Morning sickness merupakan salah satu istilah yang nantinya akan mengacu kepada beberapa gejala yang memberikan rasa mual dan juga muntah-muntah yang pada umumnya akan menyerang di minggu-minggu awal kehamilan berbeda dengan namanya dimana morning sickness ini bisa terjadi kapan saja termasuk juga di malam hari bahkan banyak juga ibu-ibu yang sedang mengandung ini mengalami beberapa gejala mual yang nantinya akan lebih intens terkadang kondisi morning sickness ini juga bisa muncul di malam-malam yang akan merepotkan Anda dikarenakan akan mengganggu kualitas tidur anda
Memang masih belum diketahui dengan pasti apa yang nantinya akan menyebabkan kondisi morning sickness bisa terjadi di malam hari Tetapi kemungkinan besar rasa mual yang diberikan Dan juga anda alami dikarenakan terjadinya perubahan hormon di dalam tubuh sehingga indra penciuman anda menjadi lebih sensitif dan juga sistem kerja dari sistem pencernaan juga akan menurun
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengatasi kondisi morning sickness di malam hari
Hindari tidur dengan perut kosong
Kondisi morning sickness di malam hari juga dapat dipicu dikarenakan oleh beberapa keadaan seperti perut Anda yang kosong tidak harus anda isi dengan mengkonsumsi makanan berat di mana anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis cemilan sehat di sela-sela jadwal makan anda tetapi hal yang harus anda ingat disini untuk tidak memilih waktu mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan terlalu banyak gula dikarenakan akan membuat anda menjadi tidak nyaman lebih baik anda memilih jenis makanan yang memiliki kandungan protein agar bisa menjaga kadar gula darah anda tetap normal dan juga akan membuat anda merasa kenyang lebih lama
Jauhkan benda-benda berbau tajam dari sekitar Anda
Seperti yang sudah dijelaskan di atas di mana indra penciuman anda ketika hamil nantinya akan menjadi lebih sensitif di masa-masa kehamilan hal tersebut nantinya dapat disebabkan dikarenakan terjadinya peningkatan volume aliran darah yang akan meningkat sebesar 50% di masa-masa kehamilan sehingga sirkulasi darah yang menuju ke otak juga akan menjadi lebih cepat hal ini nantinya akan meningkatkan respon Anda kepada suatu hal termasuk juga indra penciuman