Jadi Sering BAB? Mungkin Ini Penyebabnya Loh!

BAB itu memang dianggap normal dalam kehidupan makhluk hidup khususnya kita manusia karena itu merupakan salah satu proses penting bagi tubuh kita untuk membuang segala hal negatif dalam sistem pencernaan kita tentunya. Selain itu BAB juga bisa dijadikan petunjuk agar mengetahui kondisi kesehatan badan kita selama ini, dan tidak dipungkiri sebaliknya jika BAB juga akan memberikan kita sinyal tubuh kita sedang dalam keadaan tidak baik.

Pernahkah kalian merasa mulai sering BAB belakangan ini? dan bahkan melakukannya lebih daripada biasanya? maka ada kemungkinan tubuh kalian sedang mengalami gangguan kesehatan lalu hal seperti itu biasanya disebabkan oleh apa tentunya wajib kita semua ketahui bersama, jadi silahkan simak disini penyebabnya ya guys!

1. Pola makan yang salah atau tidak teratur

Kesehatan sistem pencernaan kita tentu akan didukung dengan apa yang kita masukkan ke dalam yaitu melalui makanan serta minuman kita sehari-hari, kemudian berapa banyak porsi yang kalian pasok apa sudah cukup atau berlebihan di dalam pencernaan kita tersebut. Apabila beberapa kebiasaan ini berubah atau tidak sesuai dari biasanya maka cenderung akan mengakibatkan masalah BAB juga yang menjadi terlalu sering jadi layak kamu perhatikan kembali pola makan kamu sudah benar atau tidak ya.

2. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang manis atau jenis buah-buahan

Harus kalian ketahui apabila gula pada berbagai makanan atau khususnya buah-buahan ketika sudah berada dalam usus kita yang merupakan sistem pencernaan kita ini maka bahan tersebut akan merangsang organ tubuh kita itu untuk mengeluarkan air dengan elektrolit yang lebih sehingga dapat terjadinya diare. Biasanya jenis gula fruktosa cenderung berada pada berbagai buah dan jika kamu mengkonsumsinya lebih dari porsi secukupnya maka tidak heran kamu akan mengalami BAB berlebihan.

3. Minuman kafein juga jadi penyebabnya

Apa kamu penikmat minuman kopi atau berbagai jenis makanan atau minuman kafein lainnya? maka hindari terlalu sering mengkonsumsinya karena sering sekali bahan kafein menyebabkan diare dapat terjadi dan dalam kasus terburuknya adalah bisa mengalami keracunan loh.