Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kol goreng merupakan salah satu makanan pelengkap Ketika anda sedang mengkonsumsi pecel lele ataupun ayam goreng di mana dulu nantinya akan dihidangkan dalam bentuk lalapan dengan selada atau peminum tetapi zaman sekarang yang digoreng merupakan salah satu makanan favorit oleh banyak orang dikarenakan bisa meningkatkan selera makan
Dimana nantinya sayuran kol ini ketika sedang mental tidak banyak disukai oleh orang-orang karena akan memiliki rasa yang tidak enak dan aromanya yang sangat aneh serta memiliki tekstur yang keras tetapi apabila digoreng gak punya kolam tersebut akan menjadi lebih gurih Dan juga lezat dan memiliki tekstur yang lebih lembut sehingga sangat mudah untuk dikunyah
Walaupun demikian di mana Anda juga harus tetap waspada karena dibalik rasa resep kol goreng ini memiliki beberapa potensi masalah kesehatan yang nantinya akan membahayakan tubuh anda lalu apa saja masalahnya simak ulasan lengkapnya di bawah ini
Menambah jumlah kalori
Sama seperti dengan jenis sayuran yang lain di mana kol merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori rendah gimana di dalam setengah bungul kol mentah hanya memiliki 22 kalori dimana hal tersebut disebabkan 92% dari kol merupakan kandungan air dimana kalori dari kol goreng akan lebih tinggi disebabkan oleh kalori ekstra yang akan diberikan dari minyak goreng Hal tersebut akan memicu kadar kolesterol dalam darah Anda bisa menaik apabila kadar kolesterol dalam darah sangat tinggi Hal tersebut dapat meningkatkan potensi penyakit jantung
Merusak kandungan nutrisi
Kol merupakan salah satu Jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dimana sayuran ini juga dilengkapi oleh beberapa vitamin seperti vitamin C vitamin D dan juga vitamin K tetapi Ketika anda sudah menggoreng hal ini di dalam suhu yang tinggi pastinya akan merusak nutrisi yang ada di dalamnya gimana dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa cara masak yang lebih sehat untuk mengkonsumsi kol yaitu adalah dengan cara merebus mengukus ataupun menumis agar bisa menjaga kandungan nutrisi ada di dalamnya