Apakah anda pernah mendengar salah satu jenis garam selain garam dapur yang dapat anda gunakan untuk memasak Ada berapa jenis garam yang harus anda ketahui yaitu salah satunya adalah garam Himalaya yang sering disebut-sebut memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh
Garam Himalaya di mana garam ini tidak memiliki warna putih seperti garam pada umumnya tetapi garam Himalaya memiliki warna merah muda maka dari itu simak artikel ini untuk penjelasan lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat dari garam Himalaya untuk kesehatan tubuh
Tidak semua orang Bisa mendapatkan garam Himalaya ini hal ini dikarenakan garam Himalaya bukan berasal dari laut seperti garam pada umumnya di mana garam ini akan terkubur selama ribuan tahun di bawah lapisan lava salju dan juga es, Asal dari garam Himalaya adalah dari tambang garam yang terbesar kedua di dunia bernama khewra salt mine Yang ada di bagian kaki Pegunungan Himalaya Pakistan
Di mana garam Himalaya ini memiliki banyak sekali kandungan mineral yang akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut
Melengkapi kebutuhan mineral
Garam yang memiliki warna merah muda ini memang memiliki banyak sekali kandungan mineral yang berbeda-beda di mana sangat diyakini sekitar 80 mineral dimiliki dari garam ini hal tersebut juga dapat Anda lihat dari warna yang dimilikinya sekitar 90% bagian garam Himalaya terdiri dari natrium klorida yang 3% Sisanya adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil
Mengandung antimikroba
Garam Himalaya juga memiliki sifat antimikroba yang nantinya akan dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan Tetapi ada juga manfaat yang lebih dari itu dimana sifat antimikroba yang ada di dalam garam Himalaya memiliki manfaat untuk kesehatan Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk melawan infeksi
Mempertahankan hidrasi tubuh
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa tubuh anda memiliki kandungan garam elektrolit agar dapat menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh sehingga bisa menjaga hidrasi tubuh maka dari itu dengan mengkonsumsi garam Himalaya juga dapat membantu tubuh anda untuk menjaga keseimbangan cairan dan juga hidrasi