IT

Agar nantinya anda lebih memahami apa yang sudah terjadi sangat disarankan untuk Anda selalu aktif tentang dunia kerja zaman sekarang dengan Dimana anda bisa mengikuti beberapa pelatihan ataupun seminar-seminar mengenai tentang hal tersebut

2. Membangun kembali relasi dengan media sosial
Kemudian tips selanjutnya yang harus anda lakukan adalah di mana Anda harus memulai membangun koneksi dan relasi secara langsung maupun tidak langsung agar nantinya Anda bisa memulai pekerjaan dengan rekan-rekan kerja Anda yang lama semakin banyak koneksi yang anda miliki maka peluang informasi yang akan anda ketapat kan juga akan semakin besar

3. Buat CV dan portofolio terbaru
Hal paling penting yang harus anda lakukan ketika anda ingin melanjutkan karir Anda Setelah lama rehat ya itu di mana Anda harus membuat CV dan juga portofolio terbaru anda karena tidak mungkin kan Anda melamar suatu pekerjaan dengan menggunakan CV Anda yang lama dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa meng-update semua hal-hal yang pernah anda kerjakan ke dalam CV yang baru

Mengetahui Faktor penyebab, Gejala dan Cara Pencegahan Abses Gigi

Abses gigi merupakan suatu kondisi yang terjadi karena terbentuknya benjolan yang berisi nanah pada gusi gigi. hal ini dikarenakan abses gigi disebabkan oleh terjadinya infeksi bakteri yang muncul disekitar gusi gigi. Asal penyebab dari infeksi bakteri pada abses gigi adalah karena tidak menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Bila nanah yang berada di benjolan berkumpul dapat memperburuk rasa nyeri.

Abses gigi dapat diketahui dengan ditandai beberapa gejala seperti gusi yang mengalami bengkak, merah dan gigi yang bergoyang, gigi mengalami sensitif dengan suhu panas dan dingin, bau mulut, demam, keluar nanah pada benjolan di gusi dan rasa nyeri pada gigi yang menjalar pada dagu, leher hingga telinga.

Abses gigi juga dapat dibedakan menjadi 3 macam, yaitu:

  1.  Abses periapikal, merupakan abses gigi yang terjadi pada ujung akar gigi.
  2. Abses periodontal, merupakan abses gigi yang terjadi pada gusi disebelah akar gigi yang biasanya dapat menyebar ke jaringan dan tulang sekitar.
  3. Abses gingiva, merupakan abses gigi yang terjadi pada gusi gigi.

Faktor Penyebab Abses Gigi

Penyebab utama dari abses gigi adalah infeksi bakteri pada rongga mulut. Hal ini karena bakteri dapat masuk ke dalam gigi melalui lubang yang kemudian menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada ujung akar. Ada juga beberapa penyebab lainya yang dapat meningkatkan risiko terjadinya abses gigi yaitu tidak membersihkan gigi, mengonsumsi makananan yang tinggi gula dan mengalami mulut kering

Gejala Abses Gigi

Ada beberapa gejala yang muncul bila mengalami abses gigi seperti merasakan rasa nyeri pada gigi atau gusi secara tiba tiba. Ada juga beberapa gejala lainya yang muncul pada penderita abses gigi, yaitu.

  • Gusi mengalami bengkak.
  • Mengalami rasa sakit saat mengunyah atau mengigit makanan.
  • Bau mulut.
  • Gigi mengalami perubahan warna.
  • Gigi mengalami sensitif pada makanan panas atau dingin.
  • Mengalami sesak nafas.
  • Mengalami demam.
  • Mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening pada leher atau bawah rahang.

Upaya Pencegahan Abses Gigi

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya risiko abses gigi, sebagai berikut.

  • Menyikat gigi sebanyak 2x dalam sehari dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung Fluoride.
  • Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela sela gigi setiap hari.
  • Mengganti sikat gigi secara rutin selama 3 bulan sekali.
  • Tidak menggunakan obat kumur usai menyikat gigi.
  • Mengurangi mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula.
  • Melakukan pemeriksaan kesehatan gigi ke dokter gigi secara rutin.

Beberapa Tips Memilih Karpet Mobil

Ketika anda sedang membeli mobil baru pabrikan mobil pastinya akan memberikan Anda karpet tetapi dengan kualitas karakter yang bawaan pabrik pada umumnya yang di mana hanya berfungsi sekedarnya saja sehingga banyak orang yang mengganti karakter tersebut dengan karpet after market

Karpet marketplace ini pada umumnya akan memiliki fungsi yang lain yaitu dimana sebagai penampung kotoran agar nantinya tidak menempel pada karpet bawaan Apabila Anda sedang mencari karpet mobil ada beberapa hal yang harus anda perhatikan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memilih karpet mobil agar nantinya dapat bermanfaat untuk anda Simak sampai habis ya

1. Memilih karpet dengan pengait atau perekat
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda sedang memilih karpet untuk mobil anda yaitu Dimana anda harus memilih karpet yang memiliki pengait ataupun perekat, Hal ini berguna nantinya dapat menjaga karpet yang baru anda beli tidak kemana-mana ataupun tidak meleset Sehingga nantinya karpet bawaan akan dapat terlindungi dengan sempurna dan juga Ketika anda sedang menggesek-gesekkan kaki Anda pada Kartini maka karpetnya nanti tidak akan bergeser karena akan ada pengait atau perekat yang menahan mereka

2. Mengecek kelenturan
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan Ketika anda sedang memilih karpet untuk kendaraan bermobil Anda yaitu di mana Anda harus mengecek kelenturan pada karpet tersebut karena karpet akan dapat menyesuaikan dengan bodi mobil dan juga lebih tahan lama Hal ini dapat dibuktikan ketika karpet ditekuk dan terlipat pastinya bentuk mereka akan balik seperti semula dan tidak akan rusak dengan begitu memiliki bahan yang sangat elastis dapat membuat karakter anda menjadi lebih mudah untuk dicuci

3. Tidak berbau
Hal yang paling penting juga yang harus anda perhatikan ketika Anda memilih karpet untuk kendaraan bermobil Anda yaitu di mana Anda memilih karpet yang tidak memiliki bau karena mobil merupakan tempat yang bisa dikatakan lumayan sempit sehingga apabila karpet Anda mengeluarkan aroma yang tidak sedap maka nantinya aroma tersebut dapat menyebar ke semua bagian mobil

Beberapa Tips Membuat Iklan Properti Yang Menarik

Untuk Anda yang memiliki aset properti dimana aset-aset tersebut yang anda ingin menjual maka anda tidak perlu pusing karena properti yang ingin anda jual dapat terjual dengan cepat dan dengan harga yang tepat asalkan anda memiliki ilmu pemasaran yang benar, Apalagi apabila anda memasarkan properti anda di tempat-tempat seperti majalah sosial media ataupun brosur-brosur pastinya properti anda akan cepat terjual

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk membuat iklan properti yang menarik simak sampai habis ya

1. Memasang di situs iklan properti
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin membuat iklan properti menarik yaitu Dimana anda yang harus memasang iklan tersebut di situs iklan properti seperti situs yang dimana khusus menjual beli properti di Indonesia sendiri ada beberapa situs yang di mana Bisa Anda manfaatkan dengan begitu pastinya properti yang ingin anda jual Bisa laku dengan cepat

2. Memasang harga yang menarik
Pastinya semua properti yang ada di pasaran memiliki harganya masing-masing Hal tersebut juga dapat bergantung dengan ukuran lokasi dan juga model dari properti Anda apabila ukuran properti yang anda miliki luas dan memiliki lokasi yang strategis dan dimana Di sana juga minimalis pastinya Anda dapat memasang harga dengan sangat tinggi dengan catatan properti Anda masih terawat dan masih memiliki kondisi yang sangat baik

3. Menentukan segmen pasar
Hal yang perlu anda perhatikan sebelum anda menjual properti Anda sangat penting untuk anda mengerti akan menentukan segmen pasar yang tepat artinya dimana level ekonomi berapa rumah tersebut akan laku Karena tidak semua orang mampu membeli rumah

4. Menuliskan deskripsi dengan jelas
Anda juga tidak boleh lupa untuk menuliskan deskripsi yang ada di property yang ingin anda jual mulai dari ukuran kamar mandi jumlah kamar tidur lokasi dan juga fasilitas-fasilitas yang ada di dalam rumah Anda pokoknya Anda harus dalam segmen ini bisa menjelaskan semua hal tentang property yang ingin anda jual kepada calon pembeli nantinya

Beberapa Perasaan Yang Mempengerauhi Seseorang Sulit Mengontrol Keuangan

Kebanyakan orang pasti akan pernah merasakan kondisi dimana mereka putus cinta, dan tak sedikit juga yang jadi kehilangan kendali ketika mereka sedang melakukan kegiatan berbelanja Tapi siapa sangka perasaan tersebut memang sangat mungkin bisa terjadi dan bukan tanpa ada penyebabnya

Menurut dari beberapa para ahli mengatakan bahwa perasaan ternyata dapat mempengaruhi seseorang untuk menghabiskan uang mereka tetapi Celakanya juga bukan hanya perasaan sedih karena ditinggal pasangan tetapi banyak juga faktor-faktor yang dapat membuat seseorang menjadi begitu

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa perasaan yang dapat mempengaruhi seseorang sulit mengontrol keuangan mereka simak sampai habis ya

1. Perasaan marah
Perasaan pertama yang dapat mempengaruhi dimana seseorang tidak dapat mengontrol keuangan mereka yaitu di mana Perasaan marah hal tersebut akan membuat anda menjadi lebih gampang terpicu menghabiskan uang anda dalam jumlah yang sangat besar tanpa berpikir panjang

Apalagi anda ada memang sedang dipertanyakan karena ketika anda sedang marah pastinya anda akan lebih cenderung tidak mau mengakui kesalahan yang telah anda perbuat dengan itu anda memiliki keberanian untuk menghabiskan banyak uang anda

2. Perasaan sedih
Bukan lagi menjadi rahasia umum bahwa semua bentuk kegiatan belanja dapat membuat siapa saja menjadi lebih senang dan juga dapat melupakan rasa sedihnya sejenak bahkan banyak juga yang dapat menjadikan kegiatan belanja ini sebagai obat terapi untuk orang-orang yang sedang patah hati

Menurut beberapa ahli mengatakan bahwa perasaan sedih memang sangat dapat meningkatkan besarnya uang yang akan anda habiskan Ketika anda sedang berbelanja dengan anda menghabiskan banyak uang maka semakin senang juga diri Anda.

3. Perasaan takut
Rasa takut merupakan salah satu perasaan yang dapat mempengaruhi Kehidupan finansial seseorang Walaupun demikian memiliki rasa takut juga dapat mengubah seseorang untuk mengeluarkan uang mereka lebih banyak ke arah yang lebih positif di mana mereka yang takut akan masa depan sehingga di masa mudanya mereka menghabiskan banyak uang untuk berinvestasi sehingga nantinya memiliki masa depan yang cerah.

Beberapa Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat Impian Semua Manusia

Kesehatan tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting ketika anda menjalani hidup dan juga menjalankan aktivitas sehari-hari karena kesehatan dapat dimulai Anda yang menerapkan pola hidup sehat agar nantinya Anda dapat terhindar dari rasa sakit fisik dan juga mental

Dengan anda yang memiliki tubuh bugar dan sehat maka hal tersebut merupakan salah satu kunci utama dalam hidup anda yaitu salah satunya adalah menjaga pola hidup sehat tetapi pada kenyataannya di zaman sekarang kali orang-orang Yang mengabaikan pola hidup sehat seperti mereka yang tidak pernah melakukan kegiatan olahraga dan selalu tidur diatas jam 12 malam sehingga hal tersebut dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada ada beberapa cara menerapkan pola hidup sehat yang merupakan impian bagi semua orang simak sampai habis yah

1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin memiliki pola hidupnya sehat yaitu Dimana anda yang menerapkan pola makan yang sehat seperti anda yang selalu mengkonsumsi makanan dengan memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang tinggi karena makanan-makanan yang mengandung nutrisi yang tinggi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda karena tubuh anda pastinya membutuhkan asupan vitamin dan gizi untuk menunjang kesehatan tubuh

2. Mencukupi kebutuhan cairan
Seperti yang anda ketahui tubuh manusia terdiri dari 70 persen air dengan begitu agar nantinya Anda dapat memiliki tubuh yang sehat sangat disarankan untuk Anda mencukupi asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh per harinya dengan cara anda yang yang meminum air putih 8 gelas perhari Hal tersebut dilakukan agar anda bisa terhindar dari dehidrasi

3. Melakukan olahraga teratur
Selain Anda yang mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang tinggi dan sudah mencukupi cairan pada tubuh kegiatan yang penting dan tidak boleh Anda lupakan yaitu Dimana anda yang melakukan kegiatan olahraga secara teratur karena Kegiatan ini dapat membantu meningkatkan proses metabolisme untuk membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh

Mengetahui faktor penyebab, Gejala dan Upaya pencegahan Anemia

Penyakit anemia merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh merasa kekurangan sel darah merah atau fungsi sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, Organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen yang masuk sehingga dapat menyebabkan penderita anemia merasa mudah lelah dan pucat.

Penyakit anemia dapat dialami dalam jangka waktu sementara atau dalam jangka wakut kepanjangan dengan tingkat keparahan ringan hingga tingkat keparahan yang berat. Penyakit anemia merupakan suatu gangguna pada darah yang terjadi ketiak kadar hemoglobin berada dibawah tingkat normal.

Jika orang dewasa yang dikatakan mengalami anemia dengan kadar hemoglobin di bawah 14gram per desiliter untuk laki laki sedangkan untuk wanita dikatakan mengalami anemia bila kadar hemoglobin berada dibawah 12gram per desiliter. Bila anemia dengan memiliki kadar Hemoglobin dibawah 8gram per desiliter sudah termasuk dalam golongan berat dan biasanya kondisi ini disebut dengan anemia gravis. Untuk pengobatan penyakit anemia dapat didasari dari penyebab terjadinya mulai dari mengonsumsi suplemen zat besi, operasi dan Transafusi darah.

Faktor penyebab Penyakit anemia

Penyakit anemia merupakan suatu penyakit yang terjadi akibat tubuh yang kekurangan sel darah merah yang menyebabkan sel sel dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Berikuti ini beberapa macam anemia yang umum terjadi berdasarkan penyebab terjadinya:

  •  Anemia akibat kekurangan zat besi
    Tubuh yang kekurangan zat besi tidak dapat memproduksi Hemoglobin. Kondisi ini yang menyebabkan tubuh mengalami anemia yang disebabkan kekurangan asupan zat besi.
  • Anemia akibat masa kehamilan
    seorang ibu yang sedang hamil memgalami kadar hemoglobin yang lebih rendah daripada orang yang tidak hamil. Hal ini menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak asupan zat besi, vitamin B12 dan asam folat.
  • Anemia akibat perdarahan
    Anemia juga dapat disebabkan oleh perdarahan yang terjadi secara perlahan dalam jangka waktu lama atau sementara. Biasanya perdarahan terjadi akibat mengalami cedera, wasir, peradangan, gangguan menstruasi dan kanker usus.

Gejala Penyakit anemia

Ada beberapa gejala yang muncul akibat penyakit anemia tergantung dengan penyebab terjadinya sebagai berikut ini:

  1.  Mengalami sakit kepala dan pusing.
  2. Detak jantung menjadi tidak teratur.
  3. Tubuh mengalami mudah lemas dan lelah.
  4. Nafas menjadi pendek.
  5. Merasakan nyeri pada dada.
  6. Kulit mengalami pucat.

Upaya pencegahan penyakit anemia

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya penyakit anemia sebagai berikut ini:

  1. Mengonsumsi makanan yang mengandung kaya akan zat besi dan asam folat.
  2. Mengonsumsi makanan yang mengadung vitamin B12 serta berbahan dasar kacang kacangan.
  3. Mengonsumsi buah buah yang mengandung vitamin C.
  4. Mengonsumsi suplemen zat besi secara rutin.

Beberapa Tips Menagih Hutang Agar Cepat Dibayar Tanpa Merusak Pertemanan

Pastinya Ketika anda sedang menjalin hubungan pertemanan maka anda akan pernah merasakan dimana teman Anda yang meminjam uang kepada anda ketika anda menagih uang tersebut Terkadang ada rasa sungkan di dalam diri anda karena anda takut teman tersebut merasa tersinggung dan bisa merusak hubungan pertemanan anda dengan mereka Padahal anda sangat membutuhkan uang tersebut

Agar nantinya hubungan teman Anda masih baik-baik saja ketika anda menagih utang kepada mereka Maka artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menagih hutang agar cepat dibayar tanpa harus merusak pertemanan yang sudah anda miliki simak sampai habis

1. Mengajak bicara empat mata
Apabila anda sudah merasa di mana anda saatnya menagih utang kepada teman Anda tetapi mereka yang masih belum bisa pastinya Anda akan merasa kesal dengan begitu ada baiknya anda dapat mengajak mereka langsung berbicara Empat Mata tetapi Ketika anda sedang berbicara Anda harus memastikan diri anda tenang dan dapat mengendalikan emosi tetapi anda juga harus tegas

Apabila anda yang berbicara dengan emosi maka nantinya teman Anda dapat mencari cari alasan agar bisa menghindar memang membutuhkan perjuangan untuk menghadapi teman yang seperti ini

2. Memberi tahu bahwa anda sangat membutuhkan
Kemudian hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin menagih hutang kepada teman Anda agar nantinya hubungan anda dan mereka tidak hancur adalah Dimana anda yang memberi tahu bahwa diri Anda memang lagi sangat membutuhkan dana tersebut dengan begitu maka nantinya akan timbul rasa prihatin pada diri teman Anda sehingga mereka akan mengusahakan mengembalikan dana tersebut secepat mungkin

3. Menambah batasan jatuh tempo
Pastinya Ketika anda yang meminjamkan uang kepada teman Anda ada akan ada jatuh tempo Di mana mereka harus membayar hutang tersebut tetapi apabila memang sedang yang mereka tidak dapat membayarnya Maka Anda dapat menambah batasan jatuh tempo tersebut agar nantinya mereka dapat mengusahakan yang terbaik untuk mengembalikan uang yang anda pinjamkan agar nantinya anda dan teman anda merasa enak satu sama lain

Beberapa Cara Agar Anda Cepat Kentut Dan Menyembuhkan Perut Kembung

Ketika anda sedang menjalani kehidupan sehari-hari pastinya anda akan pernah merasakan kondisi dimana mengeluarkan gas alami biasanya di hal ini disebut dengan kentut, gas tersebut pada umumnya tidak memiliki aroma yang tidak sedap karena zat tersebut terdiri dari beberapa senyawa seperti amonia CO2 H2O h2s ch4 yang dikeluarkan melewati saluran anus

Pada umumnya orang normal sisa makanan yang sudah mereka konsumsi akan diproses oleh bakteri yang ada di dalam usus sehingga menjadi gas alami yang nantinya akan dikeluarkan lewat kentut tetapi untuk ada beberapa orang yang mengalami beberapa masalah pencernaan sehingga gas tersebut akan mengendap di dalam huruf dan sangat sulit untuk dikeluarkan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara agar anda dapat cepat kentut dan menyembuhkan perut kembung anda

Kondisi perut Anda yang sedang kembung dan susah kentut Hal ini dapat anda atasi dengan anda mengubah pola makan, Contohnya seperti anda yang memperlambat proses menelan makanan dan mengunyah makanan sampai benar-benar halus sebelum anda menelannya

Dan juga sangat disarankan untuk Anda menghindari mengkonsumsi makanan seperti gorengan dan sayuran mentah seperti jenis 80 timun dan terong dan juga Anda harus menghindari mengkonsumsi permen karet dan minuman bersoda karena makanan-makanan tersebut dapat membuat penumpukan gas di dalam perut anda

Agar anda dapat mengatasi perut kembung lebih baik anda meminum ramuan herbal seperti jahe hangat kunyit dan adas Anda juga dapat mencampurnya dengan madu sebagai bahan pemanis alami dan madu juga memiliki sifat anti radang dan anti bakteri sehingga dapat mengurangi derajat keasaman pada lambung anda

Supaya nantinya diri Anda dapat cepat kentut Anda dapat mengompres perut anda dengan menggunakan air hangat ataupun mengoleskan minyak kayu putih di bagian perut anda dan juga ramuan herbal juga dapat membantu anda menjadi cepat kentut seperti Kayu Manis peppermint biji Anis dan caraway

Anda juga dapat memijat perut anda dengan kepalan tangan Anda sesuai searah jarum jam atau pun ada yang mengonsumsi bisa mengkonsumsi biskuit arang, apabila kondisi tersebut tidak kunjung membaik disarankan untuk anda langsung segera berkonsultasi dengan dokter

Beberapa Alasan Kenapa Anda Harus Bersikap Tegas

Sikap yang tegas adalah  salah satu kata yang sangat mudah untuk diucapkan tetapi hal tersebut sangat sulit untuk diterapkan pada kehidupan sehari-hari kita ambil contoh Apakah anda seorang perokok atau kah anda merupakan sosok orang yang tidak bisa menolak ajakan orang lain nah ketidakmampuan diri Anda dalam memberhentikan kedua  kebiasaan buruk tersebut merupakan beberapa contoh dampak negatif yang bisa anda dapatkan apabila anda tidak menerapkan sikap yang tegas pada kehidupan anda 

Lebih baik anda sedini mungkin harus menerapkan sikap yang tegas Ketika anda sedang menjalani kehidupan anda karena dengan anda yang memiliki sikap yang tegas maka nantinya akan banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan mengapa anda harus memiliki sikap yang tegas dalam menjalani kehidupan 

  1. Membantu Anda mencapai tujuan

Alasan pertama Mengapa anda harus memiliki sikap yang tegas dalam menjalani kehidupan adalah Dimana anda yang dapat membantu diri anda sendiri dalam mencapai tujuan anda dengan bersikap lebih tegas pada kehidupan anda  karena ketika anda yang sudah menerapkan sikap tegas pada diri Anda sendiri makanannya hal tersebut dapat melawan rasa malas pada diri Anda untuk menggapai tujuan anda dengan begitu anda akan lebih bersemangat untuk menggapai semua tujuan yang anda miliki 

2.Tidak Mudah terpengaruh oleh lingkungan

Emang benar tidak semua orang dapat beruntung dilahirkan dengan lingkungan yang sangat positif banyak orang juga yang dilahirkan dimana lingkungan tersebut mempunyai pengaruh yang sangat buruk untuk kehidupan seseorang tetapi hal ini dapat anda atasi dengan diri anda yang memiliki sikap kepribadian yang tegas dengan anda yang memiliki sikap kepribadian tegas maka nantinya diri Anda tidak akan dengan mudah bisa terpengaruh oleh lingkungan sekitar

3.Mempermudah dalam mengambil keputusan

Selanjutnya keuntungan yang bisa anda dapatkan apabila anda menerapkan sikap yang tegas dalam kehidupan Anda adalah di mana anda yang dengan mudah dapat mengambil keputusan karena ketika anda memiliki sikap yang tegas maka anda akan berani melawan semua konsekuensi dari keputusan yang anda buat sehingga pastinya anda akan lebih mudah dalam mengambil keputusan 

Beberapa Tips Rutin Mengkonsumsi Air Putih Setiap Hari

Apakah anda termasuk salah satu orang yang sangat sulit Ketika anda ingin mengkonsumsi air putih setiap harinya untuk mencukupi kebutuhan air pada tubuh anda sudah menjadi salah satu tantangan tersendiri pada diri Anda.

Mungkin saja hal tersebut terjadi karena diri anda yang sangat sibuk dengan pekerjaan Anda atau diri anda yang memang tidak menyukai rasa dari air putih yang hambar pastinya anda akan sangat bingung bagaimana agar nantinya diri Anda bisa rutin mengkonsumsi air putih setiap harinya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya diri Anda dapat mengkonsumsi air putih Setiap hari dan juga rutin demi mencukupi kebutuhan cairan yang ada pada tubuh anda agar nantinya tubuh anda akan menjadi lebih sehat dan juga bugar 

  1. Selalu membawa botol air minum sendiri

Hal pertama yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengkonsumsi air putih Setiap hari secara rutin adalah di mana diri anda yang selalu membawa botol air minum sendiri kemanapun anda pergi dengan begitu hal tersebut dapat menjadi salah satu cara agar nantinya Anda dapat mengkonsumsi air air secara rutin karena anda sudah menyediakan kan air tersebut sebelum anda pergi .

2.Minum air putih  sebelum makan

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengkonsumsi air secara rutin setiap harinya adalah Dimana anda yang memastikan bahwa anda mengkonsumsi ataupun minum air putih sekitar 30 menit sebelum anda melakukan kegiatan makan maka hal tersebut dapat membantu diri Anda melancarkan proses pencernaan tetapi hal yang perlu anda perhatikan juga disini adalah jumlah air yang anda konsumsi jangan terlalu banyak Anda cukup minum 1 gelas terlebih dahulu barulah nanti setelah makan Anda dapat menambah nya

3.Minum air putih Ketika anda merasa tubuh lelah 

Kemudian Anda juga dapat mengkonsumsi air putih Ketika anda telah merasa tubuh anda menjadi lelah karena ketika anda merasakan tubuh lelah maka hal tersebut merupakan salah satu tanda yang diberikan oleh tubuh anda bahwa tubuh anda memerlukan cairan agar nantinya dapat mengisi kembali energi yang ada pada tubuh anda sangat disarankan Ketika anda telah merasakan kelelahan pada tubuh anda harus segera mengkonsumsi air putih 

Beberapa Hal Yang Harus Anda Persiapkan Ketika Ingin Melamar Di Perusahaan Top

Ketika anda yang telah menyelesaikan pendidikan Anda pastinya nanti anda ingin dapat memberikan beberapa konstitusi secara  nyata melalui salah satunya adalah bidang pekerjaan walaupun terkadang pada kenyataannya hal tersebut cukup sulit untuk dilakukan ataupun cukup sulit untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan diri Anda apalagi dengan anda yang ingin memiliki pendapat kan yang bisa dikatakan sangat tinggi.

Walaupun anda sedang berada di tengah keraguan dan juga rasa bingung tetapi hal tersebut tidak membuat anda  memungkinkan untuk Anda dapat bekerja di beberapa perusahaan top masih terbuka lebar untuk anda, Memang benar hal ini tidak akan dapat dengan mudah bisa anda lakukan apalagi perusahaan tak akan memberikan anda beberapa persyaratan dan ketentuan yang khusus yang harus Anda persiapkan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus Anda persiapkan Ketika anda ingin memulai pekerjaan di beberapa perusahaan top simak sampai habis 

  1. Latar pendidikan anda yang sesuai

Hal yang pertama harus anda perhatikan Ketika anda sedang ingin melamar di perusahaan top adalah dimana latar pendidikan ada yang harus berkaitan dengan perusahaan top yang anda minati, Karena latar belakang pendidikan merupakan salah satu poin penting sebab apabila suatu latar Pendidikan anda yang tidak sesuai dengan posisi yang anda lamar maka nantinya akan memungkinkan anda tidak diterima

Dengan begitu anda harus memastikan latar belakang pendidikan anda harus sesuai dengan posisi yang anda melamar di perusahaan top tersebut, agar nantinya kemungkinan anda untuk diterima menjadi lebih besar lagi.

2.Memiliki pengalaman kerja yang cukup

Untuk Anda yang masih sebagai seorang fresh graduation mungkin anda merupakan salah satu orang Yang mengeluhkan persyaratan seperti harus memiliki pengalaman kerja yang cukup, hal ini dikarenakan ada beberapa orang yang masih sangat minim pengalaman kerja sehingga mereka tidak bisa memenuhi syarat tersebut, walaupun begitu anda harus bisa mempersiapkan hal tersebut ketika anda sedang duduk di bangku kulih agar nantinya anda akan banyak memiliki pengalamanan.

3.Spesifikasi keahlian yang sesuai

Kemudian untuk Anda yang ingin melamar kerja di perusahaan top hal yang harus Anda persiapkan adalah kemampuan yang sesuai dengan posisi yang anda lamar di perusahaan tersebut karena perusahaan Pak pastinya ingin menerima orang-orang yang memiliki spesifikasi  keahlian yang sesuai. 

Beberapa Artis Korea yang Benar Terlahir Kaya

  1. Kim Tae Hee

Saat ini sudah berstatus sebagai istri dari penyanyi Rain, Kim Tae Hee merupakan seorang Aktris yang sangat populer. Memang sudah tidak asing lagi, ternyata Kim Tae Hee merupakan anak dari keluarga yang berada. Ayah Kim Tae Hee merupakan seorang Ketua dari Sebuah Perusahaan Transportasi Serikat Hankook.

2.Lee Yi Kyung

Memiliki bakat akting yang luar biasa, Lee Yi Kyung berhasil sukses dalam karirnya sebagai seorang entertainer. Tampil dalam drama Welcome To Waikiki, Lee Yi Kyung ternyata merupakan seorang anak dari keluarga terpandang di Korea Selatan. Ayah Lee Yi Kyung merupakan seorang CEO dari perusahaan terkenal yakni LG Innotek. Meski begitu Lee Yi Kyung terkenal dengan sosoknya yang rendah hati, bahkan saat dirinya SMA dia tinggal di sebuah rumah atap dan bekerja di sebuah toko DVD dan juga komik.

3.Sooyoung SNSD

Tidak ketinggalan, salah satu member girl grup populer SNSD yakni Sooyoung saat ini merupakan aktris dan juga penyanyi yang populer. Ternyata Sooyoung juga berasal dari keluarga berada loh. Sang kakek dari Sooyoung merupakan CEO dari perusahaan arsitektur terkenal di Korea, bahkan perusahaan kakeknya tersebut membangun Seoul Art Center. Tidak jauh dari sang Kakek, Ayah dari Sooyoung juga bekerja pada perusahaan konstruksi.

4.Park Hyun Sik

Merupakan idol dari boy grup bernama ZE:A, saat ini Park hyun Sik lebih dikenal sebagai seorang aktor. Telah berperan dalam berbagai drama, jarang diketahui bahwa Park Hyun Sik berasal dari keluarga terpandang. Sang Ayah dari Park Hyun SIk ternyata merupakan seorang anggota dewan direksi dari sebuah perusahaan besar yakni Mobil mewah dengan brand BMW Korea. 

5.Jung Hae In

Jarang diketahui oleh publik, ternyata aktor Jung Hae In juga berasal dari keluarga yang terpandang loh. Semakin terkenal berkat drama terbarunya yang berjudul “Snowdrop” bersama dengan Jisoo Blackpink. Ternyata Jung Hae In merupakan cicit dari seorang tokoh terkemuka di Korea yakni Jung Yak Yong. Jung Yak Yong merupakan tokoh terkemuka pada masa era Joseon yang berkarya dalam bidang ilmu pengetahuan , pemerintah dan juga filsafat. Tidak hanya itu saja, menurut pemberitaan di Korea, Orang Tua dari Jung Hae In juga memiliki Rumah Sakit di Korea.

Judi Togel Online Terbaik Dan Ternyaman Hanya Pada Situs Maha4d

Judi togel online sebuah tipe games paling dicintai oleh semua bettor pada sekarang ini. Khusus nya di teritori Asia Tenggara yakni di Indonesia banyak nya bettor yang bermain toto gelap. Jadi sebuah negara paling dengan tingkat prosentase pemain terbanyak di semua asia. Karena pemain terhitung capai beberapa puluh juta pemain bahkan juga hinggah beberapa ratus juta orang.

Toto Gelap Awalnya Perubahan Ada Di Indonesia

Toto gelap sendiri masuk dari periode penjajahan di mana di saat itu penjajahan belanda. Memang sangat lama sekali karena jika dihitung dari periode penjajah penjajahan belanda sudah capai beberapa ratus tahun. Oleh karena itu permainan menerka keluaran hasil ini telah sangat jadi lama sekali dimainkan oleh beberapa bettor pada zaman dulu.

Tapi memang enggak dapat ditegaskan kapan awalnya masuk dari permainan itu. Karena enggak ada hasil riset yang mengatakan kapan masuk nya dan awalnya ada toto gelap. Oleh karena itu jika ditanya kapan ada masih enggak dapat ditegaskan karena enggak ada bukti awalnya tiba nya games ini.

Dulu enggak dinamai togel tapi sdbs (sumber dana bansos) dan porkas. Memang nama nya berlainan tapi dari tipe games dan langkah bagaimana proses itu sama juga. Kemungkinan dari ketidaksamaan ketika beli lottery pada zaman dulu anda beli bakal diberi kartu. Dan kelak nya bakal diganti oleh kertas berisi lottery.

Togel Online Berkembang Secara Cepat Di Semua Negara

Jikamana anda memenangi games dan sukses memenangi menerka itu karena itu membawa kartu lottery. Seterusnya anda cuma menurkan dan bawa hasil kartu lottery itu ke faksi penyelenggaraan. Perubahan zaman sekarang ini sudah berbeda dan jadi sebuah tehnologi paling modren membuat satu keringanan. Sebuah contoh nya games ini telah terhitung ke tipe lebih modren dan maju yakni togel online.

Bermain Judi togel online ini sangat banyak diaplikasikan oleh semua bettor. Sama seperti yang kita kenali konsistusi negara dari pemerintah Indonesia sesungguhnya http://18.176.77.1 ketentuan dari negara kita enggak bisa mainkan games aktivitas ini terhitung ke ide permainan judi atau gambling. Pada permasalahan itu dapat ditemui dalam judi togel online karena games ini dimainkan lewat cara online lewat koneksi internet.

Maha4d Situs Agen Togel Online Sah Di Indonesia

Untuk dapat mengawali lakukan games ini anda memang seharusnya mempunyai satu identitas yang disebutkan dengan pemakai id atau account. Oleh karena itu semua calon player harus melakukan pengaktifan account pemakai id. Situs maha4d sebagai sebuah bandar judi toto gelap paling sah dan sudah dianggap oleh surat WLA (world lottery assocation). Tentunya telah terakui dan memperoleh satu keyakinan dari beberapa pemain.

Selekasnya lakukan pengaktifan account dengan kami dan peroleh penawaran dan hadiah promosi dengan gratis. Kami ada satu potongan harga penempatan paling fantastis di semua agen togel online di Indonesia.

Penyanyi yang Pernah Berkolaborasi Dengan Ryeowook Super Junior

  1. Kyuhyun Super Junior

Merupakan rekan satu grup yakni dalam boy grup bernama Super Junior, Ryeowook pernah melakukan kolaborasi bersama Kyuhyun pada salah satu lagu milik TVXQ yang berjudul “Wish”. Lagu ini merupakan lagu b side track dari labrum TVXQ yang berjudul “Mirotic”.

2.Beige

Ryeowook juga pernah melakukan kolaborasinya bersama dengan salah satu penyanyi yang bernama Beige. Ryeowook bersama dengan Beige membawakan lagu lembut dan juga easy listening yang berjudul “Falling in Love With a Friend”  yang rilis pada tanggal 30 September tahun 2010 lalu.

3.Donghae Super Junior

Tidak hanya Kyuuhyun saja, rekan satu grup Ryeowook pada Super Junior yang pernah berkolaborasi bersama dengan Ryeowook. Donghae yang merupakan rekan satu grup Ryeowook juga pernah melakukan kolaborasi pada salah satu lagu yang berjudul “Just Like Now”. Lagu ni merupakan lagu OST dari sebuah drama berjudul “It’s Okay, Daddy’s Girl”.

4.Luna f(x)

Kemudian Ryeowook juga melakukan kolaborasi dengan salah satu member girl group f(x) yakni Luna. Ryeowook bersama dengan Luna melakukan sebuah kolaborasi dalam salah satu lagu OST “High School Musical” yang berjudul “Start of Something New”. Lagu ini dirilis pada tanggal 20 Juni tahun 2013.

5.Bada S.E.S

Memiliki vokal yang sangat luar biasa, Bada dari girl grup S.E.S ini juga pernah melakukan kolaborasinya bersama dengan Ryeowook pada salah satu lagu yang berjudul “Cosmic”. Kolaborasi ini merupakan project kolaborasi dari SM STATION yang rilis pada tanggal 22 September pada tahun 2016 llau.

6.Zhoumi Super Junior M

Salah satu member Super Junior M yakni Zhoumi juga pernah melakukan kolaborasi bersama dengan Ryeowook pada salah satu lagu yang berjdul “Starry Night”. Lagu ini merupakan lagu yang dirilis dalam 2 buah versi yakni versi bahasa Korea dan juga Bahasa Mandarin.

Memiliki kemampuan vokal yang sangat baik, Ryeowook Super Junior menjadi sering melakukan berbagai project kolaborasi dengan berbagai penyanyi. Berikut adalah ke 6 penyanyi yang pernah melakukan kolaborasi dengan salah satu member Super Junior bernama Ryeowook. 

Masih Merupakan Lagu yang Bermakna Mengenai Keluarga

  1. Knees – IU

IU membawakan salah satu lagu yang berjudul “Knees”. Lagu ini merupakan lagu yang IU nyanyikan untuk mengenang kembali masa-masa kecilnya ketika tinggal bersama sang nenek. IU untuk menggambarkan sentuhan lembut dengan menggambarkan seorang nenek yang sedang duduk sambil menyisirkan rambut dari cucu perempuannya.

2.Mama Don’t Worry – Sam Kim

Berikutnya ada lagu yang dibawakan oleh Sam Kim. Berjudul “Mama Don’t Worry”, lagu ini tentunya ditujukan Sma Kim untuk sang Ibu yang terkadang mengkhawatirkannya. Menyoroti dari sudut pandang sang ibu yang tidak ingin sang anak kesulitan, Sam Kim ingin menggambarkan betapa seorang orang tua selalu membawa anaknya di dalam diri mereka.

3.Fear – Song Mino ft. Taeyang

Song Mino juga pernah menggambarkan keluarga dalam lagunya yang berjudul “Fear”. Tidak sendirian, pada lagu ini Song Mino membawakannya bersama dengan salah satu member BIGBANG yakni Taeyang. Lagu ini Mino nyanyikan untuk keluarganya yang selalu mendukung dirinya dalam setiap langkah karirnya.

4.Flower Path – Kim Se Jeong

Kemudian ada lagu yang diproduseri oleh Zico untuk Kim Se Jeong. Zico berkata bahwa lagu ini merupakan lagu yang Ia buat terinspirasi dari kisah Kim Se Jeong dan Ibunya. Berjudul “Flower Path”, lagu ini menjadi lagu debut sebagai penyanyi solo Kim Se Jeong. Lagu ini bermakna mengenai perjuangan ibunya agar putrinya dapat sukses seperti sekarang dan sang anak berusaha untuk membuat jalan ibunya lebih berbunga.

5.Father – PSY ft. Lang Lang

Tidak ketinggalan, penyanyi legendaris PSY juga merilis lagu mengharukan mengenai seorang ayah. Berkolaborasi dengan Lang Lang, Lagu yang berjudul “Father” ini merupakan lagu yang mengingatkan kita akan pengorbanan dari seorang ayah demi keluarga mereka dan juga fase dari sisi orang tuanya yang melihat sang anak bertumbuh dewasa.

6.Climax – WIN team B

Lagu terakhir ini merupakan lagu yang ditulis oleh Bobby iKON yang mengisahkan tentang perjuangannya selama dirinya menjadi seorang trainee. Dan pada masa tersebut, Sang Ibu lah yang memberikannya kekuatan dan semangat yang membuatnya lebih termotivasi untuk dapat sukses sesegera mungkin agar Ibunya bisa hidup bahagia.

Tips Dan Cara Jitu Dalam Memprediksi Nomor Togel Singapore

Sekarang ini tentunya semua orang sudah sangat mengetahui serta mengenal judi online satu ini yaitu togel singapore. Siapa sih yang tidak pernah main togel singapore? Kalau ada pastinya orangnya kurang pergaulan yang kerja di rumah terus. Nah berhubung game togel sgp sangatlah booming maka pada kesempatan yang berbagus kali ini saya akan membahas tuntas tentang permainan yang sangat terkenal tersebut.

Walaupun pasaran toto sgp sangat disukai dan sudah ada sejak lama di masyarakat faktanya togel singapore bukanlah berasal dari indonesia. Sesuai dengan namanya toto sgp berasal dari negara tetangga yaitu singapore. Semua nomor pengeluaran sgp hari ini yang sering kamu pelototin itupun berasal dari singapore pools. Jadi sebagai pecinta judi tersebut anda harus tau menahu soal asal-usulnya, jangan cuma taunya main dan berharap menang melulu.

Memperbesar Kemungkinan Menebak Angka Pengeluaran SGP

Nah pastinya bagian ini yang paling kalian tunggu-tunggu kan? Mau cari resep supaya ga kalah dan setor duit ke bandar togel online terus-menerus. Walaupun sederhana, nyatanya sering kali para bettor salah menebak nomor pengeluaran sgp hari ini. Mengapa begitu? Ya pastinya gara-gara kalian asal-asalan menebak dan melakukan taruhan. Memasang set angka toto sgp tanpa perkiraan dan perhitungan matang adalah hal yang berbahaya yang selalu dilakukan pemain baru dan lama. Namanya juga mau menang, tentunya kalian harus memiliki strategi tersendiri untuk melakukan taruhan.

Jika ingin menang tentunya kita harus mempersempit area tebakan alias nomor taruhan. Caranya adalah dengan mengamati data pengeluaran sgp yang banyak ditawarkan oleh provider togel singapore. Disana terdapat history taruhan angka yang telah keluar. Jadi buka mata anda dan pelototin data keluaran sgp tersebut sampai urat mata keluar. Dengan melakukan hal tersebut secara terus-menerus dijamin urat mata anda akan putus dengan sendirinya. Kalau kita sudah memahami pola angka keluaran singapore maka tidak sulit untuk menebak angka togel sgp hari esok maupun tahun depan (ya kali kalau tahun depan masih belum kere).

Selanjutnya jika sudah melakukan taruhan maka yang harus anda lakukan adalah banyak-banyak beramal dan memohon ampun agar tidak masuk neraka. Perbanyak doa agar nomor togel sgp anda gacor dan tembus 4 angka merupakan salah satu jalan yang banyak ditempuh oleh para bettor depresi akut. Gimana ga depresi kalau asal main kerjanya kalah melulu? Mana masangnya pake duit pinjol lagi, mampus sudah nasib anda.

Nah sekian tips untuk para bettor togel singapore tak kenal lelah. Tetap stay tune di situs kami agar kalian tidak ketinggalan informasi terbaru terkait pengeluaran sgp terbaru dan tercepat. Terima kasih.

Lagu yang Dinyanyikan Oleh Kim Jae Hwan yang Sangat Cocok Didengarkan Ketika Sedang Patah Hati

  1. Burned All Black

Lagu pertama ini sangat cocok untuk menemani kalian yang tengah galau. Berjudul “Burned All Black”, lagu yang dinyanyikan oleh Kim Jae Hwan yang satu ini mengisahkan tentang kalian yang baru menyadari besarnya rasa cinta kalian terhadap pasangan kalian disaat kalian sudah berpisah.

2.Love You Still

Untuk lagu yang ke 2 ini, merupakan lagu yang sangat cocok didengarkan oleh kalian yang memutuskan untuk terus mencintai pasangan kalian meskipun kalian sudah berpisah. Lagu ini berjudul “Love You Still”.

3.Without You

Tidak dinyanyikan sendirian, lagu yang berjudul “Without You” ini dinyanyikan oleh Kim Jae Hwan bersama dengan Hynn. Lagu ini sangat cocok didengarkan oleh kalian yang baru saja berpisah dengan pasangan kalian dan sedang memutuskan untuk melupakannya.

4.I’m Not Okay

Memiliki lirik yang mampu membuat pendengarnya menjadi galau, lagu yang berjudul “i’m Not Okay” ini merupakan lagu yang menggambarkan tentang seseorang yang berusaha untuk menyembunyikan perasaannya yang tidak baik-baik saja setelah dirinya berpisah dengan pasangannya.

5.The Time I Need

Bagi kalian yang sulit untuk move on, mungkin ini lagu yang pas untuk perasaan kalian. Berjudul “The Time I Need”, lagu ini berkisah tentang seseorang yang sulit untuk menerima orang baru dalam hidupnya karena masih sering teringat dengan masa lalunya dan membutuhkan waktu lebih untuk melupakannya.

6.I Wouldn’t Look For You

Sama seperti yang laginnya, lagu yang berjudul “I Wouldn’t Look For You” ini juga mampu membuat perasaan kalian sangat galau. Mengisahkan tentang perasaan seseorang yang berpura-pura untuk terlihat baik-baik saja, namun ternyata mereka bukan telah melupakan kekasihnya melainkan sudah terbiasa dengan rasa sakit yang dialaminya.

7.Begin Again

Lagu berikutnya merupakan lagu yang berjudul “Begin Again”. Lagu sedih ini cocok untuk menggambarkan perasaan sedih dan galau kalian yang sangat menyesal ketika sudah berpisah dengan kekasih kalian.

8.Unforgettable

Memiliki makna lagu mengenai seseorang yang pastinya tidak merasa baik-baik saja setelah berpisah dengan kekasihnya, lagu yang berjudul “Unforgettable” ini sangat cocok didengarkan di saat kalian baru saja mengalami perpisahan.

Beberapa Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Mengisi Waktu Luang

Dalam kehidupan manusia pastinya sangat memerlukan olahraga agar tetap sehat dan bugar. Meskipun begitu masih banyak orang yang merasa malas atau enggan melakukan hal tersebut disebabkan oleh faktor kerja maupun malas keluar rumah untuk berolahraga. Akan tetapi, saat ini sangat banyak jenis olahraga yang dapat kita lakukan dirumah saja tanpa perlu pergi ke tempat gym.

Bagi beberapa orang yang senang melakukan olahraga dirumah maupun yang hanya memiliki waktu berolahraga saat berada dirumah, maka anda dapat melakukan beberapa jenis olahraga ini.

Beberapa Jenis Olahraga Yang Cocok Dilakukan di Rumah

  1. YOGA
    olahraga yang satu ini merupakan jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan dirumah dan cocok juga untuk dilakukan saat mengisi waktu luang. Untuk melakukan olahraga ini anda hanya perlu menyiapkan beberapa hal seperti matras yoga, pakaian yoga, handuk, dan anda juga dapat menyiapkan radio, speaker, maupun earphone untuk mendengar lagu saat melakukan yoga.
  2. Treadmill
    Treadmill ini memiliki persamaan dan perberdaan dengan olahraga jogging yang biasa kita lakukan. Persamaannya merupakan jenis olahraga jogging seperti yang biasa orang-orang lakukan di luar rumah, seperti berjalan cepat mengelilingi komplek, maupun lapangan luas. Perbedaannya adalah kita menjadi lebih praktis dan tidak perlu mengelilingi komplek maupun lapangan luas, cukup dengan berjalan diatas mesin treadmill saja kita sudah dapat melakukan olahraga. Anda juga dapat melakukan jogging treadmill ini sambil mendengarkan musik dan dapat mengatur kecepatan pada mesin treadmill ini sesuai dengan yang kita inginkan.
  3. Boxing
    Bagi orang yang menyukai olahraga tinju, hal itu juga dapat anda lakukan dirumah tanpa perlu pergi ketempat gym. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa peralatan seperti samsak tinju ( pilih berat sesuai dengan yang diinginkan), sarung tangan tinju, dan head guard. Jika alat-alat yang diperlukan sduah lengkap maka anda sudah bisa melakukan olah raga tersebut di rumah saja tanpa harus pergi keluar rumah.
  4. Pilates
    Olahraga yang satu ini merupakan versi modern dari Yoga yang pertama kali di dikembangkan oleh seorang atlet veteran asal jerman yang bernama Joseph Pilates. Jenis olahraga ini berfokus pada penguatan tubuh dan proses rehabilitasi.

Beberapa Cara Mengintrospeksi Diri Untuk Tidak Ingin Menang Sendiri

Manusia yang terlahir di dunia ini ini memang bukan makhluk yang sempurna, karena pasti ada kesalahan yang dibuat oleh manusia jika mereka menjalani kehidupannya, seperti yang Mengulangi kesalahan yang salah, bersikap sangat egois, atau perasaan ingin menang sendiri, dengan begitu Hal inilah yang membuat Mengapa dalam kegiatan introspeksi diri sangat diperlukan untuk Anda bisa memperbaiki diri Anda.

Introspeksi diri adalah salah satu kegiatan Dimana anda berpikir dan merenungkan semua hal-hal yang terkait dalam diri anda, mau itu dalam hal kepribadian, dan emosi, dan juga perilaku yang sering anda lakukan. pastinya kegiatan ini sangat bermanfaat untuk diri anda bisa mengerti atau mengenal diri anda lebih jauh dengan begitu apabila terdapat kesalahan pada diri Anda bisa langsung Segera untuk dihilangkan .

Dengan begitu artikel ini akan memberikan cara untuk anda bisa Mengintrospeksi diri anda sendiri agar nantinya anda tidak memiliki sifat ingin menang sendiri, simak sampai habis ya .

1. Memberikan pertanyaan kepada diri sendiri
Hal yang bisa anda lakukan untuk pertama kali Ketika anda ingin meng inspeksi diri Anda adalah dengan anda yang memiliki beberapa pertanyaan kepada diri anda sendiri, Mungkin anda bisa merenungkan semua permasalahan yang sedang anda hadapi, dan Anda juga bisa memikirkan masalah apa yang sedang Menghambat anda dalam perjalanan hidup .

Pastikan anda memiliki waktu sejenak untuk menenangkan diri anda ketika anda ingin melakukan kegiatan introspeksi diri, karena dengan pikiran yang tenang maka jalan pikiran anda akan juga lebih jernih.

2. Mencari tahu penyebab masalah
Kemudian setelah anda memberikan banyak pertanyaan tentang permasalahan hidup yang sedang anda hadapi, hal yang harus anda lakukan selanjutnya adalah dengan mencari tahu akar dari masalah tersebut, Apa sih yang menyebabkan pesawat tersebut bisa terjadi dalam hidup anda.

Dengan anda yang sudah mengetahui Penyebab dari masalah yang anda hadapi, pastinya anda akan bisa langsung Segera mencari solusi untuk menyelesaikan semua masalah yang anda hadapi .

3. Selalu bersyukur
Sebaiknya anda tetap bersyukur walaupun perjalanan hidup anda memiliki banyak masalah, hal tersebut membuktikan bahwa Tuhan masih cinta dengan anda karena masih memberikan banyak pelajaran yang harus anda tahu dalam menjalani hidup, Anda bisa menggunakan permasalahan tersebut sebagai pelajaran dalam hidup agar Nantinya di masa depan anda menjadi orang yang lebih baik .

Beberapa Sebab Orang Tua Yang Terluka Juga Bisa Melukai Anak

Pastinya ketika seseorang terluka akan merasakan rasa yang sakit, tapi pada kenyataannya banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sedang terluka, hal ini biasanya disebabkan oleh orang tersebut yang selalu memendam luka yang sedang dirasakan dengan mengalihkan pikiran tersebut, padahal rasa yang sedang anda rasakan juga perlu dikeluarkan.

Apabila anda terus menerus memendam perasaan yang anda miliki maka pasti akan ada waktu dimana emosi anda memuncak dan tidak bisa terkendali, ibaratnya seperti bom waktu yang bisa meledak kapan saja, dengan begitu juga bisa membuat hubungan anda dengan anak anda menjadi tidak baik.

Untuk anda sebagai orang tua yang memendam masalah sendiri, hal ini pasti akan memberikan dampak buruk kepada hubungan anda dengan anak anda, bisa saja anda melakukan hal hal yang bisa melukai perasaan anak anda, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa alasan jika anda terluka maka anak anda juga bisa ikutan terluka simak sampai habis yah.

1. Memberikan banyak luka di masa lalu
Cara mendidik dari kakek dan nenek anda kepada orang tua anda sama juga halnya seperti cara mendidik orang tua anda kepada anda, hal ini pastinya akan sangat mempengaruhi perilaku yang kita miliki, ada beberapa dampak yang bisa diberikan kepada kita dari itu dampak positif dan juga negatif.

Nah apabila orang tua anda yang membawa luka masa lalu mereka ke kehidupan mereka yang sekarang sangat besar kemungkinan bahwa mereka juga akan melampiaskan hal yang sama kepada anak mereka, nah dengan begitu sangat penting bagi anda yang ingin menjadi orang tua harus segera menyelesaikan semua urusan anda dimasa lalu.

2. Tidak memiliki pengetahuan dalam mendidik anak
Pastinya semua orang akan selalu belajar ketika menjalani kehidupan karena memang benar adanya bahwa menjalani kehidupan tidak akan lepas dari namanya proses belajar, dengan anda yang selalu belajar maka jalan pikir anda juga akan semakin berkembang mengikuti perkembangan zaman.

Apalagi untuk anda sebagai orang tua, anda harus menyadari bahwa cara mendidik anak tidak akan selalu sama seperti anda yang dididik oleh orang tua anda pada zaman dahulu, dengan begitu sangat disarankan untuk anda mengetahui dalam pendidikan di zaman sekarang.

Jenis Sabun Mandi Dengan Wangi Fresh Tahan Lama

Sabun mandi adalah suatu produk pembersih tubuh yang terbuat dari campuran minyak atau lemak dengan alkali dalam suatu proses yang disebut saponifikasi.

Bagi orang Indonesia mandi sudah menjadi rutinitas yang wajib dilakukan setiap harinya. Akan tetapi, saat mandi juga memerlukan sabun agar tubuh menjadi lebih bersih terlepas dari kotoran-kotoran dan kuman bakteri yang melekat pada tubuh kita seharian di saat melakukan kegiatan diluar rumah maupun di dalam rumah.

Kegunaan dari sabun mandi tidak hanya dapat memebersihkan tubuh, tetapi juga dapat membuat tubuh menjadi lebih harum. Dengan tubuh yang bersih dan berwangi harum tentu saja akan merasa lebih nyaman dan dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang.

Melihat dari Kebutuhan para konsumen, masa kini banyak berbagai jenis produk sabun mandi yang di pasarkan dengan bermacam jenis wangi dan kegunaannya.

Beberapa Jenis Rekomendasi Sabun Mandi Dengan Wangi Fresh Dan Tahan Lama

  1. British rose shower gel
    sabun ini merupakan jenis produk dari merek the body shop yang sudah sangat terkenal akan aromanya yang harum dengan aroma bunga mawar yang sangat fresh. Sabun ini mampu membuat seseorang menjadi wangi seharian.
  2. Lux White Impress
    Jenis sabun  merek Lux ini sudah bukan merupakan hal asing lagi bagi warga Indonesia. Merek sabun Lux ini merupakan salah satu yang paling populer dari banyak jenis produk sabun di Indonesia. Produk sabun mandi white impress yang di keluarkan oleh merek ini merupakan produk dengan keharuman yang elegan dan sangat fresh saat digunakan.
  3. Palmolive aroma therapy sensual
    Body wash jenis Palmolive ini juga memiliki wangi dan keharuman yang tahan lama dan elegan serta sangat fresh saat di gunakan. Selain itu, Body wash ini memiliki warna merah yang elegan dan dapat membantu untuk melembutkan kulit dan menjaga kemlembabpan kulit secara extra.
  4. Scarlet Whitening brightening shower scrub – pomegrante
    Produk body wash yang satu ini merupakan produk lokal yang sudah sangat terkenal tidak hanya di Indonesia saja. Body wash ini memiliki memiliki aroma buah yang segar dan bisa mempengaruhi mood disaat kita mencium wanginya. Sabun inisangat cocok digunakan oleh orang yang menyukai aroma buah-buahan segar serta memiliki scrub halus yang membantu untuk membersihkan tubuh dan mencerahkan kulit.

Cara Perhitungan Kartu Dalam Agen Idn Poker


Jika kamu termasuk salah satu pecinta judi, idn poker atau domino qiuqiu tentunya bukanlah hal yang asing lagi. Domino qiuqiu ini termasuk jenis permainan taruhan menggunakan kartu domino sebagai media bermainnya. Untuk aturan main di dalam permainan ini cukup mudah dipahami, sehingga tidak heran jika pemain pemula sekalipun dapat dengan mudah bermain taruhan pada game domino. Kalau memang anda mau mendapatkan keuntungan, maka anda harus paham mulai dari perhitungan kartu tersebut sehingga anda bisa sadari betul. Apalagi jika anda menjalankan permainan idn poker uang asli yang perlu lebih fokus dan serius dalam bermain game tersebut.

Saat ini seiring dengan perkembangan dunia perjudian dan dunia teknologi yang semakin berkembang dengan pesat, permainan domino online terbaik sudah bisa dimainkan para pemain judi dengan sistem online. Bagi yang tertarik untuk bermain dan melakukan pemasangan taruhan didalamnya silahkan segera bergabung dan mendaftarkan diri menjadi member baru di sebuah situs judi online. Banyak sekali pilihan situs judi online saat ini yang memang menawarkan permainan tersebut sehingga akan lebih mudah untuk kita bisa mencoba untuk memainkannya karena banyak pilihan yang tersedia dan banyak pilihan yang bisa kita pilih.

Pentingnya Memahami Perhitungan Kartu
Dalam sebuah permainan judi online apapun itu kita harus paham mulai dari hal yang paling mendasar termasuk juga dalam permainan judi Domino QiuQiu. Dalam hal ini kita harus paham dan mengerti bahwa ada beragam perhitungan dasar yang bisa kita coba gunakan salah satu diantaranya adalah pemahaman Bagaimana cara perhitungan kartu tersebut dan bagaimana cara kita bermain permainan tersebut. Memahami dengan baik Hal mendasar seperti ini akan jadi salah satu hal yang menguntungkan karena dengan demikian kita bisa memanfaatkannya sebagai salah satu hal yang menguntungkan. Kita bisa jadikan ini sebagai salah satu peluang yang besar dan peluang yang memang bisa diandalkan.

Kita harus bisa mengetahui bagaimana cara menang dan cara penentuan Pemenang dalam permainan online yang kita jalankan termasuk juga dalam permainan tersebut. Ketika kita Paham bagaimana cara menang dan cara penentuan Pemenang dalam permainan itu, maka dengan begitu kita juga akan bisa paham dan mengerti langkah dan strategi apa yang bisa kita coba manfaatkan untuk bisa mendapatkannya dengan mudah. Ya kita harus mulai dari hal paling mendasar memahami aturan permainan dan cara penentuan Pemenang dalam permainan itu sehingga kita tahu celah Bagaimana caranya agar kita bisa memperoleh kemenangan.

Beberapa Hal Yang Haram Dikatakan Kepada Seseorang Yang Berniat Bunuh Diri

Pernahkan anda berpikir bagaimana apabila teman dekat anda atau orang terdekat anda mengatakan ingin mengakhiri perjalanan hidupnya dan juga ingin melakukan bunuh diri? pastinya dipikiran anda akan menjadi kacau seperti panik, terkejut, takut, dan juga sedih.

Apabila mereka mengatakan hal tersebut pastinya mereka sedang berada dimana kondisi yang sudah tidak bisa mereka selesaikan dan membuat mereka menyerah akan semua yang terjadi, dengan begitu disinilah anda sebagai teman harus membantu teman anda atau kerabat anda bisa keluar dari masalah tersebut.

Tapi hal yang perlu anda ketahui adalah apapun yang anda katakan atau ucapkan akan langsung berpengaruh kepada mereka, dengan begitu anda harus lebih berhati hati lagi ketika anda ingin membantu teman anda yang ingin bunuh diri.

Dengan artikel ini akan memberikan anda pengetahuan beberapa hal yang sangat haram untuk anda ucapkan ketika menghadapi teman anda yang ingin bunuh diri, simak sampai habis yah.

1. Jangan mencari perhatian
Hal yang pertama tidak boleh anda lakukan ketika menghadapi seseorang yang ingin bunuh diri adalah dengan anda mengatakan bahwa mereka hanya mencari perhatian orang banyak dengan bilang mereka ingin bunuh diri, pastikan kata kata ini tidak pernah terucap dari mulut anda karena dengan kata kata tersebut akan membuat mereka lebih hancur lagi dan meningkatkan potensi mereka untuk mengakhiri hidupnya.

2. Banyak orang yang lebih menderita
Kemudian hal yang tidak boleh anda ucapkan ketika menghadapi orang yang ingin bunuh diri adalah dengan mengatakan anda kurang bersyukur karena masih banyak orang lain yang lebih menderita dari anda.

Pastikan kata kata tersebut tidak terucap yah oleh kalian, karena tidak semua orang bisa menghadapi ujian hidup, dan anda juga tidak merasakan apa yang mereka rasakan dengan begitu anda tidak boleh berkata seperti itu yah.

3. Menganggap mereka hanya bercanda
Sesuatu yang paling bahaya apabila kata kata ini terucap dari mulut anda ketika sedang menghadapi seseorang yang ingin bunuh diri adalah dimana anda menganggap mereka hanya bercanda apabila memang mereka serius makan mereka sudah melakukannya.

Hal ini lah yang bisa meningkatkan potensi mereka mengakhiri hidup mereka, karena orang yang sedang berada di kondisi banyak masalah pikiran mereka akan jauh lebih pendek dan bisa saja hal yang tidak diinginkan terjadi.

Beberapa Kesalahan Yang Bisa Membuat Handphone Anda Cepat Rusak

Sudah tidak bisa dipungkiri lagi pastinya semua orang mulai dari anak anak hingga orang dewasa memiliki alat elektronik ini, ya benar handphone, handphone adalah salah satu produk keluaran dari perkembangan teknologi saat ini yang dapat memberikan banyak manfaat dengan manusia, seperti memberikan kemudahan untuk berkomunikasi dengan orang yang jauh, memiliki fitur fitur yang bisa membantu kegiatan manusia, dan masih banyak lagi.

Tapi dengan manfaatnya yang begitu banyak, masih ada saja orang orang yang melakukan kesalahan sehingga membuat handphone mereka menjadi cepat rusak, karena harga handphone yang lumayan mahal ini lebih baik anda selalu menjaga kesehatan handphone anda dengan tidak melakukan beberapa kesalahan yang akan dibahas oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Bermain sambil mengecas handphone
Kesalahan yang pertama dan sering dilakukan oleh banyak orang yang bisa membuat umur dari handphone mereka lebih pendek adalah dengan mereka yang bermain handphone ketika mengecas,

Memang benar kita sulit sekali untuk lepas dari handphone kita, tetapi apabila memang baterai dari handphone anda sudah akan habis, lebih baik anda meninggalkan handphone anda dan mengisinya, dengan anda yang bermain handphone ketika lagi dicas hal ini hanya akan membuat baterai handphone anda menjadi cepat rusak.

2. Terlalu banyak membuka aplikasi
Selanjutnya kesalahan yang lain yang dapat membuat handphone anda menjadi cepat rusak adalah dengan anda yang membuka terlalu banyak aplikasi, handphone memiliki komponen yang dinamai dengan memori RAM, nah memori tersebutlah yang dapat menyimpan data ketika anda sedang membuka aplikasi pada handphone.

RAM juga memiliki kapasitas tersendiri, apabila anda membuka aplikasi dengan kapasitas yang melebihi batas dari RAM tersebut hal ini akan membuat handphone anda tidak bisa berfungsi lagi, seperti anda yang sudah kenyang tetapi anda tetap memaksakan untuk makan.

3. Tidak menggunakan pelindung
Pastinya kita sebagai manusia pasti akan sering melakukan kesalahan salah satunya adalah menjatuhkan handphone anda, dengan anda yang tidak menggunakan pelindung pada handphone anda hal bisa bisa mungkin terjadi ketika anda menjatuhkan handphone dan tidak ada pelindung apstinya handphone anda akan pecah dan rusak.

Beberapa Penyebab Nyeri Pada Leher

Nyeri leher merupakan hal umum yang sering terjadi pada hampir semua orang. Hal ini biasa sering terjadi pada bagian belakang leher, maupun di bagian samping kiri maupun kanan leher. Pada umunya penyebab terjadinya nyeri pada leher dikarenakan adanya saraf yang terjepit maupun otot leher yang tertarik.

Meskipun nyeri leher ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari ataupun beberapa minggu. Akan tetapi kondisi ini tetap harus diperhatikan apabila sudah berkepanjangan, dikarenakan bisa saja hal ini disebabakan oleh suatu gejala penyakit tertentu.

Penyebab Nyeri Pada Leher

  1. Kerusakan pada sendi leher
    Umunnya hal ini terjadi karena penipisan tulang rawan yang disebabkan oleh osteoarthritis dan berakibat menganggu pergerakan sendi dan menimnulkan rasa nyeri.
  2. Saraf yang terjepit
    Kondisi ini  biasanya disebut dengan radikulopati servikal (menonjolnya bantalan di ruas tulang belakang).
  3. Cedera pada leher
    Cedera pada leher pada umunya sering terjadi disaat melakukan kegiatan olahraga yang berlebihan. Namun bisa juga di sebabkan oleh beberapa hal lain, seperti kecelakaan, atau terkena benturan benda keras, dll.
  4. Otot leher yang Menegang
    Hal ini biasanya terjadi akibat kita menunduk terlalu lama saat membaca ataupun mengerjakan tugas.

Gejala Nyeri Pada Leher

Biasanya nyeri pada leher dapat dikatehorikan dari yang ringan hingga yang parah. Rasa sakit yang dapat di rasakan itu berupa seperti rasa tertekan, berdenyut-denyut, leher terasa berat, tegang pada bagian belakang leher. Hal ini biasanya dapat kita rasakan saat kita melakukan gerakan seperti menunduk, dan memutar kepala.

Pengobatan Yang Dilakukan

Apabila rasa sakit yang dirasakan sudah terlalu parah dan disertai dengan beberapa gejala seperti sesak nafas, mual dan muntah. Maka harus langsung konsultasi ke dokter secara langsung untuk penanganan masalahnya.

Pada awalnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik seperti menggerakkan kepala ke arah samping, depan dan belakang untuk melihat jangkauan  pergerakan leher. Setelah selesai pemeriksaan fisik, maka akan lanjut kebeberapa tes tambahan meliputi:
1. Diagnosis nyeri pada leher
2. Pemindaian
3. EMG (Elektromiografi)
4. Pemeriksaan Darah
5. Pungsi Lumbal
6. Pengobatan Nyeri
7. Fisoterapi

Beberapa Tips Mengatur Kolesterol Ketika Anda Berpuasa

Bulan puasa sudah tiba, pastinya ketika harus lebih mendekatkan diri lagi kepada Tuhan kita, selain itu juga kita sangat wajib untuk menerapkan pola hidup yang sehat agar nantinya tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar ketika menjalankan ibadah puasa ini.

Apalagi banyak kasus dimana meningkatnya kadar kolesterol seseorang ketika mereka sedang menjalankan ibadah puasa ini, nah untuk anda yang ingin mengontrol kolesterol tubuh anda ketika menjalankan ibadah puasa dan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat mungkin anda bisa mengikuti beberapa tips yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Memperbaiki gizi anda
Hal pertama yang harus anda lakukan demi menjaga dan mengontrol kolesterol pada tubuh anda agar nantinya tubuh anda menjadi lebih sehat dan bugar adalah dengan memperbaiki gizi anda, apabila dulunya anda sering makan yang sembarangan lebih baik sekarang anda mengubah kebiasaan tersebut.

Anda bisa coba dengan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi serta kadar lemak kolesterol yang rendah seperti mengkonsumsi sayur sayuran atau buah buahan yang memang sudah terbukti memiliki kandungan nutrisi yang sangat sehat untuk tubuh adna.

2. Rutin berolahraga
Kemudian hal yang bisa anda lakukan demi mengontrol kolesterol dalam tubuh selain memperbaiki gizi anda adalah dengan anda yang rutin melakukan kegiatan olahraga, olahraga sangat efektif untuk menghilangkan kolesterol jahat pada tubuh anda, karena gerakan yang anda lakukan ketika berolahraga hal tersebut akan membuat tubuh anda membakar kolesterol tersebut sehingga membuat anda menjadi lebih sehat dan bugar.

3. Jauhi merokok
Kesalahan yang banyak dilakukan oleh banyak orang apalagi lelaki lelaki ini sehingga membuat tubuh mereka tidak fit adalah kebiasaan merokok, padahal di dalam kemasan merokok sudah disebutkan bahwa merokok itu berbahaya yang pastinya tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, dengan begitu apabila anda ingin memiliki tubuh yang sehat jauhilah merokok tersebut.

4. Stres
Pikiran yang sedang berat karena banyak masalah akan membuat anda stres tapi anda perlu tahu bahwa stres juga tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, dengan begitu anda bisa menghilangkan stres anda dengan mengistirahatkan diri anda dan juga anda bisa melakukan kegiatan yang memang anda sukai dengan begitu stres akan perlahan menghilang.

Rekomendasi Drama JTBC Dengan Rating Tinggi

1. World of The Married

Sempat populer dengan tema drama mengenai perselingkuhan, drama “World of The Married” sukses membuat para penonton ikut emosi melihat tingkat dan adegan dalam drama ini. Drama ini juga berhasil mendapat rating hingga mencapai 28,4%.

2. Sky Castle

Mendapat rating hingga mencapai 23,8%, drama yang berjudul “Sky Castle” ini juga tidak kalah populer dengan tema nya yang mengisahkan tentang sekumpulan keluarga kaya yang suka membandingkan anak-anak mereka.

3. Itaewon Class

Juga tidak kalah populer, drama ini juga menjadi drama favorit banyak anak muda karena mengisahkan tentang perjuangan agar dapat sukses. Drama yang diperankan oleh Park Seo Joon ini sukses mendapat rating hingga 16,5%.

4. Woman of Dignity

Mengisahkan tentang kisah dua orang wanita dari dua dunia yang berbeda, drama dengan konsep unik yang dirilis oleh JTBC ini berhasil mendapatkan rating hingga 12,1%.

5. The Light in Your Eyes

Diperankan oleh aktor dan aktris populer seperti Nam Joo Hyuk dan juga Han Ji Min, drama yang berjudul “The Light in Your Eyes” ini juga berhasil menarik perhatian para penonton dengan konsep drama ini yang bergenre misteri melodrama, drama ini sukses dengan rating mencapai 9,7%.

6. Strong Woman Do Bong Soon

Sama seperti drama “The Light in Your Eyes”, drama “Strong Woman Do Bong Soon” ini juga sukses dengan rating 9,7%. Drama ini sempat populer dengan genrenya yang komedi bercampur dengan romantis yang diperankan oleh Park Bo Young.

7. My Kids Give Me a Headache

Bertemakan mengenai keluarga, drama yang berjudul “My Kids Give Me a Headache” ini sukses dengan ratingnya yang mencapai angka 9,2%.

8. Misty

Berhasil mencuri perhatian para penonton drama, Drama yang berjudul Misty ini memiliki tema mengenai misteri dan juga digabungkan dengan konsep perselingkuhan sehingga drama ini sukses mencapai ratingnya 8,5%.

9. Forecasting Love and Weather

Tidak ketinggalan, drama terbaru yang berjudul “Forecasting Love and Weather” yang diperankan oleh Song Kang bersama dengan Park Min Young ini juga sukses mencuri perhatian penggemar hingga mendapat rating mencapai 7,8%.

Beberapa Tips Mencari Layanan Home Care Untuk Keluarga

Untuk anda yang sudah memasuki usia dewasa apalagi anda sudah menjadi salah satu bagian dari sandwich generation maka ketika anda mengurus dan merawat anak anda yang dibarengkan dengan mengurus orang tua anda memang sudah tidak asing lagi. tetapi apabila ini berjalan dengan tidak selaras makan dapat mempengaruhi mental anda nantinya.

Nah dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda dapat memilih home care yang terbaik, bukan hanya memiliki skill saja, simak sampai habis yah.

1. Memiliki kemampuan hospitality yang baik
Hal pertama yang harus anda perhatikan ketika ingin memiliki home care yang baik untuk keluarga anda adalah dengan memperhatikan skill hospitality mereka, bukan hanya di hotel atau restoran saja yang harus memiliki kemampuan hospitality yang baik, ternyata dalam layanan home care juga harus memiliki kemampuan tersebut.

2. Rekrutmen yang adil untuk semua pihak
Kemudian hal lain yang harus anda perhatikan dalam memilih layanan home care untuk keluarga anda adalah dengan memperhatikan cara rekrutmennya, pilihlah home care yang memang melakukan rekrutmen yang adil untuk semua pihak, karena hal ini nantinya akan mempengaruhi kontrak, pembiayaan, dan juga layanan yang akan anda dapatkan.

3. Harus memiliki empati yang baik
Selanjutnya yang harus anda perhatikan dalam memilih layanan home care untuk keluarga anda adalah pilihlah layanan home care yang memiliki rasa empati yang baik, memang benar kita harus mempunyai layanan home care yang memiliki kemampuan yang bisa diandalkan tetapi yang lebih penting adalah rasa empati mereka, karena nantinya hal ini akan dapat mempengaruhi orang yang mereka urus.

4. Apabila membutuhkan home care medis, pastikan memiliki izin
Teruntuk anda yang memang lagi membutuhkan layanan home care dalam urusan medis sangat disarankan untuk anda yang memilih layanan yang memang sudah memiliki izin untuk melakukan kegiatan medis.

Hal ini dilakukan untuk keamanan dan kenyamanan anda ketika menggunakan layanan home care tersebut, karena tindakanan medis memerlukan pelatihan yang lebih sehingga tidak boleh sembarang orang yang melakukan tindakan tersebut.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda yang ingin memilih layanan home care yang tepat, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Tips Menjadi Pembelanja Pintar Agar Keuangan Tetap Sehat

Bulan suci ramadhan sudah tiba, pastinya bulan ini akan menjadi momen dimana orang orang memulai belanja untuk memenuhi keinginan mereka ketika ingin merayakan lebaran idul fitri, tapi dengan begitu lebaran tahun ini juga diikuti dengan kenaikan harga harga dengan begitu anda harus lebih paham lagi agar nantinya uang anda tidak cepat habis.

Beberapa bahan pangan yang mengalami kenaikan adalah minyak goreng, daging sapi, cabai, dan juga kenaikan bahan bakar mengharuskan anda lebih ekstra hati hati dalam membeli barang barang tersebut agar nantinya uang anda tidak menjadi habis atau kurang.

Nah dengan artikel ini akan membantu anda menjadi smart shopper atau pembeli pintar yang dapat mengelola pengeluaran dengan baik meskipun harga harga sedang meningkat dan menghasilkan keuangan yang stabil, simak sampai habis yah.

1. Fokus pada barang yang dapat di kontrol
Ketika anda mendengar kabar bahwa bahan bakar akan mengalami kenaikan sehingga pastinya membuat anda merasa panik dan cemas akan hal tersebut , tapi kegiatan itu bukanlah hal yang harus anda lakukan ketika bahan bakar sedang naik.

Hal yang seharusnya anda lakukan adalah dengan mengontrol pengeluaran dari semua bahan bahan yang naik tersebut sehingga anda masih dapat mengontrol pengeluaran daripada mencemaskan hal tersebut.

2. Menyusun semua pengeluaran yang dibutuhkan
Kemudian daripada anda cemas tidak karuan lebih baik anda memanfaatkan waktu tersebut untuk menyusun semua budget yang anda perlukan, mulai dari bahan bahan masak, hingga bahan bakar, sehingga nantinya anda dapat memprediksi seberapa besar pengeluaran anda untuk membeli semua kebutuhan tersebut.

Setelah anda sudah membuat budget pengeluaran hal yang harus anda lakukan adalah mematuhi budget yang sudah anda terapkan dengan begitu pengeluaran anda akan lebih terkontrol dan masih akan menyisihkan uang lebih.

3. Pahami waktu berbelanja
Untuk anda yang ingin berbelanja pastikan anda memperhatikan hal hal seperti waktu dan kondisi anda sedang berbelanja seperti contoh apabila anda berbelanja ketika kondisi lapar hal tersebut hanya akan membuat anda lebih kalap melakukan belanja sehingga belanja anda akan menjadi berlebihan.

Kemenangan AC Milan Atas Genoa Dengan Skor 2-0

Pertandingan yang digelar pada tanggal 16 april 2022 yang mempertemukan Skuad dari AC Milan dengan Skuad dari Genoa. Pertandingan yang diadakan dalam rangka duel pekan ke 33 Serie A 2021/2022 yang digelar di stadion San Siro. Kemenangan sukses di raih oleh AC Milan usai mengalahkan Genoa dengan skor 2-0.

AC Milan yang yang berhasil mendapatkan 2 gol yang diciptkan oleh Rafael Leao pada menit ke 11 dan Junior Messias pada menit ke 87. Pada awalnya, AC Milan kesulitan dalam memberikan tekanan usai pemain dari AC Milan tidak tampil bermain dengan maksimal.

Atas kemenangan ini membuat AC Milan meraih 3 poin yang membuat AC Milan kembali ke posisi puncak klasemen dengan memperoleh 71 poin. Sedangkan Genoa yang mengalami kekalahan berada pada posisi ke 19 dari Klasemen dengan memperoleh 22 poin.

Jalannya pertandingan AC Milan Vs Genoa

Babak pertama

Pertandingan babak pertama dimulai, AC Milan langsung tampil bermain dengan agresif. Pemain AC Milan memcoba bermain dengan mengatur tempo permainan di menit ke 10, sedangkan Genoa masih berusaha untuk mengejar bola.

Hingga di menit ke 11, AC Milan berhasil membuka keunggulannya lewat gol dari tendangan voli Leao yang menyambut umpan dari Kalulu. Skor saat ini menjadi 1-0 untuk AC Milan.

Atas gol ini membuat AC Milan tampil bermain semakin percaya diri. Di menit ke 20, AC Milan terus memberikan tekanan kepada Genoa yang membuat Genoa bermain dengan bertahan.

Pertandingan menjelang 10 menit untuk mengakhiri pertandingan babak pertama berjalan dengan tanpa adanya peluang yang matang tercipta oleh kedua tim. Hingga pertandingan berakhir dengan skor 1-0 untuk AC Milan.

Babak kedua

Pertandingan babak kedua kembali dimulai, AC Milan tampil bermain dengan mencoba meningkatkan tempo bermain untuk menambah gol. Sedangkan Genoa masih mempertahankan strategi yang sama dengan babak pertama namun lebih berani untuk menyerang.

Di menit ke 51, Saelemaekers lagi lagi gagal memanfaatkan peluang yang didapatkan usai tembakan sedikit melebar dari sisi kanan gawang.

Pertandingan menjelang 10 menit untuk mengakhiri pertandingan babak kedua AC Milan meningkatkan tempo bermainnya. Hingga menit ke 87, AC Milan berhasil mendapatkan gol keduanya lewat gol dari Messias yang harus melakukan dua kali tembakan untuk membobol gawang Genoa. Skor menjadi 2-0 untuk AC Milan.

Hingga pertandingan babak kedua berakhir dengan kemenangan AC Milan atas Genoa dengan skor 2-0.

Beberapa Manfaat Kartu Kredit Untuk Mengelolah Keuangan

Dengan kalian yang memiliki kartu kredit pastinya akan memberikan rasa mudah untuk melakukan transaksi keuangan, mulai dari promo promo yang banyak ditawarkan hingga fasilitas fasilitas yang dapat memberikan rasa untung kepada diri kalian.

Apabila anda menggunakan kartu kredit dengan cara yang tepat dan benar hal ini tidak akan membuat kalian menjadi pemborosan, karena kartu kredit malah akan dapat membantu keuangan kalian.

Biasanya kartu kredit akan memberikan penawaran yang menarik seperti cicilan 0 persen, nah dengan begitu anda dapat memanfaatkan fasilitas tersebut ketika anda ingin berbelanja, apalagi anda yang sedang ingin membeli barang yang lumayan mahal.

Nah dengan artikel ini akan memberitahu beberapa keuntungan menggunakan kartu kredit untuk mengelola keuangan kalian, simak sampai habis yah.

1. Mendapatkan perencanaan pengeluaran secara rutin

Salah satu manfaat dari kartu kredit adalah dapat membantu anda dalam merencanakan anggaran pengeluaran pribadi, hal ini dikarenakan kartu kredit memiliki fasilitas seperti cara pembayaran tagihan yang dilakukan secara penuh ataupun secara dicicil.

Apalagi jika kalian ingin melakukan transaksi dengan nominal yang besar, maka anda perlu mengatur cara pembayarannya yang nantinya disesuaikan dengan kemampuan bayar anda dan juga sesuai dengan anggaran yang telah anda buat.

2. Dapat membeli barang mahal dengan bebas bunga

Manfaat lainnya dari memiliki kartu kredit adalah anda dapat memanfaatkan keuntungan kartu kredit seperti cicilan bunga 0 persen, hal ini dapat anda manfaatkan apabila ingin membeli barang yang mahal dan tidak akan ada bunga yang membebani anda karena anda menggunakan fasilitas cicilan 0 persen.

Cicilan 0 persen disini kita ambil contoh, misal apabila anda ingin membeli barang yang memiliki harga sebesar 12 juta dan anda menggunakan fasilitas cicilan 0 persen selama 12 bulan, maka yang harus anda bayarkan tiap bulannya adalah 1 juta, jadi tidak ada biaya tambahan untuk anda seperti bunga cicilan.

3. Melacak pengeluaran secara detail

Banyak orang yang bingung dikarenakan pengeluaran mereka tidak sesuai dengan anggaran yang sudah ditetapkan, apalagi mereka juga sudah membuat dan menyusun anggaran setiap bulannya.

Dalam beberapa kondisi, orang sangat sulit untuk mengetahui bagaimana alur pengeluaran yang dilakukan oleh mereka sendiri, tapi dengan menggunakan kartu kredit anda dengan sangat mudah untuk mengetahui hal tersebut seperti, anda sedang berbelanja dimana, berapa uang yang anda keluarkan dan juga barang apa yang kalian beli.

Beberapa Tips Berpuasa Untuk Ibu Hamil

Anda perempuan yang sedang mengandung atau hamil ingin menjalankan ibadah puasa? 

Yah sebenarnya apabila ibadah puasa tersebut dijalankan dengan benar dan sudah mengantongi izin dokter makan ibu yang sedang mengandung pun dapat menjalankan ibadah puasanya, tapi ada juga beberapa hal yang harus diperhatikan ya untuk tetap menjaga kesehatan janin yang ada di kandungan tersebut,

Memang menurut ajaran agama Islam tidak mewajibkan ibu yang sedang mengandung untuk menjalankan ibadah puasa, karena ibu yang sedang mengandung pastinya membutuhkan nutrisi yang lebih daripada biasanya untuk mendukung kesehatan janin yang ada dikandungan.

Tapi masih ada juga kok ibu yang sedang mengandung tetap menjalankan ibadah puasa mereka, setelah memenuhi beberapa syarat seperti memiliki berat badan ideal ketika mengandung, pola hidup yang sehat, dan juga memberikan asupan nutrisi yang cukup membuat kegiatan menjalankan ibadah puasa tidak akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan janin kalian, tapi yang perlu diingat sebelum melakukan nya anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips berpuasa untuk kalian para ibu yang sedang mengandung atau hamil.

1. Jangan melewatkan jam sahur

Salah satu hal yang perlu anda perhatikan apabila anda sudah memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa ketika sedang hamil adalah jangan pernah lewatkan jam sahur, jam sahur ini adalahlah waktu yang tepat untuk memberikan tubuh anda asupan nutrisi yang nantinya akan digunakan pada siang hari  ketika anda menjalankan ibadah puasa.

Sehingga ketika anda berpuasa pada siang hari anda sudah memiliki cadangan nutrisi yang telah anda masukan dari makanan ketika anda sahur, dengan begitu janin anda juga dapat mendapatkan nutrisi yang cukup.

2. Memperhatikan asupan nutrisi yang masuk

Selain itu penting juga untuk kalian pada ibu yang sedang mengandung dan memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa untuk memperhatikan asupan nutrisi yang nantinya akan masuk kedalam tubuh kalian.

Apabila anda sudah memasuki jam berbuka dan juga sahur pastikan makanan yang kalian konsumsi tersebut memiliki asupan nutrisi yang baik untuk diri anda dan juga untuk kesehatan janin anda.

3. Perbanyak minum air putih

Untuk kalian ibu yang sedang mengandung sangat disarankan untuk mencukupi asupan cairan pada tubuh anda, setidaknya disarankan untuk meminum 8 sampai 12 air putih ketika anda berbuka dan sahur, hal ini agar cairan tubuh anda tercukupi.

Beberapa Tips Kredit Motor Bekas Agar Tidak Membengkak

Motor adalah alat transportasi yang dijuluki sebagai alat transportasi semua umat, pastinya semua orang memiliki sepeda motor untuk meringankan bepergian dan juga dapat mempersingkat perjalanan ketika macet.

Tetapi masih juga ada beberapa orang yang belum mempunyai kendaraan bermotor karena masalah keuangan sehingga membuat mereka memutuskan membeli motor bekas dengan cara kredit, dengan harga motor yang lebih murah dan juga sistem kredit akan memudahkan anda untuk mendapatkan kendaraan bermotor, 

Tapi ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan ketika ingin membeli motor bekas dengan sistem kredit, dengan artikel ini akan memberikan kepada kalian hal hal tersebut, simak sampai habis yah.

1. Memeriksa kondisi motor

Sebelum anda membeli motor bekas hal yang pertama harus anda lakukan adalah memeriksa semua kondisi yang ada pada motor tersebut, karena sudah jelas bahwa motor tersebut telah digunakan oleh pemilik lama nya,berbeda dengan motor baru.

Maka dengan begitu anda harus memeriksa seluruh kondisi motor tersebut, mulai dari mesin, ban, body dan seluruhnya yang penting sehingga nantinya tidak akan membuat anda kecewa.

2. Memilih pemberi kredit terpercaya

Untuk kalian yang ingin membeli motor bekas dengan sistem kredit hal yang perlu anda perhatikan disini adalah si pemberi kredit tersebut, disarankan untuk kalian memilih pemberi kredit yang sudah terpercaya dengan bunga yang masuk diakal.

Terkadang banyak orang orang yang menjadi pemberi kredit tetapi bunga yang diberikan sangat tinggi sehingga nantinya dapat memberatkan keuangan anda.

3. Memastikan pembayarannya jelas

Kemudian hal yang harus anda perhatikan adalah sistem pembayaran kredit tersebut seperti berapa kali anda harus membayar, berapa besaran bunga yang anda miliki, dan jgua berapa harga yang harus anda bayar perbulannya.

Sehingga dengan mengetahui hal tersebut anda dapat dengan mudah mengatur keuangan anda karena sudah memiliki nilai yang pasti harus anda bayar.

4. Memahami konsekuensinya

Pastinya dalam melakukan pembelian kendaraan bermotor dengan menggunakan sistem kredit akan ada konsekuensi yang diberikan apabila anda tidak dapat membayar dengan lancar seperti motor yang anda beli akan ditarik oleh pemberi kredit, sehingga nantinya tidak ada terjadi keributan diantara pemberi kredit dan juga penerima.

Beberapa Tips Menggoreng Cireng Agar Tidak Meletus

Pastinya kalian sudah tidak asing lagi dengan camilan yang satu ini biasanya camilan ini dijual dalam kondisi frozen, ya benar cemilan itu adalah cireng, makanan ringan khas dari Sunda ini sangatlah populer di kalangan masyarakat karena rasanya yang gurih dan lezat dan juga memiliki harga yang terjangkau.

Tapi yang perlu anda ketahui dibutuhkan kemampuan yang lebih untuk anda dapat menggoreng makanan ini agar cireng ini tidak meletus, banyak sekali orang yang mengeluhkan ketika ia menggoreng cireng, cireng yang mereka goreng akan meletus karena ketidakmampuan mereka dalam mengolah makanan enak yang satu ini.

Nah tidak perlu berlama lagi, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian untuk dapat menggoreng cireng tanpa membuat cireng tersebut meletus. simak sampai habis ya.

1. Jangan menambahkan baking soda pada adonan

Camilan cireng ini terbuat dari adonan tepung kanji yang di campurkan dan dibentuk pipih dengan tambahan daun bawang didalamnya, tetapi ada beberapa resep adonan cireng yang mengharuskan mereka menambahkan baking soda kedalam adonan cireng tersebut.

Yang perlu kalian ketahui bahwa apabila adonan cireng itu ada baking sodanya makan ketika anda menggoreng cireng tersebut bisa meletus, maka dari itu apabila anda menemukan resep cara membuat adonan cireng yang mengharuskan anda menambahkan baking soda didalamnya harus kalian lewati yang tahap itu.

2. Jangan gunakan api yang terlalu besar

Salah satu kesalahan yang sangat banyak dilakukan banyak orang dalam menggoreng cireng adalah api yang digunakan terlalu besar, sehingga panas yang dihasilkan pun juga akan berlebih dan membuat cireng anda menjadi cepat mengembang dan juga menjadi meletus.

Disarankan anda ketika ingin menggoreng cireng, gunakan lah api yang sedang saja kemudian ketika menggoreng cireng tersebut tutuplah kuali yang anda gunakan supaya percikan minyak tidak melukai anda.

3. Menggoreng cireng satu persatu

Ini juga menjadi kesalahan umum yang banyak dilakukan orang orang dalam menggoreng cireng yaitu menggoreng adonan cireng dengan kuantitas yang terlalu banyak atau bisa juga disebut menggoreng cireng secara bersamaan, hal ini akan membuat suhu di sekitar cireng tersebut menjadi lebih tinggi dan membuat cireng cireng yang kalian goreng meletus.

Disarankan untuk kalian yang sedang menggoreng cireng, goreng lah cireng tersebut secara satu per satu, hal ini akan membuat cireng matang dengan sempurna tanpa meletus.

Beberapa Tips Untuk Membungkus Paket Agar Aman

Pengiriman barang memang sudah sangat sering dilakukan apalagi pada zaman sekarang yang dimana sudah banyak jasa jasa ekspedisi modern yang bisa kita gunakan untuk mengirimkan paket ke keluarga yang jauh disana.

Begitu pula apabila anda yang memiliki usaha di mana anda harus mengirimkan paket tersebut ke customer anda dengan aman sehingga ketika barang yang diterima oleh customer anda tetap bagus dan seperti awalnya.

Nah ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum anda mengirimkan paket anda ke keluarga atau customer yaitu adalah cara membungkus paket tersebut, karena hal ini tidak boleh dilakukan sembarangan demi keamanan barang yang dikirimkan.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian untuk membungkus paket dengan aman, simak sampai habis ya.

1. Kenali barang yang akan dikirimkan

Sebelum anda mengirimkan barang ke keluarga anda atau customer anda ada hal yang harus anda perhatikan demi keamanan barang tersebut yaitu adalah bahan dari barang yang anda kirimkan.

Ada beberapa bahan barang yang memang tidak boleh dikirimkan melalui ekspedisi, seperti madu, durian, obat obatan dan masih banyak lagi, dengan mengetahui barang yang akan dikirimkan maka keamanan barang anda akan terjamin.

2. Siapkan kotak dan bubble wrap

Untuk kalian yang ingin mengirim paket ke keluarga atau customer anda, biasakan menyediakan kotak dan bubble wrap, barang tersebut berguna untuk meminimalisir kerusakan yang mungkin saja terjadi ketika pengiriman paket.

Dengan kalian masukan barang anda ke dalam kotak yang sudah dilapisi dengan bubble wrap akan membuat barang yang nantinya akan anda kirim lebih anda dan tidak rusak saat perjalanan karena bubble wrap dapat menahan benturan.

3. Beri sticker fragile untuk barang pecah belah

Pastinya kalian nanti akan mengirimkan barang berupa barang yang memiliki bahan pecah belah seperti piring, gelas, ataupun barang yang mungkin saja dapat pecah di pengiriman, salah satu tips untuk anda apabila ingin mengirimkan barang tersebut adalah dengan mengikuti tips diatas seperti melapisi bubble wrap dengan tebal dan tidak lupa memberikan sticker fragile.

Sticker tersebut berguna untuk memberitahukan kepada pegawai pengiriman bahwa barang tersebut merupakan barang jenis pecah belah, sehingga pastinya mereka akan lebih berhati hati dalam memindahkan barang kalian.

Agen Joker123 Penyedia Game Slot Online Resmi Tergacor 2022

Joker123 atau yang juga di kenal dengan joker gaming adalah salah satu provider judi slot online yang sudah sangat di kenal oleh seluruh pemain judi slot online. para pemain judi slot online ini sangat suka bermian judi slot online melalui agen joker123 di karenakan mereka ini sudah sejak lama menyediakan permianan game slot online. dengan demikian para pemain yakin mereka sudah sangat terampil menyediakan permianan game slot online. sejak awal mereka menyelenggarakan atau menjadi provider judi slot online ini mereka juga sudah sangat gemar bermain game slot di agen joker123. dengan demikian semua peamin game slot pastinya sudah tahu bahwa agen joker123 ini telah menyediakan permianan judi slot online yang telap atau sesuai dengan keinginan para pemain judi slot online. dengan demikian hingga saat ini seluruh pemain game slot bermain permianan judi slot online hanya di agen joker123 atau joker gaming.

Fasilitas Yang Di Sediakan Oleh Agen Joker123

Tentunya yang membuat joker123 menjadi sangat populer adalah fasilitas yang mereka sediakan. hingga saat ini belum ada provider judi slot online yang menyediakan permianan game slot mereka seperti joker gaming. banyak dari pemain game slot online yang mengidolakan seluruh fasilitas yang tersedia di joker gaming. berikut adalah beberapa fasilitas unggulan yang di sediakan oleh agen joker123:

  • penyediaan game dengan rtp tertinggi. banyak dari pemain judi slot online yang menyediakan permianan game slot dengan rtp yang sangat rendah. namun di agen joker gaming ini kalian tidak perlu khwatir. hal ini terjadi karena joker123 telah menyediakan game slot online dengan rtp minimal 86 persen.
  • pemberikan diskon yang besar. banyak dari pemain judi slot online yang mengincar diskon dari setiap permainan game slot yang mereka sediakan. namun saat ini belum banyak provider judi slot online yang menyediakan diskon potongan. namun berbeda dengan joker123. mereka telah menyediakan diskon potongan yang sangat besar bagi seluruh pemain game slot.

Daftar Game Slot Gacor Yang Menguntungkan Bagi Pemain Judi Slot Online

Saat mencari game slot online pastinya kalian ingin bermain game judi slot online gacor yang di mana kalian akan selalu mendapatkan keuntungan secara terus terusan. mungkin bagi beberapa orang hal tersebut merupakan hal yang mustahil. namun tidak bagi kami. kami telah melakukan analisa yang mendalam dengan mewawancarai banyak dari pemain judi slot online dan juga menghitung analisis dari rtp di setiap permainan game slot online. berikut adalah beberapa game slot online gacor yang bisa kami sarankan bagi kalian semua.

Daftar Situs Game Slot Online Gacor (Provider Mudah Menang)

  • Pragmatic Play. situs slot online pragmatic play adalah salah satu provider judi slot online yang menyediakan game slot online gacor yang bisa dengan snagat mudah di menangkan. berikut adalah beberapa perminan atau game slot online gacor yang di sediakan oleh agen pragmatic play: sweet bonanza, aztec gems, gates of olympus, wild west gold, dan masih sangat banyak lagi.
  • joker123 atau juga di kenal dengan joker gaming. provider atau agen judi slot online joker123 ini sangat terkenal dengan game slot termbak ikan yang mereka sediakan. permianan yang sangat seru dan menantang yang mereka sediakan ini yang tidak lain adalah judi slot online tembak ikan. sama halnya dengan tembak ikan di dunia nyata. namun yang membedakan mereka adalah mereka bisa dengan sangat mudah di menangkan oleh seluruh pemain judi slot online.
  • spade gaming. situs spade gaming ini telah hadir dalam kurun waktu yang belum terlalu lama. agen slot online spade gaming ini telah menyediakan setiaknya 100 an permainan game slot online untuk seluruh user mereka. dengan demikian seluruh pemain judi slot online bisa dengan snagat mudah memilih game slot online manakah yang ingin mereka mainkan sesuai dengan keinginann mereka.
  • mricro gaming. micro gaming hadir di indonesia sudah cukup lama. sekitaran 7 tahun lalu mereka masuk ke indonesia. mereka hadir dengan permainan permianan game slot yang juga menantang.

Beberapa Manfaat Membacakan Dongeng Ke Anak Sebelum Tidur

Kegiatan seperti membacakan dongeng kepada anak ketika mereka hendak tidur merupakan kegiatan yang sudah banyak dilakukan oleh orang tua pada jaman dulu, untuk zaman sekarang hanya tinggal beberapa saja orang tua yang membacakan dongeng kepada anak mereka apabila anak mereka mau tidur, tapi ada juga orang tua yang menggantikan kegiatan tersebut dengan menonton TV, bermain handphone, atau kegiatan selain membacakan dongeng.

Padahal kegiatan seperti membacakan dongeng kepada anak ketika mereka hendak tidur banyak sekali manfaatnya, salah satunya adalah menjalin dan mempererat ikatan batin orang tua dengan anak mereka, selain itu juga dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan pada anak anda.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian yang lebih lengkap lagi mengenai beberapa manfaat dari membacakan dongeng anak sebelum mereka tidur, simak sampai habis ya.

1. Membantu pertumbuhan otak anak

Banyak sekali penelitian yang sudah membuktikan bahwa membacakan dongeng kepada anak dapat membantu meningkatkan sistem kerja otak seperti cepat menangkap informasi, memori otak yang lebih baik.

Nah dengan membacakan dongeng ke anak kalian hal tersebut dapat membantu mereka untuk belajar bahasa dengan via kata-kata, visulan dan suara kemudian hal yang mereka lihat dan dengar akan diolah ke dalam otak mereka sehingga menjadi kata kata mereka sendiri.

2. Mengatasi stres secara baik

Manfaat yang lain dari kegiatan mendongeng adalah dapat mengatasi stress pada anak anda, dikarenakan dengan mendongeng dapat memberikan rasa hangat kepada sang anak dan secara tidak langsung juga dapat memberikan ketenangan kepada anak anda.

3. Membantu mengembangkan logika anak

Dengan rutinitas yang selalu anda lakukan bersama anak anda seperti membacakan dongeng kepada mereka dapat bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan logika anak anda, mungkin ketika pertama kali mereka mendengarkan dongeng pastinya anak anda belum bisa menangkap semua arti dari kegiatan tersebut, tetapi apabila anda mengerjakan kegiatan tersebut secara rutin hal itu dapat membuat anak anda mulai mengerti dengan alur cerita tersebut.

4. Membuat anak menjadi gemar membaca

Apabila kalian ingin anak anda tumbuh menjadi seorang yang gemar membaca, kalian sebagai orang tua wajib untuk memperkenalkan buku sedini mungkin, bila perlu sebelum anda belum dapat berbicara anda sudah membacakan dongeng kepada mereka hal ini akan membuat mereka berpikir bahwa membaca itu adalah kegiatan yang harus dilakukan.

Beberapa Tips Untuk Mengembalikan Semangat Hidup yang Redup

Pastinya ketika kalian menjalani hidup akan berada dalam kondisi terendah, berbagai peristiwa menghantam jalan kehidupanmu dan disertai dengan rasa sedih yang tidak berhenti, dan akhirnya membuat semangat hidup anda menjadi menurun dengan kejadian kejadian tersebut.

Tapi ketika anda yang sedang dalam kondisi seperti itu harus berfikir bahwa roda kehidupan masih harus tetap berjalan bukan? meskipun hidup anda dilanda kesedihan tetapi anda harus tetap untuk melanjutkan hidup anda dan segera bangkit untuk menyadarkan diri, terlarut dalam kesedihan pun tidak ada gunanya dan hanya akan memberatkan mental anda.

Apabila anda sedang berada di dalam kondisi ini, mungkin anda dapat mencoba beberapa tips dari artikel ini untuk membuat anda dapat mengembalikan semangat hidup.

1. Memperkuat inti diri

Ingatlah semangat hidup itu ada didalam inti diri kamu sendiri, dengan memiliki inti diri yang kuat maka kalian juga akan kuat menghadapi cobaan hidup.

Inti diri bukanya hanya dari segi fisik, tetapi juga kekuatan pikiran dan mental, kita ambil contih dengan kalian rutin berolahraga dan juga bermeditasi hal tersebut dapat membantu diri anda meningkatkan suasana hati.

2. Selalu bersyukur

Kunci dalam menjalani kehidupan tanpa beban adalah dengan cara selalu bersyukur, anda harus selalu bersyukur dengan apa yang anda alami di dalam kehidupan anda, seperti apa bila anda mendapatkan rezeki anda harus bersyukur bukan memikirkan nominal yang anda dapatkan.

Begitu pula ketika anda terkena masalah, anda juga tetap harus bersyukur, masalah sudah sangat wajar dan pasti akan dialami oleh seseorang untuk menghadapinya kalian hanya perlu bersyukur dan menjadikan masalah tersebut sebagai pelajaran yang nantinya tidak akan terjadi lagi.

3. Stop mengacaukan pikiran

Selain itu ketika anda berada dalam posisi dimana anda merasa sangat tidak bersemangat dalam menjalani hidup stop untuk mengacaukan pikiran anda, anda harus tetap berpikir jernih buang pikiran pikiran negatif yang ada di pikiran anda, sehingga anda dapat berpikir dengan fokus untuk melewati masalah tersebut.

Nah itu dia beberapa tips untuk meningkatkan semangat anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Judi Slot Online Dijadikan Bahan Pencari Profit Terbesar

Tahukah kamu bermain judi slot online, selain bisa memberikan kepuasan hiburan anda juga mampu memberikan keuntungan profit yang besar, hanya dari game slot online saja. Karena terdapat sejumlah pilihan game slot yang bisa dinikmati semua pemain slot online dengan mudah. Maka dari itu untuk mendapatkan keuntungan berjudi slot online lebih memuaskan sekali dari pada game slot yang lain. Untuk itu semua bettor bisa menggunakan permainan slot ini sebagai hiburan dan pemasukan profit yang besar untuk setiap saat.

Judi slot online memang sudah hadir dari tahun yang lama. Karena permainan slot ini selalu menjadi idola semua penjudi, untuk itu bettor menggunakan permainan ini sebagai pencarian uang tercepat. Tetapi tidak semua permainan slot online bisa digunakan untuk mendapatkan keuntungan besar. Karena terdapat satu titik kegacoran saja yang bisa memberikan semua keuntungan profit ke pemain slot online.

Game Paling Gacor Di Slot Online Saat Ini

Banyak yang menanyakan permainan judi slot online yang paling memberikan keuntungan besar itu seperti apa, maka mimin disini akan menjelaskan sedikitnya informasi terkait game slot online yang sedang ramai dimainkan semua orang. Ada permainan slot pragmatic play yang sering disebut dengan nama kakek zeus. Dengan hadir nya game kakek zeus ini sangat dipercaya oleh semua pemain slot online bisa memberikan profit besar dengan mudah. Dengan nama asli gate of olympus ini sangat di sukai oleh semua pemain slot online. Tergolong dengan semua keuntungan yang bisa didapatkan dari permainan slot.

Maka untuk itu gate of olympus menjadi permainan nomor satu di indonesia, sebagai game slot tergacor yang bisa dinikmati semua slotter. Karena dalam permainan slot online memiliki banyak sekali pilihan permainan yang bisa dipilih oleh semua orang. Tetapi kebanyakan orang hanya memilih permainan slot gacor satu saja untuk melakukan taruhan game slot yang paling populer yaitu gate of olympus.

Cara Untuk Mendapatkan Free Spin Slot Online Kakek Zeus

Untuk semua pemain slot yang masih mencari free spin dengan mudah, kamu bisa mengandalkan permainan gate of olympus untuk mendapatkan keuntungan dengan mudah. Karena hanya dengan mendapatkan keuntungan dengan bermain gate of olympus, lebih mudah mendapatkan free spin yang banyak. Hanya menggunakan cara yang sederhana saja. Misalnya hanya masuk ke dalam permainan dengan putaran spin dengan cepat saja biasanya free spin sudah bisa langsung hadir untuk semua pemain slot online.

Menambahkan teknik untuk mendapatkan free spin kakek zeus dengan sendiri nya juga bisa. Kamu hanya menggunakan sistem permainan yang sedikit spam saja kenaikan modal untuk memasang taruhan, biasanya free spin juga bisa didapatkan hanya dari itu.

Lagu Debut Girl Grup Generasi ke 4 Yang Paling Populer

1. IVE – Eleven

Baru saja menjalani debutnya, Girl grup IVE yang merupakan girl grup yang bernaung di dalam Starship Entertainment ini berhasil menjadi populer dengan lagu debutnya yang berjudul “Eleven”. Lagu ini pun langsung mendapatkan kemenangan pertamanya pada 7 hari setelah lagu ini dirilis.

2. Aespa – Black Mamba

Memiliki konsep dan lagu yang unik dan baru, lagu debut Aespa ini berhasil membuat penggemar ketagihan. Merupakan girl grup yang bernaung di dalam SM Entertainment, tidak salah jika Aespa menjadi girl grup yang populer dengan konsepnya yang unik.

3. ITZY – Dalla Dalla

Girl grup yang bernaung di dalam JYP Entertainment, ITZY ini merupakan salah satu girl grup populer saat ini. Berhasil melakukan debutnya dengan lagu yang berjudul “Dalla Dalla”, lagu ini dengan cepat digemari oleh publik.

4. Kep1er – Wa Da Da

Debut girl grup yang paling ditunggu-tunggu oleh para penggemar Girls Planet 999, Kep1er berhasil menjalani debutnya dengan lagu yang berjudul “Wa Da Da”. Lagu ini pun dengan cepat menjadi viral di berbagai sosial media.

5. (G)I-DLE – LA TA TA

Pada masanya, (G)I-DLE berhasil menyita perhatian penggemar Kpop dengan lagu debut mereka yang berjudul “LA TA TA”. Selain konsepnya yang unik, girl grup yang bernaung di dalam Cube Entertainment ini pun memiliki member yang penuh pesona.

6. EVERGLOW – Bon Bon Chocolate

Girl Grup Everglow juga berhasil menjalani debut mereka dengan lagu yang berjudul “Bon Bon Chocolate”, memiliki musik yang catchy lagu ini banyak digemari dan banyak juga yang melakukan dance cover untuk lagu ini.

7. IZ*ONE – La Vie en Rose

Sama-sama ditunggu debutnya oleh para penggemar Produce x 48. Girl grup yang bernama IZ*ONE ini juga berhasil menjalani debut mereka dengan lagu yang berjudul “La Vie en Rose” yang memiliki melodi dan tarian yang cantik dan anggun.

8. STAYC – So Bad

Merupakan girl grup yang tidak berasal dari agensi yang populer dan besar, STAYC berhasil menunjukkan kemampuan dan bakat mereka dalam lagu yang berjudul “So Bad” yang juga menjadi lagu debut dari STAYC. Terus comeback dengan lagu yang bagus, STAYC terus mempertahankan kepopulerannya hingga saat ini.

Bahagianya Bermain Pragmatic Play Dalam Meraih Keuntungan

Untuk para bettor slot pastinya sudah tidak asing lagi mendengar provider. Yang disebut sebagai salah satu provider terbaik yaitu pragmatic play. Provider ini memang sudah fenomenal dan menjadi pilihan khusus utama bagi seluruh pecinta bettor slot online. Pragmatic play sendiri sudah mendapatkan banyak award dalam berbagai acara kegiatan judi intenational di dunia. Kunci utama para pemain dalam mengincar permainan ini ialah dari segi keuntungan lebih mudah dimenangkan. Winning rate pragmatic ialah mencapai 75% dari segi persentase nya dipastikan menjadi salah satu provider slot dengan winning rate tertinggi.

Kemenangan dan keuntungan dari para pemain dalam bermain provider ini sangatlah besar sekali. Jarang nya pemain yang kalah menyebabkan permainan pragmatic sering dijadikan tolak ukur pemain memilih provider pragamtic. Dibandingkan dengan beberapa provider yang memang masih meminimkan suatu tingkat kemenangan tidak sebesar pragamtic play.

Pragmatic Play Makin Memperlebar Jaringan Games Judi Online

Situ slot pragmatic play memang menunjukkan kesungguhan mereka di dunia permainan judi online. Mereka dengan optimis, makin membesarkan jaringan games judi mereka. Hingga enggak cuman games slots online. Tetapi juga games judi online yang lain. Mereka juga terus meningkatkan games mereka seperti games kasino, bingo, virtual sports, dan ada banyak yang lain. Dan mereka enggak cuman asal hasilkan games slots, tetapi mereka juga memerhatikan kualitas dari games mereka. Hingga games mereka selalu memperoleh penghargaan internasional. Seperti satu diantaranya games bingo mereka sempat memperoleh penghargaan best bingo software 2020. Dan banyak penghargaan yang lain yang dimenangi.

Profesional menjadi salah satu visi misi pragmatic untuk bisa mewujudkan suatu permainan paling handal. Dari segi kecil dan besar menjadi perhitungan provider ini dalam menyediakan suatu judi slot online. Maka kalian tidak akan rugi dalam bermain permainan ini contoh nya jika mempunyai modal Rp 100.000 bettor masih berkesempatan melipat gandakan uang nya menjadi Rp 2.000.000. Pastinya keinginan seluruh pemain untuk mendapatkan suatu kemenangan.

Situs Pragmatic Play Teratur Hasilkan Game Slot Baru Tiap Bulannya

Dalam games slot, pragmatic play benar-benar sangat memerhatikan kepuasan dari pemain. Hingga untuk selalu isi dan penuhi keperluan pemain, pragmatic play dengan teratur melaunching games slots baru tiap bulannya. Bahkan juga dalam satu bulan mereka dapat hasilkan 2-3 games slots baru. Hingga enggak ada argumen pemain kekurangan games. Karena bakal selalu stock games baru yang disiapkan. Dan kualitas gambar dan animasi dari games mereka juga memberikan kepuasan. Kombinasi warna yang paling menganakemaskan mata. Dan hadiah jekpot yang disiapkannya gampang didapat. Hingga, tiap pemain yang mainkan game dari pragmatic play mempunyai peluang sama fantastis dalam memenangi games. Ini membuat game slot makin memikat buat dimainkan.

Girl Grup Generasi 3 yang Masih Bertahan Hingga Saat ini.

1. Red Velvet

Baru saja comeback pada tanggal 21 Maret 2022 lalu dengan lagu yang berjudul “Feel My Rhythm”, Red Velvet yang merupakan girlgroup yang debut pada tahun 2014 dengan lagu yang berjudul “Happiness” ini berhasil bertahan hingga saat ini.

2. MAMAMOO

Debut dalam agensi RBW Entertainment, MAMAMOO debut pada tahun yang sama dengan Red Velvet yaitu tahun 2014, dengan lagu yang berjudul “Mr. Ambitious”. Lagu ini membuat MAMAMOO mendapat gelar sebagai salah satu debut terbaik bagi para kritikus.

3. LABOUM

Pada 28 Agustus 2014, LABOUM debut bersama 6 membernya dengan album Pit A Pat. Saat ini bersisa 4 orang member, LABOUM sedang bersiap untuk comeback mereka dalam waktu dekat.

4. TWICE

Merupakan girlgroup yang berasal dari survival show SIXTEEN yang berhasil debut dalam naungan agensi JYP Entertainment ini debut pada tahun 2015. Menjadi girl grup yang sangat populer, TWICE sedang melakukan tur konser dunia mereka. 

5. Oh My Girl

Debut pada tahun yang sama dengan TWICE, Oh My Girl yang debut dengan lagu mereka yang berjudul “Cupid” ini juga berhasil menjadi populer hingga saat ini dengan berbagai lagu yang sangat bagus.

6. BLACKPINK

Merilis lagu debut mereka yang berjudul “Boombayah” dan juga “Whistle”, BLACKPINK merupakan girl grup populer yang bernaung dalam YG Entertainment yang debut pada tahun 2016.

7. Cosmic Girls atau WJSN

Debut pada tahun yang sama dengan Blackpink, Girlgroup yang memiliki member dengan kewarganegaraan dari Korea hingga ke China ini debut dengan lagu “Mo Mo Mo” dan “Catch Me”.

8. MOMOLAND

Debut dengan 9 orang member dari survival show yang berjudul “Finding Momoland” pada tahun 2016 lalu ini berhasil bertahan dengan 6 orang membernya saat ini di bawah naungan agensi MLD Entertainment.

9. Creamcatcher

Awal debut dengan nama MINX pada tahun 2014 sebelum namanya berubah menjadi Dreamcatcher pada tahun 2017, Dreamcatcher menambah anggota mereka sebanyak 2 orang anggota sebelum merubah nama mereka menjadi Dreamcatcher.

10. Weki Meki

Debut pada tanggal 6 Juli 2017, Weki Meki debut di bawah naungan Entertaiment Fantagio dengan delapan orang member yang sangat cantik.

Hasil Togel Hari Ini Dimainkan Dari Pasaran Togel Hongkong

Untuk semua pemain judi togel online, seperti nya ia harus mencari angka keluaran togel hari ini sebagai nomor pasang. Misalnya seperti permainan togel hongkong, dimana semua petaruh togel hari ini harus mencari hasil keluaran togel hongkong untung mendapatkan nomor pasang yang jitu. Karena hanya dari nomor pasang saja bettor bisa mendapatkan keuntungan dengan banyak. Lantas untuk itu nomor pasang togel hongkong hari ini sangat berguna untuk hasil yang maksimal. Untuk itu semua petaruh angka togel hari ini terus mencari dimana saja tempat yang menyediakan hasil keluaran togel hongkong yang tepat.

Hanya dengan begitu semua bettor bisa mendapatkan keuntungan dengan mudah dan cepat. Karena nomor togel hongkong hanya diberikan oleh keluaran togel hari ini saja. Dengan begitu yang harus dilakukan oleh pemain togel online kalau tidak mendapatkan nomor referensi dari luar. Maka ia yang akan membuat sendiri hasil keluaran togel hari ini dengan nomor result togel hongkong. Dalam memainkan nomor togel hongkong mestinya semua orang mempunyai data keluaran togel hari ini yang lengkap. Karena untuk membuat semua hasil prediksi yang tepat pada permainan togel hari ini, sangat memerlukan hasil data keluaran yang sangat akurat.

Pada hasil keluaran yang akurat untuk pasaran togel hongkong bettor bisa mendapatkan nya dari situs keluaran hongkong pools saja. Karena hongkong pools adalah tempat pusat keluaran nomor togel hongkong hari ini. Oleh sebab itu semua pemain togel hari mencari hasil keluaran togel hongkong paling cepat di indonesia. Melainkan semua provider jaringan internet di indonesia memblokir akses membuka situs perjudian. Maka yang harus dilakukan adalah mencari situs keluaran togel hongkong hari ini dari tempat alternatif pemberi live draw hk lengkap.

Dapatkan Nomor Togel Hari Ini Hongkong yang keluar Tercepat

Dalam mencari nomor keluaran togel hongkong hari ini yang tercepat. Kamu bisa menggunakan jasa alternatif dari portal yang ada di pencarian google. Jadi semua portal yang bertujuan memberikan hasil keluaran togel hongkong hari ini bisa digunakan oleh semua togelers untuk mendapatkan hasil result yang cepat. Karena hanya melalui situs alternatif saja yang bisa memberikan semua kemudahan pemain untuk mendapatkan hasil result tercepat.

Bukan hanya menjadikan nomor keluaran togel hongkong hari ini sebagai nomor hasil taruhan saja. Tetapi hasil result togel hongkong bisa juga menjadi nomor referensi taruhan togel hari ini yang terkuat. Untuk itu semua pemain togel online bisa mudah mendapatkan prediksi nomor jitu hanya dari data yang ia miliki. Alhasil semua pertaruhan nomor togel bisa didapatkan dengan mudah dan cepat.

Beberapa Nutrisi Penting Untuk Mendukung Kesehatan Mata Anda

Mata adalah organ yang sangat penting bagi kita untuk menjalani kehidupan, karena dengan adanya mata kita memiliki indra penglihatan yang berguna untuk kita dapat melihat betapa indahnya dunia kita.

Tapi seiring perkembangannya umur pastinya kesehatan mata dan penglihatan juga dapat menurun, tapi anda jangan khawatir anda dapat memperlambat proses kerusakan yang terjadi dengan beberapa cara seperti memberikan asupan nutrisi pada tubuh yang dapat membantu kesehatan mata dan penglihatan kalian.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa nutrisi yang perlu anda cukup untuk mendukung kesehatan mata dan penglihatan kalian, simak sampai habis ya.

1. Lutein

Lutein adalah salah satu nutrisi antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan kalian agar tetap sehat.

Pada umumnya kamu bisa mendapatkan asupan nutrisi ini pada buah buahan, kuning telur, sitrat dan sayuran yang memiliki warna kulit orange, dengan mencukupi asupan lutein sudah bisa menghambat degenerasi makula.

2. Vitamin C

Bukan hanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Vitamin C juga diperlukan untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan anda, dengan mencukupi asupan Vitamin C pada tubuh anda hal itu sudah dapat membantu anda untuk menurunkan resiko mata anda terkena katarak.

Anda dapat mencukupi asupan Vitamin C anda dengan mengkonsumsi buah buah atau sayuran seperti, brokoli, bayam, jeruk, lemon, dan masih banyak lagi.

3. Vitamin A

Untuk nutrisi yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi, Ya benar Vitamin A yang sudah dari dulu dikabarkan dapat membantu menjaga kesehatan pada oleh orang tua anda.

Anda dapat memperoleh asupan Nutrisi ini dari beberapa sayuran seperti tomat, wortel dan masih banyak lagi.

4. Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega 3 memiliki sifat anti inflamasi yang dibutuhkan oleh tubuh agar terhindar dari peradangan , begitu juga dengan kesehatan mata, nutrisi ini juga dapat mendukung kesehatan mata dan penglihatan kalian apabila tercukupi.

Biasanya kandungan nutrisi ini terdapat pada makanan laut seperti ikan ikanan, salmon, tuna dan masih banyak lagi.

Deretan OST Drama yang Dinyanyikan oleh Pentagon

1. A-HA! 

Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul User Not Found. Dinyanyikan oleh Kino dan Jinho PENTAGON, lagu ini memiliki nuansa yang manis.

2. Stay With Me

Dinyanyikan oleh Kino Pentagon,  Lagu ini merupakan OST dari drama yang berjudul “Pumpkin Time”. Tidak hanya dinyanyikan oleh Kino, lagu Stay With Me ini juga merupakan lagu yang diciptakan oleh Kino.

3. Honey Drop

Mengisi OST untuk drama yang berjudul “Replay: The Moment”, seluruh member dari Pentagon ini mengisi lagu OST yang berjudul “Honey Drop”. Lagu ini mengisahkan tentang perasaan cinta yang membara dan tentang indahnya jatuh cinta.

4. Imagine

Lagu OST yang dinyanyikan oleh Hui Pentagon ini merupakan OST untuk drama “Monthly Magazine Home”. Lagu ini memiliki melodi yang romantis namun tetap cerita. 

5. Twenty Twenty

Dalam drama yang berjudul “Twenty Twenty”, yang juga merupakan drama yang diperankan oleh member pentagon yaitu Woo Seok, Seluruh member Pentagon ikut menyumbangkan suaranya untuk OST drama ini, dengan lagu yang berjudul sama yaitu “Twenty Twenty”.

6. The Way You Look Tonight

Merupakan Lagu OST yang dinyanyikan oleh Jinho Pentagon dengan BIBI, lagu ini digunakan sebagai OST dari Drama “Big Picture House”.

7. One Sided Love

Dinyanyikan oleh leader sekaligus main vocal dari Pentagon, yaitu Hui. Lagu “One Sided Love” ini merupakan soundtrack drama yang berjudul “Chocolate”.

8. How Can I Do

Juga mengisi OST untuk drama komedi “Welcome To Waikiki”, hui, Jinho dan Wooseok terpilih untuk mengisi OST yang berjudul “How Can I Do”. 

9. Miss U

Diperankan oleh Hongseok, Drama yang berjudul “On The Campus” ini juga membawa Hui, Jinho, dan Kino untuk berpartisipasi dengan mengisi suara mereka dalam OST yang berjudul “Miss U”.

10. Just A Little Bit More

Juga mengisi OST untuk drama populer yang berjudul “ What’s Wrong With Secretary Kim”. Jinho Pentagon bersama dengan Rothy mengisi OST yang berjudul “Just a Little Bit More”.

11. Maybe

Memiliki suara yang lembut, Hui Pentagon dipilih menjadi pengisi OST yang berjudul “Maybe” untuk drama “About Time”.

12. Who Am I

Mengisi OST untuk drama “Bad Guys: City Of Evil”, Hui juga menyumbangkan suaranya dalam OST yang berjudul “Who Am I”.

 

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh CHEEZE Wajib Kamu Tahu

CHEEZE dikenal sebagai penyanyi indie dan juga merupakan solois asal Korea Selatan. Memiliki suara unik yang mampu untuk memanjakan telinga, CHEEZE sering kali mengisi lagu OST untuk berbagai drama. Drama populer seperti Start Up, Encounter, Hometown Cha-cha-cha dan masih banyak drama populer lainnya yang lagu OSTnya diisi oke CHEEZE.

Baru-baru ini ikut berpartisipasi mengisi lagu OST untuk drama yang diperankan Song Kang dan Park Min Young “Forecasting Love and Weather”, berikut daftar lagu OST yang juga dinyanyikan oleh CHEEZE.

1. Melting

Merupakan lagu OST yang dinyanyikan CHEEZE pada tahun 2022 ini merupakan lagu OST untuk drama terbaru yang berjudul “Forecasting Love and Weather”.

2. Let Me Know

Pada tahun 2021 lalu, CHEEZE juga mengisi lagu soundtrack untuk drama yang berjudul “Melancholia”.

3. My Romance

Dalam lagu “My Romance” ini mengisahkan kisah Yoon Hye Jin dan Hong Du Sik dalam drama “Hometown Cha-Cha-Cha”. Suara CHEEZE dalam lagu ini berhasil membuat penonton mendalami kisah pada scene drama.

4. Moon

Di tahun 2021 juga, CHEEZE mengisi lagu OST yang berjudul “Moon” untuk drama “My Roommate is Gumiho”.

5. Daydream

CHEEZE juga mengisi lagu OST untuk drama “She Would Never Know” dengan lagu yang berjudul “Daydream” yang membuat penonton terbawa suasana ketika menonton drama tersebut.

6. Even For A Moment

Dalam drama Start Up, CHEEZE juga mengisi OST yang berjudul “Even For A Moment”, lagu ini sukses membuat penonton galau.

7. Little By Little

Merupakan lagu OST yang cukup ikonik dan banyak didengar oleh penonton, lagu OST “Little By Little” dalam drama “It’s Okay To Not Be Okay” ini juga dinyanyikan oleh CHEEZE.

8. The Day We Met

Memiliki lirik yang cukup mendalam, lagu OST pembuka dalam drama “Encounter” yang berjudul “The Day We Met” ini juga dinyanyikan oleh CHEEZE.

9. How About You

Lagu OST lainnya yang dinyanyikan oleh CHEEZE ini merupakan OST dalam drama yang berjudul “Suspicious Partner” ini memiliki iringan musik yang ringan dan mampu untuk menghangatkan hati penonton. Lagu ini berjudul “How About You”.

Keluaran HK terpercaya hasil pengeluaran dari Hongkong Pools

Keluaran HK Togel Hongkong merupakan kata kunci paling sering dicari oleh togel mania sekarang. Hasil yang didapat tersebut akan dimasukkan kedalam Tabel Data HK dikemas apik untuk mempermudah bettor mengecek keluaran sebelumnya. Pengeluaran hk pada umumnya digunakan untuk mengecek analisa terkait dengan angka main pastinya. Hasil prediksi jitu selalu dipakai bettor veteran untuk melakukan pemasangan togel hongkong

Pengeluaran hk hari ini dan keluaran hk malam ini selalu menjadi prioritas utama pada saat togel mania bermain pasaran togel hongkong. Setiap data tersebut nantinya akan dimasukkan kedalam tabel data hk apik pastinya untuk dipakai sebagai hasil analisa harian. Angka jitu bagi pemain togel online pastinya adalah hal yang diperlukan pada saat bermain togel hkg.

Keluaran HK hasil result hk harian melalui live draw hk

Hasil pengundian live draw HK pada jam 23:00 selalu menjadi waktu yang sangat ditunggu para bettor online. Hubungan keluaran hk dengan result hk ini tidak bisa dipisahkan dari live draw hk setiap harinya. Jackpot yang besar akan didapatkan pada momen yang satu ini . Dengan itu patikan anda menggunakan keluaran hk togel hongkong yang disediakan situs kami pastinya sudah resmi dan sah.

Saat ini pengeluaran hk yang menyajikan tabel data hk lengkap untuk pasaran togel hongkong sudah sangat banyak. Namun sebagai togelers anda harus jeli dalam memilih situs penyedia pengeluaran hk paling akurat dan cepat. Hasil resmi result hk bisa anda cek langsung melalui situs hongkong pools.

Result HK hasil Toto Hk sah dan resmi langsung dari situs kami

Tabel data hk hasil kumpulan dari result hk setiap harinya kami rangkum kedalam tabel apik pastinya untuk anda para pecinta togel online. Hasil keluaran hk pastinya selalu menjadi incaran utama para pemain togel online pasaran togel hongkong. SItus kami sebagai penyedia keluaran hk sangatlah cocok untuk togel mania gunakan.

Pastikan anda memilih bandar judi togel hongkong terpecaya dan resmi. Dengan memastikan beberapa kriteria seperti layanan cs 24 jam, deposit dan withdraw yang cepat. Pastinya juga memberikan keluaran hk setiap harinya dengan akurat dan selalu tepat waktu. Situs kami merupakan bandar judi togel paling terpercaya dan terbaik se Indonesia.

Idol Kpop Wanita yang Memiliki Aura Berkelas

1.Jennie BLACKPINK

Merupakan salah satu member dari Girl Group terkenal naungan YG Entertainment yaitu BLACKPINK, Jennie terkenal dengan style fashionnya yang berkelas yang membuat Jennie selalu terlihat memiliki aura berkelas.

2.Mina TWICE

Memang berasal dalam keluarga yang kaya raya serta terpandang di Jepang, Mina yang merupakan member dari Girl Grup naungan JYP Entertainment TWICE ini juga memiliki aura yang tidak biasa dan sangat berkelas.

3.Seohyun SNSD

Memiliki sikap yang anggun, Seohyun yang merupakan maknae dari Girl Grup naungan SM Entertainment Girls Generation ini juga memancarkan aura yang berkelas.

4.Lia ITZY

Juga diduga berasal dari keluarga yang kaya, Lia yang merupakan ember dari ITZY ini juga memiliki style fashion yang memukau.

5.Umji VIVIZ

Sama seperti Lia ITZY dan Mina TWICE, Umji yang merupakan member dari VIVIZ yaitu girl grup naungan Big Planet Made ini juga berasal dari keluarga yang kaya raya di Korea Selatan.

6.Giselle AESPA

Meski baru saja debut bersama AESPA dan berada dalam naungan SM Entertainment, aura Giselle sudah terlihat sangat berkelas dan selera pakaiannya yang juga tak kalah memukau dengan artis senior lainnya.

7.Jessica Jung

Mantan dari member Girls Generation, Jessica Jung memiliki style fashion yang berkelas dan juga brand fashion yang digunakan oleh Jessica tidak main-main.Tidak hanya itu, Jessica juga memiliki berbagai usaha dan brand fashion yang membuatnya tampak seperti businesswoman yang berkelas.

8.Won Young IVE

Memiliki penampilan dan gaya fashion yang sama berkelasnya dengan yang lain, Wonyoung yang merupakan mantan member dari IZONE dan saat ini baru saja debut dengan IVE ini juga memukau para penggemarnya dengan auranya yang tidak biasa.

9.Irene Red Velvet

Irene yang merupakan member dari Red Velvet yang berada dalam naungan SM Entertainment ini sudah tidak asing dengan image yang dingin dan style nya yang elegan serta anggun. Ekspresinya yang jarang tersenyum ini membuat penggemar penasaran dan menambah kesan misterius dan cool dalam diri Irene. 

Daftar Merek Mie Instan Terbaik Tahun 2022

Siapa yang disini tidak pernah mengkonsumsi makanan yang satu ini, mie instan telah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia. dengan rasa yang bervariasi dan harganya yang terjangkau membuat mie instan banyak dibeli oleh masyarakat.

Dengan peluang ini, banyak perusahaan perusahaan yang memproduksi mie instan dengan berbagai macam merk dan harga, saingan dalam usaha ini sangatlah ketat sehingga perusahaan yang memproduksi mie instan harus melakukan inovasi untuk tetap bisa bersaing.

Dengan berkembangnya zaman, sekarang mie instan memiliki banyak varian rasa untuk menarik perhatian calon pembeli, mulai dari rasa khas masakan lokal, hingga rasa luar negri seperti Korea.

Inilah daftar mie instan terbaik di tahun 2022:

1.Indomie Goreng Original

Makanan satu ini biasanya menjadi pilihan di akhir bulan, dengan rasanya yang sangat enak dan harganya yang sangat terjangkau membuat Indomie Mie goreng menjadi mie instan terbaik di dunia.

Biasanya masyarakat menyebutkan bahwa 1 bungkus indomie goreng sangatlah tidak cukup, tetapi jika memakan 2 bungkus akan sangat berlebihan, dengan masalah ini Indofood selaku perusahaan yang mencetuskan Indomie goreng ini mengeluarkan varian Indomie Goreng Jumbo untuk solusinya.

2.Lemonilo

Mie instan yang berbahan baku dari bahan alami ini menjadikan mie Lemonilo salah satu dari mie instan terbaik, dan juga mie instan ini sangat aman bila dikonsumsi oleh ibu hamil.

Belakangan ini Lemonilo bekerja sama dengan salah satu Boy Group Korea dengan menyelipkan photocard mereka di kemasan mie instan ini, sehingga membuat para fans boy Group Korea tersebut berbondong bondong untuk membeli Lemonilo ini.

3.Samyang

Rasa pedas adalah rasa yang dapat membuat anda terlihat kuat, dengan memanfaatkan kondisi ini Mie yang diproduksi dari Korea ini mengeluarkan Mie Instan Dengan rasa yang pedas dan membuat calon pembelinya ingin merasakan mie instan ini.

Dengan dipromosikan nya Samyang ini oleh para food vlogger Youtube dengan cara mukbang Mie Instan Terpedas ini, membuat banyak calon pembeli untuk membeli dan mencoba rasa pedas yang ada di dalam mie instan ini.

Togel HKG Singakatan Judi Togel Hongkong Hari Ini

togel hongkong atau togel hkg ini adalah permianan judi togel hari ini yang snagat populer. permainan judi togel online hari ini merupakan permainan judi togel hari ini yang snagat mudah untuk di mainkan. para pemain judi toto hk hari ini hanya perlu untuk menebak nomor hasil pengeluaran hk malam ini. para pemain jui togel hkg ini dapat dengan snagat mudah memenangkan hadiah jackpot judi togel hkg hari ini juga dapat dengan snagat mudah mendapatkan hadiah jackpot yang sangat besar. para pemain judi togel hkg hari ini dapat dengan sangat cepat mendapatkan kemenangan pada permianan judi togel onlien hari ini. para pemain judi togel hongkong hari ini bisa dengan snagat mudah mendapatkan uang tunai hingga miliaran rupiah hanya dengan menebak angka pengeluaran hk hari ini. untuk menebak angka pengeluaran hk hari ini juga snagatlah mudah. para pemain judi toto hk hanya perlu untuk mengakses seluruh hasil hongkong atau angka pengeluaran hk sebelumnya. para pemain judi togel hkg ini bisa dengan mudah mendapatkan seluruh result hk prize tersebut dari tabel data hk prize. seluruh hasil keluaran hk hari ini juga bisa dengan mudah di menangkan hanya dengan memanfaatkan tabel data hk hari ini tersebut. biasanya para pemain judi togel hkg ini mengakses angka hasil pengeluara hk hari ini dan tabel data hk melalui situs resmi hongkong pools. situs hongkong pools saat ini telah di blokir oleh pemerintahan indonesia. sehingga seluruh pemain judi togel hkg saat ini hanya bisa mendapatkan result hk prize atau angka keluaran hk melalui agen resmi judi togel hongkong supertogel. suopertogel ini sendiri merupakan bandar judi togel online yang telah menyediakan permainan judi togel onlin resmi sejak lama.sehingga situs bandar togel hari ini supertogel ini juga kerap kali di sebut sebagai hongkong poolsnya indonesia. untuk bermain judi toto hk di situs supertogel kalian bisa dengan mudah mengakses situs resmi mereka melalui google.

Daftar Game IOS Terbaik Di Tahun 2022

Dengan mengawali tahun 2022 ini, Apple banyak sekali mengeluarkan daftar game terbaik, daftar ini didapatkan dari kualitas performa game tersebut pada beberapa device apple seperti Iphone, Ipad, Mac, maupun iMac.

Daftar ini dikeluarkan dengan tema award For App Store dimana aplikasi game terbaik mendapatkan penghargaan karena performa dan rating oleh pelanggan setia Apple.

1.League of Legends: Wild Rift (Riot Games)

League of Legends atau sering disebut LoL mendapatkan penghargaan di kategori Iphone Game of the Year, game yang bertemakan RPG ini membuat pemainnya merasakan keseruan sehingga dapat mengalahkan pesaingnya yaitu Mobile Legend Bang Bang, dan juga PlayerUnknown’s Battleground.

2.Among Us!

Bagaimana tidak, Among Us! mendapatkan penghargaan dalam kategori Trend of the Year diaman game ini bertemakan mencari pengkhianat dari sekelompok orang-orang yang berada di dalam pesawat luar angkasa.

Game ini sangat populer dikalangan pecinta game karena dapat dimainkan secara bersamaan dan membuat keseruan yang sangat menarik.

3. MARVEL Future Revolution (Netmarble Corporation)

MARVEL Future Revolution mendapatkan penghargaan dalam kategori iPad Game of the year, minat dari anak-anak yang menjadi fans MARVEL membuat game ini memenangkan penghargaan.

4. Space Marshals 3 (Pixelbite)

Pemenang penghargaan kategori Apple TV Game of the Year jatuh kepada Space Marshals 3, dengan konsep yang unik dan performa di Apple TV game ini menyabet penghargaan yang tak kalah bergengsi.

5.Fantasian: Mistwalker

Dengan animasi yang sangat menakjubkan menjadikan Fantasian: Mistwalker sebagai pemenang Apple Arcade of the Year.

Alur dari permainan dan animasi yang membuat pemainnya jatuh cinta dalam game ini sehingga penghargaan tersebut jatuh kepadanya.

6.Myst (Cyan)

Game yang bertajuk petunjuk yang memiliki tampilan yang membuat pemainnya penasaran dan ingin selalu menyelesaikan setiap misi pada game ini, mengantarkan Myst (Cyan) menjadi pemenang Mac Game of the Year.

Nah itu lah daftar game-game terbaik iOs, apakah kalian sudah mencobanya atau kalian ingin memainkannya? segera download game tersebut di App Store kalian dan nikmati alur permainan nya.

Orangtua Wajib Mengenali Warna-Warna Pipis Bayi


Dalam keadaan normal, warna urin bayi biasanya bening atau kuning cerah. Terkadang terjadi perubahan warna urin yang membuat orang tua khawatir dengan kondisi si kecil, apalagi jika disertai dengan gejala lain. Untuk menghilangkan kekhawatiran tersebut, berikut adalah beberapa informasi tentang warna urin bayi yang harus Anda ketahui.

Perubahan warna pipis bayi dan penyebabnya

Biasanya, urin bayi berwarna kuning pucat hingga bening. University of Chicago menyatakan bahwa warna urin Anda dapat berubah tergantung pada jumlah cairan yang Anda konsumsi (hidrasi), makanan dan obat-obatan yang Anda minum, dan kondisi kesehatan tertentu.

Jika urin bayi Anda berubah warna, dokter mungkin akan memantau kondisi si kecil, mulai dari riwayat makanan dan obat-obatan, masalah kesehatan, muntah atau diare hingga pemeriksaan fisik. Berikut adalah beberapa warna kencing bayi yang penting yang harus Anda ketahui.

Urine berwarna kuning

Warna urin bayi yang kuning muda dan bening merupakan kondisi yang normal. Ini menandakan bahwa bayi Anda sehat dan mendapatkan cukup cairan.

Tingkat kejernihan tergantung pada seberapa banyak cairan di dalamnya. Semakin banyak ASI atau cairan lain yang masuk, semakin terang warna kuning urin bayi.

Urine berwarna kemerahan

Pada minggu pertama kelahiran, urin bayi Anda mungkin berwarna merah muda atau merah bata. Terkadang kondisi ini sering disalahartikan sebagai darah.

Urin bayi berwarna merah muda menunjukkan urin yang sangat pekat. Kondisi ini normal selama bayi masih buang air kecil minimal 4 kali sehari.
Selain itu, air seni bayi pada minggu pertama setelah lahir terkadang memiliki bintik-bintik merah muda.

Kondisi ini juga normal karena bercak darah tersebut berasal dari hormon ibu yang mempengaruhi rahim bayi. Namun, jika frekuensi buang air kecil berkurang dan urin bayi berwarna merah muda atau kemerahan, sebaiknya periksakan ke dokter.

Urin berwarna kuning tua

Warna kuning gelap pada urin bayi Anda bisa menjadi tanda bahwa bayi Anda mengalami dehidrasi. Karena Anda minum lebih sedikit, urin yang lebih pekat dibuat. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba menyusui si kecil lebih sering.

Urine berwarna oranye

Urin berwarna jingga atau merah biasanya berkembang beberapa hari setelah bayi lahir. Hal ini menandakan urine pekat karena mengandung kristal asam urat.

Urine berwarna biru atau hijau

Blue diaper syndrome atau sindrom popok biru bisa menjadi penyebab urin berwarna biru pada bayi. Sindrom ini juga dikenal sebagai familial benign hypercalcemia, suatu kondisi herediter yang langka.

Kencing berwarna biru juga bisa disebabkan oleh pewarna makanan, makanan tinggi karoten, dan obat-obatan yang dikonsumsi ibu saat menyusui.

Suplemen Magnesium Sitrat Sebagai Obat Pencahar


Jenis suplemen yang mungkin memiliki efek pencahar adalah magnesium sitrat. Itulah mengapa beberapa orang memilih untuk meredakan sembelit. Ini tersedia dalam bentuk cair atau tablet.

Terkadang magnesium sitrat dikombinasikan dengan kalsium. Tentu saja, tidak semua orang bisa menandingi suplemen ini. Terutama bagi penderita penyakit ginjal, gangguan pencernaan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Manfaat Magnesium Sitrat Untuk Sembelit

Suplemen atau obat yang mengandung magnesium sitrat biasanya tersedia tanpa resep dokter. Ini adalah pencahar osmotik, yang berarti melemaskan usus besar dan menarik cairan ke dalam usus. Ini membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.

Pada dasarnya, magnesium sitrat adalah pencahar yang bekerja lambat. Jika Anda memakannya, Anda tidak perlu harus lari ke kamar mandi. Namun, berbeda jika Anda mengonsumsi terlalu banyak dosis.

Terkadang dokter juga meresepkan magnesium sitrat sebagai persiapan untuk prosedur medis seperti kolonoskopi. Prosedur ini merupakan pemeriksaan untuk mendeteksi jika ada sesuatu yang abnormal pada usus dan rektum.

Menentukan dosis yang tepat

Umumnya tersedia dalam bentuk obat oral atau tablet, yang pertama lebih dianjurkan untuk mengobati sembelit. Anak-anak usia 12 hingga orang dewasa dapat mengonsumsi sekitar 290 ml suplemen magnesium sitrat per hari. Kemudian minum 250 ml air.

Untuk anak usia 6-11 tahun, dosis biasa sekitar 140 ml dan 250 ml air. Untuk anak usia 2-5 tahun, batasi konsumsi suplemen maksimal 80 ml.
Tentu saja, dosis di atas tidak berlaku di semua tempat.

Ada juga banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, tergantung pada individu, seperti riwayat kesehatan seseorang. Jadi konsultasikan dengan dokter dan baca label deskripsi pada kemasan untuk memastikan dosisnya benar.

Khusus untuk anak usia 2-5 tahun, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum diberikan kepada mereka. Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba obat pencahar alami yang lebih aman.

EFEK SAMPING MAGNESIUM SITRAT

Setelah mengonsumsi suplemen magnesium sitrat, penderita sembelit umumnya akan merasakan efeknya dalam waktu 1-4 jam kemudian. Efek suplemen ini tidak tiba-tiba dan mengharuskan Anda segera ke kamar mandi.

Termasuk jenis obat pencahar yang bekerja lambat, namun tetap memperhatikan risiko efek samping yang mungkin terjadi. Jika sembelit tidak membaik setelah seminggu, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Melalui pembahasan yang mendetail, dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab sembelit dan merumuskan solusinya.

Apakah Down Syndrome Dapat Diketahui Melalui USG


Jadi salah satu kelainan pada janin yang bisa dideteksi dengan USG adalah down syndrome. Di sini Anda akan menemukan informasi lengkap tentang skrining, dan perawatan yang dapat Anda lakukan.

Kapan Down Syndrome terdeteksi pada USG?

Kromosom adalah kumpulan gen dalam tubuh. Kromosom berperan dalam menentukan bentuk serta fungsi tubuh bayi saat kehamilan dan setelah lahir.

Kondisi genetik ini terbentuk saat janin masih dalam kandungan berupa embrio. Oleh karena itu, skrining untuk mendeteksi sindrom Down sudah dapat dilakukan melalui USG pada usia kehamilan 10-14 minggu.

Tes untuk mendeteksi sindrom Down pada janin

Selain hasil USG, tes skrining untuk mendeteksi sindrom Down pada janin biasanya meliputi pemeriksaan darah, analisis DNA, dan amniosentesis. Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasan tentang berbagai jenis tes untuk mendeteksi sindrom Down selain penggunaan USG, seperti:

Tes Darah

Anda harus tahu bahwa tes darah untuk mendeteksi kelainan herediter dimungkinkan dari 9 minggu kehamilan.

Dokter akan menggunakan kombinasi hasil tes darah dan hasil USG janin untuk memperkirakan apakah Anda mengidap down syndrome atau tidak.

Jika diduga bayi dalam kandungan memiliki peluang yang wajar untuk mengembangkan sindrom Down, dokter akan merekomendasikan jenis pemeriksaan lain.

Pemeriksaan Prenatal Non-Invasif (NIPT)

Tes prenatal non-invasif atau NIPT adalah tes kehamilan yang dapat mendeteksi kelainan kromosom berbeda pada janin saat di kandungan.
NIPT adalah jenis tes yang relatif baru dan cukup sensitif.

Untuk melakukan ini, teknisi laboratorium menganalisis sampel dari tes darah untuk memeriksa DNA bayi yang telah memasuki aliran darah ibu.

Tes dilakukan setelah 10 minggu dari tes pertama. Keakuratan tes NIPT dikatakan 99% untuk mendeteksi sindrom Down pada janin.

Amniosentesis

Memang, tes skrining seperti USG dan hasil NIPT sangat membantu dalam mengidentifikasi sindrom Down. Namun, hasil dari ini belum tentu memberikan hasil yang valid. Hasil tes tidak biasa ini bukan berarti bayi memiliki kondisi tersebut.

NIPT hanya memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk memiliki bayi dengan kelainan kromosom.

Sehingga jika terjadi gangguan pada janin, maka komposisi sel dan kandungan lain di dalam cairan ketuban juga ikut berubah. Amniosentesis biasanya dilakukan pada trimester kedua.

Cara Mengatasi Efek Samping Dari Mengkonsumsi Emping


Efek makan keripik melinjo yang terkenal adalah kambuhnya asam urat. Ternyata, kondisi ini bukan hanya mitos, karena keripik melinjo memiliki kandungan purin yang tinggi. Makanan tinggi purin merupakan pemicu tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Ketika purin dipecah dalam tubuh, tubuh memproduksi asam urat. Oleh karena itu, jika makanan yang Anda konsumsi memiliki kadar purin yang tinggi, seperti emping melinjo, maka kadar asam urat dalam darah akan meningkat. Penumpukan asam urat yang berlebihan akan membentuk kristal pada persendian. Inilah yang menyebabkan radang sendi dan kondisi ini dikenal sebagai asam urat.

Efek makan keripik melinjo adalah asam urat

Emping adalah masakan tradisional Indonesia yang terbuat dari biji melinjo. Untuk menikmatinya, emping harus dipanggang dan kemudian dikonsumsi sebagai camilan atau sebagai tambahan makanan lain. Namun, emping merupakan salah satu jenis makanan yang banyak dihindari karena efek makan keripik melinjo diketahui dapat menyebabkan asam urat.

Ekstrak daun dan kulit melinjo mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Melinjo juga mengandung senyawa reverastrol yang mungkin memiliki efek yang sama dengan flavonoid. Namun, manfaat ini hanya bisa didapat dari ekstrak melinjo dan bukan dari melinjo, bahan pembuat kentang goreng.

Emping melinjo merupakan salah satu jenis makanan tinggi purin dengan kandungan purin yang relatif tinggi, yaitu sekitar 50-150 mg per 100 gram. Tingginya kadar purin pada keripik melinjo pada akhirnya dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

CARA MENGATASI EFEK ASAM URAT SETELAH MAKAN KERIPIK KENTANG

Saat efek makan keripik melinjo mulai terlihat dan kadar asam urat meningkat, sebaiknya segera obati kondisi tersebut dengan mengonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter. Obat asam urat terdiri dari dua jenis obat dengan fungsi yang berbeda.
Yang pertama adalah obat untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan asam urat.

Sedangkan obat jenis kedua adalah obat untuk mencegah komplikasi asam urat dengan cara menurunkan kadar asam urat dalam darah. Untuk memastikan bahwa rasa sakit yang Anda alami adalah karena asam urat, maka perlu dilakukan beberapa pemeriksaan medis, termasuk gejala dan kondisi sendi yang terkena. Tes untuk mendiagnosis asam urat mungkin termasuk tes cairan sendi, tes darah, tes pencitraan sinar-X, atau ultrasound.

Pemberian obat asam urat untuk efek makan keripik melinjo tergantung dari frekuensi dan tingkat keparahan gejala yang Anda rasakan. Sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan jenis pengobatan yang tepat. Sementara buah-buahan sehat, jus buah sering mengandung banyak gula tambahan. Jadi sebaiknya Anda membuat jus buah sendiri di rumah tanpa menambahkan gula yang berlebihan.

Jenis Permainan yang Terdapat Pada Judi Togel Singapore Pools

Permainan judi togel singapore ini memiliki sangat banyak varian permainan. Para pemain judi togel singapore ini hanya perlu untuk menebak angka keluaran sgp hari ini. Hadiah yang di berikan oleh bandar judi togel singapore hari ini adalah bernilai hingga miliaran rupiah. Para pemain judi togel singapore ini hanya perlu untuk menebak pengeluaran sgp hari ini mereka juga bisa menebak angka keluaran sgp hari ini sesuai dengan pilihan jenis permainan yang ingin mereka mainkan. Sehingga para pemain judi togel singapore bisa bermain judi togel singapore dengan beberapa variasi lainnya. Berikut adalah beberapa jenis permainan jdui togel singapore yang bisa di pilih oleh para pemain judi togel online hari ini:

 

  • Togel singapore 2D. Togel singapore 2d ini merupakan permainan yang sangat di gemari oleh para pemain judi singapore. Karena mereka hanya perlu untuk menebak 2 digit angka keluaran sgp hari ini. Selain itu mereka juga akan mendapatkan diskon potongan sebesar 29%. Walaupun hanya memilih 2 digit nomor result sgp kalian tetap akan mendapatkan hadiah jackpot yang besar di mana total modal kalian akan di kalian 70 kali lipat.
  • Toto sgp 3D. Permainan judi togel sgp ini merupakan permainan menebak angka dengan total 3 digit nomor keluaran sgp. Para pemain judi togel sgp prize ini bisa dengan sangat mudah mendapatkan hadiah total hingga kalian 400 kali lipat. Kalian juga bisa mendapatkan diskon potongan hingga 59% dari total modal kalian.
  • Togel singapore 4d. Permainan judi toto sgp 4d ini merupakan permianan dengan hadiah jackpot terbesar yaitu jika kalian berhasil menebak nomor pengeluaran singapore kalian berhasil memenangkan jackpot dengan hadiah modal kalian di kalikan dengan 3000 kali lipat. Diskon yang di berikan juga sangat besar yaitu mencapai hingga 66%.

Segera mainkan judi togel singapore resmi pasaran singapore pools. Melalui agen resmi judi togel singapore di indonesia seperti supertogel. Dapatkan juga seluruh diskon potongan terbesar dan hadiah jackpot terbesar pada pasaran judi togel online lainnya.

Mengetahui Beberapa Manfaat Kesehatan Rhodiola Rosea


Rhodiola (Rhodiola rosea) merupakan tanaman yang tumbuh di daerah pegunungan dingin di Eropa dan Asia. Dijuluki akar emas, akar herbal ini dianggap adaptogen. Rhodiola dianggap sebagai ramuan yang kaya akan manfaat, bahan utamanya adalah rosavin dan salidroside. Tak heran, rhodiola kini banyak dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Cari tahu apa manfaat rhodiola.

Beberapa Manfaat Kesehatan Rhodiola rosea

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari Rhodiola rosea:

Meredakan Stres

Rhodiola telah lama dikenal sebagai tanaman adaptogenik. Ini berarti rhodiola mengandung senyawa yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres atau membantu tubuh menjadi “lebih kuat” dalam menghadapi stres.

Dapat Mengurangi Gejala Depresi

Rhodiola rosea tidak hanya meredakan stres tetapi juga dikatakan memiliki efek antidepresan dengan menyeimbangkan neurotransmiter di otak. Ketidakseimbangan dalam koneksi otak diyakini mempengaruhi risiko seseorang terkena depresi.

Sebuah penelitian dilakukan membandingkan efek Rhodiola rosea dengan sertraline antidepresan. Dalam penelitian ini, ekstrak Rhodiola rosea dan sertraline dilaporkan memiliki efek yang sama dalam mengurangi gejala depresi setelah 12 minggu penggunaan.

Namun, para ahli dalam penelitian ini sampai pada kesimpulan bahwa efek rhodiola sebenarnya lebih rendah daripada sertraline. Menariknya, bagaimanapun, Rhodiola rosea dikatakan memiliki lebih sedikit efek samping.

Menghilangkan Kelelahan

Sifat adaptogenik di Rhodiola rosea dikatakan mengurangi kelelahan. Kelelahan sendiri memiliki banyak faktor, seperti stres, kecemasan dan kurang tidur.

Menurut sebuah studi tahun 2017, mengonsumsi 400 mg rhodiola per hari selama delapan minggu dapat menghilangkan rasa lelah dan stres serta membantu meningkatkan mood, konsentrasi, dan kualitas hidup.

Tingkatkan Performa Fisik

Tidak hanya untuk kesehatan mental, Rhodiola rosea juga memiliki efek positif pada kinerja fisik. Dalam beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli, rhodiola telah dilaporkan meningkatkan kinerja olahraga dengan mengurangi pengerahan tenaga yang dirasakan, yaitu bagaimana seseorang merasakan seberapa keras tubuh mereka bekerja selama berolahraga. Meski menarik untuk digunakan dalam latihan, Rhodiola rosea biasanya tidak berpengaruh pada kekuatan otot (strength).

Mendukung Kinerja Otak

Konsumsi suplemen Rhodiola rosea dikaitkan dengan peningkatan kinerja dan fungsi otak. Dalam penelitian yang telah dilakukan, rhodiola membantu mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan kinerja penyelesaian pekerjaan.

Berpotensi Mengendalikan Diabetes

Manfaat potensial lain yang menarik dari rhodiola adalah pengendalian diabetes. Dalam sebuah penelitian pada hewan, Rhodiola rosea memiliki potensi untuk menurunkan gula darah dengan mempromosikan pergerakan glukosa ke dalam sel.

Dapat Melawan Kanker

Rhodiola rosea mengandung senyawa yang disebut salidroside. Salidroside mulai diteliti oleh para ahli dan dipercaya memiliki sifat anti kanker.

Dalam beberapa penelitian tabung reaksi, salidroside telah dilaporkan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar, payudara, hati dan kandung kemih. Meskipun menarik, penelitian pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan di atas.

Cara Yang Benar Untuk Mengetahui Jenis Kulit Wajah


Mengetahui jenis kulit Anda akan membantu Anda memilih cara perawatan kulit harian yang tepat. Namun, sebagian dari Anda merasa sulit untuk mengetahui secara pasti apa jenis kulit Anda. Oleh karena itu, simak informasi mengenai penentuan jenis kulit wajah dan perawatan kulit harian berdasarkan jenisnya pada artikel berikut ini.

Cara mengetahui jenis kulit wajah

Setelah mengetahui jenis kulit wajah di atas, mungkin sebagian dari Anda masih bingung dengan jenis kulit wajah yang Anda miliki. Meskipun mungkin terlihat sepele, sangat penting untuk mengetahui jenis kulit Anda sendiri.

Bersihkan wajah terlebih dahulu

Jika Anda pernah menggunakan riasan sebelumnya, bersihkan dengan penghapus riasan terlebih dahulu.
Kemudian biarkan wajah mengering dengan sendirinya atau keringkan wajah dengan cara menggosokkannya pada kulit dengan handuk lembut.

Tunggu 30-60 menit

Tunggu 30-60 menit setelah membersihkan dan mengeringkan wajah. Selama waktu ini, Anda tidak boleh menggunakan produk perawatan kulit apa pun, termasuk toner, serum wajah, atau pelembab. Karena pada saat itu, kulit wajah kembali ke keadaan semula yang menentukan jenis kulit wajah Anda yang sebenarnya.

Gunakan tisu atau kertas isap pada wajah

Inti dari mengetahui jenis kulit wajah ada pada tahap ini. Anda bisa menggunakan tisu atau kertas isap (kertas minyak) dan menekannya ke permukaan wajah Anda.

Kenali Jenis Kulit Wajah Anda

Setelah mengoleskan tisu atau kertas perkamen ke wajah Anda, Anda dapat melihat berapa banyak minyak yang tersisa di wajah Anda. Jika Anda melihat minyak menempel di permukaan tisu atau kertas isap, Anda pasti memiliki kulit berminyak.
Sedangkan jika minyak hanya muncul saat Anda menekan T-zone, itu tandanya Anda memiliki kulit kombinasi.

Namun, jika tidak ada minyak pada permukaan tisu atau kertas isap, Anda memiliki kulit kering. Anda memiliki kulit normal jika kulit Anda terasa terhidrasi dan sangat sedikit minyak yang diserap oleh tisu atau kertas isap. Setelah menerapkan cara mengetahui jenis kulit wajah di atas, apa jenis kulit wajah Anda?

PENTINGNYA PERAWATAN WAJAH BAGI SEMUA ORANG

Setiap orang memiliki jenis kulit wajah yang berbeda-beda. Namun seiring bertambahnya usia, kulit wajah seseorang bisa berubah.
Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti faktor genetik, kondisi penyakit tertentu, hingga faktor lingkungan (dari paparan sinar matahari, debu, dan polusi udara dalam waktu lama).

Bagi Penderita Diabetes, Bisa Lakukan Olahraga Ini


Selain hati-hati memantau kadar gula darah dengan alat tes diabetes, Anda yang mengidap diabetes juga harus rutin berolahraga. Memang ada banyak cara untuk mengatasi atau meringankan gejala diabetes, namun tanpa olahraga yang teratur, upaya lain akan sia-sia. Oleh karena itu, jangan pernah melewatkan jadwal latihan Anda. Berolahragalah setidaknya tiga hari dalam seminggu dan jangan melewatkan latihan selama lebih dari dua hari untuk menghindari risiko obesitas dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Berikut adalah beberapa rekomendasi olahraga yang bagus untuk Anda!

SEPEDA

Bersepeda merupakan olahraga kardio yang dapat memperkuat jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membakar kalori.

RENANG

Berenang sangat cocok untuk penderita diabetes. Berbeda dengan olahraga lainnya, renang merupakan olahraga yang tidak memberikan tekanan pada persendian. Berenang juga dapat menurunkan tingkat stres, menurunkan kolesterol dan membakar kalori.

JOGGING / JALAN CEPAT

Jogging atau jalan cepat juga bisa dilakukan oleh penderita diabetes. Meski ringan, olahraga ini bisa meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Selain jalan cepat, Anda juga bisa rutin jalan kaki selama 10 menit 4-7 hari seminggu.

YOGA

Dengan menggabungkan gerakan dan keseimbangan, yoga dapat mengurangi stres dan meningkatkan fungsi saraf. Selain itu, yoga dapat melawan resistensi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah. Jadi jangan ragu untuk mencoba olahraga yang satu ini.

TAI CHI

Selain yoga, Anda juga bisa melakukan tai chi. Tai chi merupakan rangkaian gerakan tubuh yang dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Meningkatkan kesehatan mental dan fisik membuat tubuh Anda lebih mudah mengontrol kadar gula darah.

Itulah beberapa jenis olahraga yang cocok untuk penderita diabetes. Namun, bagi penderita diabetes tipe 1, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum berolahraga. Pastikan untuk memeriksa metabolisme Anda setidaknya dua kali sebelum berolahraga. Selalu periksa gula darah setiap 30 menit saat menjalankannolahraga ini.

Bahkan jika Anda berolahraga secara teratur, patut dipertanyakan apakah penderita diabetes bisa makan makanan manis, karena makanan ini dapat meningkatkan kadar gula darah. Tahukah Anda bahwa ada berbagai jenis makanan manis yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes seperti buah-buahan, gula merah dan lain-lain. Semoga bermanfaat!

Manfaat Mengerjakan TTS Untuk Kaum Lansia

Siapa yang tidak tahu teka-teki silang (TTS)? Meski era game digital sudah mulai tergerus, TTS masih menjadi pilihan bagi sebagian orang. Bahkan TTS juga memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi para lansia. Melengkapi TTS dapat menjadi salah satu alternatif untuk mencegah penurunan kemampuan kognitif lansia.

Apa manfaat memecahkan teka-teki silang bagi orang tua?

Teka-teki silang (TTS) sering disebut sebagai permainan asah otak. Bukan tanpa alasan game ini membuat Anda berpikir aktif dengan menebak-nebak petunjuk dan mengisi kolom yang tersedia.

Meski berupa permainan, aktivitas ini membuat otak Anda tetap aktif dan membuat Anda merasa tertantang.
The International Neuropsychology Society menyatakan bahwa teka-teki silang berisi aktivitas yang merangsang otak. Ini memiliki efek positif dalam menunda timbulnya kehilangan memori pada orang dengan demensia.

Demensia merupakan sindrom gangguan fungsi kognitif yang sering dialami oleh lansia. Sindrom ini biasanya mempengaruhi memori, komunikasi, pemecahan masalah, dan pemikiran pada orang dewasa yang lebih tua. Pantas saja Anda sering menjumpai orang tua yang pikun, tidak ingat nama cucu atau berbicara cadel. Ini adalah tanda demensia dan merupakan bagian dari proses penuaan.

Menjaga otak tetap aktif dapat membantu orang tua menjalani kehidupan yang lebih baik, terutama bagi mereka yang menderita penyakit Alzheimer atau demensia. Permainan yang melibatkan pikiran bisa menjadi cara agar otak tetap aktif di usia tua.

Manfaat Kesehatan Lainnya dari TTS

Tidak hanya untuk orang tua, TTS juga memiliki manfaat untuk segala usia. Teka-teki silang umumnya merupakan permainan yang dapat meningkatkan fungsi otak dan kognisi.

Menyelesaikan teka-teki silang dapat menjadi alat latihan untuk memperkuat jaringan otak dan mencegah penurunan kognitif pada lansia. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang bermain teka-teki silang memiliki fungsi otak yang 10 tahun lebih muda dari usianya.

Penelitian lain menunjukkan bahwa melakukan aktivitas yang merangsang kognitif seperti teka-teki silang dapat membantu Anda meningkatkan kemampuan berpikir, perhatian atau fokus, dan penalaran Anda.

BAGAIMANA CARA MENJAGA KESEHATAN OTAK UNTUK LANSIA?

Otak adalah organ tubuh yang paling kompleks. Otak berfungsi untuk mengatur berbagai fungsi tubuh, menafsirkan informasi, memproses emosi, memori, kecerdasan, dan kreativitas.

Seperti organ tubuh lainnya, otak juga bisa mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Tak heran jika para lansia mulai mengalami masalah daya ingat atau bahkan demensia.

Inilah Penyebab Bayi Mengalami Gejala Tantrum


Tantrum sering dianggap sebagai “kebiasaan” bagi balita ketika keinginannya tidak dituruti. Namun, bayi juga bisa mengalami tantrum. Bahkan jika itu membingungkan Anda, jangan khawatir. Tantrum pada bayi sebenarnya normal karena menandakan perkembangan mental anak. Lantas, apa penyebab tantrum pada bayi?

Penyebab Tantrum pada Bayi

Tantrum umumnya terjadi karena bayi belum mampu memahami dan mengungkapkan perasaannya dengan kata-kata. Setidaknya bayi mengalami tantrum karena merasa:

TAKUT

Biasanya bayi akan terkejut jika dia ketakutan. Bayi bisa ketakutan dan “aneh” saat bertemu orang baru, mendengar suara tiba-tiba, atau melihat sesuatu yang belum pernah mereka lihat sebelumnya. Bayi juga mungkin takut dipisahkan dari orang tua atau pengasuhnya, misalnya ketika ibu atau ayahnya pergi bekerja.

FRUSTRASI

Ketika bayi mengalami sesuatu yang baru, mereka sering bingung untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan karena mereka tidak dapat berbicara dengan lancar.
Gejolak batin ini membuatnya frustrasi dan akhirnya membuat ulah.

Bagaimana mungkin? Karena si kecil ingin menyampaikan bahwa dia mungkin lapar, panas atau sakit, tetapi tidak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata agar orang tuanya bisa mengerti.

KELELAHAN

Bayi yang tidak terbiasa dengan lingkungannya mungkin bosan “memproses” hal-hal baru. Biasanya ini karena dia merasa terlalu berisik dan terlalu banyak aktivitas dan interaksi yang dia alami. Jadi dia akan lelah dan rewel, menangis dan bahkan membuat ulah. Hal ini juga dapat menyebabkan tantrum pada bayi.

TIDAK NYAMAN

Jangan salah. Meskipun bayi Anda mungkin belum sepenuhnya memahami perasaannya, ia dapat mengetahui kapan ia merasa tidak nyaman. Nah, hanya lewat amukan dia bisa menyampaikan “keluhan” nya ke orang tuanya.

Misalnya, bayi sering merasa tidak nyaman karena lapar, haus atau mengantuk, atau perutnya melilit karena ingin buang air besar. Ketika mereka juga merasakan sesuatu yang sangat serius, seperti sakit atau nyeri, tantrum adalah cara si kecil untuk berkomunikasi dengan orang tua atau pengasuhnya. Cara mengatasi tantrum pada bayi.

TETAP SABAR DAN KENDALIKAN EMOSIMU

Pastikan untuk tetap tenang saat bayi Anda mengamuk. Dengan cara ini Anda menghindari kemarahan yang tidak perlu. Jika emosi Anda stabil, Anda bisa mencari cara untuk mengalihkan perhatiannya agar amukan bayi cepat mereda.

BERI BAYI WAKTU UNTUK TENANG

Jika bayi Anda tantrum, cobalah untuk menenangkannya dengan memeluk atau memeluknya. Penelitian merekomendasikan agar orang tua memberikan waktu satu menit ketika mereka cukup besar untuk menghentikan amukan mereka sendiri. Ketika anak Anda masih bayi, Anda harus bersamanya dan memeluknya.

Mengenal Jenis-Jenis Panty Liner Serta Fungsinya

Pada dasarnya, panty liner adalah versi pembalut yang lebih tipis yang digunakan untuk mencegah noda dan menjaga kebersihan pakaian dalam. Pakailah hanya jika Anda membutuhkan panty liner untuk melindungi pakaian dalam Anda dalam keadaan tertentu.

Jenis-jenis panty liner

Panty liner jauh lebih kecil dan tipis dari panty liner biasa, membuat penggunaan panty liner sedikit berbeda dari panty liner biasa.

Panty liner tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Dari panty liner yang sangat kecil dan kompak hingga panty liner pelindung yang lebih besar. Fungsi panty liner besar adalah untuk wanita yang menderita keputihan berat dan menstruasi ringan.

Panty liner adalah produk sekali pakai yang dilengkapi dengan lem untuk menahannya. Untuk menjaga fungsi panty liner, ada baiknya mengganti panty liner setiap tiga hingga empat jam sekali.

Saat ini juga ada panty liner yang terbuat dari bahan kain yang bisa dicuci dan sering digunakan. Manfaat panty liner kain tidak jauh berbeda dengan panty liner sekali pakai. Panty liner tersedia dalam berbagai ukuran, bahan, pola, warna, dan daya serap.
Agar pas dan nyaman, panty liner memiliki sayap yang direkatkan ke bagian bawah celana di ujung sayap, sehingga tidak mudah meluncur.

Fungsi panty liner

Berikut beberapa fitur panty liner yang umumnya berkaitan dengan kenyamanan di area kewanitaan.

MENYERAP KEPUTIHAN DAN KERINGAT

Fungsi panty liner terutama untuk menyerap kelebihan warna putih agar tidak menodai pakaian dalam dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Selain itu, panty liner juga dapat menyerap keringat berlebih saat Anda berolahraga atau sibuk.

MENJAGA KESEGARAN AREA KEWANITAAN

Kegunaan lain dari panty liner adalah untuk menjaga area vagina tetap lembab sehingga Anda dapat merasa segar dan kering sepanjang hari, serta untuk menghindari ketidaknyamanan yang dapat ditimbulkan jika vagina Anda basah atau lembap.

CEGAH KEBOCORAN SELAMA PERIODE YANG TIDAK TERDUGA

Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur atau lupa untuk mengingat menstruasi Anda, fungsi panty liner dapat membantu Anda dalam hal ini. Mengenakan panty liner dapat membantu mencegah kebocoran dan noda pada hari pertama menstruasi yang seringkali tidak terduga.

Bahayanya Bermain HP Sesaat Sebelum Yidur


Beberapa dari Anda mungkin berpikir bahwa bermain dengan ponsel Anda sebelum tidur dapat membantu Anda tertidur dan akhirnya tertidur. Namun, faktanya justru sebaliknya karena banyak bahaya bermain ponsel sebelum tidur bagi kesehatan yang perlu dijaga.

Bahaya main HP sebelum tidur yang harus diwaspadai

Godaan main HP sambil rebahan di kasur empuk memang sulit dihindari. Namun, perlu Anda ketahui bahwa barang-barang elektronik tersebut dapat berdampak buruk jika tidak digunakan dengan bijak.

Berikut adalah perbedaan risiko kesehatan dari bermain ponsel sebelum tidur, menurut penelitian dari para peneliti Universitas Harvard.

Menghambat Fase Tidur Rapid Eye Movement (REM)

Rapid eye movement atau tidur REM merupakan tahapan tidur yang penting untuk pemulihan tubuh dan pikiran. Padahal, tahap ini dapat memperkuat daya ingat, keterampilan kreatif, dan kemampuan memecahkan masalah. Ternyata bahaya bermain ponsel sebelum tidur bisa menghambat fase tidur REM ini. Jika tubuh Anda tidak cukup tidur REM, Anda mungkin merasa pusing dan sulit berkonsentrasi keesokan harinya.

Mengganggu pikiran sebelum tidur

Salah satu bahaya terbesar bermain di ponsel Anda sebelum tidur adalah itu mengalihkan perhatian Anda. Menurut Klinik Cleveland, bermain dengan ponsel Anda merangsang otak Anda sehingga Anda lebih aktif dan tetap terjaga.

Melihat ponsel sebentar bahkan bisa merangsang otak dan membuat kita sulit tidur. Efek ini tetap bisa kamu rasakan meski HP kamu dimatikan.

Menurunkan kandungan hormon melatonin

Menurut sebuah penelitian, produksi hormon melatonin bisa dihambat oleh cahaya biru layar ponsel. Ketika produksi melatonin terhambat, Anda mungkin mengalami insomnia, kelelahan di siang hari dan lekas marah.

Membuat Anda waspada

Bagaimana kita bisa tertidur ketika kewaspadaan kita meningkat? Menurut peneliti Harvard University, efek negatif dari bermain ponsel sebelum tidur bisa membuat Anda lebih waspada dan akhirnya menunda tidur.

Mengurangi rasa lelah saat bangun tidur

Masih dari penelitian yang sama, peneliti menyatakan bahwa bahaya bermain ponsel sebelum tidur dapat menyebabkan Anda bangun dengan lelah, mengantuk dan pusing di pagi hari.

Bangun telat

Kebiasaan membaca buku atau berita melalui layar ponsel sebelum tidur diyakini akan menyebabkan Anda bangun terlambat, dibandingkan membaca buku fisik secara langsung.

Supertogel Penyedia Pasaran Togel Resmi Paling Lengkap

Supertogel dikenal sebagai bandar togel online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia saat ini. Dengan ketersediaan layanan terbaik hingga keuntungan paling menjanjikan. Supertogel selalu dipilih oleh para togelers sebagai tempat memasang taruhan togel hari ini.

Jaminan keamanan bermain serta berapapun kemenangan dibayar penuh turut menjadi andil supertogel begitu difavoritkan oleh pemain. Terlebih pasaran togel resmi paling lengkap juga disediakan oleh bandar supertogel untuk para pemain.

Bermainan judi togel online resmi tentu memberikan keamanan yang lebih terjamin bagi pemain. Pasalnya hasil keluaran togel hari ini tidak dapat dimanipulasi. Sehingga bettor bisa terhindar dari kecurangan oknum tidak bertanggung jawab yang hanya memang memikirkan keuntungan sendiri.

Supertogel Penyedia Pasaran Togel Online Resmi Paling Lengkap

Pasaran togel online resmi paling lengkap memang tidak disediakan oleh semua bandar togel di Indonesia. Yang mana supertogel sebagai bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia menjadi salah satu pilihan terbaik saat ini. Pasalnya semua jenis pasaran judi togel online resmi paling lengkap bisa dimainkan oleh bettor dengan mudah bersama bandar supertogel.

Bagi para togelers yang penasaran apa saja jenis pasaran togel online resmi yang bisa dimainkan melalui bandar supertogel. Berikut jenis pasaran togel online resmi paling lengkap yang disediakan oleh bandar supertogel yang bisa bettor mainkan:

  • Togel Singapore
  • Togel Sidney
  • Togel Macau
  • Togel Japan
  • Togel Seoul
  • Togel Australia
  • Togel Hongkong
  • Togel New Zealand
  • Togel Bangkok Pools

Minimal Deposit Togel Paling Terjangkau Bagi Pemain

Pasaran togel online resmi paling lengkap yang disediakan oleh supertogel bisa dimainkan dengan mudah oleh pemain. Yang mana bandar togel online supertogel turut menawarkan kemudahan berupa modal bermain yang sangat terjangkau. Dengan minimal deposit togel paling terjangkau bagi pemain, Tentu bettor tidak perlu memusingkan masalah modal lagi ketika ingin memasang togel hari ini.

Modal bermain memang menjadi momok tersendiri bagi para togelers ketika ingin memasang angka hoki. Pasalnya tidak semua penggemar judi togel online memiliki penghasilan besar. Dengan modal bermain judi togel online yang terjangkau ini. Tentu para pemain mendapatkan kemudahan untuk menjajal keberuntungan dengan bermain togel. Inilah salah satu alasan yang menjadi keunggulan tersendiri dari bandar togel online supertogel selalu dipilih oleh para bettor.

Mengenal Ciri Dari Anak Dengan Sindrom Anak Tengah


Bagi orang tua yang memiliki anak lebih dari dua, pernahkah Anda mendengar istilah middle child syndrome atau sindrom anak tengah? Jika sindrom anak tengah tidak segera ditangani, maka bisa berdampak buruk yang ditularkan hingga anak tumbuh dewasa.

Untuk mengantisipasinya, tidak ada salahnya untuk mengetahui ciri-ciri anak middle child syndrome dan bagaimana cara membantu anak melawan penyakit mental ini.

Karakteristik anak-anak dengan sindrom anak tengah

Ketika anak tengah merasa terasing, terabaikan dan berbeda dari saudara-saudaranya, ia dapat merasakan beberapa efek buruk. Berikut ciri-ciri anak middle child syndrome:

Harga diri rendah

Ketika seorang anak tengah merasa ditolak, didiskriminasi, atau bahkan tidak dicintai oleh orang tuanya, ia mungkin memiliki harga diri atau harga diri yang rendah. Hal ini diyakini akan mengundang masalah mental lainnya.

Takut Bersosialisasi

Takut bersosialisasi mungkin merupakan salah satu ciri kepribadian anak tengah. Hal ini karena ketika seorang anak merasa bahwa orang tuanya tidak memperhatikan, dia mungkin juga takut untuk bersosialisasi dan menarik diri karena dia pikir dia akan diperlakukan sama oleh teman-temannya di luar rumah.

Merasa Tidak Berguna

Sindrom anak tengah dapat menyebabkan anak tengah merasa terputus dari orang tuanya. Hal ini akan membuat anak menyalahkan dirinya sendiri dan merasa tidak berguna.

Merasa frustrasi

Perlu diingat bahwa sindrom anak tengah juga bisa menyebabkan anak tengah merasa berbeda dengan saudaranya.

Padahal, setiap anak pasti menginginkan rasa kasih sayang dan perhatian dari orang tuanya. Jika dia merasa berbeda dari saudara-saudaranya, dia bisa menjadi frustrasi, bahkan agresif.

Sering mencari perhatian

Perhatian dari orang tua dan lingkungannya merupakan salah satu kebutuhan dasar anak. Namun, sindrom anak tengah dapat menyebabkan si kecil menuntut perhatian lebih dengan mengamuk dan mengungkapkan kemarahannya pada hal-hal kecil.

Sulit untuk mempercayai siapa pun

Biasanya anak-anak belajar mempercayai seseorang ketika mereka merasa dicintai. Namun, karena sindrom anak tengah, anak-anak sulit mempercayai siapa pun.

Namun, tidak semua anak dengan sindrom anak tengah akan merasakan hal ini. Ada juga anak tengah yang mudah dipercaya oleh siapa saja.

Melihat Saudara sebagai Saingan

Sindrom anak tengah diduga membuat anak tengah melihat saudaranya sebagai saingan. Hal ini terjadi ketika anak tengah cemburu ketika melihat kakaknya mendapatkan perhatian orang tuanya.

Pada akhirnya, anak-anak dengan sindrom anak tengah akan melihat saudara mereka sebagai saingan untuk dikalahkan.

Berbagai Manfaat Yang Baik Saat Bermain Paint Ball

Paintball tidak hanya menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi juga aktivitas yang menyenangkan. Ini sebenarnya adalah olahraga yang intens, tetapi aturan paintball interaktif memberikan sensasi khusus.

Dalam satu tim, orang-orang mulai dari yang baru mulai mencoba hingga yang sudah terbiasa sama-sama bisa merasakan serunya paintball. Jadi bagi yang sudah lama ingin mencoba aktivitas dan olahraga yang menyenangkan, paintball bisa menjadi pilihan. Bagi yang sudah berkali-kali melakukannya, ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan fisik Anda.

Manfaat bermain paintball

Orang yang tidak punya waktu untuk pergi ke gym beberapa kali dalam seminggu dapat memilih paintball sebagai olahraga alternatif. Satu dayung, melintasi dua atau tiga pulau. Karena jika Anda bermain paintball bersama teman, kolega, pasangan atau keluarga, ini juga merupakan tempat untuk bersosialisasi. Menariknya, berikut beberapa manfaat bermain paintball:

Seluruh tubuh dapat aktif bergerak

Karena sambil bermain ada kegiatan seperti itu, lari cepat, menembak, dan sebagainya. Selain itu, paintball harus dilakukan dengan kecepatan tinggi dan tubuh tidak sadarkan diri selama hampir satu jam.

Sehingga olahraga yang satu ini bisa menjadi alternatif bagi masyarakat yang kesulitan melakukan rutinitas olahraga tertentu secara konsisten. Di satu sisi, paintball adalah cara yang menyenangkan untuk berlatih tanpa merasa harus bergerak.

Kekuatan dan Ketahanan

Saat bermain paintball, tubuh akan bergerak sedemikian rupa sehingga stamina dan kekuatan meningkat. Tidak hanya itu, bermain paintball juga menuntut Anda untuk bergerak cepat saat menggunakan peralatan. Tentu saja, ini juga membangun kekuatan.

Bagian tubuh yang terasa lebih kuat saat bermain paintball adalah kaki dari jongkok dan berlari. Bonus lainnya, tentu saja, inti Anda akan menjadi lebih stabil dan postur Anda akan meningkat.

Meningkatkan Keterampilan Interpersonal

Paintball tentu saja adalah olahraga tim. Harus ada strategi yang saling membimbing, karena pelaksanaannya membutuhkan kerjasama. Hal ini dapat membangun kebersamaan sebagai sebuah tim dan mempertajam kemampuan interpersonal Anda, terutama jika Anda adalah penanggung jawab.

Sebagai bonus, gameplay yang intens memastikan bahwa setiap individu dalam tim melakukan yang terbaik. Di sinilah kepercayaan diri tumbuh. Aktivitas fisik juga menyebabkan tubuh memproduksi endorfin yang meningkatkan mood.

Membakar kalori

Ini bisa menjadi pilihan aktivitas fisik bagi mereka yang menjaga berat badan. Jika Anda ingin mencari olahraga tanpa pergi ke gym, maka paintball bisa menjadi pilihan. Bonusnya, tentu saja, adalah metabolisme yang lebih baik dan tidur malam yang lebih baik.

Menghilangkan Stres

Bosan dengan hiruk pikuk atau pekerjaan? Paintball bisa menjadi pereda stres yang hebat. Apakah Anda merasa frustrasi dan ingin menghilangkannya melalui aktivitas fisik? Olahraga ini bisa menjadi pilihan tanpa membahayakan orang lain. Sekali lagi, endorfin yang berasal dari latihan intens ini dapat menghilangkan stres dan pikiran.

Slot Permainan Judi Online Paling Wajib Dimainkan Saat Ini

Slot dalam beberapa tahun terakhir ini telah menjadi primadona bagi kalangan penggemar judi online. Bagaimana tidak? Hampir semua penjudi kini lebih tertarik untuk bermain game slot online. Cara bermain game slot online yang sangat mudah dimengerti, Serta tampilan yang menarik menjadi salah satu faktor utama. Disisi lain, Banyak sekali penjudi yang mengaku telah berhasil mengumpulkan pundi-pundi kekayaan mereka hanya dengan bermain judi slot online. Hal ini tentu semakin menarik perhatian para penjudi untuk mencoba keberuntungan dengan bermain game slot online. Terlebih sudah banyak sekali provider slot online ternama dan terbaru yang selalu memanjakan para pemain dengan berbagai hadiah menarik. Salah satunya adalah bonus jackpot game slot terbesar yang pastinya sangat menguntungkan bagi pemain.

Main Judi Slot Online Tidak Memerlukan Modal Yang Besar

Salah satu alasan permainan judi slot online begitu populer dan difavoritkan oleh para penjudi adalah modal yang digunakan untuk bermain sangat terjangkau. Ya, Main judi slot online memang tidak memerlukan modal yang besar. Beberapa situs slot online terpercaya di Indonesia bahkan menawarkan minimal deposit hanya Rp 10 ribu saja. Dengan modal bermain game slot yang terjangkau ini, Para pemain sudah memiliki kesempatan untuk membawa pulang puluhan hingga ratusan juta rupiah.

Hal ini tentu bukan sekedar opini belaka, Mengingat memang sudah banyak sekali pemain yang mempublikasikan keberhasilan menang mereka ketika bermain game slot online. Namun demikian, Keuntungan menjanjikan seperti ini sudah pasti hanya bisa didapatkan oleh pemain dengan memilih situs judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia. Mengingat semua provider game slot terbaik paling mudah menang hanya tersedia melalui agen judi slot uang asli resmi saja. Inilah mengapa pemain harus lebih teliti ketika memilih tempat bermain judi slot online.

Kudaslot Situs Slot Online Uang Asli Resmi Di Indonesia

Situs slot online uang asli resmi di Indonesia seperti kudaslot sudah pasti menjadi pilihan terbaik bagi para pemain. Pasalnya beragam provider slot online terbaik dan paling mudah menang memang selalu disediakan. Setidaknya saat ini sudah ada sekitar lebih dari 500+ jenis game slot ternama yang dihadirkan oleh situs judi kudaslot. Yang mana semua game slot online terbaik ini dapat dimainkan oleh pemain hanya menggunakan 1 akun saja.

Jackpot game slot terbesar juga paling sering dibagikan oleh situs kudaslot kepada para membernya. Tidak mengherankan nama kudaslot sudah sangat familiar bagi penggemar judi online di Indonesia. Mengingat situs slot online uang asli ini yang selalu memberikan kemenangan menjanjikan kepada pemain. Bahkan berbagai kemudahan juga turut disediakan untuk para bettor yang ingin bermain. Seperti layanan bantuan live chat 24 jam, Metode transaksi paling lengkap, Hingga bonus-bonus menarik yang menguntungkan bisa didapatkan oleh semua pemain tanpa terkecuali.

Inilah Cara Yang Benar Untuk Melakukan Pernapasan


Bernapas bukan hanya sekedar menghirup dan menghembuskan. Dengan bernapas dengan baik kita menjadi lebih sehat dan bugar. Pasalnya, paru-paru sebagai bagian terpenting dari organ pernapasan manusia akan bekerja lebih efisien untuk mengangkut karbon dioksida keluar tubuh dan menukarnya dengan oksigen. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada oksigen mulai dari fungsi otak hingga sistem pencernaan.

Pernapasan yang efektif tidak hanya membantu kita berpikir lebih jernih, tetapi juga membantu menstabilkan emosi, tidur lebih nyenyak, mencerna makanan lebih efisien, meningkatkan respons imun, dan mengurangi stres.
Mengontrol pernapasan Anda juga sudah terbukti membantu membuat detak jantung maupun tekanan darah Anda stabil. Berikut panduan pernapasan yang baik dan efisien yang bisa Anda praktikkan setiap hari.

Cara napas yang benar

Secara umum, orang bernapas sekitar 22.000 kali sehari setiap hari. Namun, tidak semua orang bisa bernapas dengan baik sepanjang hidupnya. Tanda pernapasan yang efisien adalah tidak ada suara saat Anda menarik dan menghembuskan napas. Selain itu, proses pernapasan yang baik juga menghabiskan banyak energi saat menghirup dan menghembuskan udara.

Di sisi lain, pernapasan yang baik idealnya melibatkan pergerakan diafragma. Pernapasan yang efisien yaitu dengan menghirup udara secara perlahan melalui hidung hingga diafragma.

Bernapas melalui hidung juga memfasilitasi asupan oksida nitrat, yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Saat Anda menarik napas, udara mengalir melalui tenggorokan ke paru-paru Anda. Idealnya, saat paru-paru Anda mengembang, perut Anda harus didorong keluar terlebih dahulu dan kemudian dada Anda ke atas saat tulang rusuk Anda tumbuh bersamanya.

Nah, mengeluarkan udara sama pentingnya. Hanya ketika Anda menghembuskan napas dengan benar dan sepenuhnya. Saat Anda mengeluarkan napas, diafragma rileks dan naik untuk mendorong udara keluar. Agar efektif, Anda harus mendorong napas keluar seolah-olah Anda sedang meniup gelembung. Buang napas saat Anda membayangkan menarik pusar ke tulang belakang untuk mengosongkan paru-paru Anda sepenuhnya.

Anda dapat menghembuskan napas melalui mulut atau hidung. Berlatih pernapasan melalui diafragma menawarkan banyak manfaat. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis yang memengaruhi pernapasan Anda atau jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu untuk mengetahui apakah Anda dapat melakukannya.

Untuk memulainya, berlatihlah selama 5-10 menit dengan durasi 3-4 kali sehari. Kemudian tingkatkan durasi dan frekuensinya. Adalah normal untuk merasa lelah jika Anda tidak terbiasa menggunakan diafragma dengan benar. Tapi begitu Anda terbiasa, itu jauh lebih mudah dilakukan.

Apakah Aman Untuk Waxing Ketika Wanita Sedang Hamil?


Selama kehamilan, perubahan hormonal bisa membuat rambut pada seluruh tubuh tumbuh lebih cepat. Karena itu, ibu hamil tidak tahan untuk menghilangkannya, tetapi ingat bahwa waxing selama kehamilan harus dilakukan dengan hati-hati.

Bisakah Anda wax atau mencukur selama kehamilan?

Mencukur atau waxing selama kehamilan umumnya relatif aman. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Hal ini diperlukan untuk mencegah infeksi pada alat dan bahan yang digunakan.

Meskipun relatif aman, waxing selama kehamilan mungkin tidak direkomendasikan sebagai pilihan awal untuk menghilangkan bulu di tubuh, termasuk ketiak, kaki, area kemaluan, atau area lainnya.

Ini karena selama kehamilan, sirkulasi darah ke kulit bisa meningkat, terutama di area kemaluan. Kondisi ini membuat kulit lebih sensitif, meningkatkan rasa sakit jika rambut ditarik saat waxing.

Cara aman waxing dan cukur saat hamil

Untuk mengurangi risiko waxing saat hamil, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan.

Gunakan losion

Oleskan lotion antiseptik yang menenangkan kulit sebelum dan sesudah waxing. Ini dapat membantu mencegah sengatan dan infeksi serta mengurangi iritasi dan kemerahan.

Ikuti tes alergi lilin

Sebelum waxing, lakukan tes alergi terhadap jenis wax atau bahan lain yang digunakan untuk waxing atau cukur. Oleskan bahan tersebut ke area kecil kulit dan tunggu beberapa saat. Jika terjadi reaksi alergi, seperti gatal, ruam, kemerahan atau sensasi terbakar, sebaiknya batalkan niat Anda untuk menggunakan produk.

Sesuaikan suhu pencucian

Berhati-hatilah saat menangani lilin, jangan panaskan karena bisa terlalu panas dan bahkan membakar kulit. Ini juga dapat menyebabkan infeksi dan luka bakar di kemudian hari.

Beritahu terapis tentang kehamilan

Waxing di salon kecantikan adalah cara yang bagus untuk memberi tahu wanita hamil tentang kondisi Anda.

Temukan Terapis Berpengalaman

Pastikan terapisnya adalah seseorang yang terlatih dan berpengalaman dalam waxing serta dapat menggunakan teknik waxing yang benar dan memilih jenis wax yang tepat untuk Anda. Itulah informasi tentang waxing saat hamil yang mungkin Anda butuhkan. Kini Anda tidak perlu khawatir lagi apakah ibu hamil bisa mencukur bulu ketiaknya.

Tidak ada yang salah dengan rambut tebal saat hamil asalkan dijaga kebersihannya. Masalah pertumbuhan rambut yang berlebihan biasanya akan kembali normal dengan sendirinya 6 bulan setelah melahirkan.

Mengenal Mallingering, Keadaan Suka Memalsukan Kondisi


Penyakit bohongan bukanlah hal baru bagi banyak orang. Kondisi ini dikenal sebagai malingering. Anda mungkin telah gagal ketika Anda berada di sekolah untuk menghindari pelajaran dari seorang guru pembunuh. Tak jarang, orang pura-pura sakit untuk minum obat tertentu. Keadaan berpura-pura sakit ini melibatkan gangguan mental yang dikenal sebagai berpura-pura.

Mengenal Mallingering

Malingering adalah pemalsuan peraturan kesehatan untuk keuntungan pribadi. Seseorang yang berpura-pura sakit atau membesar-besarkan penyakitnya padahal sebenarnya tidak.

Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), pemalsuan yang disengaja dilakukan ketika seseorang berpura-pura memiliki masalah fisik. Peneliti menyebut kondisi ini karena penyakit yang muncul adalah diagnosis psikiatri dan bukan diagnosis medis.

Siapapun bisa melakukannya, termasuk anak-anak yang sedang tidak enak badan, seperti tidak pergi ke upacara, berolahraga atau tidak sekolah sama sekali. Bahkan orang dewasa pun melakukannya saat pura-pura sakit agar tidak harus ke kantor atau menghadiri acara.

Tak jarang orang yang berpura-pura membuat sesuatu sangat meyakinkan. Mereka menambahkan riasan untuk membuat wajah terlihat pucat seperti orang sakit. Dalam beberapa kasus, pencuri akan memasukkan termometer ke dalam air hangat untuk menaikkan indikator suhu.

Malingering juga sangat berbeda dengan sindrom Munchausen, meskipun mereka cenderung berpura-pura sakit. Pada sindrom Munchausen, seseorang berpura-pura sakit untuk mendapatkan perhatian orang lain.

Penyebab dan gejala ganas

Mallingering tidak boleh disebabkan oleh kondisi fisik. Namun, faktor internal seseorang ditambah faktor eksternal lainnya dapat mempengaruhi seseorang untuk menyebabkan kondisi ini.

Faktor internal biasanya dipengaruhi oleh mood dan kepribadian antisosial seseorang. Selain itu, depresi dapat menyebabkan seseorang memalsukan status kesehatannya. Orang yang memalsukan biasanya tidak dapat diundang untuk berpartisipasi dalam penelitian. Untuk itu, ia membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitarnya untuk membuat diagnosis.

Mendiagnosis Malingering

Yang pertama adalah di mana mereka yang berpura-pura tidak bisa mengatasinya. Anda tidak bisa begitu saja menuduhnya melakukan sesuatu yang dia yakini. Tawarkan penjelasan ilmiah untuk apa yang dia lakukan. Kemudian minta mereka untuk memanggil dokter.

Dokter memulai dengan percakapan terbuka untuk membuat diagnosis awal suatu kondisi kesehatan. Sesi tanya jawab ini biasanya menanyakan tentang gejala yang terjadi dan faktor penyebabnya. Dokter akan memeriksa garis waktu seseorang yang mengembangkan gejala-gejala ini.

Jika dokter menemukan bahwa seseorang berpura-pura sakit, mereka dapat merujuk ke dokter lain untuk pendapat yang berbeda. Selain itu, dokter juga dapat meminta informasi dari keluarga, teman atau kolega.

Berpura-pura atau berpura-pura dalam kondisi fisik tertentu biasanya dilakukan untuk menghindari hukuman atas kejahatan yang dilakukan. Orang yang melakukan tindakan ini juga dapat dilakukan untuk menghindari suatu tugas. Malingering sering dilakukan karena keadaan psikologis seseorang sehingga terkadang mereka melakukannya tanpa disadari.

Cara Mudah Menang Togel Hongkong Hari Ini Paling Jitu

Togel hongkong salah satu pasaran judi togel online terbaik dan paling populer bagi masyarakat Indonesia. Dimana togel hongkong hari ini juga semakin mudah untuk dimainkan. Banyak sekali bandar togel hongkong online di internet yang bisa ditemukan oleh bettor. Bahkan keuntungan yang ditawarkan oleh para bandar togel online penyedia judi togel hongkong ini juga tidak kalah menarik. Dengan modal bermain dan memasang taruhan togel yang sangat terjangkau, Togelmania bisa mendapatkan kemenangan jackpot togel hongkong terbesar setiap harinya.

Menariknya saat ini untuk memenangkan judi togel hongkong online juga semakin mudah. Ya, Para pemain sudah disuguhkan berbagai bahan analisa untuk meningkatkan persentase kemenangan bermain togel hongkong hari ini. Namun demikian, Masih banyak pemain yang belum mengetahui akan hal tersebut. Untuk itulah, Pada kesempatan ini kami ingin membagikan informasi cara mudah menang togel hongkong hari ini paling jitu kepada para togelers.

Cara Mudah Menang Togel Hongkong Hari Ini Paling Jitu

Meskipun bermain judi togel hongkong online semakin mudah di era teknologi seperti saat ini. Para pemain masih saja kesulitan untuk meraih kemenangan ketika memasang taruhan togel. Hal ini sebenarnya bisa dihindari oleh para pemain jika mengetahui strategi bermain togel hongkong untuk menang. Dimana cara mudah menang togel hongkong hari ini paling jitu akan kami berikan kepada para togelers.

Bermain judi togel online juga membutuhkan sumber informasi terpercaya. Yang mana togelmania penggemar pasaran togel hongkong bisa memanfaatkan data hk prize 2021. Informasi seputar togel hongkong ini bisa bettor dapatkan melalui bandar togel online ataupu situs keluaran hk tercepat dan terbaru hari ini.

Ya, Dengan memanfaatkan data keluaran togel hongkong sah, Pemain bisa meningkatkan keberhasilan menang ketika memasang taruhan judi togel hkg hari ini. Pasalnya data hk prize mencatat semua hasil keluaran hongkong pools sah dan akurat. Cukup melakukan sedikit analisa menggunakan data keluaran togel hongkong pools, Maka bettor bisa mendapatkan sebuah angka main hk hari ini yang akan keluar.

Itulah cara mudah menang togel hongkong hari ini yang bisa dilakukan oleh para togelers. Dengan kemudahan bettor mencari sumber informasi terpercaya, Sudah pasti persentase kemenangan menjadi lebih tinggi. Terlebih bettor menggunakan data keluaran togel hongkong sah dari hongkongpools. Angka main hk hari ini yang didapatkan sudah pasti semakin akurat.

Tanda Wajah Dari Seorang Wanita Yang Hamil


Memasuki tahap awal kehamilan, banyak perubahan yang akan terjadi. Secara umum, hal ini dapat disebabkan oleh pengaruh hormon selama kehamilan. Salah satunya, perubahan yang bisa dilihat melalui tampilan wajah. Lantas, apa saja tanda-tanda kehamilan yang terlihat di wajah?

Tanda hamil bisa terlihat di wajah

Selama kehamilan, Anda mungkin melihat perubahan tertentu di perut. Namun, ciri-ciri ibu hamil juga bisa terlihat di wajah.

Perubahan wajah saat hamil bisa berupa flek hitam, serat kulit wajah kering, wajah kusam, berjerawat atau mungkin wajah hanya terlihat cerah dan berkilau. Berikut adalah perubahan wajah selama kehamilan yang mungkin Anda alami:

Wajah kusam dan flek hitam

Secara medis, flek atau bercak hitam di wajah pada ibu hamil disebut melasma dan chloasma. Wajah kusam di awal kehamilan adalah hal yang wajar. Saat Anda hamil, tubuh Anda membuat lebih banyak hormon kehamilan yang, sebagai efek samping, meningkatkan pigmentasi, menyebabkan melasma.

Meski mengganggu dan bisa mengganggu penampilan, flek hitam di wajah sebenarnya cukup normal. Bahkan, sebanyak 50% ibu hamil akan mengalami kondisi ini.

Banyak jerawat di wajah

Tanda hamil selanjutnya terlihat dari wajah adalah munculnya banyak jerawat di wajah. Umumnya jerawat akan muncul pada trimester pertama atau kedua kehamilan.

Tanda-tanda kehamilan yang muncul di wajah bisa jadi sangat merepotkan bagi sebagian besar wanita yang mengalaminya. Apalagi bagi Anda yang telah memiliki masalah jerawat sejak awal sebelum hamil.

Produksi minyak berlebih ini dikaitkan dengan penumpukan sel kulit mati di pori-pori kulit, yang memudahkan bakteri untuk tumbuh dan menyebabkan peradangan. Kondisi ini akhirnya berubah menjadi jerawat.

Pembuluh darah di pipi terlihat jelas

Pembuluh darah kecil (kapiler) yang pecah dikenal sebagai varises atau nevi. Kondisi ini umum terjadi selama kehamilan dan biasanya tidak berbahaya. Banyaknya darah yang mengalir dalam tubuh dapat memberi tekanan pada kapiler dan berhubungan dengan peningkatan hormon estrogen, yang membuat pembuluh darah di pipi lebih terlihat selama kehamilan. Selain di wajah, pembuluh darah di tenggorokan, leher dan lengan juga akan terlihat jelas.

Bahayanya Konsumsi Vitamin Setelah Kemoterapi


Pengobatan untuk kanker mungkin termasuk terapi radiasi dan kemoterapi. Terkadang muncul pertanyaan, apakah perlu mengonsumsi vitamin setelah kemoterapi? Satu-satunya yang bisa menjawab pertanyaan ini dengan pasti adalah ahli onkologi, dokter spesialis kanker. Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen atau vitamin apa pun tanpa lampu hijau dan di bawah pengawasan dokter. Karena hal ini bisa menjadi bumerang yang berbahaya bagi penderita kanker.

Vitamin mungkin tidak direkomendasikan

Ada banyak alasan mengapa dokter tidak menganjurkan penggunaan suplemen vitamin atau mineral tertentu. Beberapa alasan di balik ini adalah:

Tepatnya melindungi sel kanker

Alasan utama dokter tidak merekomendasikan vitamin setelah kemoterapi adalah karena mereka dapat memiliki efek berlawanan dari terapi radiasi atau kemoterapi.

Sayangnya, peran ini justru bisa melindungi sel kanker. Proses kemoterapi menjadi tidak efektif karena tidak dapat membunuh sel kanker sebagai target utama.

Interaksi dengan Kemoterapi

Pasien yang mengonsumsi vitamin setelah kemoterapi terutama perokok saat ini memiliki hasil pengobatan yang lebih buruk. Misalnya, suplementasi vitamin C mengurangi efektivitas kemoterapi dari 30% menjadi 70% pada pasien leukemia.
Beberapa bentuk interaksi antara vitamin C dan kemoterapi dapat mengganggu proses pembunuhan sel kanker. Intinya, proses kemoterapi bisa terganggu dan tidak maksimal karena pasien mengonsumsi vitamin.

Interaksi dengan obat lain

Sangat mungkin bahwa ada interaksi antara vitamin yang dikonsumsi dalam pengobatan kanker. Vitamin E, misalnya, dapat meningkatkan risiko pendarahan pada pasien yang menggunakan obat pengencer darah.
Selain itu, vitamin B7 atau biotin juga dapat mengganggu pengujian logam untuk hasil lab. Terkadang biotin ini dikombinasikan dengan suplemen vitamin lainnya.

Kapan dokter akan merekomendasikan?

Di sisi lain, dalam keadaan tertentu, dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi vitamin setelah kemoterapi. Beberapa contoh adalah ketika ini terjadi:

Kekurangan nutrisi

Efek samping umum dari kemoterapi termasuk mual dan kehilangan nafsu makan. Artinya, kemungkinan malnutrisi juga sangat mungkin terjadi.

Ini adalah sindrom di mana penurunan berat badan drastis, kehilangan massa otot dan kehilangan nafsu makan terjadi pada 50% pasien kanker stadium akhir. Faktanya, sindrom cachexia bertanggung jawab atas 20% kematian akibat kanker. Sayangnya, selain minyak ikan yang dapat membantu, tidak ada suplemen atau vitamin yang terbukti efektif dalam mengurangi sindrom ini.

Mencegah kanker sekunder

Singkatnya, kemungkinan kanker sekunder terjadi pada penderita kanker tetap ada. Misalnya, mengonsumsi selenium dapat mengurangi risiko terkena kanker paru-paru, usus besar, atau prostat.

Namun perlu diingat bahwa di sisi lain, kemungkinan terkena diabetes juga meningkat. Tidak ada suplemen atau vitamin yang menunjukkan hasil yang konsisten dalam hal ini.

Alasan Mengapa Ibu Hamil Mudah Jatuh dan Bahayanya


Jatuh saat hamil merupakan salah satu hal yang tidak diinginkan selama kehamilan. Hal ini karena dapat menjadi penyebab komplikasi selama kehamilan. Benarkah ibu yang jatuh atau terpeleset saat hamil berbahaya? Simak artikel di bawah ini untuk penjelasan lengkapnya.

Mengapa ibu hamil rentan jatuh?

Kehamilan mengubah bentuk tubuh Anda. Selain itu, perubahan fisik lain yang dapat terjadi adalah cara Anda berjalan karena penyesuaian gravitasi.

Dikutip dari penelitian, pusat gravitasi ibu hamil cenderung lebih bergeser ke arah atas tubuh. Sedangkan sebelum hamil, pusat gravitasi biasanya berada di tengah tubuh, sekitar 3 cm di bawah pusar.

Perubahan pusat gravitasi tubuh, ditambah dengan meningkatnya ukuran rahim selama kehamilan, membuat tubuh sulit untuk menjaga keseimbangan. Oleh karena itu, ibu hamil rentan jatuh atau terpeleset pada trimester pertama, kedua, dan ketiga.

Apa bahaya jatuh saat hamil?

Jatuh saat hamil umumnya tidak secara langsung membahayakan ibu dan rahim jika terjadi pada trimester pertama. Padahal, tubuh ibu dirancang untuk melindungi bayi di dalam kandungan.

Apalagi pada usia kehamilan muda, janin masih sangat kecil dan rahim  dilindungi oleh otot perut yang tebal dan kuat. Namun, Anda tetap harus berhati-hati dan jangan meremehkan jika Anda terjatuh saat hamil. Jatuh juga dapat menyebabkan cedera dalam keadaan tertentu, seperti saat ibu hamil jatuh, terpeleset, berguling, dan jatuh saat duduk.

Salah satu posisi jatuh yang berbahaya saat hamil adalah jatuh dan berdampak langsung pada perut. Jika terjadi pada trimester kedua dan ketiga, ibu mungkin mengalami salah satu komplikasi kehamilan berikut:

  • Kontraksi prematur
  • Kebocoran cairan amnion
  • Cedera pada janin
  • Solusio plasenta

Anda juga harus lebih berhati-hati, karena trauma berat akibat jatuh dapat menyebabkan keguguran pada kasus tertentu. Mengatasi jatuh saat hamil Kebanyakan jatuh kecil tidak mungkin menyebabkan komplikasi kehamilan.

Namun, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan bidan. Jika ibu hamil mengkhawatirkan kondisi rahim setelah tergelincir atau jatuh saat duduk, tidak ada salahnya meminta dokter memeriksakan detak jantung untuk USG. Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa konten Anda terorganisir.

Meskipun Memiliki Pasangan Tapi Masih Merasa Kesepian ?


Tidak hanya para jomblo yang bisa merasa kesepian. Seseorang yang memiliki seorang pria tetapi merasa sendirian? Juga banyak. Karena hubungan asmara tidak serta merta menjamin seseorang tidak akan merasa kesepian.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan jika Anda merasa kesepian dalam suatu hubungan? Pertama-tama, tentu saja, buka komunikasi dengan pasangan Anda. Temukan akar masalahnya agar kesepian bisa diatasi.

Tanda-tanda merasa kesepian dalam suatu hubungan

Ketika seseorang memiliki pasangan tetapi merasa sendiri, begitu pula sebaliknya, akan ada beberapa tanda yang akan dirasakan. Beberapa dari mereka adalah:

Tidak berbagi cerita

Dalam hubungan yang sehat, seseorang tidak sabar untuk membagikan apa yang telah dia alami sepanjang hari. Ini adalah hal yang baik atau hal yang buruk. Bahkan, hal-hal konyol dan sepele.

Kehidupan seks membosankan

Keintiman fisik merupakan faktor penting dalam sebuah hubungan. Namun, ketika seseorang memiliki pasangan tetapi merasa sendirian, yang terjadi justru sebaliknya.

Kurangnya keinginan atau keinginan untuk dekat dengan pasangan, membuat aktivitas seksual menjadi langka. Dalam jangka panjang, ini membuat hubungan semakin dingin.

Tidak menghabiskan waktu bersama pasangan

Idealnya, pasangan sesekali selalu menginginkan waktu berkualitas hanya untuk mereka. Tanpa gangguan dari pekerjaan, media sosial, termasuk anak-anak. Tetapi ketika Anda merasa kesepian dalam suatu hubungan, tidak ada waktu yang berkualitas.

Padahal, hal-hal seperti pekerjaan, media sosial, dan anak-anak bisa dijadikan alasan. Ini bisa menjadi cara untuk menghindari pasangan Anda, karena mereka tidak suka berkomunikasi sendirian.

Merasa kesepian bersama

Ini, tentu saja, adalah tanda yang paling mencolok. Ketika Anda berada di ruangan yang sama, kesepian tetap ada. Rasanya seperti Anda tidak punya apa-apa untuk dikatakan kepada pasangan Anda. Bahkan, ada keengganan untuk berbagi cerita atau perasaan karena takut dihakimi.

Bagaimana menghadapinya?

Tentu tidak menyenangkan bila Anda memiliki seorang pria, tetapi Anda merasa sendirian, dan sebaliknya. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasinya adalah:

Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Merasa kesepian dalam suatu hubungan bukanlah sesuatu yang bisa Anda tinggalkan sendiri. Penting untuk memastikan pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda. Mulailah percakapan secara positif, pada waktu yang tepat. Tujuannya agar pasangan tidak merasa disalahkan atau dituduh.

Katakan hal-hal seperti ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Atau cukup bagikan dengan mengobrol setiap hari. Anda juga dapat menyarankan ide untuk waktu berkualitas dengan pasangan Anda tanpa gangguan dari luar.

Interaksi Fisik

Adanya interaksi fisik seperti sentuhan dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon oksitosin. Ini adalah hormon yang bisa membangun ikatan dengan pasangan. Sama seperti sensasi yang muncul setelah bercinta dengan pasangan.

Kenali Izin Penerbangan Pesawat Serta Jenis Pesawat


Dalam dunia penerbangan, 2 merk ini sangat terkenal dikalangan maskapai di seluruh dunia karena hampir semua maskapai di dunia menggunakan baik pesawat terbang maupun Indonesia, sehingga pesawat itu sendiri juga memiliki keunggulan tersendiri, sehingga pilot harus melakukan aktivitas seperti pelatihan.

Mengenal Izin Penerbangan Pilot

Rating untuk bisa mendapatkan izin menerbangkan pesawat yang disewa oleh maskapai penerbangan kembali tentunya. Siapa yang tidak ingin menjadi pilot dengan gaji tinggi dan menerbangkan langit raksasa di angkasa.

Pilot sebenarnya akan melatih emosi kita sendiri karena ketika melakukan tugas kita sebagai pilot kita tidak boleh melampiaskan semua emosi saat melakukan tugas kita karena akan sangat berbahaya dan membahayakan nyawa penumpang kita. Oke, mari kita bahas mengapa rata-rata. Rata-rata pesawat jet bisnis di dunia memiliki dua merek pesawat, seperti yang dijelaskan di bawah ini.

Nah, semua maskapai tidak luput dari dua merek pesawat karena dari 2 merek yang bisa dikatakan pesaing dalam persaingan pesawat, tetapi mereka tetap memiliki keunggulan masing-masing dan itulah sebabnya semua maskapai di dunia harus memiliki dua merek pesawat sekaligus karena pilot yang memilikinya.

Mengenal Jenis Pesawat

Pilihannya adalah merek pesawat apa yang ingin kita terbangkan, karena perlu kita ketahui bahwa sistem operasi hampir sama pada semua pesawat, hanya ada satu perbedaan kecil antara kedua pesawat.

Sehingga pilot harus melakukan pelatihan dengan pilihan pesawat yang mereka tentukan untuk mendapatkan rating bahwa mereka harus menerbangkan pesawat dengan SOP yang pasti diberikan oleh pihak maskapai.

Sekarang saya akan menjelaskan perbedaan antara 2 merk tersebut yaitu di cockpit baik Airbus maupun Boeing harus memiliki sistem autopilot yang sama, namun bagi kita sebagai pilot, jika kita lebih merasa seperti menerbangkan pesawat dengan yoke.

Di bagian Jika kita mau terbang dengan sidestick atau joystick, jadi kami memilih Airbus dan keuntungannya dibandingkan Airbus adalah lebih banyak dikendalikan oleh sistem daripada di bawah pengawasan pilot.

Selain Untuk Rokok, Tembakau Juga Bermanfaat Loh!


Tembakau merupakan tanaman yang identik dengan komponen utama rokok. Seperti rokok, tembakau bertanggung jawab atas lebih banyak kematian daripada zat lainnya. Di balik semua itu, ternyata tembakau dikenal jadi tanaman herbal memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, lingkungan dan sektor kehidupan lainnya.

Menurut penelitian, kandungan tembakau terdiri dari lambung, nikotin, CO dan NO. Hampir setiap bagian tembakau, kecuali bijinya, mengandung nikotin, tetapi konsentrasinya bervariasi tergantung pada spesies, jenis tanah, dan kondisi cuaca tempat tanaman itu tumbuh.

Manfaat tembakau untuk kesehatan

Manfaat tembakau sering digunakan dalam bidang ilmiah seperti genetika, fitopatologi, fotosintesis, nutrisi dan pertumbuhan tanaman.
Beberapa manfaat tembakau adalah:

Potensi sebagai Obat Herbal

Sepanjang sejarah, tembakau telah dicoba oleh para ahli kesehatan sebagai obat herbal. Tembakau dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit seperti nyeri, sembelit, asam urat, kejang, penawar gigitan reptil berbisa dan serangga sebagai perangsang pernapasan.

Seiring dengan perkembangannya, pada tahun 1860, para ilmuwan menemukan fakta yang saling bertentangan tentang penggunaan tembakau dalam dunia medis.
Bahan aktif dalam tembakau, yaitu nikotin, terbukti berkhasiat sebagai obat.

Namun, tembakau mengandung banyak zat selain nikotin yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Selain itu, dosis dalam terapi tembakau tidak terkontrol pada saat itu. Oleh karena itu, kalangan medis telah menghilangkan tembakau sebagai obat karena penggunaan tembakau lebih berbahaya daripada kuratif.

Dapat digunakan sebagai obat

Tembakau saat ini sedang dikembangkan secara intensif di laboratorium bioteknologi farmasi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa beberapa tanaman, termasuk tembakau, dapat digunakan untuk membuat DNA mereka bertindak sebagai inkubator untuk produksi protein. DNA rekombinan yang dihasilkan kemudian dapat digunakan secara luas oleh industri farmasi sebagai obat dan agen terapeutik lainnya.

Percepat Produksi Vaksin

Perkembangan penggunaan tembakau yang lebih luas terjadi dalam produksi vaksin. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tembakau memiliki antigen yang mirip dengan virus influenza, sehingga dapat digunakan sebagai vaksin. Proses pembuatan vaksin dengan antigen dari tembakau lebih cepat dari virus flu sebenarnya yang membutuhkan waktu sebulan untuk membuat vaksin.

Bahan bakar ramah lingkungan

Selain sektor farmasi, penelitian tembakau juga dilakukan di sektor lingkungan yang berfokus pada energi hijau atau energi ramah lingkungan. Banyak penelitian meneliti tembakau yang dapat diolah menjadi energi dan biofuel atau biofuel.

Dalam salah satu penelitian ini, pengamatan dilakukan terhadap varietas tembakau terpilih yang harus dimodifikasi secara genetik untuk meningkatkan volume minyak dalam biji tembakau. Karena minyak yang dihasilkan oleh biji tembakau dapat diolah menjadi biofuel.

Ternyata Kulit Melinjo Juga Banyak Manfaatnya Loh !


Khasiat kulit melinjo bagi kesehatan memang tidak bisa dipandang sebelah mata, meski dibiarkan begitu saja. Sayangnya, banyak orang yang membuang kulit melinjo saat memakan biji-bijian yang satu ini. Apakah Anda termasuk mereka?
Melinjo (Gnetum gnemon) merupakan tanaman asli Asia Pasifik dan Asia Barat, namun banyak dibudidayakan di Indonesia, terutama di Jawa dan Sumatera.

Tanaman melinjo juga cukup produktif, karena bisa menghasilkan 80-100 kg biji melinjo per panen.
Di Indonesia, emping merupakan produk melinjo yang paling terkenal, yang terbuat dari biji melinjo yang digiling, dikeringkan dan kemudian disangrai. Sedangkan kulit melinjo biasanya digunakan sendiri sebagai tumisan, dicampur dengan kuah sayur atau bahkan dibuang begitu saja.

Vitamin apa saja yang ada di kulit melinjo?

Menurut ahli, biji melinjo memiliki nilai gizi yang tinggi dan aman untuk dikonsumsi. Tidak hanya bijinya, kulit melinjo juga diketahui mengandung beberapa senyawa dan vitamin yang baik untuk tubuh, seperti beta-karoten, fenol, flavonoid, vitamin C dan antioksidan. Kulit melinjo juga mengandung tembaga, mangan, besi, seng dan kalium. Kandungan ini membawa beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.

Manfaat Kulit Melinjo

Ada beberapa manfaat kulit melinjo yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasan lengkap tentang manfaat kulit melinjo.

Mengandung berbagai nutrisi yang baik

Manfaat dari kulit melinjo adalah mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kulit melinjo mengandung beberapa komponen atau senyawa seperti beta-karoten, fenol, flavonoid, vitamin C dan antioksidan.

Menurunkan Asam Urat

Percayakah Anda jika ada yang mengatakan bahwa salah satu manfaat kulit melinjo untuk asam urat sudah teruji? Anda bisa melihatnya sebagai trik. Padahal, kulit melinjo sendiri berguna untuk menstabilkan asam urat.

Mengurangi risiko penyakit kronis

Kulit batang melinjo dapat digunakan untuk mengobati penyakit kronis. Ya, kulit melinjo telah terbukti mengurangi risiko ini. Penyakit kronis biasanya disebabkan oleh paparan radikal bebas. Misalnya kanker, penyakit jantung, penuaan dini, kolesterol tinggi dan penyempitan pembuluh darah. Karena kandungan kulit melinjo kaya akan antioksidan.

Otak Sehat

Manfaat lain dari kulit melinjo adalah menyehatkan otak. Karena salah satu kandungan kulit melinjo adalah mangan, yang dapat meningkatkan efektifitas kerja sistem saraf di otak. Ini menghindari julukan lemot.

Olahraga Paralayang, Menjadi Olahraga Pacu Adrenalin

Meski merupakan olahraga yang membutuhkan keberanian dan nyali, namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Tipe orang yang paling menyenangi olahraga jenis ini adalah pecandu adrenalin. Sebaliknya, mereka mencari sensasi dari aktivitas ekstrem seperti paralayang hingga bungee jumping.

Manfaat Paralayang

Beberapa manfaat paralayang adalah:

Latihan Keseimbangan

Dalam olahraga paralayang, otot perut dan panggul bekerja maksimal untuk menjaga keseimbangan postur tubuh. Artinya, olahraga ini membantu memperkuat otot-otot tubuh dan mengurangi risiko cedera akibat aktivitas sehari-hari.

Kekuatan Tubuh Bagian Atas

Dalam paralayang, ini berarti kedua tangan harus mengendalikan parasut agar tetap berorientasi. Dengan cara ini tubuh bagian atas dilatih untuk lebih fleksibel dan memiliki jangkauan jarak yang optimal. Semakin sering Anda melakukan ini, semakin kuat tubuh bagian atas Anda, terutama lengan Anda.

Menghilangkan Stres

Bagi yang sedang mencari aktivitas untuk menghilangkan stres, olahraga ini bisa menjadi alternatif yang tepat. Di atas adalah perspektif baru yang menakjubkan dan menarik. Sebagai bonus, fokus pada paralayang juga dapat mengalihkan perhatian dan bahkan menghilangkan stres.
Pada saat yang sama, fokus pada paralayang juga dapat mengurangi gangguan dan kekhawatiran. Benar-benar berfokus pada masa kini dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus.

Membakar kalori

Latihan ini juga membantu membakar setidaknya 230 kalori per jam selama setiap sesi. Anda juga bisa merasakan adrenalin saat mencapai puncak. Jadi tidak ada salahnya melakukan olahraga ini sesekali untuk membakar kalori.

Nikmati adrenalin

Pecinta adrenalin, rasakan reaksi tubuh saat paralayang. Penuh energi dan semangat. Saat paralayang, tubuh memproduksi adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan kinerja jantung hingga Anda merasa lebih energik.

Menariknya, beberapa orang sangat menyukai sensasi ini dan terus mencari aktivitas dengan dampak serupa. Istilahnya adalah pecandu adrenalin. Dinamakan Junkie karena rasanya seperti mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Meningkatkan rasa percaya diri

Tak hanya menikmati pemandangan dari atas, paralayang juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Semua orang bisa merasakannya, tanpa memandang usia dan latar belakang. Terutama bagi mereka yang takut dengan paralayang.

Jika mereka berhasil mengatasi rasa takut itu, tentu saja ada kepercayaan diri yang besar. Pengalaman praktis betapa mudah dan menyenangkannya olahraga ini kemungkinan besar juga akan menghilangkan rasa takut.

Mengenal Teknik Flossing, Yaitu Benang Gigi


Alat tambahan yang dianjurkan oleh dokter gigi untuk kesehatan gigi adalah penggunaan benang gigi. Flossing atau benang gigi adalah jenis benang tipis dan lembut yang digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi. Alat bantu pembersihan lain di antara gigi yang lebih tebal disebut pita gigi.

Penggunaan benang gigi memiliki beberapa keuntungan, asalkan tidak digunakan terlalu agresif. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara membersihkan gigi dengan benar, konsultasikan dengan dokter gigi atau profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.

Manfaat menggunakan benang gigi

Tidak sedikit orang yang mempertanyakan manfaat penggunaan benang gigi, meskipun praktik kesehatan ini telah direkomendasikan oleh banyak asosiasi gigi di seluruh dunia.

Flossing atau menggunakan benang gigi sama pentingnya dengan menyikat gigi setiap hari. Keduanya sangat dianjurkan untuk dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Masalah gigi dan mulut yang bisa dicegah dengan benang gigi biasa

Flossing mengurangi penumpukan plak di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Menggunakan dental floss dapat mengurangi beberapa penyakit akibat penumpukan plak, seperti:

Plak

Plak yang tidak dibersihkan lama kelamaan akan mengeras menjadi karang gigi atau tartar. Karang gigi ini kemudian dapat menyebabkan berkembangnya beberapa masalah gigi dan gusi lainnya, seperti gigi keropos dan gigi berlubang. Jika plak mudah dihilangkan dengan menyikat gigi atau flossing, karang gigi hanya bisa dihilangkan dengan bantuan dokter gigi.

Karies

Karies gigi, juga disebut rongga gigi, adalah kerusakan permanen pada lapisan luar gigi yang disebabkan oleh bakteri yang ada pada gigi. Ini adalah salah satu masalah gigi yang paling umum pada orang dewasa dan anak-anak, meskipun sangat mudah untuk menghindari masalah ini dengan menggunakan benang gigi.

Jika rongga pada gigi tidak segera diobati, maka akan tumbuh semakin besar dan dalam hingga menembus lapisan gigi yang mengandung saraf dan pembuluh darah. Pada saat ini Anda akan merasakan sakit gigi, infeksi dan kehilangan gigi.

Penyakit Gusi

Penyakit gusi, juga disebut periodontitis, adalah infeksi bakteri yang terjadi pada gusi Anda. Seperti halnya sakit gigi, penyakit gusi juga diawali dengan penumpukan plak di sela-sela gigi yang tidak segera dibersihkan. Pertumbuhan bakteri ini harus segera diatasi. Jika tidak, gigi Anda bisa rontok karena kerusakan pada gusi di sekitar gigi.

Berbagai Komplikasi Penyakit Dari Pengidap Asma


Tak jarang, penyakit ini juga menyebabkan komplikasi asma jika tidak ditangani dengan baik. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai komplikasi asma dan cara menghindarinya di bawah ini.

Komplikasi Asma yang Mungkin Terjadi

Pada umumnya penderita asma dapat hidup normal seperti orang sehat. Namun, jika asma tidak diobati dan sering diabaikan, beberapa risiko kesehatan dapat muncul.

Efek asma bisa jangka pendek atau jangka panjang dan memperburuk gejala asma. Bahaya lain yang dapat timbul adalah asma dapat menyebabkan penyakit lain yang mengancam jiwa. Berikut adalah beberapa komplikasi asma yang harus Anda waspadai.

Perubahan struktur saluran udara

Asma adalah penyakit pernapasan kronis. Ini berarti bahwa kondisi ini tidak dapat disembuhkan dan berlangsung seumur hidup.
Salah satu efek jangka panjang dari asma adalah perubahan struktural dan jaringan permanen pada saluran udara.

Serangan Asma dan Gagal Pernafasan

Salah satu bahaya asma yang tidak terkontrol adalah timbulnya serangan asma. Awalnya, asma Anda akan lebih sering kambuh dan bertambah parah.
Jika tidak ditangani dengan benar, ada risiko gagal napas. Gagal napas terjadi ketika tidak ada cukup oksigen dari paru-paru ke darah.

Pneumonia

Asma yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan komplikasi seperti pneumonia. Orang dengan asma juga diketahui berisiko lebih tinggi terkena pneumonia. Pneumonia adalah peradangan pada paru-paru, terutama alveolus. Alveoli adalah kantung udara kecil di paru-paru.

Obesitas

Orang dengan asma cenderung membatasi aktivitas fisik untuk mencegah kambuhnya asma. Selain itu, beberapa jenis obat asma juga diketahui dapat meningkatkan nafsu makan. Kedua faktor tersebut membuat penderita asma lebih rentan mengalami kenaikan berat badan dan obesitas (obesitas). Inilah yang membuat asma semakin parah.

Meski asma membuat Anda sesak napas, olahraga tetap penting. Olahraga yang baik bahkan dapat meningkatkan kemampuan paru-paru Anda untuk menahan udara.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang olahraga yang tepat untuk pasien asma.

Depresi

Komplikasi asma tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan mental, termasuk depresi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan asma memiliki risiko lebih tinggi terkena depresi daripada orang tanpa asma.

Mengendalikan mood dan emosi pada penyakit kronis, seperti risiko kambuh, keterbatasan fisik dan penggunaan narkoba, bisa menjadi pemicunya.

Berbagai Ide Unik Membuat Mainan Dari Barang Bekas


Tumpukan kardus bekas, kaleng, botol bekas di rumah bisa jadi ide bermain untuk anak. Ada berbagai macam ide membuat mainan dari barang bekas yang bisa menjadi pengalaman manufaktur yang lebih menyenangkan daripada membeli mainan dari toko. Kreativitas anak tidak mengenal batas. Begitu juga saat bermain. Jangan lupa untuk melibatkan si kecil dalam proses pembuatan mainan agar mereka bisa bersenang-senang dalam prosesnya.

Bagaimana cara membuat mainan dari barang bekas?

Beberapa ide yang dapat Anda coba untuk membuat mainan dari bahan bekas adalah:

Kereta Kertas

Ide ini cukup sederhana.Kumpulkan kotak-kotak dengan ukuran berbeda untuk digunakan sebagai gerbong, lokomotif, dan lokomotif. Rekatkan semuanya untuk membentuk kereta api. Lapisi sepenuhnya dengan cat putih. Kemudian pilih warna kereta dan cat anak itu bersama-sama. Terakhir, pasang tali untuk menghubungkan setiap gerbong. Gambarlah jendela, pintu, dan roda dengan spidol hitam.

Drum

Bagi anak-anak, membuat drum sendiri dari toples bekas sudah cukup tanpa harus membeli drum kit yang mahal. Padahal, toples bekas bisa dijadikan mainan sebelum dibuang. Cara membuatnya sangat mudah. Ganti tutup toples dengan balon, lalu tutup dengan selotip. Gunting untuk mengukur dan menggunakan. Setelah itu, anak bisa bermain dengan cara memukul bagian atas.

Mobil Rol Tisu

Semuanya bisa dibuat dari tisu toilet bekas, termasuk mobil. Untuk membuatnya, warnai terlebih dahulu gulungan tisu toilet dengan warna yang Anda suka. Kemudian buat lubang di bagian samping untuk menempelkan tutup plastik ke botol. Rekatkan dengan lem panas. Nantinya tutup mahkota ini akan digunakan sebagai band. Hubungkan dengan tali untuk membuat kabel mobil lebih panjang.

Bom Air Spons

Jika Anda memiliki banyak spons sabun yang tidak terpakai, cobalah mengumpulkannya untuk membuat mainan ini. Permainan ini seru dilakukan di siang hari dengan saling melempar bom air.

Pertama potong kue bolu menjadi irisan tipis sekitar 2,5 cm. Kumpulkan 9 spons dan ikat bagian tengahnya dengan benang. Terakhir, jangan lupa untuk mengikat kawat dengan kencang agar lebih kencang.

Rumah Karton

Jika banyak kardus di rumah yang masih bersih, coba potong kecil-kecil untuk dijadikan rumah. Untuk membuatnya, potong karton sesuai selera sehingga membentuk rumah. Kemudian warnai karton sesuai dengan tema. Jangan lupa merekatkan bagian-bagian rumah yang tidak dari karton yang sama dengan kawat atau kawat.

Masih banyak ide bekas lainnya yang bisa Anda lakukan bersama si kecil. Selami kreativitas mereka dan terapkan ide-ide cerdas mereka dengan membuat momen pemrosesan barang bekas ini menjadi kesenangan tersendiri.

Mengalami Pegal – Pegal? Coba Lakukan Pijit Sendiri


Rutinitas sehari-hari dapat menyebabkan nyeri tubuh yang tidak diinginkan. Jika sangat mengganggu, kegiatan Anda sehari-hari bisa sangat berantakan sehingga mengganggu mood. Kabar baiknya adalah bahwa pijat diri bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan nyeri tubuh. Tetapi jika Anda memijat diri sendiri, Anda tahu tekniknya dengan sangat baik. Bukan asal pijat, yang belum tentu efektif menghilangkan pegal-pegal di badan. Dalam pemijatan sendiri, tangan memanipulasi otot-otot tubuh agar terasa lebih rileks.

Pelajari teknik pijat sendiri

Pijat sendiri adalah cara sederhana dan mudah untuk meredakan nyeri tubuh. Tanpa waktu atau uang untuk memanggil terapis, masalah kecil di tubuh bisa diringankan dengan pijat sendiri. Beberapa tekniknya adalah:

Pijat leher

Tidak duduk dengan benar saat bekerja di depan laptop atau komputer sepanjang hari dapat menyebabkan sakit leher. Kebiasaan melihat ponsel bisa menyebabkan hal yang sama. Ingatlah bahwa tidur dengan posisi yang salah sepanjang malam dapat menyebabkan sakit leher.

Pijat kepala

Pijat kepala biasanya dilakukan saat Anda sedang sakit kepala atau hanya ingin bersantai. Ini bisa sangat efektif, terutama jika sakit kepala disebabkan oleh stres.

Pijat punggung

Salah satu penyebab nyeri fisik yang paling umum pada belut adalah punggung. Pemicunya banyak, mulai dari bentukan tulang belakang, otot yang keras dan tegang, dan iritasi saraf di sekitarnya.

Pijat Perut

Jika Anda merasa seperti sedang dipijat, tidak ada yang salah dengan perut itu sendiri. Memijat daerah perut sendiri bisa merangsang buang air besar lebih lancar.

Manfaat pijat sendiri

Pijat sendiri bisa efektif untuk meredakan nyeri tubuh, namun jika disertai rasa sakit, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Bahkan jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan rasa sakit atau nyeri di bagian tubuh tertentu, cara memijat yang salah bisa menjadi suatu kondisi.
Jangan lupakan diri Anda jika Anda mengalami patah tulang, luka bakar, masalah pendarahan, infeksi kulit atau osteoporosis.

Ini tentang mendengar sinyal dari tubuh. Dalam pemijatan sendiri, cari tahu bagian tubuh mana yang terasa pegal dan tegang, lalu pijat dengan lembut.

Manfaat Dari Mengangkat Dumbel Setiap Hari


Mengangkat dumbel adalah latihan yang ampuh untuk meningkatkan berat otot. Namun, itu bukan satu-satunya manfaat mengangkat dumbel. Mengangkat dumbel secara rutin sebenarnya sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental. Tidak percaya? Simak penjelasan di bawah ini.

Manfaat dumbel untuk kesehatan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengangkat dumbel tidak hanya meningkatkan massa otot tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk lebih jelasnya, pahami beberapa manfaat dari barbell lift ini.

Meringankan Gejala Depresi

Olahraga dikenal sebagai aktivitas yang dapat meredakan gejala depresi, mulai dari berenang hingga menari aerobik. Ternyata mengangkat beban berat seperti dumbel juga memiliki efek yang sama pada kesehatan mental.

Mencegah Osteoporosis

Manfaat lain dari mengangkat barbel adalah pencegahan osteoporosis, atau penurunan kepadatan tulang. Menurut seorang ahli, mengangkat barbel tidak hanya memperkuat otot, tetapi juga tulang yang digunakan dalam mengangkat barbel.

Meningkatkan peRforma

Mengangkat dumbel akan menjadi salah satu fondasi yang kuat untuk meningkatkan performa latihan Anda. Misalnya, Anda suka bermain sepak bola. Mengangkat dumbel secara rutin akan melatih energi dan menjadikan Anda pemain sepak bola yang kuat di lapangan agar tidak terjatuh saat memperebutkan bola. Selain itu, mengangkat dumbel juga dapat meningkatkan kelincahan dan daya tahan tubuh saat berolahraga.

Jantung Sehat

Ternyata angkat beban seperti dumbel di gym bisa menyehatkan jantung. Sebuah studi menemukan bahwa mengangkat dumbel dan beban lainnya di gym dapat menurunkan tekanan darah hingga 20%. Selain itu, sirkulasi darah juga meningkat setelah mengangkat barbel. Efek ini bahkan bisa bertahan hingga 30 menit setelah latihan barbel selesai.

Mencegah Cedera Fraktur

Seperti disebutkan di atas, mengangkat dumbel dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Ternyata tulang yang kuat juga bisa mencegah patah tulang.
Tak hanya itu, angkat beban juga dipercaya dapat menunjang kesehatan persendian tubuh.

Membakar kalori

Bahkan dikatakan bahwa latihan kardiovaskular lebih efektif dalam membakar kalori. Namun rupanya kemampuan mengangkat barbel sekaligus membakar kalori tidak boleh dianggap remeh.

Karena mengangkat beban dapat membantu Anda membakar kalori bahkan setelah sesi latihan selesai. Ini dikenal sebagai efek afterburn di dunia olahraga.

Menjaga kestabilan gula darah

Mengangkat barbel dapat merangsang produksi otot putih dalam tubuh. Jenis otot ini membantu Anda mempertahankan kadar gula darah yang stabil.

Setelah melihat manfaat angkat dumbel di atas, tidak ada salahnya membiasakan diri mengangkat beban saat berolahraga. Ingat, jangan paksa tubuh Anda. Mulailah dengan dumbel ringan terlebih dahulu. Jika Anda merasa kekuatan otot Anda meningkat, Anda bisa mencoba naik level ke barbel yang lebih berat.

Mengenali Bahasa – Bahasa Cinta Yang Berperan Penting


Memiliki pernikahan dan hubungan romantis tentu tidak mudah. Semua pasangan ingin memahami pasangannya. namun, beberapa individu mungkin merasa sulit untuk memahami apa yang ingin pasangannya lakukan. Jika Anda juga demikian, kenali konsep 5 bahasa cinta yang dikenal bisa menyelaraskan hubungan.

5 bahasa cinta, seperti apa?

Konsep 5 bahasa cinta adalah 5 poin yang diinginkan setiap individu dari pasangannya. Memahami konsep 5 bahasa cinta ini membantu kita untuk memberikan kasih sayang dan cinta kita kepada pasangan. Berikut 5 bahasa cinta dapat kamu temukan untuk memahami kekasihmu:

Kata-kata penegasan

Kata-kata afirmasi adalah ungkapan perasaan sayang dari bahasa sehari – hari. Jika pasangan Anda memiliki kata-kata bahasa cinta, dia senang bahwa kata-kata Anda memiliki makna yang baik.

Sentuhan Fisik

Jelas, orang dengan bahasa cinta ini merasa sangat dicintai dengan menawarkan sentuhan fisik. Sentuhan fisik adalah hal yang normal untuk hubungan seksual, tetapi begitu juga dengan berpegangan tangan, menyentuh lengannya, atau membelainya saat tidur.

Quality time

Cinta dan kasih sayang dapat dicurahkan dengan memberikan perhatian penuh, tanpa terganggu oleh gangguan lain. Misalnya, Anda segera mematikan ponsel cerdas Anda dan kemudian mengungkapkan pasangan Anda dengan penuh arti, saat dia memulai setiap hari. Pasangan dengan bahasa cinta ini mencari waktu yang berkualitas, bukan kuantitas.

Tindakan layanan

Nikmat kecil yang kita berikan akan sangat berarti jika pasangan memiliki bahasa cinta ini. Membantu dengan hal-hal sederhana. Misalnya, dari mencuci piring, mengerjakan pekerjaan rumah tangga, hingga makan. Orang yang Anda cintai akan merasa dicintai jika Anda “sensitif” untuk membantunya karena dia juga akan dengan tulus membantu Anda.

Menerima Hadiah

Jika pasangan Anda memiliki bahasa cinta ini, dia akan sangat senang jika Anda memberikan hadiah dan hadiah secara rutin. Dia tidak hanya melihat apa yang Anda berikan kepadanya, tetapi juga makna di balik hadiah tersebut.

Pasangan Anda juga akan mengingat setiap hadiah yang Anda berikan. Karena apa yang kamu berikan sebagai orang tersayang sangat berharga untuknya.

Di mana bahasa cinta menggambarkan pasangan ?

Menentukan bahasa cinta pasangan tentu tidak mudah dan membutuhkan pengamatan yang cermat. Anda dapat mengamati bagaimana pasangan Anda memperlakukan orang lain dan bereaksi terhadap Anda. Jika dia terus memberikan kata-kata positif, bahasa cintanya kemungkinan besar akan afirmatif.

Anda juga dapat menilai apakah pasangan Anda mengkritik Anda. sulit dan mungkin terlepas dari keadaan yang mengejutkan, kritik dan keluhan pasangan itu menyampaikan informasi yang sebenarnya, termasuk bahasa cinta mereka.

Misalnya, jika istri Anda mengkritik Anda karena membantu membersihkan rumah, bahasa cintanya mungkin merupakan tindakan melayani atau kebaikan yang tulus.

Anak Susah Tidur ? Lakukan Berbagai Cara Ampuh Ini


Anak-anak dan remaja membutuhkan setidaknya 9 jam tidur setiap malam. Oleh karena itu, diperlukan upaya lebih untuk menjaga pola tidur yang baik agar terhindar dari berbagai akibat gangguan tidur pada anak. Jika anak Anda mengalami kesulitan tidur, hal itu dapat berdampak negatif pada kinerja fisik, mental, dan sekolah. Simak berbagai masalah tidur pada anak melalui penjelasan di bawah ini.

Bagaimana cara mengatasi anak dengan gangguan tidur?

Sejak usia dini, cobalah untuk menetapkan rutinitas waktu tidur yang teratur setiap malam. Misalnya, anak-anak harus tidur pada pukul 19:30 atau 20:00. Selain itu, simak beberapa tips yang mungkin bisa membantu mengatasi masalah tidur anak berikut ini:

Berolahraga secara teratur dan makan sehat

Jika Anda tidak cukup bergerak di siang hari, si kecil biasanya akan menjadi aktif dan banyak energi di malam hari, sehingga membuat anak sulit untuk tidur. Oleh karena itu, disarankan untuk mengajak anak pada siang hari agar lebih banyak beraktivitas. Anak-anak berusia 5 hingga 18 tahun disarankan untuk berolahraga setidaknya 60 menit sehari.

Memiliki jadwal tidur yang sama

Untuk mengatasi gangguan tidur pada anak, salah satu langkah penting yang harus dilakukan adalah menentukan waktu tidur dengan pola yang sama setiap hari. Rutinitas ini dapat buat anak Anda lebih mudah untuk tidur. Pastikan suasana di dalam kamar mendukung sebelum tidur. Kurangi paparan cahaya sehingga ruangan menjadi lebih gelap atau lebih gelap.

Menggunakan tirai gelap

Gunakan tirai di ruangan tidur anak yang gelap untuk meminimalisir penglihatan mereka. Anda dapat memblokir cahaya yang masuk dengan tirai gelap untuk meredam pencahayaan.

Cobalah aromaterapi

Peneliti percaya bahwa aroma minyak esensial seperti lavender, chamomile, cendana, melati dan vanila dapat menenangkan tubuh dan mengatasi masalah tidur pada anak. Biarkan anak Anda memilih aromanya sendiri.

Pembatasan penggunaan perangkat elektronik

Layar perangkat elektronik seperti televisi, ponsel, dan komputer memancarkan cahaya yang disebut cahaya biru, yang menekan produksi melatonin. Hal ini memungkinkan anak untuk tidur lebih lambat dan kualitas tidur menurun. Oleh karena itu, hindari penggunaan perangkat elektronik tersebut pada anak minimal 1 jam sebelum tidur.

Mengatasi gangguan tidur pada anak bukanlah perkara mudah. Namun, dengan mengikuti tips di atas, diharapkan anak bisa tidur nyenyak kembali. Dengan tidur yang cukup, anak Anda dapat memiliki hari yang lebih produktif dan bahagia.

Anak Keras Kepala ? Begini Cara Untuk Membesarkannya


Membesarkan anak yang keras kepala merupakan tantangan tersendiri bagi orang tua. Namun, Anda jangan putus asa karena ada banyak tips ampuh untuk meluluhkan hati mereka.

Bagaimana cara membesarkan anak yang keras kepala?

Untuk memahami berbagai cara membesarkan anak yang keras kepala, orang tua harus terlebih dahulu memahami apa yang membuat mereka keras kepala. Keras kepala bisa disebabkan oleh faktor genetik atau kebiasaan yang dilihat anak di lingkungannya. Namun, orang tua tidak perlu khawatir karena ada banyak cara membesarkan si kecil bandel yang bisa dicoba.

Jangan melawan argumen mereka

Anak yang keras kepala cenderung berdebat. Namun, orang tua disarankan untuk tidak menjawab karena anak nakal justru senang dengan kesempatan berdebat dan siap merespon setiap perkataan orang tuanya. Lebih baik, dengarkan saja apa yang mereka katakan. Kemudian beri tahu apa yang benar dan salah berdasarkan argumen yang dibuat si kecil.

Jika Anda mendengarkan, anak-anak yang keras kepala perlahan-lahan akan meluluhkan hati mereka untuk mendengarkan apa yang dikatakan orang tua mereka.

Jadikan anak sebagai teman

Melarang anak merupakan sesuatu yang sering membuat mereka memberontak. Misalnya, jika mereka berkutat untuk menonton televisi dan melupakan pekerjaan rumah mereka. Jika hal ini terjadi, cobalah menemaninya sebentar untuk menonton televisi. Ini akan membuat si kecil merasa ditemani dan melihat orang tuanya sebagai teman. Kemudian perlahan-lahan mintalah pekerjaan rumah.

Tetap tenang

Berteriak atau marah pada anak yang keras kepala adalah senjata utama orang tua. Oleh karena itu, anak akan cenderung tidak patuh dan mengabaikan perintah orang tuanya. Dalam kondisi ini, orang tua disarankan untuk tetap tenang dan mengambil jalur yang lebih diplomatis. Misalnya, jika Anda meminta anak Anda untuk membersihkan kamarnya, gunakan nada yang lembut dan tidak memaksa. Dengan cara ini, suasana tenang ditransfer ke anak, sehingga ia ingin memenuhi kewajibannya di rumah.

Hadirkan suasana tenang di rumah Anda

Cara membesarkan anak yang bandel selanjutnya adalah dengan menghadirkan suasana damai ke dalam rumah. Misalnya, hindari penggunaan kata-kata kasar. Juga tunjukkan sikap mendamaikan terhadap anak Anda, seperti bersikap penuh kasih sayang dengan pasangan Anda di rumah.

Jika anak Anda memenuhi kriteria di atas, jangan buru-buru dihakimi, apalagi dimarahi. Karena anak yang bandel semakin parah jika tidak didekati dengan lembut. Coba ikuti beberapa cara mendidik anak nakal agar hati mereka bisa luluh dan tidak durhaka kepada orang tua.

Harap Memilih Jenis Raket Bulu Tangkis Kualitas Terbaik


Saat bermain bulu tangkis, jangan berpikir untuk melatih keterampilan menyerang atau servis cepat atau mengakali. Anda harus terlebih dahulu memilih peralatan bulutangkis yang tepat untuk memastikan teknik berjalan sesuai rencana Anda. Perlengkapan bulutangkis yang paling penting tentu saja raket yang akan Anda gunakan untuk melakukan pukulan yang berbeda dalam olahraga ini, mulai dari servis, smash, lob hingga net. Karena itu, pastikan Anda memilih raket yang tepat, sesuai dengan rekomendasi.

Selain raket, pilih juga shuttle yang berkualitas baik. Selain itu, disarankan untuk mengenakan sepatu dan pakaian khusus yang tidak membatasi kebebasan bergerak atau meningkatkan risiko cedera.

Pemilihan Raket Bulu Tangkis

Raket tidak diragukan lagi adalah peralatan bulutangkis Anda yang paling penting. Untuk pemula, semua jenis raket bisa terlihat sama. Namun untuk atlet profesional, jenis raket sangat beragam, mulai dari raket yang cocok untuk pertahanan, hingga raket yang berkontribusi terhadap daya ledak pemain menyerang.

Ada banyak merk raket yang beredar di Indonesia, seperti Yonex, Lining, Victor, Astec dan lain sebagainya. Untuk pemula, Anda bisa memilih raket yang lebih murah, namun sebisa mungkin memenuhi aspek-aspek berikut.

raket ringan

Raket paling ringan tidak sama dengan raket terbaik. Raket ringan meningkatkan kualitas ayunan Anda, sehingga lebih mudah bagi pemula untuk memukul pukulan.

Ukuran grip dengan ukuran tangan

Ukuran pegangan ditunjukkan dengan huruf ‘G’ diikuti dengan angka. Angka yang lebih besar berarti ukuran pegangan yang lebih kecil. Untuk pemula, pilihlah grip yang sesuai dengan ukuran tangan agar tidak terlalu besar atau terlalu kecil.

Bahan grip pilihan

Pada posisi grip, terdapat raket yang menggunakan handuk (menyerap dehidrasi, tetapi menumpuk kuman). Ada yang terbuat dari bahan sintetis (lebih kokoh, tapi tidak menyerap keringat). Pilih yang sesuai dengan preferensi Anda.

susunan senar

Semakin kencang senarnya, semakin kuat pukulan Anda. Namun, pemula disarankan untuk menyetel senar ke 19-20 (maks 25+) untuk lebih mengontrol pukulan.

Juga perlu diingat bahwa Anda akan banyak berkeringat di bulu tangkis. Jadi gunakan pakaian yang bisa menyerap keringat dengan baik. Pastikan Anda memilih pakaian yang sesuai dengan Anda.

Memiliki perlengkapan bulutangkis yang bagus tidak serta merta membuat Anda menjadi atlet kelas dunia seperti Liliyana Natsir atau Taufik Hidayat. Namun, tanpa peralatan, keterampilan dan teknik yang tepat, permainan pencak silat ini tidak akan maksimal.

Ternyata Banyak Loh Kelebihan Dari Smartwatch


Jam yang kita lebih kenal sebagai alat pengukur waktu , untuk memberikan informasi waktu yang ingin tahu pada waktu setempat, dengan berkembangnya teknologi sekarang sudah ada Smartwatch atau bisa disebut jam teknologi seiring berjalananya waktu jam smartwatch semakin diminati pada masyarakat meskipun mahal. Kelebihan daripada smartwatch ada di bawah sini:

Kelebihan daripada smartwatch

Memiliki fitur Kesehatan

Memiliki Kesehatan  fitur disini yaitu lebih cenderung kehidupan sehari-hari yang dimana kita bisa melihat heart-rate(detak jantung) bisa melihat beberapa step atau Langkah kaki yang sudah kita tempuh dalam sehari bisa melihat kaloriyang dikeluarkan selama satu hari, dengan ada nya fitur kesehatan ini sangat memudahkan para pengguna yang sedang menjalani hidup sehat

Memiliki fitur Notifikasi

Yah, di dalam smartwatch kita juga memiliki fitur notifikasi seperti notifikasi panggilan telepon atau sms yang berada dari telepon, dan itu sangat akan membantu yang saat kita lagi nyetir atau berada di dalam meeting jadi tanpa harus mengeluarkan ponsel kita sudah bisa tahu melewati smartwatch tersebut.

Memiliki fitur tema dalam mode jam yang kita mau

Benar di dalam Smartwatch kita bisa menggubah tema jam yang sesuai keinginan kita, dan temanya juga sangat banyak untuk di unduh dan di aplikasikan , ada berupa tema Sport, dan lain lain.

Tidak Perlu mengganti baterai kalau habis

Iya jam Smartwatch dilengkapi dengan Charger , dan itu sangat memudahkan kita untuk berpergian jadi bagi kamu yang jam tanganya kehabisan baterai bisa langsung charge menggunakan charger yang diberikan.

Cocok untuk Fashion

Smartwatch hadir dengan berbagai Strap atau tali jam tanganjadi bagi kamu yang bosan dengan Strap atau tali jam tangan tersebut , bisa langsung beli di official store atau Marketplace online untuk memaksimalkan fashion kamu.

Sangat cocok untuk Travelling

Kenapa sangat cocok untuk travelling , Karena smartwatch memiliki fitur Gps yang bisa melacak koordinat kamu ,jadi bagi kamu yang jamnya terkena air jangan khawatir karenajam smartwatch sudah dilengkapi dengan fitur waterproof. Nah bagi Anda yang ingin memilikinya, bisa beli di beberapa toko yang sudah mempunyai nama seperti Samsung dan Apple.

Wajah Bruntusan ? Yuk Kenali Penyebabnya Sekarang !


Baik anak-anak maupun orang dewasa sering menderita jerawat atau bintik-bintik kecil di kulit. Penyebab wabah itu sendiri banyak sekali dan cara penanggulangannya juga akan disesuaikan dengan penyebab wabah tersebut. Sebenarnya, wabah ini mungkin bukan masalah kesehatan yang serius, namun terkadang bisa mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri. Oleh karena itu, kita harus terlebih dahulu memahami apa penyebabnya agar kita dapat mencegah dan/atau mengobati jerawat.

Penyebab Bruntusan Pada Kulit

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kulit kita berjerawat. Jika kita sudah mengetahui penyebabnya, kemungkinan besar akan cukup mudah bagi kita untuk mengatasi jerawat yang sedang kita alami. Terkadang ruam ini juga bisa menyebabkan rasa gatal, sehingga pasti akan sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, berikut ini beberapa penyebab yang bisa menyebabkan kulit berjerawat baik pada anak-anak maupun remaja.

Paparan sinar matahari yang berlebihan

Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah karena paparan sinar matahari yang berlebihan, yang dapat menyebabkan keringat. Keringat ini sebenarnya adalah asal mula orang yang bisa mendapatkan ruam ini di berbagai bagian tubuh. Sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi kulit sehingga sangat mudah muncul yang disebut ruam dan juga kemerahan.

Menggunakan Sarung Bantal Kotor

Alasan kedua yang bisa menyebabkan jerawat adalah penggunaan sarung bantal atau sprei yang kotor. Jika sarung bantal kotor, kotoran dan bakteri pada sarung bantal akan menempel di wajah. Sehingga jika menumpuk di wajah maka akan terjadi kerusakan pada kulit dan akan muncul ruam pada kulit wajah. Ini salah satu alasan yang harus diwaspadai.

Tidak menjaga kebersihan rambut

Penyebab jerawat yang ketiga adalah rambut yang tidak bersih, kebersihan rambut yang buruk bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Karena jika rambut berkeringat dan kotor, bisa mengenai wajah dan kulit akan pecah-pecah. Apalagi setelah seharian beraktivitas di luar ruangan, dipastikan banyak kotoran yang menempel di rambut dan bisa berakhir di wajah.

Bagaimana cara menghadapi Bruntusan ?

Ada beberapa cara untuk mengatasi jerawat terutama jika muncul di sekitar wajah yang tentunya akan sangat mengganggu. Cara utama untuk melakukannya adalah dengan menjaga kebersihan kulit. Ini adalah hal yang paling penting untuk dilakukan. Anda bisa membersihkan wajah di pagi atau sore hari saat mandi atau setelah beraktivitas di luar ruangan. Anda juga bisa menggunakan masker wajah untuk mengangkat sel kulit mati.

Jangan Pernah Lakukan Ini Jika Anda Pemain Musik Tiup


Jika Anda tertarik untuk belajar memainkan alat musik tiup, Anda bisa mengunjungi toko alat musik di rumah Anda. Di toko ini Anda akan menemukan banyak variasi, jadi Anda hanya perlu memilih satu. Misalnya flute, piano, saxophone, harmonika dan berbagai jenis lainnya. Atau sekarang banyak yang menjualnya secara online. Jadi membeli instrumen ini tidak sulit.

Nah, setelah Anda membelinya, Anda langsung mulai mencari berbagai informasi tentang cara memainkannya dengan benar. Nah, kamu semangat belajar memainkannya, kamu lebih fokus mencari tips belajar cepat daripada mencari informasi apa yang tidak boleh dilakukan dengan alat musik tiup. Padahal, ini sangat penting, karena kesalahan ini tidak hanya mudah merusak alat musik tiup, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan. Apa yang tidak bisa? Dan apa akibatnya jika hal ini dilakukan? Pertimbangkan poin-poin berikut.

Minum sesuatu yang manis sebelum bermain

Setelah meminum minuman manis, biasanya terdapat sisa air tawar yang bercampur dengan air liur (saliva). Saat Anda memainkan alat musik ini, air liur yang bercampur ini bisa keluar dan akhirnya menempel pada alat musik Anda. Hal ini dapat menyulitkan Anda untuk membersihkannya.

Makan sambil bermain

Memainkan alat musik, lalu diselingi dengan jajanan. Ini juga sangat tidak dianjurkan. Seperti poin pertama, ada kemungkinan remah-remah akan masuk ke instrumen saat Anda meniup instrumen. Jika Anda sering melakukannya, remah-remah ini dapat menumpuk seiring waktu dan mengubah suara instrumen Anda.

Pergi setelah bermain

Yang terbaik adalah jika Anda membersihkan instrumen Anda segera setelah bermain. Anda tidak perlu membersihkannya dengan cara membongkarnya, Anda bisa membersihkannya dengan mengelap permukaan alat lalu merakitnya kembali. Namun, untuk alat musik seperti piano, mungkin lebih mudah dibersihkan. Anda dapat menyiram selang piano dan kemudian menggantungnya sampai semua air di dalam selang kering.

Mainkan secara bergantian

Jangan pernah meminjamkan alat musik tiup Anda kepada orang lain. Jangan lupa bahwa mulut bisa menjadi media penularan berbagai penyakit. Jadi jangan pernah melakukan ini, bahkan dengan anggota keluarga.

Pengguna Iphone, Yuk Simak Layanan Yang Ada di Cloud


Cloud adalah salah satu layanan yang banyak digunakan oleh masyarakat kita. Tidak hanya untuk kebutuhan bisnis yang biasanya dilengkapi dengan berbagai infrastruktur IT pendukung, untuk operasional telepon seluler kita sering menggunakan cloud karena sifatnya yang praktis dan fleksibel. Untuk pengguna mobile biasanya cloud digunakan untuk membackup data secara otomatis, kecuali bagi yang menyimpan kuota tanpa Wi-Fi biasanya fitur ini dinonaktifkan. Buat kamu yang ingin menggunakan cloud dan mencari keamanan yang terjamin, cek dulu artikel ini. Karena kita akan membahas berbagai cloud dan sistem keamanannya. Yuk simak ini:

Dropbox

Salah satu layanan cloud yang paling banyak digunakan oleh masyarakat adalah Dropbox. Ini tentu bukan tanpa alasan, karena Dropbox memiliki beberapa fitur keamanan yang cukup kuat dengan otentikasi dua faktor dan banyak penyimpanan. Berbagai sumber menunjukkan bahwa data pada layanan Dropbox dilaporkan dienkripsi dengan Secure Sockets Layer (SSL) dan sisanya dengan enkripsi AES-256-bit.

iCloud

Pengguna Apple pasti sudah tidak asing lagi dengan iCloud, bukan? Ya, iCloud adalah layanan cloud yang khusus digunakan untuk pengguna Apple. Menggunakan iCloud menyinkronkan semua perangkat Apple kami satu sama lain. Di layanan iCloud, semua data pengguna sedang transit dan disimpan di server terenkripsi SSL. Apple menggunakan AES 128-bit, yang sebenarnya dianggap kurang aman. Namun, iCloud melengkapi keamanan dengan opsi untuk verifikasi dua langkah jika pengguna menginginkannya.

Google Drive

Seperti Dropbox, Google Drive juga merupakan layanan cloud yang banyak digunakan oleh publik. Pasalnya, Google Drive terhubung dengan akun Gmail, sehingga sangat mudah dioperasikan. Untuk alasan ini saja, banyak yang mulai mempertanyakan keamanan Google Drive. Nah, untuk meningkatkan keamanan layanannya, Google Drive kemudian menawarkan verifikasi dua langkah dan data yang tersimpan dienkripsi dengan 128-bit AES SSL.

OneDrive

Layanan cloud OneDrive sedikit kurang populer daripada yang lain hanya karena keamanannya yang tidak menjanjikan. Padahal, layanan OneDrive sebenarnya cukup aman asalkan Anda tahu caranya. Pengguna harus lebih selektif dalam memilih password dan juga lebih waspada saat menentukan pengaturan file. OneDrive juga menawarkan layanan untuk bisnis yaitu OneDrive for Business dengan enkripsi file per file dengan kunci unik.
Itulah beberapa layanan cloud dengan sistem keamanan dan enkripsi. Saya harap ini membantu Anda dan semoga berhasil dengan pilihan Anda!

Beginilah Cara Agar Buku Tidak Menumpuk di Rumah

Tidak bisa dipungkiri, perkembangan dunia teknologi membuat kesadaran membaca kita semakin berkurang. Sementara statistik menunjukkan bahwa minat membaca masyarakat di dunia digital ini masih cukup tinggi, tahukah Anda bahwa sebenarnya kita lebih sering membaca di gadget elektronik daripada dengan buku fisik? Ya, berkat paket internet cepat dan murah yang memudahkan kita untuk mengakses di mana saja, kapan saja seolah dunia tidak mengenal batas.

Sayangnya, jika dipikir-pikir, sangat miris jika harus dibarengi dengan turunnya minat baca kita. Biasanya Anda membaca dua atau tiga buku baru dalam seminggu.

Ya, tumpukan buku Anda bertambah karena Anda membeli buku baru setiap bulan tanpa menyelesaikan yang lama. Wah bahaya nih! Bagaimana Anda menghadapinya, ya? Simak langkah cerdasnya di bawah ini.

Biasakan untuk menyimpan buku di tas Anda

Jika Anda tidak dapat menemukan waktu saat pulang kerja untuk membaca buku, Anda dapat meluangkan waktu di sela-sela aktivitas Anda. Lagi pula, Anda tidak terlalu sibuk. Masih ada waktu luang yang bisa digunakan untuk membaca minimal satu halaman. Misalnya saat menunggu angkutan umum berangkat dan pulang kerja, saat makan siang, sambil menunggu janji dengan klien dan masih banyak lagi. Anda akan takjub melihat betapa banyak waktu luang yang ada di sela-sela kesibukan kita yang hanya diisi dengan bermain gadget

Tetapkan tujuan mingguan

Tingkatkan semangat membaca Anda dengan menetapkan tujuan realistis yang dapat Anda capai selama seminggu. Misalnya, menyelesaikan buku, membaca sekitar 200 halaman, dan sebagainya. Tetapkan tujuan berdasarkan aset Anda, ya.

Berhentilah membeli buku sebelum selesai

Inilah penyakit yang sering menyerang kita: kebiasaan menimbun buku. Ratusan buku baru diterbitkan setiap bulan dan Anda akan lapar untuk membeli semuanya. Bahkan, buku yang Anda beli bulan lalu masih belum tersentuh. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan buruk ini. Biasakan membeli buku setelah tumpukan buku di rumah penuh.

Nah, semoga tips di atas bisa membantu mengurangi tumpukan buku di rumah Anda. Yuk biasakan membaca karena bisa menambah wawasan kalian.

Siapakah Yang Lebih Cepat Tumbuh ? Pria Atau Wanita ?


Baik pria maupun wanita memiliki hak untuk bersyukur ketika mereka memilikinya. Anak adalah anugerah dari Tuhan yang tidak semua orang tua dapat menerimanya. Jika sudah memilikinya, maka merawatnya dan mencintainya dengan sepenuh hati adalah langkah bijak. Tahukah Anda juga bahwa ada perbedaan dalam proses pertumbuhan antara anak laki-laki dan perempuan?

Siapa Yang Tumbuh Lebih Cepat ?

Dalam hal pembentukan tubuh, hasil penelitian mengatakan jika ada pengaruh hormon terhadap proses tumbuh kembang pada anak. Meski hormon testosteron akan lebih berpengaruh pada tubuh setelah pubertas, hal ini sudah berkontribusi pada usia anak.

Demikian pula, hormon estrogen dan progesteron umumnya ditemukan di tubuh anak perempuan. Hormon ini juga mempengaruhi tubuh setelah anak benar-benar melewati masa pubertas. Namun, efek testosteron pada pria memiliki efek yang lebih besar pada binaraga, sehingga idealnya pria lebih tinggi dan lebih tinggi daripada wanita. Selain itu, asupan yang mereka makan juga berbeda dalam jumlah kalori.

Perbedaan laju pertumbuhan tidak hanya pada bentuk fisik. Misalnya, dalam hal kemampuan komunikasi, pria biasanya diutamakan. Beberapa ahli mengungkapkan bahwa anak perempuan cenderung lebih menyukai warna dan tekstur daripada bentuk dan gerakan wajah. Hal ini menghambat proses penyerapan kosakata yang dapat mendorongnya untuk berbicara lebih aktif.

Tetapi memahami hal-hal baru lebih cepat bagi anak perempuan daripada anak laki-laki. Lebih mudah bagi anak perempuan untuk mendisiplinkan mereka, membuatnya lebih mudah untuk memahami hal-hal secara keseluruhan ketika Anda mengajari mereka. Berbeda dengan cowok yang umumnya lebih reaktif. Hal ini membuat sebagian besar orang tua sulit untuk mewariskan hal-hal baru karena lebih sulit baginya untuk mendisiplinkan.

Oleh karena itu perlu mendidik anak dengan cara yang berbeda-beda, agar mereka tetap dapat tumbuh dan berkembang sebagaimana mestinya. Namun, itu tidak berarti Anda harus memperlakukan mereka secara tidak setara atau tidak adil. Tetap sayangi mereka dengan porsi yang sama, karena bagaimanapun anak adalah anugerah terindah bagi orang tua. Mau pertumbuhan siapa yang lebih cepat, kedua anak Anda tetap harus diajarkan nilai kehidupan yang baik. Agar kelak saat dewasa nanti, mereka memiliki bekal pengetahuan bukan berdasarkan fisik.

Mbappe Akhirnya Muncul dan Mengirim Pesan Ke Messi

Kylian Mbappe telah muncul dua hari kemudian dan secara resmi menyambut Leo Messi di jejaring sosialnya. Striker asal Prancis itu, sejauh ini belum berkomentar soal kedatangan pemain Argentina itu, meski sebagian besar rekan setimnya melakukannya dengan mubazir. Yang diklaim oleh Real Madrid, harus ditekankan, tidak muncul di profil resmi mereka sejak saat itu.

Sambutannya terlambat, tetapi tiba, dengan teks singkat dan blak-blakan: “Selamat datang di Paris, Leo” (Selamat datang di Paris, Leo). Selain itu, lampirkan empat gambar, di mana mereka terlihat mengobrol dan salah satunya berpelukan. Pesan ini datang beberapa jam setelah pers Prancis menyelipkan kemarahan Mbappe pada penandatanganan Messi dan kemungkinan peringatan dari ‘7’ minggu lalu: “Saya tidak ingin bermain dengan Leo.” Kemudian, dia menerbitkan sebuah cerita di Instagram di mana dia menggambarkannya sebagai “legenda”, bersama dengan emotikon mahkota. PSG dengan cepat membual tentang apa yang diterbitkan oleh ‘7’.

La Gazzetta, sementara itu, menunjukkan Kamis ini bahwa penyerang akan secara resmi mengomunikasikan masa depannya kepada dewan PSG Senin ini. Sementara itu, Al-Khelaifi bertekad mempertahankan salah satu bintangnya. Pertama, dengan promosi sebelum penandatanganan Messi: kaus Neymar di kiri, kaus Mbappe di kanan dan bendera Argentina di tengah. Kemudian, dengan pernyataan yang menekan kepada pesepakbola, yang mengakhiri kontraknya pada 2022 dan belum menandatangani pembaruannya.

Ungkapan seperti “Mbappé berkata: Saya ingin tim yang hebat. Saat ini, dia memiliki tim yang hebat, salah satu yang terbaik di dunia. Dia memiliki segalanya untuk dilanjutkan di sini. Saya katakan kepadanya, dia tidak punya alasan untuk pergi” atau “Mbappé adalah Paris, sangat kompetitif Saya menginginkan tim yang kompetitif, saya pikir tidak ada yang lebih kompetitif sebagai tim (mengacu pada PSG), mereka tidak punya alasan “mereka menempatkan mereka di pusat badai.

Keheningannya, meskipun tidak mengungkapkan, dapat membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak berada dalam momen kebahagiaan maksimal di Paris. Akhirnya, dua hari kemudian, dia telah menyambut apa yang bisa menjadi pasangan barunya. Hari ini mereka telah berolahraga bersama dan tidak ada tanda-tanda ketegangan di antara mereka. Messi, dalam kasusnya, mengatakan kepada presiden PSG bahwa dia memang ingin bermain dengan Kylian. Setidaknya itulah yang diutarakan Al-Khelaifi kepada media. Bagaimanapun, Mbappe telah kembali dan telah berbicara secara terbuka tentang kedatangan bintang Blaugrana. Masa depannya? Mungkin pada hari Senin akan ada jawaban.

Kencur Ternyata Bisa Menjadi Obat Batuk Alami


Batuk adalah salah satu penyakit paling umum yang menyerang anak-anak dan orang dewasa. Apalagi saat musim hujan dan cuaca kering dan panas, batuk sangat mudah menjangkiti tubuh. Selain batuk kering, batuk berdahak terkadang lebih menyiksa daripada batuk kering karena tenggorokan terasa penuh dengan dahak yang perlu dibersihkan.
Ketika seseorang batuk, tubuh merasa tidak nyaman dan aktivitas terhambat, bahkan batuk dapat mengganggu istirahat. Oleh karena itu, seseorang harus memperhatikan batuknya, apalagi jika batuk yang menyerangnya tidak kunjung hilang.

Ada banyak obat batuk yang dijual di pasaran. Namun seringkali obat batuk tidak tepat karena memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak yang masih sensitif terhadap zat kimia tertentu. Untuk itu, orang tua biasanya memilih obat batuk alami atau tradisional untuk penyakit anak karena tidak mengandung zat kimia berbahaya dan minim memiliki efek samping kecil.

Seperti yang kita ketahui, Indonesia merupakan negara yang kaya akan tanaman obat. Hampir semua tanaman herbal di Indonesia dapat digunakan sebagai obat herbal. Jadi tidak ada salahnya untuk memanfaatkan sumber daya alam tersebut. Cobalah untuk menggunakan khasiat dari kencur sebagai tanaman herbal atau dikenal juga sebagai tanaman herbal alami. Selain sebagai bahan masakan, khasiat kencur juga dapat digunakan sebagai obat batuk alami yang sangat manjur baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Kandungan Kencur

Kencur mengandung nutrisi seperti vitamin C, beta-karoten, kalsium dan vitamin B kompleks. Selain itu, khasiat kencur juga dikenal karena mengandung beberapa senyawa kimia yang dapat membantu menyembuhkan penyakit, seperti senyawa aromatik, monoterpen dan seskuiterpen yang mengurangi dan menghilangkan rasa sakit. Kandungan minyak atsiri dalam kencur yang bersifat karminatif juga bisa efektif sebagai penambah nafsu makan.

Khasiat kencur sebagai obat batuk alami telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Obat tradisional sederhana ini terbukti dapat meredakan batuk berdahak karena efektif mengencerkan dahak. Rasa hangat saat meminum Kencur Sunday juga akan melegakan tubuh dan saluran pernafasan.

Konsumsi Ini Agar Kalian Menjadi Awet Muda


Sekarang kita telah berbicara tentang menurunkan berat badan sebelumnya, mari kita langsung ke pokok permasalahan dengan rahasia awet muda. Keduanya tentu erat kaitannya dengan kesehatan dan penampilan. Dia menangis lagi, makanan adalah benang merah di antara keduanya.

Yuk, simak jenis makanan apa saja yang sedang populer di Indonesia saat ini dan apa saja yang harus kita coba agar selalu terlihat awet muda!

Matcha

Tampaknya tren matcha dan teh hijau mulai populer dan tidak hanya di kalangan penggemar gaya hidup sehat. Beberapa kafe atau restoran semakin menyajikan minuman atau makanan penutup berbahan dasar matcha. Semua orang sepertinya mengincar ini untuk mencobanya, meski banyak di antara matcha yang mengandung gula atau lemak.

Matcha sebenarnya berbeda dengan teh hijau. Jika biasanya kita hanya menyeduh teh hijau untuk mendapatkan rasa teh, berbeda dengan matcha yang dikonsumsi semuanya. Ini karena bubuk matcha berasal dari daun teh hijau utuh.

Teh hijau telah dipelajari secara ekstensif untuk manfaatnya dan menyimpulkan bahwa ia memiliki banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya. Contohnya termasuk mencegah penyakit arteri koroner, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan menurunkan risiko berkembangnya berbagai jenis kanker. Masalah kanker ini didasarkan pada temuan bahwa orang Jepang yang mayoritas mengkonsumsi teh hijau memiliki risiko terkena kanker lebih kecil.

Buah Super

Buah berkualitas super semakin banyak ditemukan saat ini dan menjadi kunci rahasia awet muda artis. Daripada makan buah-buahan pada umumnya, kita juga bisa menjadi awet muda dengan konsumsi buah-buahan unik dengan kadar gizi tinggi. Contoh yang populer saat ini adalah buah delima atau delima. Manfaatnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko alzheimer dan kanker.

Satu lagi yang sedang naik daun adalah goji berry, buah dari Tibet yang digandrungi oleh para penganut gaya hidup sehat. Sementara itu, alpukat adalah pahlawan tanpa tanda jasa di Indonesia. Buah-buahan yang biasanya hanya dijadikan unsur minuman penyegar yang diberi banyak gula atau susu sebenarnya sangat menyehatkan. Jadi manfaatkan dengan baik dan kita akan mendapat banyak manfaat darinya. Misalnya, dengan membuat sandwich sehat dengan buah yang luar biasa ini.

Berkebun Bisa Menjadi Salah Satu Komunitas Untuk Berkumpul

Udara sejuk di taman tidak pernah padam, apalagi saat musim semi tiba, baunya tak terhindarkan. Taman yang begitu indah tidak akan mungkin jika tidak ada yang menanamnya. Tidak banyak orang yang suka berkebun. Bahkan, hobi ini bisa diubah menjadi taman yang indah. Jika Anda menyukai berkebun dan ingin melibatkan si kecil dalam berkebun, kami mengundang Anda untuk bergabung dengan komunitas berkebun. Metode ini bisa di lihat di bawah.

Temukan Komunitas Berkebun di Sekitar Rumah

Bagi sebagian ibu, berkebun merupakan hobi yang mengasyikkan karena bisa menikmati bunga-bunga indah. Selain itu, manfaat berkebun bagi kita yaitu bisa merasakan nikmatnya memanen, meski hanya sebatas sayuran dan beberapa buah-buahan yang mudah ditanam. Temukan komunitas berkebun di dekat Anda untuk menghidupkannya. Komunitas ini tentunya bisa membuat berkebun lebih seru dan menyenangkan.

Kunjungi Komunitas

Setelah Anda mengetahui ternyata ada komunitas berkebun yang letaknya dekat dengan daerah Anda, ajak si kecil untuk berkunjung bersama. Juga tunjukkan kepada anak-anak tanaman yang biasanya dipajang. Dari situ, anak-anak akan mengamati dan tampak tertarik untuk memulai berkebun di rumah. Mulai di rumah
Setelah ada minat dari anak Anda, beri tahu dia bahwa anak Anda harus suka berkebun untuk bergabung dengan komunitas berkebun. Karena dari berkebun, si kecil bisa memanen apa saja yang bisa diikutsertakan dalam pameran perkebunan yang diadakan masyarakat. Bantu dia memulai dengan menyiapkan pot, tanah subur atau kompos, dan menanam benih.

Biasanya pikiran anak naik turun saat mengikuti suatu kegiatan. Suatu saat si kecil mungkin bosan karena tanaman yang ditanamnya tidak pernah berbuah atau berbunga. Dorong dia dengan mengajarinya bahwa tanaman sama dengan si kecil. Tanaman ini tumbuh secara bertahap dan membutuhkan banyak nutrisi untuk terus tumbuh, jadi jangan lupa untuk menyirami si kecil secara teratur.

Demikian artikel tentang komunitas berkebun yang bisa kalian ikuti di daerah rumah kalian. Banyak sekali manfaat yang bisa di dapat untuk anda bahkan keluarga anda juga.

Apa Yang Harus Dilakukan Real Setelah Cedera Carlos Fernandez?

Cedera serius Carlos Fernández membuka pertanyaan penting bagi Real Sociedad, yang harus membuat keputusan tentang apa yang harus dilakukan setelah lama absennya striker Sevilla, yang akan absen selama sekitar enam bulan. La Real memiliki dua pilihan: pergi ke bursa transfer untuk memperkuat diri dengan penyerang atau bertahan dengan Willian José, yang saat ini sedang menegosiasikan penjualannya.

Cedera Carlos Fernández berarti kehilangan striker yang bisa mengistirahatkan Isak, tetapi juga pemain yang, seperti yang telah dia tunjukkan, bisa bermain bersama pemain Swedia itu sebagai halangan. Setelah tiba di pasar musim dingin lalu dengan imbalan 10 juta euro ditambah dua variabel dalam taruhan ambisius oleh klub, yang mengontraknya hingga 2027, entitas tersebut memiliki keyakinan bahwa Castilleja de Guzmán adalah bagian penting dalam perlengkapan tim. Namun, cedera kembali menghalanginya.

Mengingat situasi pasar, menandatangani striker dari tingkat tertentu tampaknya tidak mudah karena Real bukan untuk biaya besar. Musim panas ini investasi telah dilakukan dalam pembaruan Isak dan dalam penandatanganan Mathew Ryan dan Diego Rico, hampir setengah juta euro telah dihabiskan. Mereka ingin memperbarui Januzaj dan itu hanya diharapkan bahwa penandatanganan akan tiba jika penjualan yang baik dari Belgia. Sebuah tugas bisa menjadi solusinya.

Alternatif lain untuk Real adalah melumpuhkan penjualan Willian José dan bertahan dengan pemain Brasil itu meskipun dia sudah menjelaskan bahwa dia ingin pergi. Karena menemukan pemain di pasar di level ujung Porto Calvo, dan dengan harga yang bagus, tidak mudah, maka mempertahankan Willian José akan menjadi alternatif yang paling layak. Jon Bautista, selain pemain lokal Jon Karrikaburu, Julen Lobete dan Javi Martón adalah peluru lain yang dimiliki klub di kamarnya.

Memasak Telur Dengan Variasi Unik Meningkatkan Selera Makan


Telur menjadi makanan sehari – hari rakyat Indonesia bahkan juga di dunia. Biasanya telur dijadikan sebagai sarapan yang bisa digabungkan dengan beberapa makanan. Seperti misalnya roti, salad, ataupun jenis makanan yang lain. Artikel ini akan membahas cara membuat telur yang unik untuk meningkatkan selera makan.

Scrambled Egg

Kita mungkin akrab dengan istilah omelet, tapi bagi saya kebanyakan rasanya kering dan kurang mengesankan. Pasti ada cara lain untuk membuat telur orak-arik lebih menarik, karena jenis persiapan ini cocok dengan berbagai macam sarapan.

Salah satu hal yang paling saya sukai adalah gaya memasak Chef Gordon Ramsay. Selain metodenya yang unik, telur orak-arik kaya rasa, lembut dan terlihat sangat lezat. Secara teknis cukup sulit, tetapi saya menyarankan Anda untuk terus mencoba dan terus berlatih.

Pertama, panaskan panci yang agak kecil dan tuang mentega. Masukkan beberapa telur ke dalam panci dan mulai memasak selama 20 detik saja. Ingat, jangan pernah berhenti mengaduk untuk mendapatkan tekstur yang Anda inginkan.

Kemudian angkat panci dari kompor dan aduk selama 20 detik, lalu letakkan kembali di atas kompor. Aduk hingga telur mulai terbentuk namun masih lembut. Tarik lagi dan tambahkan krim segar. Aduk dan kembali ke kompor.

Terakhir tambahkan lada hitam. Setelah mulai menggumpal dan terbentuk dengan baik, orak-arik telur siap disajikan dengan taburan daun bawang cincang.

Telur rebus

Secara tradisional, telur rebus adalah salah satu persiapan yang paling sulit dan rentan terhadap kegagalan. Namun ada satu cara yang terinspirasi dari Chef Jamie Oliver untuk menaklukkan sajian telur ini. Namun, telur rebus akan tetap bulat, bebas dari sisa putih telur, dan kuning telur akan tetap mengalir dengan sempurna. Oh, itu akan membuatmu ngiler!

Caranya siapkan mangkuk kecil dan plastik makanan khusus, cling film atau cling film. Robek plastik menjadi kotak besar dan tutup mangkuk. Kemudian olesi bagian plastik mangkuk dengan minyak zaitun dan pecahkan telur di atasnya. Ikat plastik erat-erat dengan telur.

Setelah air dalam panci mendidih, kecilkan api. Setelah air tidak lagi bersoda, masukkan plastik dengan telur di dalamnya dan tunggu tiga menit. Setelah itu, ambil telurnya dan cukup potong plastiknya. Telur rebus disajikan dengan sempurna!

Hazard : Bahaya, Operasi Kembali

Saat Madrid berusaha memulihkan Hazard, di jam-jam terakhir nama pemain Belgia itu kembali terngiang di London. Ada perantara yang membesarkan di lingkungan Chelsea kemungkinan kembalinya bintang yang menjadi rumahnya selama tujuh tahun. Kemungkinan yang sangat sulit untuk dilakukan karena alasan ekonomi dan karena kompleksitas skuad The Blues, penuh dengan pemain-pemain profil Hazard. Abramovich sedang mencari penyerang tengah, Haaland jika memungkinkan.

Masalah moneter juga penting. Madrid membayar € 100 juta ke Chelsea dalam sebuah operasi dengan kontrak lima tahun untuk Hazard, jadi ia mengamortisasi € 20 juta setiap musim panas di rekeningnya sebagai akibat dari transfer itu. Agar tidak berdampak negatif pada neraca, ia harus menjualnya setidaknya € 60 juta. Madrid akan senang untuk melakukan operasi seperti ini, tetapi itu adalah jumlah yang sangat tinggi dari pihak Chelsea yang harus kami tambahkan dengan kenaikan gaji Hazard saat ini sehubungan dengan gaji yang dia terima di The Blues.

Juga, saat ini, Tuchel tidak khawatir tentang menambahkan baik pemain sayap maupun gelandang ke dek di mana ia sudah memiliki Mason Mount, Havertz, Timo Werner, Pulisic dan Ziyech, antara lain, banyak dari mereka pendatang baru di klub pernah terkonjugasi. barisan referensi seperti Eden Hazard sendiri.

Meski begitu, pemain Belgia ini mempertahankan hubungan yang sangat baik dengan inti kelas berat Chelsea, sebagaimana dibuktikan dalam pembicaraannya yang kontroversial dan bersahabat dengan Azpilicueta dan Zouma setelah tersingkirnya White di Stamford Bridge di semifinal terakhir Liga Champions. Pengembaliannya rumit, tetapi tidak akan diterima dengan buruk di juara Eropa saat ini.

Permintaan Pertama Ancelotti Untuk Madrid : Fabian

Fabián Ruiz selalu menjadi agenda Real Madrid sejak ia meninggalkan Betis ke Napoli tiga musim lalu. Selain itu, Barcelona dan At. Madrid juga tertarik pada gelandang Andalusia, tetapi tim Italia menolak untuk mentransfernya atau menilai dia dengan angka yang tidak dapat dicapai untuk mencegahnya pergi. Kualitasnya tidak perlu dipertanyakan lagi, dengan kaki kiri yang hebat dan kapasitas yang konstruktif.

Namun waktu berlalu dan sang pemain bertekad untuk kembali ke sepak bola Spanyol dan mengakhiri pengalamannya di Italia. Tiga besar masih tertarik pada penandatanganan mereka, tetapi tidak dengan harga berapa pun. Madrid memperkuat minat itu dengan kedatangan Carlo Ancelotti, yang merupakan pelatih mereka di Naples dan mengenalnya dengan baik. Mereka bertepatan dalam kampanye pertama pemain di tim Neapolitan di mana ia memainkan 59 pertandingan dan mencetak delapan gol, mungkin kursus terbaiknya dengan Partenopeans.

Pelatih Italia telah menyarankan kepada Florentino Pérez penandatanganannya untuk memperkuat inti, lini di mana ia kekurangan pasukan dan dengan pemain veteran. Ancelotti menggoda pemain untuk memiliki dia di perintahnya lagi, meskipun semuanya lebih merupakan keinginan daripada kenyataan karena Napoli tidak akan menegosiasikan penjualannya sampai setelah Kejuaraan Eropa. Mereka mengharapkan untuk merevaluasi untuk meminta lebih banyak uang, yang akan menjadi masalah tambahan.

Sang pemain telah lama menolak untuk memperbarui kontraknya dan klubnya telah menempatkannya di bursa dengan harga 60 juta euro. Jumlah yang meningkat karena nilai pasarnya adalah 45 (‘Transfermarkt’), jumlah yang lebih masuk akal di atas 60 dan bahkan 100 yang diminta presiden Laurentiis beberapa musim lalu. Jika harga tidak diturunkan, tidak ada tim Spanyol yang berada dalam posisi untuk membuang rumah di saat krisis kecuali mereka menemukan cara yang menarik untuk pembiayaan atau pertukaran pemain.

Dapatkan Dominoqq Teraman Terbukti Terpercaya Di Harapanqq

Permainan dominoqq salah satu permainan kartu judi paling berkembang sangat pesat sekali saat ini. Padahal dahulu nya permainan ini dimainkan secara tradisional khusus nya di Indonesia. Memnang jenis permainan tersebut sudah sangat identik sekali dengan permainan online seperti saat kini di tahun 2021. Secara konvensional jenis online dan bermain secara langsung memang memiliki perbedaan masing – masing.

Perbedaan Bermain Dominoqq Secara Kovensional Dan Online

Perbedaan mencolok dari jenis permainan tersebut ialah dari bagaimana cara media bermain. Biasanya jika secara kovensional permainan ini dimainkan bersama bandar darat tersedia di beberapa wilayah. Seperti di beberapa casino terkenal di dunia, games kartu ini sebagai salah satu pilihan paling tepat untuk mencari sautu keuntungan.

Secara kovensional permainan ini harus mengumpulkan beberapa pemain agar bisa dimainkan. Jika hanya berdua saja mungkin akan mengurangi suatu pengelaman terbaik atas melakukan perjudian nya. Tetapi jika dimainkan secara ramai dengan beberapa orang termasuk 4 atau 5 orang akan sangat seru sekali dimainkan.

Perbedaan nya bermain secara online anda tidak perlu lagi mengumpulkan para pemain. Dan salah satu hal terpenting bila anda mainkan di negara Indonesia permainan ini memang tidak boleh diperkenankan bermain secara bebas karena memiliki suatu aturan dan konsistusi negara yang melarang semua kegiatan bermain.

Kemudahan Dan Praktis Saat Bermain Permainan Secara Online

Nah dengan bermain secara online anda bisa melakukan nya tanpa harus mengumpulkan beberapa pemain dan bisa dimainkan secara menggunakan gadget handphone saja. Karena sudah terkumpul beberapa pemain yang akan tersambung dengan server permainan. Pastinya jika anda bermain secara online dominoqq tidak akan menghabiskan banyak waktu dan akan mengurangi resiko tertinggi atas peraturan hukum dari negara kita.

Perkembangan ditahun 2021 permainan ini semakin meraja rela dimainkan oleh para masyarakat dan para bettor. Jenis permainan ini memiliki pemain berusia dikalangan 70an 80an dan 90an. Karena pada kalangan usia muda dan tua permainan ini sudah sangat banyak sekali dimainkan tanpa adanya batasan tua. Tetapi memang didominasikan oleh kalangan muda tentu nya yang bermain dominoqq online ini.

Dapatkan Permainan Dominoqq Online Secara Mudah Akses Melalui Gadget

Beberapa faktor paling disukai oleh para pemain yaitu dari cara bermain permainan menggunakan suatu aplikasi dari gadget maupun handphone para pemain. Karena alasan kemudahan tersebut banyak nya pemain yang muncul melakukan pendaftaran akun seperti aktivasi user id. Layak nya situs judi online bisa anda dapatkan bersama harapanqq dipastikan akan sangat aman dimainkan pastinya lebih mudah untuk memenangkan permainan.

Cara melakukan pendaftaran bersama harapanqq tidak susah untuk diterapkan oleh seluruh pemain. Karena kemudahan melakukan pendaftaran akan sangat mudah sekali untuk dilakukan oleh seluruh pemain. Karena proses pendaftaran bisa dibantu oleh layanan oprasional dari customer service kami. Dengan begitu anda tidak perlu lagi akan susah payah untuk melakukan pendaftaran akun lagi atau aktivasi akun. Layanan bantuan tersebut juga sengaja tersedia pada 24 jam online untuk anda agar selalu siap dan siaga disaat para pemain ingin mendapatkan bantuan.

Mitrapoker88 Tempat Mencari Profit Keuntungan Paling Mudah

Judi poker online merupakan salah satu jenis paling disukai oleh para pemain untuk mendapatkan kemenangan dan keuntungan, suatu profit yang bisa didapatkan oleh para pemain sangatlah menguntungkan bagi para pemain. Dalam mendapatkan suatu keuntungan juga sangatlah mudah sekali karena memperoleh keuntungan anda dan para pemain cukup melakukan suatu proses deposit.

Dalam mendapatkan suatu keuntungan dalam bermain permainan ini anda tidak perlu susah untuk berkerja keras lagi. Karena kunci utama nya ialah hanya memerlukan suatu modal secara uang asli, modal yang anda perlukan juga tidak perlu banyak karena hanya memerlukan modal kecil saja seperti modal minimal biasa dari situs – situs judi online sebesar Rp 15.000.

Permainan Judi Online Sangatlah Disukai Oleh Bettor Saat Kini

Dengan begitu anda bisa mendaptkan keuntungan besar – besaran seperti dengan modal paling kecil, biasa nya para pemain bisa mendapatkan keuntungan lebih dari Rp 1.000.000 dari modal paling kecil sebesar minimal deposit Rp 15.000, Maka dari itu mengapa kami menyebutkan para pemain bisa mendapatkan suatu keuntungan lebih besar dalam mendapatkan kemenangan seperti bermain jenis permainan ini.

Situs judi poker online sudahlah sangatlah banyak sekali pada hari ini anda bisa mencoba mencari – cari situs ini di platform browser google, yahoo ataupun bingo. Nah pada browser tersebut dan pencarian penelusuran situs banyak sekali situs yang bisa anda mainkan karena sudah terdapat puluhan ribu penyedia untuk anda dalam ingin mendapatkan suatu keuntungan secara besar.

Dimana tempat penyedia situs yang aman untuk dimainkan oleh para pemain? nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda rekomendasi situs paling terpercaya untuk bisa memperoleh suatu keuntungan secara mudah dan tentunya terjamin mendapatkan keuntungan.

Mitrapoker88 Penyedia Server Poker88 Terpercaya Kini Hari

Serperti bermain di mitrapoker88 sebagai salah satu penyedia situs paling disukai oleh para pemain. Menggunakan server permainan paling modren serta milenial poker88 kerap sering dicari oleh para pemain untuk menjadi pilihan favorite bagi anda, apalagi server ini memiliku suatu kecanggihan dengan kecepatan website paling cepat oleh karena itu anda akan bisa bermain serta mengakses permainan secara cepat.

Permainan dalam server poker88 jugalah unik sekali dan paling lengkap, karena menyediakan beberapa jenis permainan supaya para pemain tidaklah bosan dan jenuh atas suatu permainan saja. 8 jenis permainan bisa anda dapatkan dan anda mainkan pastinya hanya menggunakan 1 akun disaat anda melakukan pendaftaran. Dengan begitu para pemain tidak perlu lagi melakukan suatu registrasi akun lagi untuk bermain seluruh permainan yang tersedia.

Dalam hal nya ingin melakukan pendaftaran untuk melakukan permainan sangatlah mudah sekali, anda cuma diminta data – data pribadi secar valid dan benar agar para pemain bisa berhasil medapatkan akun dalam permainan.

Judi Togel Permainan Paling Laris dan Menguntungkan

Permainan judi togel sebuah permainan yang paling laris dan sangat menguntungkan. Permainan judi togel dari dulu nya sudah sangat di minati oleh semua orang. Hal yang membuat semua orang suka bermain judi togel tentu tidak lain dari keuntungan nya. Keuntungan bermain judi togel inilah yang membuat permainan ini sangat laris.

Judi togel di kenal dengan hadiah yang besar dan bisa membuat para peminat peroleh keuntungan yang besar. Terlebih judi togel ini memiliki bandar terpercaya sehingga aman sangat aman untuk di mainkan. Terlebih, judi togel memiliki diskon yang cukup besar sehingga membuat para peminat tidak perlu membawa modal yang besar untuk bermain judi togel.

Keseruan Bermain Judi Togel Menggunakan Modal 10Ribu

Untuk bermain judi togel ternyata tidak di haruskan menggunakan modal besar. Menikmati keseruan bermain judi togel tentu para sobat hanya perlu membawa modal yang kecil. Modal yang perlu di keluarkan saat bermain judi togel hanya 10ribu. Tentu banyak yang tidak menyangkan bahwa bermain judi togel hanya perlu mengeluarkan modal 10ribu. Menikmati keseruan judi togel tentu saja tidak perlu dengan modal besar. Dengan begitu para sobat bisa memainkan judi togel dengan sepuas nya. Judi togel merupakan hal yang sangat seru untuk di nikamti oleh siapa saja.

Nikmati Permainan Menarik Selain Judi Togel

Selain judi togel ternyata ada permainan judi menarik lain nya lho. Apabila para sobat bosan dengan permainan judi togel. Maka para sobat juga bisa menikmati permainan judi online lain nya seperti, casino online, slot online, sportsbook online, live ball, dragon tiger dan masih banyak permainan menarik lainnya.

Dengan adanya tambahan permainan judi online menarik lainnya membuat para bettor tidak akan pernah bosan memainkan judi online. Tentu kini para sobat tidak hanya bermain judi togel saja. Para sobat bisa menikmati banyak permainan judi online sekaligus. Tentu hal ini akan menjadi hal yang sangat seru dan menarik. Banyak keuntungan yang tentu nya bisa di peroleh melalui permainan judi online tersebut.

Mengenal Makhluk Paling Kuat di Muka Bumi

Mendengar kata makhluk paling kuat di muka bumi, apakah atau siapakah yang ada di pikiran anda? Apakah mael lee, harimau, singa, hercules dan lain – lain. Makhluk hidup di bumi terbagi menjadi tiga yaitu manusia, hewan dan tumbuhan. Nah, dari kategori makhluk paling kuat di muka bumi ini, rupanya adalah hewan.

Siapakah yang Terkuat?

Hewan yang paling kuat di muka bumi ini adalah Tardigrada. Namanya asing dan jarang sekali orang mengenal hewan ini. Hewan ini adalah hewan air yang mempunyai 8 kaki. Walaupun berkaki 8, Tardigrada rupanya berjalan sangat lambat. Itu juga menjadi asal usul nama Tardigrada yang diberikan oleh Spallanzani (1777). Tardigrada yang berarti “pejalan lambat” ini bisa ditemukan di semua bagian dunia.

Tardigrada termasuk hewan micro yang sulit sekali dilihat dengan mata telanjang. Panjang tubuh Tardigrada dewasa hanyalah 1,5mm. Hewan ini dapat ditemukan di semua bagian sudut dunia. Mulai dari Gunung, puncak, dasar samudera, kutub, hingga bagian ekuator. Tetapi tempat favoritnya adalah tempat yang berganggang seperti di pantai, tanah, ataupun di air.

Kok Bisa Menjadi Hewan Terkuat?

Anda pasti bingung bagaimana hewan mini ini bisa dinobatkan menjadi makhluk paling kuat di muka bumi. Hewan ini mempunyai kemampuan untuk hidup di lingkungan yang ekstrem sekalipun. \

Contohnya adalah, Tardigrada dapat bertahan di lingkungan beku (0 Celcius) hingga di tempat suhu tinggi (151 Celcius). Bahkan ketika Tardigrada terpapar radiasi sebesar 570.000 Rad, hewan ini masih dapat bertahan. Sementara makhluk hidup lain hanya dapat bertahan di kekuatan radiasi 570 – 600 Rad. Yang berarti hewan ini mampu menahan radiasi 1000 kali lebih tinggi daripada makhluk lain.

Dengan kemampuan yang dimilikinya, jika terjadi perang nuklir atau bencana alam yang ekstrem, hewan ini masih dapat bertahan hidup. Fakta mencengangkan lainnya adalah Tardigrada mampu hidup selama 10 – 100 tahun dalam kondisi kering.

Selain itu, Tardigrada mempunyai gigi yang setajam pisau di dalam mulutnya yang berbentuk tabung. Hewan ini juga mampu menahan tekanan yang sangat besar dengan tubuh kecilnya. Yaitu 6000kg/cm persegi.

Tardigrada dan Luar Angkasa

Kemampuan yang paling luar biasa dari Tardigrada adalah hewan ini mampu bertahan di luar angkasa yang hampa udara. Pada tahun 2007, para ilmuwan melakukan penelitian dan menemukan bahwa hewan ini mampu hidup selama 10 hari di luar angkasa.

Hewan ini dibawa ke luar angkasa dengan pesawat FOTON-M3 di bulan September 2007. Sinar kosmik yang berupa radiasi dan partikel yang bermuatan tinggi pun mampu ditahan oleh hewan kuat ini. Bukan hanya itu, radiasi dari sinar UV matahari yang 1000 kali lebih tinggi dibandingkan di permukaan bumi pun bisa dilewatinya.

Bayangkan saja, semua makhluk hidup lain pasti tidak bisa bertahan hidup jika melewati situasi seperti ini. Hewan ini mampu hidup dimana saja. Di bumi, di luar angkasa, hewan ini dapat berkembang biak dan bertahan hidup. Hal ini membuat jika semisalnya terjadi kiamat, satu – satunya yang dapat hidup adalah Tardigrada.

Setelah mengetahui hewan paling kuat di muka bumi ini, apakah kalian takjub? Atau sempat terbesit di pikiran anda untuk menjadi seekor Tardigrada?

Ciri Bandar Togel Online Masa Kini Terbaik Dan Terbesar

Judi togel online menjadi pilihan terbaik untuk para penebak angka di indonesia karena seperti yang kita ketahui sendiri kalau di tanah air tercinta kita aksi perjudian sangat dilarang keras maka dari itu lah kenapa bandar togel online terbaik masa kini bisa anda jadikan sebagai tempat atau wadah dalam melakukan taruhan tiket nomor dengan aman dan pasti nya lebih jamin akan keamanan dari pihak kepolisian indonesia.

Di era sekarang anda bisa mendapatkan bandar togel online terbesar dengan sangat gampang sekali di internet atau bisa juga mendapatkanya di beberapa media sosial yang terkenal pada saat ini seperti facebook atau whatshaap, Namun sebelum melakukukan permainan atau pendaftaran di layanan bandar togel online terpercaya tentu saja ada beberapa hal yang harus anda perhatikan dengan sangat seksama agar tidak terjadi hal-hal atau penyebab anda dirugikan saat melakukan pemasangan angka jitu di togel online pilihan anda. Nah disini kami sendiri akan menjelaskan ciri bandar togel online masa kini terbaik dan terbesar yang bisa anda mainkan dengan sagat tenang dan pasti nya nyaman sekali. Berikut infonya.

Pastikan Bandar Togel Online Terpercaya Bekerja Sama Dengan Pasaran Resmi

Nah, cara pertama yang bisa dilakukan oleh togelmania dalam mendapatkan bandar togel online terbesar adalah mengecek satu persatu apakah situs bandar togel online tersebut bekerja sama dengan pasaran resmi seperti, hongkongpools, singaporepools, sidneypools dan japanpools.

Tentu saja dengan adanya kerja sama dengan pasaran resmi kita sebagai bettor bisa dengan santai nya melakukan pemasangan nomor jitu di layanan bandar togel online tanpa harus cemas apakah setiap pengeluaran yang disediakan itu benar-benar asli atau tidak, karena di masa kini bukan tidak mungkin kalau layanan togel online memiliki pasaran sendiri dan setiap angka yang di hasilkan tersebut juga tidak resmi maka dari itu lah sangat pentinh untuk anda mengetahui pasaran apa saja yang disediakan oleh judi togel online tersebut sebelum melakukan pendaftaran akun.

Tersedianya Game Judi Populer Di Situs Togel Online Yang Pastinya Bisa Anda Coba Dengan Mantap

Saat ini sudah banyak sekali jenis game judi yang bisa anda coba mainkan selain togel online yang dimana anda hanya perlu melakukan pendaftaran satu akun maka semua permainan bisa anda coba nikmati dengan sangat mudah sekali. Nah pastikan bandar togel online yang anda kunjungi itu memberikan layanan game judi populer untuk masa kini seperti, slot online, live casino, tembak ikan dan juga judi bola.

Nah itu lah cara yang bisa anda gunakan dalam mendapatkan layanan bandar togel online terpercaya dan terbesar di indonseia, kami jamin cara yang kami sebutkan dalam bermain judi togel online terbesar bisa anda terapkan dengan gampang sekali. Selamat mencoba.

Granada: Tim Tang Paling Banyak Pertandingannya Terganggu Oleh Cedera & Covid

Bahkan yang paling tidak percaya takhayul pun bisa meragukan dan berpikir bahwa apa yang terjadi tahun ini dengan Granada ada hubungannya dengan kucing hitam atau mata jahat menurut daftar panjang rintangan dan kemunduran yang harus dihadapi tim. Rojiblanco, dilanda cedera tanpa henti dan banyak kasus Covid yang sejauh ini belum membuat kapal Andalusia terbalik.

Melawan Elche, Diego Martínez bisa saja membuat sebelas jaminan dengan daftar korban, meski begitu, Granada mengertakkan gigi, berkompetisi dan meraih kemenangan, mengakhiri rentetan enam pertandingan tanpa menang ketika semua elemen tampaknya menjadi menentangnya. Sebuah permainan yang berfungsi untuk memadatkan karakter dan naluri bertahan hidup dari rojiblancos, tidak dapat membuat putus asa meskipun telah mengumpulkan 41 pertandingan, angka tertinggi kedua di benua itu, hanya di belakang 42 pertandingan yang dimainkan oleh Tottenham.

Beberapa hari sebelumnya, Granada membuat sejarah lagi dengan mengakses babak 16 besar Liga Europa, sebuah prestasi yang dirusak oleh cedera Machís, Neva, Gonalons dan Germán, sebagian besar perang yang menambah daftar pemain yang ekstensif. bahwa selama kampanye mereka harus berhenti karena masalah fisik.

Secara total, sejumlah pemain tim utama cedera, absen total 107 pertandingan liga jika Neyder Lozano, yang belum pernah terjadi sebelumnya sejak penandatanganannya, termasuk dalam daftar pemain yang dipaksa menjalani perawatan. Tokoh-tokoh yang berbicara tentang besarnya masalah yang harus dihadapi Granada dan Diego Martínez, terpaksa harus melakukan “rekayasa tenaga” setiap hari.
Covidgate

Untuk menambahkan satu tingkat kesulitan lagi ke persamaan, Granada, seperti yang lain, harus belajar untuk hidup dengan Covid, menjadi salah satu tim pertama yang paling terpukul oleh pandemi dengan hingga selusin positif dalam skuad, juga. sebagai Diego Martínez dan beberapa anggota staf pelatih.

Sebagai episode puncak dari rangkaian malapetaka bencana ini, Granada menderita wabah Covid setelah perjalanan mereka ke Siprus untuk menghadapi Omonia. Dihadapkan dengan penolakan Liga untuk menunda pertandingan melawan Real Sociedad, ekspedisi rojiblanca muncul di San Sebastián penuh dengan pemain afiliasi, dipaksa untuk memainkan pertandingan dalam pengundian dan menghentikan latihan selama lebih dari seminggu. Performa tim menurun, tetapi Granadans tahu bagaimana bangkit dan bersaing di setiap pertandingan meskipun ada rintangan di jalan.

Arteta ‘Jatuh Cinta’ Dengan Odegaard: “Saya Sangat Menyukainya”

Mikel Arteta tidak memiliki selera yang buruk. Setidaknya di sepakbola. Manajer Arsenal, dalam konferensi pers sebelum pertandingan Liga Europa malam ini melawan Benfica, telah mengakui bahwa dia ‘naksir’ dengan Martin Odegaard.

Tentang petenis Norwegia, yang merebut gelar akhir pekan lalu dalam kemenangan gemilangnya melawan Leeds, dia mengatakan dia telah berintegrasi dengan sempurna ke dalam ruang ganti, menyoroti “kerendahan hati” dan “kerja kerasnya”.

Dia sangat sukses di sana dan itulah salah satu alasan mengapa saya yakin dia ada. seorang pemain yang akan menjadi sangat bagus untuk kami.

Dia merupakan pemain yang sangatlah saya sukai, selain memiliki potensi berkembang lebih baik di masa depan “, puji Arteta, yang telah berhasil bergabung dengannya di sebelas yang sama. dengan Smith-Rowe dan Bukayo Saka, dua mutiara lainnya dari The Gunners yang telah berhasil menggeser jutaan Pépé dan pengalaman Lacazette.

“Dia adalah anak yang fantastis, semua orang, baik pemain dan pekerja klub, mencintainya, dan dia juga sangat mudah ditangani. Itu tidak berarti bahwa dia adalah seorang pekerja yang terlahir dan saya terkejut dengan keterampilan kepemimpinannya.

Tampaknya dia adalah orang yang sangat tenang, tetapi di lapangan dia memiliki sesuatu, sesuatu yang berbeda, “jelas pelatihnya, yang tampaknya menyukai satu-satunya hal yang dia tidak suka tentang Odegaard adalah dia datang tanpa opsi pembelian.

“Ketika berbicara mengenai kepemimpinan yang saya maksud adalah cara dirinya berbicara terhadap rekan satu timnya, bagaimana dia memberikan tekanan tinggi dan, tentu saja, kepribadian yang dia tunjukkan. Tidak peduli seberapa banyak lawan mengejarnya, dia terus meminta bola di sisi kanan. area, dia memiliki kapasitas pengambilan keputusan yang hebat di lapangan dan saya pikir dia adalah seorang pemain yang sangatlah cerdas “.

Tiga Kunci Permainan: Real Betis vs Barcelona

Melesat di dalam negeri, dan menghasilkan keajaiban saat kematian di Copa, Barcelona hidup di cloud sembilan dan rasanya menyenangkan.

Berapa lama itu bertahan? Dengan PSG mengintai di tikungan, ini adalah waktu yang kritis untuk terus mendaki mencari puncak.

Real Betis akan bersemangat untuk mengirim lawan mereka kembali ke bumi pada hari Minggu ketika Barcelona mengunjungi Andalusia.

Inilah beberapa kunci permainan tersebut.

1. Persatuan adalah Kekuatan

 

Seperti kata pepatah l’union fait la force.

Selama beberapa minggu terakhir, Barcelona telah meraih kemenangan.

Beberapa pemain, Frenkie de Jong khususnya, telah melangkah untuk memimpin penyerangan.

Remontadas, bagaimanapun, tidak terjadi sebagai hasil dari satu pertunjukan yang luar biasa. Tim mewujudkannya. Itulah mengapa mereka menginspirasi untuk dilihat.

Tim sejati tidak menyerah. Bahkan saat harapan harus hilang. Mereka bertarung sampai akhir karena mereka bertarung satu sama lain.

Lionel Messi adalah perempat-bek yang tenang dan keren, melayani peluang dan mempercayai rekan satu timnya.

Antoine Greizmann adalah percikan yang menyalakan sekring. Perpanjangan penuh, tidak ada ruginya dan segalanya untuk mendapatkan usaha pada sudut yang mustahil.

Setelah itu, dengan pekerjaan yang masih belum selesai, Anda bisa merasakan sesuatu yang berbeda.

Frenkie melakukan tekel besar-besaran untuk menghentikan Granada melalui serangan balik, dan kemudian rekan satu timnya menggebrak pintu di ujung lain.

Berbagi bola, menunjukkan chemistry, memukul kayu, dan menyelesaikan tugas setenang yang Anda suka. Messi hingga Griezmann hingga Alba.

Ini adalah tim yang bersatu sekarang.

Ronald Koeman telah menemukan formasi 4-3-3 yang bekerja dengan pemilihan pemain yang pas.

Secara taktis, masih ada ruang untuk perbaikan, tetapi sikap tidak egois itu sebaik yang telah kita lihat selama bertahun-tahun. Real Betis, bagaimanapun, juga dalam kondisi yang baik dan melewati mereka tidak akan otomatis.

2. Jangan biarkan wajah-wajah yang dikenali di Betis menyakiti Anda

Terakhir kali kedua belah pihak bertemu, Barcelona berhasil meraih kemenangan 5-2 untuk memulai masa jabatan Koeman dalam pertandingan yang mendapatkan kartu merah pada menit ke-60.

Betis memiliki senjata, dan mereka dipimpin oleh manajer ulung di Manuel Pellegrini.

Verdiblancos bermain bagus, duduk dengan nyaman di paruh atas klasemen, tetapi kalah adu penalti yang mengecewakan dari Athletic Club di perempat final Copa del Rey.

Barcelona akan mengenali wajah-wajah familiar di Cristian Tello, Martin Montoya, dan Claudio Bravo. Marc Bartra absen karena cedera.

Tello memiliki 4 gol dan 3 assist, tetapi orang yang berbahaya adalah veteran Sergio Canales yang memimpin Betis dengan 7 gol dan 4 assist.

Memiliki musim yang tenang adalah Nabil Fekir, tetapi Barcelona tahu kualitas yang dia miliki untuk memengaruhi permainan jika mereka tidak berhati-hati.

Pertandingan ini akan menjadi ujian melawan lawan yang berkualitas. Pertahanan harus stabil, karena jika masa lalu menjadi indikasi, yang ini bisa menjadi ajang gol.

3. Mainkan tangan panas

Ada banyak pemain menonjol saat ini, tetapi mata akan tertuju pada Antoine Griezmann untuk melihat apa yang bisa dia lakukan selanjutnya.

Siapa sangka yang harus dilakukan Koeman hanyalah memainkannya di sebelah kiri.

Sekarang jaraknya terlihat rapi, dan koneksi Prancis yang mengapit Messi telah menciptakan serangan yang sulit dipertahankan.

Tiga pemain depan harus dikendarai sejauh mungkin untuk membawa tim.

Lini tengah, bagaimanapun, adalah tempat perubahan haluan musim ini benar-benar dimulai.

Menjauh dari poros ganda, dan memberi Frenkie kebebasan untuk menjelajah telah menghasilkan keuntungan yang sangat besar.

Kami telah mengetahui bahwa dia memiliki naluri yang luar biasa, tahu persis di mana harus berada pada waktu yang tepat.

Dipasangkan dengan Pedri, yang dengan senang hati turun saat Frenkie pergi, lini tengah terlihat dinamis dan berpikiran menyerang.

Koeman telah menemukan resep pemenang.

Rotasi masih diperlukan dengan bek tengah, tetapi jika Jordi Alba dan Sergino Dest terus memberikan bahaya dari sayap, tim ini akan memiliki daya serang yang dibutuhkan untuk mengimbangi kekurangan di lini pertahanan.

Barcelona dapat memanfaatkan momen tersebut dan mulai berambisi. Tidak ada alasan pesta harus diakhiri.

Alami Gangguan Ginjal? Segera Hindari Makanan Ini Ya!

Tidak perlu dipertanyakan lagi bahwa organ ginjal sangat berperan penting di dalam tubuh yaitu mulai dari menyaring protein dengan mineral yang ada pada darah sehingga mampu mengontrol tekanan darah dengan baik, lalu ginjal juga bekerja dalam mengendalikan cairan pada tubuh setiap waktunya. Mengetahui peranannya tersebut tentu saja sedikit gangguan terhadap ginjal dapat menyebabkan berbagai masalah atau fungsi tubuh lainnya, jadi penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.

Biasanya orang-orang yang mengalami gangguan ginjal cenderung disebabkan oleh kegiatan diet yang terlalu keras atau berlebihan. Kemudian khusus bagi orang-orang yang sudah memiliki riwayat gangguan pada ginjal sudah harus berhati-hati kedepannya dan diwajibkan agar fokus untuk tetap merawat organ kalian tersebut setiap harinya tanpa lalai yaitu cara pertama dengan menghindari beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi berikut ini ya!

1. Buah alpukat

Siapa saja akan menyesal bila sudah mengalami gangguan pada ginjalnya karena untuk seterusnya sudah tidak terlalu dapat mengkonsumsi buah favoritnya yaitu alpukat, alasannya sendiri adalah buah ini memang dijamin baik terhadap organ tubuh lainnya seperti jantung kita tetapi karena kandungan lemak serta serat dan gizinya yang begitu tinggi sehingga menjadi tidak pantas bagi organ ginjal kita menerimanya.

Diketahui 150 gram alpukat sudah menghasilkan sebanyak 727mg tingkat kalsium didalamnya yang sudah melebih batas yang bisa diterima oleh penderita gangguan ginjal dan alangkah sebaiknya tetap dihindari saja sesuai anjuran ahli kesehatan.

2. Mengkonsumsi makanan kaleng

Makanan kaleng dijamin akan memberikan jumlah natrium yang tinggi kepada tubuh kita dan itu merupakan fakta bahwa penambahan jumlah garam terhadap tubuh bukanlah hal baik bila terlalu berlebihan. Bagi penderita gangguan ginjal dimana kelebihan garam akan membuat cairan tubuh sulit keluar melalui darah lalu akan berujung pada masalah batu ginjal loh, jadi masih mau menikmati makanan kalengan lagi? sebaiknya tidak demi kesehatan kalian ya!

3. Buah jeruk

Sejatinya bukan buah ini yang berbahaya atau buruk untuk dimakan namun tidak diragukan lagi buah jeruk memang sangat baik dan menyehatkan bagi tubuh, hanya saja ketentuan tersebut tidak berlaku lagi bagi orang yang terlanjur menderita gangguan ginjal karena jeruk menghasilkan senyawa bernama kalium cukup tinggi sehingga beresiko terhadap kesehatan ginjal selanjutnya.

Manfaat Keju Untuk Kesehatan

keju adalah salah satu makan yang memiliki banyak manfaat nya dan juga bisa di jadikan apa saja dan keju juga banyak sekali di sukai oleh banyak orang dan juga hampir semua orang menyukai nya dan juga mulai dari anak anak sampai orang yang sudah dewasa dan biasa nya keju ini suka di jadikan topping dan juga bisa di jadikan cemilan untuk makanan dan yang terutama adalah seperti cemilan roti dan juga pasta dan yang tidak terlewatkan adalah pizza.

keju yang di sukai oleh orang luar negeri ini yang banyak berasal dari amerika dan juga austarlia ini yang biasa nya di beberapa negara yang sangat menyukai makanan keju ini dan juga banyak sekali jenis jenis keju yang di maksud ini dan juga biasa nya keju juga sangat identik dengan makan makanan dan juga cemilan yang sangat di sukai banyak orang

Banyak nya makanan hampir semua orang menyukai keju dan juga sangat banyak sekali keju yang suka di olah menjadi olahan susu oleh pabrik pabrik yang hampir di lakukan oleh seluruh dunia ini

banyak hewan yang di manfaat kan susu nya untuk di produksi susu nya menjadi pembuatan keju dan juga mentega  dan biasa nya banyak menggunakan susu sapi dan juga kambing

keju yang sudah di kenal sangat baik sekali di konsumsi karena tidak mengandung zat yang berbahaya dan juga di proses juga melalui susu dan tidak bahaya sama sekali jika di konsumsi dan juga tidak masalah jika di awet kan sampai sangat lama sekali

beberapa manfaat keju ini sebagai berikut :

  • Dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh

keju yang dapat menjaga kesehatan pada tulang dan juga banyak mengandung protein yang ada di dalam nya juga sangat baik sekali untuk tubuh dan juga sangat baik di konsumsi anak anak maupun orang yang sudah tua

  • Dapat menjaga kesehatan pada gigi

keju yang memiliki kandungan yang dapat membantu untuk mengurangi sakit pada gigi dan rusak pada gusi dan juga sangat bermanfaat untuk membentuk kekuatan pada gigi dan juga keju juga dapat meningkatkan kesehatan secara seluruh.

 

Kasus Misterius Kematian Kenneka Jenkins

Dari zaman dahulu hingga zaman sekarang masih banyak kasus misteri kematiaan seseorang yang belum terungkap kebenarannya hingga sekarang. Salah satu kasus di chicago yang terjadi pada gadi remaja yang bernama kenneka jenkins dan sampai saat belum di temukan titik jelasnya. Kasus tersebut sebenarnya sekarang sudah di tutup namun banyak konspirasi dari semua orang tentang kasus ini.

Kejadian awalnya, kenneka meminta izin kepada ibunya untuk pergi have fun dengan temannya hanya sekedar nonton dan berbelanja di mall untuk merayakan pertama kali kenneka di terima kerja di sebuah perusahaan yang padahal ia pergi bersama teman-temannya untuk pergi ke pesta ulang tahun yang di rayakan di salah satu hotel bernama crowne plaza hotel dan kamar hotelnya yang terletak di lantai 9. Ibunya punya mengizinkannya dan meminjamkan mobilnya untuk kenneka dan teman-temannya pergi have fun.

Pada tanggal 8 September 2017 kenneka dan temannya menghadiri pesta ulang tahun di hotel tersebut. Saat menuju ke crowne plaza, kenneka dan teman-temannya sempat berhenti di salah satu supermarket untuk membeli makanan dan minuman untuk pestanya. Setelah siap berbelanja, pada jam 00.13 pada tanggal 9 September 2017 mereka sampai di crown plaza. Terlihat dari cctv hotel tersebut mereka masih normal saja dan bersenang-senang saja.

Keesokan harinya kenneka di laporkan menghilang oleh ibunya ke pihak berwajib. Namun sayangnya pihak berwajib yang ada di sana menyuruh ibunya untuk tenang terlebih dahulu karena tidak aneh jika anak remaja yang tiba-tiba menghilang dan saat di temukan ternyata menginap di rumah pacarnya tau di rumah temannya.

Namun sayangnya karena penyelidikan dari polisi yang di bilang sangat lambat dan acuh tidak acuh karena gadis tersebut berkulit hitam. Pada tanggal 10 September 2017, kenneka di temukan di ruangan pendingin hotel dan sudah tidak bernyawa lagi.

Pada tanggal 5 Oktober polisi melanjutkan penyelidikan dan menyatakan bahwa kenneka menyidap hipotermia dengan mengkonsumsi alkohol dan topiramate yang menyebabkan kematiannya. Namun hingga sekarang banyak orang yang merasa kasus ini tetap janggal seperti ada permainan kotor yang di tutupi.

Malas Gerak? Simaklah Tips Dan Trik Berikut Agar Tubuh Aktif Berolahraga

Terkadang anda ingin berolahraga namun rasanya sangatlah malas untuk memulainya karena tidak adanya motivasi. Mulai dari motivasi kurang, tidak ada teman, tak punya alat untuk olahraga, dan semua itu hanyalah alasan yang kerap disampaikan oleh orang orang. Namun untuk melakukan olahraga kuncinya hanya satu niat yang kuat.

Berikut ada beberapa tips yang diberikan dari pelatih olahraga agar meyakinkan diri anda untk berolahraga ketika anda sedang malas.

  • Buatlah Media Sosial Menjadi Motivasi

Ketika anda sedang mencari alasan mengapa harus mulai berolahraga, maka biasanya orang sering menemukan inspirasinya dari akun media sosialnya. Dimulai dari hashtag seperti #healthyeating ataupun #cleaneats agar dapat melihat bagaimana orang lain merawat dan mengisi tubuh mereka.

Anda dapat mencoba melihat video atau akun media sosial yang berkaitan tentang olahraga, jadi saat anda menontonnya itu dapat memicu anda untuk memulainya walau hanya satu latihan sekalipun.

  • Mundur, Lalu Maju Cepat

Terkadang saat anda mengingat tentang masa lalu diri anda, maka anda akan merasa agar lebih termotivasi agar melihat ke masa depan. Pendiri sekaligus pelatih di Caliente Fitness, Jason Rosell juga mengatakan bahwa saat ia melihat foto dirinya pada masa lalu saat dirinya masih obesitas dia sangat yakin tidak ingin kembali pada tubuhnya yang dulu.

Hal tersebutlah yang memicu agar selalu olahraga agar tidak obesitas kembali.

  • Jangan Terlalu Banyak Berpikir, Langsung Mulai Saja

Jika anda memang ingin berolahraga, makan jangan terlalu banyak berpikir lebih baik anda langsung memulai tanpa pikir panjang. Karena semakin anda memikirkannya terlalu jauh maka anda akan semakin malas memulainya. Kalau anda tidak berpikir panjang dan langsung memulainya mau tidak mau anda tetap akan berolahraga jika sudah sampai tempat gym walau anda malas.

  • Buatlah Latihan Singkat Namun Lebih Sulit

Menunda nunda latihan anda ataupun menempatkan diri pada waktu sulit akan menjadi keuntungan. Karena semakin sedikit waktu anda, maka akan semakin cepat pula anda menyelesaikannya. Anda daspat membuat pola latihan anda lebih ekstra dan berat dari biasanya. Jadi anda dapat lebih ekstra saat olahraga namun cukup setengah jam saja sudah cukup.

Jangan Tidur Saat Marah Karena Bahaya Loh!

Bukan tidak jarang orang-orang akan melampiaskan kemarahan yang dialaminya dengan cara langsung pergi ke tempat tidur dan segera masuk ke alam bawah sadarnya saja, banyak orang percaya dengan cara ini akan mempermudah mereka agar melupakan emosi negatif tersebut ketika terbangun nanti dan ternyata hal tersebut sebenarnya adalah salah ya karena justru dapat beresiko memperburuk keadaan.

Tidak ada salahnya jika sedang marah besar kamu tetap dalam keadaan tersadar karena dengan begitu pikiranmu akan tetap memproses hal negatif tersebut dan melepaskan semuanya agar tidak menjadi beban lagi di dalam diri. Namun berbeda kasusnya bila kamu pergi tidur begitu saja dimana pikiran sudah tidak akan memproses hal tersebut dan berkemungkinan mengingat hal yang tidak menyenangkan lainnya sehingga menambah kemarahan dalam diri kalian.

Masih banyak sekali bahaya apabila marah langsung tidur begitu saja loh, penasaran bukan? segera simak saja berikut ini penjelasannya ya guys!

1. Tidur menjadi tidak menyenangkan atau kualitasnya buruk

Sedang marah membuat pikiran penuh dengan banyak hal dan disitu kamu tidak akan merasa rileks dan akan sulit untuk tertidur meski kamu mencoba berkali-kali, dan ketika berhasil tertidur umumnya tidur tersebut tidaklah nyenyak dan hal tersebut sudah tidak menjadi solusi untuk menyembuhkan amarah kalian, jadi ketika terbangun cenderung merasa lelah dan mood tidaklah disembuhkan dengan baik.

2. Buruk terhadap kesehatan tubuh

Marah dan tidur begitu saja akan membuat istirahat kalian menjadi kurang berkualitas sehingga bisa berefek kepada kesehatan tubuh kalian dimana tidur itu selalu disarankan agar tetap nyenyak dan nyaman karena dapat merawat kesehatan tubuh secara keseluruhan meski sedang pasif dan sebaliknya kegiatan istirahat yang buruk tersebut sudah memperburuk kesehatan secara tidak langsung.

3. Marah kemudian pergi tidur meninggalkan kesan yang buruk bagi orang lain

Jika mengeksekusi kemarahan dengan cara seperti ini maka justru mengundang orang berpikiran bahwa kalian sangat buruk dalam menghadapi masalah dan memilih seperti menghindar saja, hal ini cenderung akan membuat keharmonisan anda dengan orang lain menjadi rusak. Maka sebaiknya ketika marah hadapi dan selesaikan dengan kepala dingin saja.

Jadi Sering BAB? Mungkin Ini Penyebabnya Loh!

BAB itu memang dianggap normal dalam kehidupan makhluk hidup khususnya kita manusia karena itu merupakan salah satu proses penting bagi tubuh kita untuk membuang segala hal negatif dalam sistem pencernaan kita tentunya. Selain itu BAB juga bisa dijadikan petunjuk agar mengetahui kondisi kesehatan badan kita selama ini, dan tidak dipungkiri sebaliknya jika BAB juga akan memberikan kita sinyal tubuh kita sedang dalam keadaan tidak baik.

Pernahkah kalian merasa mulai sering BAB belakangan ini? dan bahkan melakukannya lebih daripada biasanya? maka ada kemungkinan tubuh kalian sedang mengalami gangguan kesehatan lalu hal seperti itu biasanya disebabkan oleh apa tentunya wajib kita semua ketahui bersama, jadi silahkan simak disini penyebabnya ya guys!

1. Pola makan yang salah atau tidak teratur

Kesehatan sistem pencernaan kita tentu akan didukung dengan apa yang kita masukkan ke dalam yaitu melalui makanan serta minuman kita sehari-hari, kemudian berapa banyak porsi yang kalian pasok apa sudah cukup atau berlebihan di dalam pencernaan kita tersebut. Apabila beberapa kebiasaan ini berubah atau tidak sesuai dari biasanya maka cenderung akan mengakibatkan masalah BAB juga yang menjadi terlalu sering jadi layak kamu perhatikan kembali pola makan kamu sudah benar atau tidak ya.

2. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang manis atau jenis buah-buahan

Harus kalian ketahui apabila gula pada berbagai makanan atau khususnya buah-buahan ketika sudah berada dalam usus kita yang merupakan sistem pencernaan kita ini maka bahan tersebut akan merangsang organ tubuh kita itu untuk mengeluarkan air dengan elektrolit yang lebih sehingga dapat terjadinya diare. Biasanya jenis gula fruktosa cenderung berada pada berbagai buah dan jika kamu mengkonsumsinya lebih dari porsi secukupnya maka tidak heran kamu akan mengalami BAB berlebihan.

3. Minuman kafein juga jadi penyebabnya

Apa kamu penikmat minuman kopi atau berbagai jenis makanan atau minuman kafein lainnya? maka hindari terlalu sering mengkonsumsinya karena sering sekali bahan kafein menyebabkan diare dapat terjadi dan dalam kasus terburuknya adalah bisa mengalami keracunan loh.

Pusat Keluaran Nomor Togel Hongkong Resmi Yang Harus Kamu Ketahui

Keluaran nomor togel hongkong merupakan salah satu hal yang sangat banyak sekali di cari oleh para bettor togel di dunia karena dengan menggunakan pengeluaran angka togel hongkong para pemain dapat menentukan hasil bettingan nomor di pasaran hongkong apakah menang atau kalah, tahun 2020 merupakan tahun modern yang dimana tentu anda bisa mendapatkan resul togel hongkong pools dengan mudah dan juga lengkap, akan tetapi tidak mudah menemui sebuah informasi keluaran togel hongkong terpercaya karena saat ini sudah banyak sekali penyedia hasil nomor togel hongkong prize yang di acak atau melakukan perubahan pada angka togel hongkong pools hari ini.

Togel hongkong saat ini menjadi pasaran togel terbesar di Indonesia setelah togel Singapore pools ini sendiri dikarenakan minat dari permintaan pemain dari Indonesia semakin lama semakin banyak jadi sudah tidak heran kalau tahun ini togel hongkong menjadi pasaran judi paling populer dan juga banyak disukai, dengan minat pemain yang banyak tentu pencari keluaran togel hongkong malam ini juga mengalami lonjakan yang tinggi.

Pengeluaran togel hk prize dapat dengan mudah anda saksikan secara live di rumah dengan menggunakan website official hongkongpools.com namun untuk para pengguna dari nusantara tentu tidak akan bisa melihat tayangan nomor togel hongkong prize karena terjadi pemblokiran masal dari pemerintah Indonesia atau kominfo yang melarang situs perjudian di tanah air, akan tetapi anda tidak perlu bersedih karena di era canggih seperti sekarang untuk mendapatkan hasil nomor togel hongkong pools anda bisa mencari nya di beberapa portal keluaran angka togel hk prize dengan mudah dan juga lengkap dari tahun ke tahun.

Mendapatkan Hasil Togel Hongkong Pools Resmi Dan Original Di Jam 11 Malam

Para bettor togel hongkong bisa mendapatkan hasil pengeluaran angka di jam 11 malam karena ini merupakan waktu dari situs resmi togel hongkong pools melakukan pengiputan angka result dengan sangat resmi dan juga di jamin original di dunia perjudian lotere togel prize. Waktu ini adalah sebuah kegiatan yang dimana masyarakat Indonesia dapat melihat hasil togel hk pools dengan sangat nyaman dan santai.

Referensi Pasaran Judi Togel Online Terbaik Dan Juga Terpercaya Di Indonesia

Judi Togel adalah permainan tebak angka yang dimana para bettor judi wajib menebak angka pengeluaran secara tepat dengan posisi nya masing-masing, dan biasa nya para pengelola atau perusahaan judi togel online akan memberikan kesempatan pemasangan nomor dengan posisi berbeda-beda ( tergantung dengan jenis permainan yang disediakan oleh si bandar togel ) tentu ketika nomor yang bettingan yang kita pasang keluar dengan posisi yang sama kita akan mendapatkan hadiah yang sangat besar seperti, 4Dx3000, 3Dx 400, 2Dx70 tentu ini adalah jenis permainan judi togel terbaik yang bisa membuat para pemain langsung menjadi taipan di indonesia dari hasil kemenangan yang di dapatkan oleh pemasang.

Namun untuk para bettor yang masih pemula atau professional yang mungkin ingin mencari informasi tentang pasaran judi togel terpercaya maka anda memasuki zona yang benar karena kami disini akan memberikan referensi dari pasar judi togel online yang bisa anda mainkan secara nikmat dan dijamin bisa memuaskan anda para penghobi judi togel.

3 Jenis Pasaran Judi Togel Populer Di Tanah Air Dan Wajib Dimainkan Sekarang Juga

Judi Togel Singapore Pools Resmi Di Asia Dan Terbaik Di Dunia

Ini merupakan salah satu pasaran judi togel terbaik di dunia yang memiliki nilai sempurna untuk anda yang ingin melakukan pemasangan nomor secara aman dan nyaman, karena semua keluaran nomor dan juga data pemasangan akan langsung di awasi oleh pemerintah dan badan perjudian togel dunia.

Hongkong Pools Sebagai Pasaran Judi Togel Malam Paling Mantap

Judi togel hongkong pools bukan dikenal sebagai salah satu pasaran terbaik di nusantara namun dengan bermain judi togel hk anda bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan karena tahun 2020 merupakan salah satu tahun dengan tingkat bocoran hk prize terbesar yang bisa dengan mudah anda cari di google.

Judi Togel Sydney Pools Paling Populer Di Tahun 2020

Meskipun togel Sydney belum lama melakukan pengeluaran nomor di Indonesia namun pasaran ini menjadi yang paling populer untuk tahun 2020 ini sendiri bisa kita lihat dari banyak nya hasil pencarian di mesin pencari tentang judi togel Sydney dari tanah air.

Bandar Togel Hongkong Dewi4d Keseruan Dan Keuntungan Yang Menjadi Satu

Pemilihan bandar togel hongkong sebagai sarana bermain sangat penting bagi siapapun. Dimana keamanan dan kenyamanan bermain terbaik tentu hanya bisa diberikan oleh sebuah bandar togel hongkong terpercaya. Terlebih jika anda mengharapkan sebuah permainan yang paling fairplay, Tentu hal tersebut hanya bisa anda dapatkan melalui bandar togel hongkong terpercaya.

Dengan semakin banyaknya situs togel hongkong di Internet, Tentu sulit bagi para bettor dalam mencari bandar togel hongkong terpercaya yang ingin dijadikan sebagai tempat bermain. Maka dari itu anda bisa memilih bandar togel hongkong dewi4d sebagai sarana bermain. Nama dewi4d sendiri tentu sudah dikenal luas oleh penggemar togel online di Indonesia.

Semua fasilitas terbaik dari sebuah bandar togel hongkong hanya bisa anda temukan bersama dewi4d. Yang dimana anda tidak hanya bisa bermain pasaran togel hongkong saja, Melainkan jenis pasaran togel resmi lainnya dengan minimal deposit hanya Rp.10.000. Dengan diskon dan hadiah perkalian kemenangan togel hongkong yang jauh lebih besar pula.

Untuk perihal diskon dan hadiah kemenangan yang disediakan oleh bandar dewi4d adalah, Diskon 4D:66% dan hadiah:x3000, Diskon 3D:59% dan hadiah:x400, Diskon 2D:29% dan hadiah:x70. Keberadaan diskon yang sangat besar dan hadiah perkalian yang tinggi ini tentu memberikan kesempatan bettor meraih keuntungan yang besar pula.

Terlebih untuk ketersediaan diskon yang besar, Bettor bisa memasang lebih banyak angka taruhan dan tidak perlu memusingkan masalah modal yang harus disediakan untuk bertaruh karena mendapatkan pemotongan biaya pemasangan taruhan sehingga menjadi sangat terjangkau. Keuntungan seperti ini tentu menjadi keinginan semua bettor dimanapun.

Sedangkan untuk jenis permainan yang disediakan, Bandar togel hongkong dewi4d telah menyediakan permainan terbaik yang bisa anda mainkan dengan tingkat persentase kemenangan yang lebih tinggi pula. Togelmania tidak hanya bisa bermain 4d,3d,2d saja, Melainkan masih bisa bermain permainan togel hongkong terbaik lainnya seperti colok bebas, colok macau, colok naga, colok jitu, colok shio dan masih banyak lainnya.

Inilah alasan mengapa banyak sekali bettor yang menyebutkan dewi4d sebagai bandar togel hongkong yang menyajikan keseruan dan keuntungan menjadi satu. Dimana selain bisa pengalaman bermain yang paling seru, Para bettor juga bisa mendapatkan keuntungan yang sangat luar biasa.

Kebenaran Tentang Pembunuhan Keluarga Watts

Kasus keluarga watts yang berhasil menggemparkan masyarakat colorado akhirnya menemui titik terang dan menemukan pelakunya yang ternyata adalah suaminya shanann watts dan ayah dari bella dan celeste.

Apa yang Sebenarnya Terjadi?

Pengakuan dari Chriss mengaku bahwa dia mencekik shanann karena sangat emosi melihat shanann mencekik kedua anak mereka. Shanan yang marah dengan chris yang mencoba membicarakan tentang perpisahan mereka membuat shanann membalas kekesalannya dengan membunuh kedua putri mereka.

Pada bulan November, Chris mengubah lagi pernyataannya dan mengaku membunuh istri dan kedua putrinya bersalah atas sembilan dakwaan yang di terimanya. Sembilan dakwaan itu termasuk lima dakwaan pembunuhan tingkat pertama yang di lakukan termasuk dua dakwaan karena membunuh putri-putrinya yang di bawah umur, satu dakwaan terhadap pembunuhan istrinya yang menghentikan kehamilan secara tidak salah dan tiga dakwaan merusak tubuh manusia yang sudah meninggal.

Chris di jatuhi hukuman seumur hidup untuk pembunuhan yang di lakukan dan di tambah menjadi 84 tahun karena kejahatan lainnya yang di lakukan. Meskipun ia telah mengaku bersalah namun ia belum menceritakan kejadian yang sebenarnya pada tanggal 13 agustus di mana istri dan kedua anaknya di bunuh.

Wawancara selanjutnya yang berlangsung selama lima jam yang di lakukan penyelidik di penjara, chris mengaku segala kebenaran yang terjadi. Chris mengungkapkan setelah bertengkar dengan istrinya karena membahas keinginannya untuk bercerai, chris mencekik shanann hingga mati.

Saat chris hendak membawa mayat istrinya ke bawah, dia bertemu dengan kedua anaknya yang terbangun dan menanyakan apa yang sedang terjadi. Chris kemudian membawa kedua gadis itu dan tubuh istrinya ke dalam truk lalu ke lokasi minyak dan membekap kedua gadis itu hingga mati. Setelah itu membuang ketiga mayatnya di sana.

Saat chris menjalani hukuman seumur hidup di penjara dengan keamanan yang maksimum, ia di pindahkan ke wisconsin karena masalah keamanan pada desember 2018.

Itulah kejadian yang sebenarnya terjadi kepada keluarga watts dengan korban shanann dan kedua putrinya. Pelakunya yang ternyata adalah suami dan ayah dari korban tersebut.

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh

Setiap buah yang ada di dunia ini pastinya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu buah yang banyak di minati dan banyak manfaatnya adalah buah delima. Pastinya anda sudah pernah melihat buat delima ini bukan? Buah ini sanking banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh di sebut sebagai buah surga. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat dari buah delima ini :

  • Obat Darah Tinggi

Untuk anda yang mempunyai riwayat penyakit darah tinggi, anda bisa konsumsi buah delima ini. Buah ini bisa menjadi obat untuk darah tinggi anda karena dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi anda. Salah satu penelitian menemukan bukti dari mengkonsumsi jus buah delima dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan memenangkan detak jantung bagi penderita hipertensi.

  • Menyehatkan Jantung

Buah delima mempunyai kandungan asam punicic dan asam lemak yang bisa membantu meningkatkan kelancaran jantung dan melancarkan kinerja pembuluh darah dalam tubuh kita. Untuk para penderita penyakit jantung juga bisa di obati dengan minum segelas jus delima setiap hari atau konsumsi secara langsung buahnya.

  • Membantu Merawat Sistem Pencernaan

Buah delima merah dapat menyeimbangkan senyawa asam yang ada di dalam perut dan mengurangi peradangan pada usus. Selain membuatnya menjadi jus, anda bisa juga memakan langsung dagingnya karena juga dapat menenangkan infeksi pada usus.

  • Kulit Tetap Terlihat Awet Muda

Buah delima mempunyai kandungan vitamin A, C, E, dan vitamin K yang baik untuk kesehatan pada kulit. Bukan hanya itu saja, buah delima juga mempunyai kandungan yang bersifat antioksidan dan membuat kulit kita tampak lebih segar dan sehat. Dengan mengkonsumsi jus delima ini secara rutih setiap hari dapat membantu kulit menjadi lebih kencang, awet muda, dan lebih bercahaya.

  • Mencegah Kanker

Bukan hanya kanker kulit saja yang bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi buah delima, tapi juga kanker dalam tubuh bisa di hilangkan dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin. Hal ini sudah di buktikan dalam salah satu penelitian yang di lakukan di swedia. Bahwa kandungan dalam buah delima dapat membantu menghentikan sel kanker tumbuh di dalam tubuh.

Ingin Langsing? Coba Lakukan Ini Sebelum Beranjak Ke Tempat Tidur ya!

Kamu sudah mencoba hal seperti olahraga atau makan makanan yang bergizi dan tidak berlemak untuk bisa mendapatkan tubuh yang langsing, meski begitu hasilnya belum terlalu efektif? itu bisa saja disebabkan kebiasaan yang salah sebelum kamu tidur di malam hari loh, dikarenakan ada banyak hubungannya kualitas istirahat kita dengan tingkat berat badan kalian tentunya.

Dijamin apabila memiliki kualitas tidur yang baik dan benar akan mengontrol berat badanmu juga, jadi apakah kamu sudah melakukan kebiasaan yang baik selama ini? jika belum pantas kamu lakukan beberapa hal ini sebelum naik ke tempat tidurmu karena diyakini kamu bisa meraih badan langsing dengan cepat, maka simak saja disini tipsnya guys!

1. Sedikit latihan ketahanan di malam hari

Latihan ketahanan ringan sebelum naik ke tempat tidur akan mendukung proses diet anda semakin efektif karena berefek baik bagi penurunan berat badan anda kemudian metabolisme dalam tubuh semakin lancar. Apabila kegiatan ini kamu lakukan dengan rutin dan benar maka mencapai tubuh yang langsing bukanlah sebuah mimpi lagi bagi kalian tentunya.

2. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya

Membangun kualitas tidur yang benar adalah dengan mengatur jam tidur kalian agar selalu sama setiap harinya, kegiatan ini dijamin oleh American Journal of Health Promotion yang menyatakan bahwa lemak tubuh bagian bawah kalian akan cepat berkurang dan tanpa sadar tubuh kalian akan semakin bagus nantinya.

3. Minum susu sebelum tidur

Susu bukanlah sesuatu yang mengkhawatirkan ketika diminum sebelum tidur, tetapi dengan rutin meminumnya akan membuat tubuh membangun massa otot saat tidur. Harus kalian tahu bahwa kasein yang merupakan sebuah protein khusus dalam susu merupakan hal yang lambat untuk dicerna tubuh melainkan membantu proses membangun otot dan menekan lemak dan kalori bertambah, jadi ini kebiasaan bagus untuk mendapatkan tubuh yang lebih bagus.

4. Hindari bermain gadget dan tidurlah dengan keadaan ruangan gelap

Menyempatkan waktu untuk bermain gadget saat sudah ingin tidur adalah hal salah karena sering sekali orang menjadi lupa untuk istirahat dan berujung pada kurangnya tidur. Harus kalian ingat bahwa tidur dengan kualitas yang benar adalah faktor pendukung untuk meraih bodygoal yang kamu inginkan, dan untuk membantu tidurmu lebih nyenyak selalu pastikan ruangan kalian gelap dengan menutup lampu kamar saja.

Cara masak daging agar tidak bau amis

Jika saat lebaran idul adha pasti biasa nya memiliki daging di rumah di dalam kulkas dan tidak hanya itu di dalam rumah pasti nya memiliki daging yang sangat banyak dan juga terutama adalah daging sapi dan juga daging kambing dan jika begitu , selera orang juga berbeda beda ada yang suka dengan daging sapi dan juga ada yang suka juga dengan daging kambing  , dan jika ingin mengolah nya juga tidak sulit untuk di olah karena memiliki cara olah nya juga sangat mudah dan tidak sulit untuk di masak dan harus pandai memasak juga jika tidak akan mengalami keras pada daging dan juga bisa bau amis pada daging tersebut.

Cara memasak daging tersebut adalah dengan cara sebagai berikut :

1 Bersihkan daging dahulu , lalu buang lemak yang ada di bagian daging

2 Lalu di cuci daging tersebut

3 Setelah itu campur kan garam ke dalam daging

4 Rebus daging dengan rempah rempah agar tidak memiliki bau amis

5 Lalu taburi jeruk nipis yang banyak agar daging fresh dan tidak bau amis

6 Lalu masukan sedikit cuka apel pada daging

7 Lalu tunggu daging hingga benar benar bagus dan tidak bau amis lagi

Sebelum di masak daging harus benar benar di cuci hingga bersih dan sehingga tidak bau amis lagi dan jika sudah setelah itu di baru di masak dan masukan rempah rempah yang ingin di masak lalu harus melunak kan daging tersebut jangan sampai daging tersebut menjadi bau amis sebaik nya di cuci hingga benar benar tidak bau lagi

lalu jika sudah selesai di masak daging sudah dapat langsung di konsumsi dengan nasi dan bisa di makan ramai ramai karena memiliki tubuh yang sehat dan juga tidak ada ada penyakit apapun itu

jangan lupa sebelum di masak daging benar benar di kukus hingga agak lembek dan juga tidak memiliki daging yang sangat alot dan harus menjaga kebersihan daging tersebut karena dapat menjaga tubuh yang jauh lebih bagi

Manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis yang memiliki banyak manfaatnya baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan dan juga bermanfaat untuk lain nya juga  jeruk nipis yang di kenal dengan memiliki banyak nya nutrisi yang baik di dalam nya juga mengandung vitamin yang baik untuk tubuh dan juga jenis jeruk yang satu ini memang lah banyak mengandung kandungan vitamin yang baik  yang banyak mengandung vitamin c yang ada di dalam nya  .

Dan tidak hanya memiliki vitamin c yang ada di dalam nya dan juga banyak mengandung vitamin lain nya lagi seperti kandungan nutrisi yang lain nya dan juga jeruk nipis juga memiliki banyak nya sumber yang baik untuk tubuh yang jauh lebih baik lagi

ini lah beberapa manfaat jeruk nipis yang sangat  baik bagi kesehatan dan juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit untuk tubuh dan juga dapat mencegah untuk membuat awet mudah pada wajah dan juga jeruk nipis juga memiliki banyak pilihan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan

inilah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat membantu untuk menurunkan berat badan

Jeruk nipis yang bermanfaat untuk kesehatan dan juga tidak hanya itu juga bermanfaat untuk kulit dan juga kecantikan pada tubuh hal ini juga bisa di sebabkan oleh jeruk yang mengandung asam yang terlalu banyak dan juga sangat mudah untuk di temukan dalam air jeruk nipis ini dan juga dapat membantu untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membakar lemak yang ada pada tubuh

  • Dapat membersihkan kulit pada wajah

jeruk nipis yang sangat baik untuk mencerahkan kulit wajah dan juga dapat mengangkat sel mati yang ada pada wajah juga sangat membantu untuk mencerahkan kulit pada wajah dan juga tubuh jika terkena matahari pun juga sudah tidak membuat kulit menjadi mudah menjadi hitam

  • Dapat menstabilkan pencernaan pada tubuh

jeruk nipis yang sangat baik dan juga sangat cepat untuk melancarkan pencernaan juga baik karena banyak mengandung senyawa yang dapat membantu pencernaan pada perut dan juga air jeruk nipis yang dapat membantu untuk menghancurkan makanan yang ada di dalam perut dan lalu menjadi BAB.

Manfaat ubi madu bagi kesehatan

ubi adalah makanan khas semua orang yang memiliki rasa yang sangat manis dan juga enak jika di makan dan juga memiliki banyak manfaat nya apalagi jika ubi madu ini di rebus mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya dan juga dan memiliki rasa yang sangat manis dan biasanya ubi madu ini berasak dari jawa yang sangat banyak madu ini biasanya di sebut juga dengan ubi cilembu karena ubi ini banyak di tanam di sekitaran kaki gunung dan lebih istimewa nya ubi ini jika di masukan ke oven ubi akan mengeluarkan cairan yang lengket seperti madu yang sangat manis dan bisa di makan dan seperti selai begitu .

ubi madu ini yang banyak memiliki kandungan yang baik yang penting di dalam nya memiliki banyak protein yang terutama yang adalah vitamin A yang sangat baik untuk kulit tubuh juga yang sangat baik

kandungan  yang ada di dalam ubi madu ini dapat membawa banyak manfaat untuk tubuh dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik sebagai berikut :

  • Dapat bermanfaat untuk mencegah kanker pada tubuh dan juga dapat meningkatkan sistem pola tubuh yang baik dan normal
  • Ubi madu yang banyak kandungan nya seperti mengandung vitamin yang mampu untuk mencegah organ tubuh seperti jantung dan menjaga nya lebih baik
  • Jika di sore hari bisa di nikmati ubi madu ini dengan santai di sore hari bisa di rebus dan juga dapat di goreng yang memiliki rasa yang nikmat dan juga baik di konsumsi kapan saja
  • ubi madu yang banyak mengandung vitamin c yang ada di dalam nya juga cukup tinggi dan juga dapat mencegah penuaan diri serta bisa di jadi kan collagen yang mampu untuk merawat kulit tubuh

ubi madu yang sangat enak sekali di makan dan di nikmati secara berlangsung dan untuk melainkan dengan olahan yang baik dan juga sangat mudah dan oleh karena itu ubi madu yang bisa di jadikan kripik dan juga kue dan juga lain nya sangat bermanfaat sekali .

Sun Plaza Dan Kuburan Depan SMA Sutomo 1 Termasuk Tempat Angker Di Medan

Medan terkenal akan tempat wisatanya dan makanan yang enak. Medan adalah salah satu kota besar di indonesia yang sampai saat ini masih mempunyai gedung peninggalan zaman dulu yang membuat tempatnya menjadi salah satu tempat horor di medan. Bukan hanya itu saja, ternyata mall besar di medan dan juga jalanan yang sampingnya kuburan juga menjadi tempat terangker dan terseram di medan. Nah kali ini kita akan membahas 2 tempat terangker dan terseram di medan :

  • Sun Plaza

Sun plaza adalah salah satu mall besar yang ada di medan yang di bangun dengan 6 lantai. Mall ini termasuk mall yang paling banyak pengunjungnya setiap hari mulai dari kalang biasa hingga kalangan atas. Mall ini terkenal dengan keangkerannya karena banyak kejadian yang terjadi dalam mall ini, mulai dari peristiwa seorang wanita terjun dari lantai 4 dan meninggal dunia di tempat pada tahun 2006, Lalu kejadian tahun 2014 seorang satpam yang tewas di dalam kamar mandi karena di tikam. Sebenarnya masih banyak lagi kejadian yang terjadi di tempat ini yang membuat tempat ini semakin angker. Apalagi saat malam hari sering pengunjung atau satpam merasa di ikuti oleh seseorang. Sering juga terdengar suara aneh seperti rintihan orang yang kesakitan.

  • Kuburan Depan SMA Sutomo 1

Masyarakat medan pastinya sudah tau bahwa kuburan yang terletak di depan seberang SMA Sutomo 1 ini sangatlah angker. Meskipun letaknya ada di tengah kota, tapi pada malam hari suasana nya akan sangat mencekam. Apalagi banyak yang berlalu lalang karena di depan ada jalan besar. Seringnya terjadi kecelakaan pada malam hari di sini membuat berbagai misteri di sini. Memang saat ini sudah tidak mengerikan seperti dulu karena warga medan berasumsi bahwa hantu yang ada di sini sudah banyak yang mengungsi karena daerah ini termasuk area macet. Dulu kuburan ini sering mengeluarkan bau wangi khas bunga yang ada di setiap kuburan, bahkan mengeluarkan bau yang tidak sedap pula. Bagi anda yang ingin ke sini, mungkin anda ingin coba bersilaturahmi kepada penghuni yang ada di sini?

Tempat Yang Terkenal Angker Di Jawa Barat

Berbagai tempat angker yang terkenal di jawa barat yang di takuti oleh masyarakat sekitar. Mulai dari goa, jalan tol, taman, rumah sakit, sekolah, museum, dll. Bahkan sampai sekarang di beberapa tempat angker itu masih sering menampakkan sosok penunggu yang ada di tempat itu. Nah kali ini kita akan membahas beberapa tempat yang angker di jawa barat :

  • Studio Alam TVRI, Depok

Tempat angker yang ada di jawa barat adalah lokasi studio alam tvri yang dulunya di pakai untuk lokasi syuting, tapi sekarang tempat ini menjadi sangat sepi karena sudah jarang di gunakan untuk lokasi syuting. Konon katanya penghuni studio alam tvri mempunyai sosok perempuan yang bernama Marni. Sosok ini sering menampakkan diri sebagai pesinden dan sering mengganggu para pengunjung dan kru yang sedang melakukan syuting di sana. Bahkan banyak ojek yang mangkal sekitar lokasi tersebut ikut di ganggua oleh hantu marni ini. Hantu marni ini sering meminta untuk di bonceng ke studio alam tvri, tapi jika sudah sampai di sana hantu tersebut tiba-tiba menghilang begitu saja.

  • Tanjakan Penganten, Garut

Anda sudah pasti tidak asing dengan yang namanya tanjakan penganten yang ada di garut. Banyak cerita yang beredar di kalangan masyarakat karena sering terjadinya kecelakaan yang menghilangkan banyak nyawa. Jika di teliti, kecelakaan banyak di alami oleh para pengantin yang lewat atau rombongan yang lewat di tanjakan ini. Beberapa mitos pun beredar dan salah satunya adalah para pengantin tidak boleh melewati tanjakan pengantin ini secara waktu yang bersamaan dan kalaupun harus, maka mereka harus melewati tanjakan ini dengan turun dari kendaraan dan jalan melewati tanjakan ini. Mitos-mitos yang beredar memang menakutkan, tapi memang tidak di pungkiri bahwa tanjakan ini sangat bahaya karena di apit dengan jurang dan tebing. Apalagi kalau melewati tanjakan ini saat malam hari yang minim penerangan dapat membuat kendaraan yang melewatinya bisa kecelakaan. Jadi berhati hatilah guys jika ingin melewati tanjakan penganten ini.

Desain Kamar Mandi Mewah Milik Artis Indonesia

Memiliki kamar mandi yang mewah dan luas serta berbagai fasilitas yang ada sudah tidak heran lagi bagi para artis di indonesia ini. Mulai dari desain interior kamar mandinya , dindingnya, sampai lantainya yang menggunakan marmer semuanya dengan harga fantastis. Bagi para artis melepas penat setelah bekerja seharian sangat penting untuk membuat kamar mandi senyaman mungkin dan mempunyai bathub yang nyaman untuk berendam. Nah kali ini kita akan membahas kamar mandi yang di miliki beberapa artis indonesia :

  • Desain Kamar Mandi Nikita Willy

Pastinya anda sudah tahu akan kehidupan nikita willy yang semua super mewah dan hobinya yang keliling dunia. Nikita willy termasuk salah satu artis yang mempunya bayaran termahal, jadi tidak heran lagi jika artis yang satu ini memiliki rumah mewah dengan kamar mandi yang mewah juga. Kamar mandi nikita willy ini dindingnya di lapisi dengan walpaper tebal dengan pola klasik dan keramik marmer hitam yang membuat terlihat mewah. Di tambah dengan lampu dinding kamar mandi dan chandelier yang membuat kesan elegan tapi feminim.

  • Desain Kamar Mandi Prilly Latuconsina

Baru-baru ini prilly membuat semua orang tercengang dengan rumah mewah barunya yang di milikinya sendiri. Dengan desain interior dan tata letak barang seperti sedang berada di hotel bintang 5. Kamar mandi artis yang satu ini juga sangat mewah dengan lantai dan dinding yang menggunakan keramik marmer, Lampur kristal, bathub, serta barang-barang lainnya yang menghiasi kamar mandinya.

  • Desain Kamar Mandi Jessica Iskandar

Jessica iskandar mempunya kamar mandi bak seperti ruang rias ala hollywood. Di desain dengan mewah dinding dan lantainya memakai keramik marmer dan di lengkapi bathub, shower yang luas, dan kacanya di berikan lampu seperti cermin backstage.

  • Desain Kamar Mandi Nia Ramadhani

Jika membicarakan hal mewah, artis yang satu ini pastinya selalu ada di daftar mulai dari rumah termewah, mobil termewah, sampai kamar mandi termewah sekalipun. Untuk artis satu ini tidak ada tandingannya jika di bicarakan soal kemewahan yang di miliki. Bahkan tingkanya yang di tujukan seperti orang kaya sesungguhnya mulai dari tidak bisa mengkupas buah salak hingga fasilitas yang ada di kamar mandinya. Bukan hanya ada bathup atau lantai dan dinding yang terbuat dari keramik marmer, tapi di dalamnya terdapat jacuzzi yang cukup besar.

Inilah buah dan sayuran yang dapat mencegah kencing manis dan juga kanker

buah buahan dan juga sayuran sayuran adalah bagian yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga tubuh dari lemak dan juga jika ingin menjalankan diet baik sekali konsumsi buah buahan dan juga sayur sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat membantu untuk mencegah penyakit yang membahayakan untuk tubuh dan juga tidak mudah untuk di serang oleh penyakit diabetes .

dan jika ingin mendapatkan manfaat itu semua untuk kesehatan tubuh harus di ingat setiap hari nya dan juga harus rajin dan rutin untuk konsumsi makanan yang baik dan juga buah buahan yang terutama adalah sayuran hijau yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga sangat banyak sekali manfaat nya dan juga akan mendapatkan nutrisi dan vitamin nya yang cukup

buah buahan dan sayur sayuran nutrisi nya sangat baik untuk kesehatan dan juga sangat bagus untuk tubuh yang jika sering mengalami sakit baik sekali konsumsi buah dan juga sayuran hijau yang sangat baik untuk di makan dan juga di konsumsi dan cara nya yang sangat baik dan juga makan di berbagai jenis warna yang berbeda dan manfaat nya yang tidak sama .

dan sampai sini semakin di yakinkan sekali jika buah dan juga sayuran sangat baik di konsumsi dan juga dapat mencegah di berbagai penyakit yang membahayakan tubuh dan bisa menjadi penyakit yang kronis

inilah manfaat sayuran dan juga buah buahan yang baik untuk tubuh sebagai berikut :

  • buah dan sayuran adalah salah satu sumber vitamin yang sangat bagus dan juga sangat baik untuk kesehatan dan juga banyak mengandung mineral yang ada di dalam nya dan juga banyak vitamin yang baik di dalam nya dan juga sangat bermanfaat untuk tubuh kita
  • buah dan juga sayuran juga dapat membantu untuk mengurangi penyakit pada jantung dan juga penyakit pada stroke dan juga jenis kanker yang lain nya
  • sayuran dan juga buah buahan akan terasa enak jika di makan dengan variasi lain lain nya .

Manfaat teh manis untuk kesehatan

Bukan hanya air putih saja yang baik untuk kesehatan dan ada teh juga manis juga yang sangat baik untuk kesehatan dan juga minuman ini juga banyak mengandung tinggi vitamin yang baik dan juga dapat membantu kita untuk mencegah penyakit yang akan datang dan juga dapat membantu untuk memperbaiki tulang yang lebih kuat dan juga dapat mengubah suasana pada tubuh .

Inilah beberapa manfaat teh manis yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat menambah stamina pada tubuh

minum teh manis juga sangat baik untuk mengurangi penyerapan pada tubuh dan juga dalam kesehatan akan meningkatkan kesehatan dan juga akan di temukan dalam makanan yang sehat seperti sayuran dan juga buah buahan dan juga harus minum teh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih baik

  • Dapat mendetoks racun yang ada di tubuh

konsumsi teh manis yang hangat sangat lah baik untuk kesehatan tubuh juga dapat mendetoks racun yang ada pada tubuh karena dapat membantu membuang racun yang ada pada tubuh akan terkurangi yang ada di dalam tubuh terbuang dengan cara minum teh manis dengan rutin

  • Dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh

kandungan yang ada di dalam teh manis sangat lah baik untuk kesehatan dan juga mampu untuk meningkatkan sistem yang ada pada tubuh menjadi lebih dan juga sehingga dapat membersihkan tubuh yang ada penyakit lain nya dan juga terbebas dari radikal bebas yang ada di tubuh

  • Dapat mengobati sakit pada bagian kepala

teh manis yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan juga sangat baik di konsumsi jika sedang mengalami sakit kepala dan juga sangat baik untuk di jika ingin minum obat di campur kan dengan obat dan juga dapat menormal kan tekanan darah yang ada tubuh lebih baik lagi dari sebelum nya

  • Dapat mencegah penyakit yang serius

teh manis juga dapat membantu untuk mencegah sel sel kanker yang ada pada tubuh dan juga dalam kandungan teh manis yang ada di dalam nya juga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel yang ada pada tubuh dan juga sebaik nya menjaga pola makan yang baik untuk tubuh

Inilah efek jika makan nanas berlebihan

Buah nanas adalah salah satu buah yang sangat unik dan beragam rasa dan juga sangat enak sekali dan buah ini juga termasuk buah yang sehat untuk di makan dan juga memiliki berat buah hingga 2-3 kg perbuah nya dan juga memiliki rasa yang sangat unik ada pula yang manis dan asam dan juga banyak mengandung asam dan serat yang baik untuk tubuh dan buah ini juga sangat baik untuk di konsumsi .

buah nanas yang sebagian besar nya adalah tumbuhan yang berasal dari protein yang baik untuk tubuh dan juga selain itu nanas juga adalah buah yang sehat dan juga jangan terlalu sering di makan karena bisa menimbulkan sakit pada perut dan bisa pula terjadi diare pada perut .

buah nanas yang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh dan juga memiliki rasa yang sangat baik untuk di makan jika sedang sakit juga bisa konsumsi nanas karena nanas adalah buah kaya manfaat nya dan juga bisa membuat sel pada tubuh menjadi kerusakan jika konsumsi nanas terlalu banyak dan juga berlebihan .

buah nanas baik untuk tubuh yang terlalu banyak radikal dalam tubuh dan juga memiliki radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan juga untuk sel sel yang bisa ,menyebabkan kerusakan pada peradangan kronis dan juga akan terkait pula dengan sistem kekebalan tubuh yang melemah dan juga banyak penyakit yang sangat berbahaya

buah nanas yang banyak mengandung enzim yang baik untuk pencernaan nanas yang sangat baik dan penting untuk membuat kesehatan yang lebih baik dan juga nanas yang banyak mengandung  vitamin yang baik dan juga senyawa yang baik untuk kesehatan .

buah nanas juga adalah salah satu obat yang baik dan bisa juga di sebut dengan obat tradisional buah nanas ini yang mengandung berbagai macam vitamin yang baik juga dapat meningkatkan tubuh lebih baik dan juga dapat meningkat kan kekebalan pada tubuh dan jangan terlalu banyak konsumsi buah nanas untuk anak anak karena bisa menimbulkan tidak sehat pada anak anak tersebut.

Kaktus Ini Tingginya Mencapai Hingga 3 Lantai Dan Viral Di Media Sosial

Di dunia ini ada banyak sekali jenis kaktus yang tumbuh di bumi yang kita cintai ini. Kaktus juga merupakan sebuah tanaman yang dapat bertahan hidup tanpa adanya air dalam waktu yang cukuplah lama. Biasanya kaktus dapat dijumpai di daerah daerah gurun/ kering. Namun kenyataannya itu merupakan seperempat spesies dari kaktus yang hidup pada daerah gurun. Ada juga yang hidup di padang rumput yang kering, semi-gurun, padang rumput, atau hutan meranggas. Ada juga yang tumbuh pada daerah subtropis maupun yang beriklim tropis.

Rata rata tinggi kaktus itu hanya sanggup mencapai dari 60 cm hingga 1 meter. Ada pula kaktus yang memiliki ukuran kecil dan biasanya kaktus tersebut dimanfaatkan sebagai tanaman hias oleh orang orang. Namun, beberapa waktu lalu heboh di media sosial bahwa ada sebuah foto yang memperlihatkan sebuah tanaman kaktus yang tingginya mengimbangi sebuah gedung 3 lantai.

Sontak para netizen pada heboh setelah melihat tanaman kaktus raksasa tersebut. Selain itu para netizen juga mempertanyakan apakah itu merupakan kaktus yang tertinggi di dunia?

  • Kaktus Tumbuh Setinggi Bangunan 3 Lantai

Tampak dari foto tersebut, bahwa tanaman kaktus itu berdiri tegak di dinding gedung itu. Sang pemilik pun mengikat kaktus tersebut dengan pengait besi agar tetep dapat berdiri kokoh. Dari postingan tersebut diketahui kaktus tersebut ada di daerah Takinogawa, Tokyo. Pemilik postingan tersebut awalnya hanya mengira kaktus yang ia lihat merupakan tiang penyangga, namun saat semakin dia mendekatinya dia juga kaget melihat kaktus yang setinggi itu.

  • Pemilik Kaktus Merawatnya Dengan baik

Diketahui bahwa sang pemilik gedung tersebut sangatlah merawat kaktus tersebut dengan baik. Duri duri yang ada di kaktus tersebut pun rajin dipotong oleh pemilik agar tidak membahayakan orang lain. Namun cukup disayangkan sang pemilik tersebut juga tidak mengetahui berapa pastinya usia pohon kaktus tersebut.

Pada tahun 1995 rekor kaktus tertinggi masihlah dipegang oleh Giant Cardon Meksiko. Kaktus ini memiliki tinggi yang mencapai 19,2 meter. Tapi menurut para netizen tinggi dari kaktus ini masih bisa terus berkembang mungkin suatu hari akan memegang rekor baru.

Manfat Dari Kolang Kaling Yang Tidak Di Ketahui

Pastinya anda sudah tidak asing lagi mendengar yang namanya kolang kaling bukan? Biasanya terdapat di es buah atau kolak. Kolang kaling dapat kita temuka dengan gampang saat bulan Ramadhan. Buah ini mempunyai rasa yang lezat dan kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Yuk mari kita bahas apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita dengan mengkonsumsi kolang kaling ini :

  • Melancarkan Pencernaan

Kolang kaling mempunyai kandungan serat mencapai 39% yang sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan dengan baik. Kandungan serat pada kolang kaling dan kandungan karbohidrat tinggi membuat kolang kaling lebih lama di cerna dalam perut sehingga membantu menahan nafsu makan dan menyimpan energi dengan lama. Kolang kaling juga cocok untuk di konsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet.

  • Sumber Energi

Buah ini mempunyai kandungan karbohidrat yang merupakan sumber energi bagi tubuh. Jadi tidak heran untuk anda yang mengkonsumsi kolang kaling dengan jumlah yang cukup dapat membuat kenyang dan ini cocok untuk orang yang sedang menerapkan pola diet sehat.

  • Menjaga Keremajaan Kulit Dan Otot

Kolang-kaling mempunyai kandungan gelatin yang mudah di cerna oleh tubuh kita. Gelatin ini nanti di ubah menjadi kolagen yang berfungsi untuk mempertahankan keremajaan kulit, tulang , kuku, rambut dan otot.

  • Menguatkan Tulang

Biasanya masyarakat konsumsi susu untuk mendapatkan kalsium untuk tubuh mereka. Meskipun susu mempunyai kalsium, tapi susu juga mempunyai kalori yang tinggi dan membuat orang yang mengkonsumsinya menjadi khawatir bisa menambah bobot tubuh. Jika seseorang semakin gemuk, maka akan membuat sendi semakin sakit karena tulang tidak kuat untuk menyangga tubuh. Jadi anda bisa mengkonsumsi kolang kaling untuk mendapatkan kalsium dan rendah kalori yang tidak bisa membuat anda gemuk.

  • Mencegah Osteoporosis

Setiap kolang kaling sekitar 100 gram mempunyai kandungan sekitar 91 mg kalsium. Sementara susu sapi murni dalam setiap 100 gramnya mempunyai kandungan sekitar 125 mg kalsium. Kandungan kalsium Pada kolang kaling dapat di gunakan sebagai sumber kalsium yang baik selain susu. Tentu hal ini bagus untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Manfaat Dari Buah Bit Untuk Kesehatan

Buah bit mempunyai warna ungu kemerahan dan berbentuk seperti kentang. Buat bit ini mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi, rendah lemak, protein, dan kalori. Biasanya buat bit ini sangat di kenal manjur untuk orang yang kekurangan darah / darah rendah. Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari buah bit itu sendiri :

  • Mencegah Hipertensi

Manfaat dari buah bit adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi buah bit menjadi minuman jus dan itu sudah terbukti secara nyata. Buah bit mempunyai kandungan nitrat yang membantu menurunkan tekanan pada darah. Salah satu hasil penelitian menyarankan mengkonsumsi jus buat bit untuk menurunkan hipertensi yang paling mudah.

  • Mengurangi Kolestrol Jahat Dan Menjaga Kesehatan Jantung

Buah bit mempunyai kandungan serat larut yang besar, betacyanin, dan flavonoid. Kandungan betacyanin memberi warna merah keungunan yang menjadi sumber antioksidan yang kuat. Dari kandungan buah bit ini bisa membantu mengurangi oksidasi kolestrol.

  • Mencegah Anemia

Buah bit mempunyai buah yang kemerahan dan sering orang menghubungkan dengan warna darah. Buah bit ini biasanya di konsumsi oleh orang yang kekurangan darah/ darah rendah untuk mengatasi masalah anemianya. Buah bit mempunyai kandungan zat besi tinggi yang dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah, juga menyuplai oksigen untuk kesehatan sel darah merah.

  • Mengatasi Masalah Pencernaan

Untuk anda yang bermasalah dengan pencernaan sebaiknya mengkonsumsi buah bit yang bisa mengatasi semua masalah pencernaan anda mulai dari diare, disentri, mengalami nyeri atau mual. Selain itu anda bjuga bisa mengkonsumsi buah bit dengan mencampurkan 1sdm madu dan di minum secara rutin setiap pagi hari sebelum sarapan.

  • Meningkatkan Kesehatan Seksual

Tak hanya bermanfaat untuk penyakit pada tubuh, tapi juga bisa di pakai menjadi viagra alami karena kandungan nitratnya akan melebarkan pembuluh darah dan tingkatkan sirkulasi darah sampai ke alat kelamin, Sehingga membuat ereksi lebih lama.

Itulah beberapa manfaat dari buah bit bagi kesehatan anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan untuk anda yang membacanya.

Zat Gizi Utama Untuk Mengatasi Anemia

Jumlah eritrosit ( sel darah merah ) yang rendah dapat menjadi salah satu penyebab munculnya anemia. Tidak hanya itu, sel darah merah yang tidak memiliki kandungan berupa hemoglobin yang cukup juga dapat mengarah ke anemia sehingga anda menjadi sulit berkonsentrasi, mudah lelah, pucat dan juga pusing. Untuk itu, ada baiknya penuhi kebutuhan beberapa nutrisi berikut ini agar dapat membantu anda dalam mengatasi anemia, seperti

• Vitamin B12

Vitamin B12 termasuk nutrisi lain yang dapat berperan sebagai pendukung produksi sel darah merah pada tubuh sehingga inilah sebabnya mengapa ketika anda mengalami anemia diharuskan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin B12 demi membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Beberapa bahan makanan yang dapat dipilih yakni daging unggas, telur, keju, susu, ikan dan juga daging merah.

• Vitamin A

Tak hanya dapat berperan dalam menjaga kesehatan mata, namun sejumlah makanan yang mengandung cukup banyak vitamin A seperti ubi jalar, wortel, semangka, paprika merah, labu, sayuran dengan daun hijau gelap juga bisa membantu mengatasi anemia. Sumber makanan tersebut nantinya dapat meningkatkan jumlah produksi sel darah merah pada tubuh.

• Zat Besi

Umumnya, anemia dapat terjadi karena adanya kekurangan zat besi pada tubuh. Saat jumlah zat besi tidak normal maka dapat membuat produksi sel darah merah menjadi terganggu.Padahal, sel darah merah sangat berperan penting dalam menghantar nutrisi dan juga oksigen ke seluruh bagian organ tubuh.

Dalam mencukupi kebutuhan zat besi, maka diperlukan mengonsumsi daging merah seperti daging kambing, daging sapi, ginjal sapi, hati, kacang – kacangan, serta kuning telur. Selain itu, sejumlah sayuran berdaun gelap juga memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak seperti kangkung, bayam dan juga sawi.

• Asam Folat

Vitamin B9 ( asam folat ) sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam membentuk sel – sel baru, salah satunya yakni sel darah merah. Namun sangat disayangkan, tubuh tidak dapat menyimpan asam folat terlalu banyak sehingga diperlukan asupan berupa makanan yang kaya akan asam folat, seperti kacang – kacangan, sereal, sayuran berdaun hijau gelap dan juga buah bit.

Cara Menjaga Hati Agar Tetap Sehat Untuk Pengidap Hepatitis C

Hati merupakan organ penting yang berperan sebagai penetralisasi racun serta membantu dalam mencerna lemak. HCV ( Hepatitis C ) termasuk salah satu penyakit yang dapat menyerang hati. Seseorang yang mengidap penyakit ini tentu diperlukan lebih ekstra dalam menjaga kesehatan organ hati.

Tidak hanya peradangan, penyakit hepatitis C juga dapat memicu munculnya kerusakan pada hati jika infeksinya menyebar melalui aliran darah. Ketika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama dan tanpa melakukan perawatan sama sekali, maka penyakit tersebut juga dapat menyebabkan komplikasi sehingga inilah yang menjadi alasan utama mengapa pengidap hepatitis C diperlukan melindungi kesehatan organ hati.

Adapun Komplikasi yang mungkin dapat muncul akibat hepatitis C, di antararanya
* kanker Hati
Saat hati tidak bisa bekerja dengan baik, maka tidak menutup kemungkinan akan memicu munculnya pertumbuhan terhadap sel abnormal pada hati
* Gagal Hati
Kondisi ini mengisyaratkan bahwa organ hati tidak lagi berfungsi
* Sirosis
Hal ini menandakan adanya jaringan parut  pada bagian hati yang dapat mengganggu fungsi hati normal.

Pengobatan dari dokter merupakan cara yang paling tepat untuk mereka yang telah terinfeksi virus hepatitis C. Selain itu, mereka juga diperlukan untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam menjaga kesehatan hati.

Walaupun terkena penyakit hepatitis C, para pasien juga dapat memperlambat serta mencegah terjadinya komplikasi dan juga kerusakan pada hati, seperti

• Berhenti Meminum Minuman Beralkohol

Alkohol dapat memicu munculnya pembengkakan serta memperparah iritasi yang terjadi pada organ hati. Saat kebiasaan tersebut masih terus berlanjut, maka tidak menutup kemungkinan risiko sirosis akan semakin meningkat.

• Segera Melakukan Tes Hepatitis A dan B

Tidak hanya hepatitis C, terdapat juga jenis hepatitis lainnya yakni hepatitis B dan juga A. Saat anda mengalami hepatitis C serta terinfeksi hepatitis B dan A, maka akan memperburuk kondisi tubuh. Untuk itu, dalam melindungi kesehatan hati, para pasien diharuskan menjalani tes darah guna mengetahui apakah tubuh kebal terhadap virus hepatitis B ataupun hepatitis A.

• Mengikuti Pengobatan Dokter Dengan Benar

Untuk infeksi hepatitis C tidak bisa disamakan seperti pilek ataupun flu yang dapat sembuh seiring waktu berjalan. Para pasien juga diperlukan perawatan langsung dari dokter. Ini termasuk salah satu cara yang paling utama dalam menjaga kesehatan organ hati. Obat – obatan yang diresepkan pun dapat membantu dalam mengurangi gejala yang muncul, menurunkan risiko komplikasi dan juga menghentikan kerusakan hati.