Lepas stres
Para ibu yang nantinya baru saja menghabiskan setidaknya 15 menit setiap hari untuk dapat melepaskan stres lebih cenderung dapat mengatasi tekanan rumah tangga daripada mereka yang tidak mencobanya sama sekali dimana hal tersebut telah dipaparkan oleh beberapa pakar yang mengatakan bahwa agar nantinya Anda tidak mengalami baby blues maka anda harus menyisihkan waktu anda untuk menyendiri secara rutin di masa-masa kehamilan ataupun setelah melahirkan
Anda dapat melakukan kegiatan Me time dengan beberapa kegiatan yang sangat positif bisa kita bilang seperti meditasi Melatih pernafasan mempercantik diri anda di salon ataupun Anda yang sekedar ngopi-ngopi untuk bertemu dan juga bertukar cerita dengan para calon ibu yang lain
Dengan begitu nantinya Anda bisa menemukan paling tidak sedikit rasa kalau nggak ngerti untuk mengetahui bahwa diri Anda tidak sendirian dan juga Pengalaman ketika menjadi Ibu yang baru merupakan salah satu pengalaman yang unik untuk setiap manusia
Ikut tidur ketika bayi anda tidur
Banyak sekali orang-orang yang sudah mendengar nasihat zaman dahulu ini Tidurlah ketika bayi tidur tetapi sayangnya banyak sekali para ibu yang gagal untuk bisa benar-benar melakukannya gimana nantinya banyak sekali ibu yang justru sering menggunakan waktu bebas tersebut untuk beres-beres ataupun berbelanja perlengkapan bayi sebelum mereka lupa memang Tidak ada yang salah dari kedua hal tersebut akan tetapi di mana anda tidak boleh untuk melewatkan kesempatan emas tersebut untuk bisa mencuri waktu beristirahat
Dikutip dari beberapa pakar mengatakan bahwa ibu yang nantinya bisa menembus hilangnya waktu tidur lebih cenderung merasa lebih santai dan juga kembali kepada tekanan Dimana anda mungkin nantinya perlu teman ataupun anggota keluarga untuk bisa menyewa beberapa bantuan yang akan membantu semua kegiatan rumah tangga sehingga Anda bisa mendapatkan tidur yang jauh lebih nyenyak dan juga jauh lebih layak
Maka dari itu anda jangan sungkan untuk bisa meminta bantuan orang lain di mana anda dapat meminta bantuan suami Anda ataupun Anda yang menyewa asisten rumah tangga untuk bisa mengurus pekerjaan rumah lainnya ataupun merawat lagi dengan hasil nasinya Anda tidak akan terkuras tenaganya secara habis-habisan yang juga bisa terhindar dari stres