Pastinya semua orang memiliki impian agar memiliki rambut yang panjang dan juga tebal tapi banyak sekali kendala yang bisa melumpuhkan niat Anda yaitu adalah rambut rontok ataupun rambut tipis apabila diri Anda sedang mengalaminya maka anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa vitamin yang bisa anda konsumsi dan juga Anda manfaatkan untuk bisa memanjangkan rambut lalu apa saja itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Ada banyak sekali cara-cara yang bisa anda lakukan agar bisa memanjangkan dan juga menebalkan rambut Anda yaitu salah satunya adalah mengkonsumsi vitamin yang sangat baik anda konsumsi atau pun anda oleskan secara langsung walaupun begitu dengan memenuhi kebutuhan vitamin anda melalui makanan atau food Supplement sangat terbukti sangat efektif apabila anda dibandingkan dengan cara mengoleskan nya pada bagian nomor anda
Hal itu mungkin bisa terjadi dikarenakan vitamin yang nantinya akan anda konsumsi bisa langsung dicerna dan juga diserap ke dalam aliran darah bisa juga diantar ke bagian folikel rambut Anda lalu di bawah ini merupakan beberapa jenis vitamin dan juga gizi lain yang di mana Bisa anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan rambut
Vitamin A
Hampir dari semua sel di tubuh anda termasuk sel yang ada di dalam but membutuhkan asupan vitamin A agar bisa meningkatkan pertumbuhan selain itu juga vitamin A ini sangat penting untuk membantu kelenjar kulit anda bisa menghasilkan sebum yang nantinya bisa memberikan kelembaban pada kulit kepala dan juga merawat rambut sementara itu apabila anda kekurangan vitamin A bisa membuat kerontokan pada rambut
Vitamin B
Selain vitamin A ada juga beberapa vitamin b kompleks yang bisa memberikan manfaat untuk pertumbuhan rambut lalu ini dia beberapa jenis vitamin b kompleks yang bisa anda gunakan agar memberikan kualitas rambut yang sangat sehat seperti vitamin B7 yang bisa mengatasi kerontokan vitamin B12 yang bisa membuat rambut anda menjadi lebih lembab
Vitamin C
Kemudian salah satu penyebab rambut Anda menjadi rusak yaitu disebabkan oleh paparan radikal bebas yang berlebihan di mana paparan ini bisa menghambat pertumbuhan rambut Anda dan juga membuat rambut anda menjadi rusak dengan begitu Anda bisa mengatasi hal ini dengan mengkonsumsi vitamin C karena bisa bersifat sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas