Apakah anda yang membaca artikel ini merupakan salah satu orang yang gemar mengkonsumsi makanan Seafood apabila ia pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan makanan yang memiliki kualitas tinggi seperti Vira sehingga tidak heran lagi apabila memiliki harga yang sangat tinggi tetapi bukan hanya mewah tiram juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh
Walaupun memiliki ukuran yang tidak terlalu besar tetapi tidak memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sayang sekali apabila anda lewatkan di mana Di dalam 100 gram tiram segar memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat lemak protein vitamin magnesium fosfor kalium zat yang akan memberikan banyak sekali manfaat Kesehatan sebagai berikut
Membantu mengisi vitamin dan nutrisi yang hilang
Untuk orang-orang yang di mana sudah mulai memasuki usia tua pastinya mereka akan lebih rentan mengalami kekurangan nutrisi seperti vitamin dan mineral dimana hal tersebut dapat terjadi karena kekurangan asupan makanan yang memiliki kandungan nutrisi tersebut tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi tiram secara rutin karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu mengisi vitamin dan nutrisi yang hilang
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu manfaat yang lain dari tiram yaitu dimana dapat membantu tubuh anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh Hal ini dikarenakan tiram memiliki kandungan nutrisi zinc yang sangat tinggi di mana Jin memiliki fungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa zinc dapat membantu mengurangi gejala flu apabila anda mengkonsumsi sebagai suplemen
Meningkatkan kesehatan jantung
Tiram merupakan salah satu jenis makanan Seafood yang pastinya akan memiliki kandungan nutrisi asam lemak omega-3 dan kalium yang sangat tinggi di mana nutrisi tersebut dapat membantu tubuh anda meningkatkan kesehatan jantung karena nutrisi tersebut memiliki cara kerja untuk mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang ada di bagian jantung
Itu dia beberapa manfaat kesehatan yang akan diberikan oleh tiram apabila anda mengkonsumsinya secara rutin maka dari itu sangat disarankan untuk Anda tidak melewatkan manfaatnya