Meski merupakan olahraga yang membutuhkan keberanian dan nyali, namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Tipe orang yang paling menyenangi olahraga jenis ini adalah pecandu adrenalin. Sebaliknya, mereka mencari sensasi dari aktivitas ekstrem seperti paralayang hingga bungee jumping.
Manfaat Paralayang
Beberapa manfaat paralayang adalah:
Latihan Keseimbangan
Dalam olahraga paralayang, otot perut dan panggul bekerja maksimal untuk menjaga keseimbangan postur tubuh. Artinya, olahraga ini membantu memperkuat otot-otot tubuh dan mengurangi risiko cedera akibat aktivitas sehari-hari.
Kekuatan Tubuh Bagian Atas
Dalam paralayang, ini berarti kedua tangan harus mengendalikan parasut agar tetap berorientasi. Dengan cara ini tubuh bagian atas dilatih untuk lebih fleksibel dan memiliki jangkauan jarak yang optimal. Semakin sering Anda melakukan ini, semakin kuat tubuh bagian atas Anda, terutama lengan Anda.
Menghilangkan Stres
Bagi yang sedang mencari aktivitas untuk menghilangkan stres, olahraga ini bisa menjadi alternatif yang tepat. Di atas adalah perspektif baru yang menakjubkan dan menarik. Sebagai bonus, fokus pada paralayang juga dapat mengalihkan perhatian dan bahkan menghilangkan stres.
Pada saat yang sama, fokus pada paralayang juga dapat mengurangi gangguan dan kekhawatiran. Benar-benar berfokus pada masa kini dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus.
Membakar kalori
Latihan ini juga membantu membakar setidaknya 230 kalori per jam selama setiap sesi. Anda juga bisa merasakan adrenalin saat mencapai puncak. Jadi tidak ada salahnya melakukan olahraga ini sesekali untuk membakar kalori.
Nikmati adrenalin
Pecinta adrenalin, rasakan reaksi tubuh saat paralayang. Penuh energi dan semangat. Saat paralayang, tubuh memproduksi adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan kinerja jantung hingga Anda merasa lebih energik.
Menariknya, beberapa orang sangat menyukai sensasi ini dan terus mencari aktivitas dengan dampak serupa. Istilahnya adalah pecandu adrenalin. Dinamakan Junkie karena rasanya seperti mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Meningkatkan rasa percaya diri
Tak hanya menikmati pemandangan dari atas, paralayang juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Semua orang bisa merasakannya, tanpa memandang usia dan latar belakang. Terutama bagi mereka yang takut dengan paralayang.
Jika mereka berhasil mengatasi rasa takut itu, tentu saja ada kepercayaan diri yang besar. Pengalaman praktis betapa mudah dan menyenangkannya olahraga ini kemungkinan besar juga akan menghilangkan rasa takut.